UNA SEMANA DE ALMUERZOS PARA LLEVAR | VEGANOS
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- Опубликовано: 8 июн 2022
- Ideas de almuerzos veganos para llevar 🌯🥪
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UNA SEMANA DE ALMUERZOS PARA LLEVAR | VEGANOS
ENSALADA DE PASTA AL PESTO CREMOSO (4 pers) :
Salsa :
150g de Yogur de Soya Griego (o normal)
100g de Pesto Vegano (sin parmesano)
Jugo & Ralladura de 1/2 Limon
Otros :
300g de Pasta (peso crudo)
1 ramo de Espárragos
1 bloque de Tofu al Pesto o otro tipo (yo uso la marca Sojami)
Sal & Pimienta
TARTA TATIN SALADA (4-6 pers) :
1 Masa de Hojaldre Vegetal
Endivias & Cebollitas (1kg en total)
3 cdas de Jarabe de Maple
2 cdas de Margarina Vegetal
1 pizca de mezcla Za’atar o Especias al gusto
Sal & Pimienta
👉🏼 Hornear a 180°C 20 à 25 min
VINEGRETA :
3 cdas de Aceite de Oliva
2 cdas de Levadura Nutricional
1 cdta de Mostaza de Dijon
1 cdta de Vinagre de Xérès
1 chorrito de Agua
Sal & Pimienta
ROLLOS DE CALABACIN(4 pers) :
Relleno :
250g de Frijoles Blancos en conserva
125g de Tofu Firme
4 cdas de Levadura Nutricional
Jugo de 1/2 Limón
1 cda de Oregano
1/2 cda de Cebolla Seca
Sal & Pimienta
1 cda de Pesto Vegetal (opcional)
Otros :
2 Calabacines medianos
350g de Salsa de Tomate
Aceite de Oliva
Sal & Pimienta
RICE CRISPIES (6 piezas) :
70g de Mantequilla de Cacahuate (o Almendra)
85g de Jarabe de Maple
45g de Arroz Inflado
1 cdta dr Extracto de Vainilla
1 puño de Chispaas de Chocolate Amargo o Frutos Secos
TRIANGULOS GRIEGOS (4 grandes) :
Relleno :
100g de Proteina de Soya Texturizada
15 Aceitunas Negras
1 pequeña Cebolla
4 Hojas de Menta (o 1 cdta de Menta seca)
3 cdas de Pasta de Tomate
2 cdas de Salsa de Soya dulce
Ralladura de 1/2 Limon
Especias al gusto : 2 cotas de mezcla Za’atar para mi
1 chorrito de Vino Blanco o Agua
Aceite de Oliva
Sal & Pimienta
Otros :
8 Bandas de Masa Filo
Ajonjolí
Aceite de Oliva
👉🏼 Hornear a 200°C 20 a 25 min
TZATZIKI (6 porciones) :
1 Pepino mediano
300g de Yogur de Soya Griego
1/2 Limón (Jugo & Ralladura)
1 pequeño diente de Ajo
1 cda de Aceite de Oliva
1 cda de Eneldo o Perejil o Cebollino picado
3 Hojas de Menta
Sal & Pimienta
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Porqué volverse vegano(a)? :
👁 Earthlings : • Video
👁 Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix
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Nunca dejes de hacer estos videos, gracias a ti mi descicion por dejar la carne no fue nadaaaa difícil gracias 🙏🏻
6:23 el plato ❣️😍
Todo se ve super yummy!!! Tengo que hacer esos cuadros de arroz inflado ya! La comida entra por los ojos, tu presentación es super bonita, ese plato rosita es una lindura. Así si que se antoja. Bendiciones Lloyd :)
Buena tarde Lloyd Lang:
Si te ausentaste un poco, y se te extraño, pero valio la pena tu ausencia, visitaste mi pais.
Yo soy mexicana.
Espero hayas disfrutado tu estancia en este hermoso territorio
Saludos !!!!
Excelente Lloyd!! Se vé todo delicioso.
Lloyd me encantan tus recetas, hace que todo sea muy divertido de comer y diferente!! voy a probar muchas cositas que haces. Un saludo desde España y gros bz ma belle!!
Siempre con excelentes recetas. Saludos!!
Como siempre, ESPECTACULAR!! Gracias por compartir 😊
¡Todo se ve delicioso! 😋❤️
Todo se ve delicioso😋😋😋gracias
Cuando sale el e-book? 😍 Lo necesito! Tus recetas son lo máximo ❤️🙌
Que súper rico se ve todo!!!
Como siempre excelentes ideas. Gracias por todo
Verdaderamente delicioso y fácil. Gracias.
Ya te extrañabamos por acá Lloyd!! Me encantaron las recetas, son super estéticas y deliciosas ☺💛💫🍏🍐🍈
Y yo a ustedes 🥹 muchas gracias 💜
Qué bonita comida haces 💕 es un placer ver tus videos :)
Aaaaaaaaaaaaaaah siiiiii... 😍 Por fin!
Muchas gracias. Adoro tus vídeos. Saludos.
Me encantan tus recetas!! Saludables y sabrosas pero sin utilizar ingredientes complicados
Amo tus recetas! Gracias por compartir! Espero con ansias tu ebook :)
Gracias!!! no sabes cuanto agradezco tu canal! Qué bien que visitaste México, regresa pronto jaja! esperamos tu ebook, saludos!!
Todo muy bonito y se ve que quedó delicioso. Supeer
Mmmm delicioso gracias
Que rico todo gracias y que hayas pasado muy lindo en el viaje. .....Un abrazo
Wooow ya te extrañaba, me hubiera gustado conocerte soy tu fan ❤️
Hola! Que bueno poder volver a ver tus vídeos de nuevo 🇺🇾
Amo este canal 😊
Espero con anciedad tus videos y Disfruto ver cada unos de tus videos y me gusta como narras tus videos Gracias Lloyd 💖 💕 💓 ♥️ ❤️
Siempre me encantan tus recetas porque son fáciles de preparar pero con mucho sazón y sabores diferentes a lo que estamos acostumbrados (por lo menos aquí en México) 💗
Loyd gracias por las recetas me súper encanto todo todavía no las ago pero seguro están buenísimas como todo lo que haces gracias por hacernos la vida mas practica te mando un fuerte abrazo desde San Diego California cuídate mucho❤️😘🙏🌻
Me encanta todo lo que cosinas . Estoy en el proceso de comer vegano . Lo estoy haciendo poco a poco para que no me sea raro cambiar mi dieta tan radical . Mil gracias por tus recetas , las mas deliciosas que e visto hasta ahora
Que bien!
NUEVO video!!! ❤️🙌🏼❤️🙌🏼❤️
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Gracias!!!!! Ahora me entero más 🤣eres genial, gracias por compartir 😋😘🇪🇦
Maravilloso 😍
admirable!!!
Me encantan tus recetas😋😋😍😍😍
Espero con ansias cada nuevo video en Español,gracias Lloyd !💜💜💜💜
🥰🙏 Gracias a ti
Tiene un canal en inglés??
@@Isabel-mv7gd en francés si no me equivoco
@@panchigaray4836 sabes cuál es?:D
Me encanta ser 🌱 y mas con tu recetas 😋.
Me inspiras un montòn, te cuento que he tratado de hacer alguna de tus recetas, jajaj quiero compartirte foto terribleeee, pero se que algùn dìa seràn asi de ricas! bendiciones enormes !!!!!!!!
Muchas gracias. Es muy difícil cocinar todos los días y elegir menú así que ayuda mucho
fua todo se ve tan rico
Ojalá hiciera videos más seguido 😘
Y si se pudiese un vídeo de como compartir una dieta "híbrida"... Si! se Lee raro 😂 pero el ser uno vegana y tú pareja no... Claro siempre y cuando puedas compartir.
Merci pour le partager!
Hola 🤩saludos desde Perú 🤗🤗las recetas están muy ricas🤩👏
Gracias por tus deliciosas recetas !! Tu vajilla es de Talavera poblana??
Extrañaba tu vocesita tan dulce y tus ricas recetas, que bien que ya estás de vuelta
Aww gracias 🥹💛
@ Es un placer siempre ver tus videos, y aprender tus ricas recetas..🥰
Te extrañe y me encanta todo lo que cocinas ojala yo comiera tan rrico y saludable jajaja como rrico pero no tan saludable cariños desde Chile
hola me encantan tus recetas las amo. Donde puedo conseguir el chorizo Heura y el pesto vegano en la Ciudad de Mexico alguna tienda donde pueda encontrarlos ?
Qué deli sé ve todo wow creó q haré aunque sea un de estás delicias 😃👍 yo soy vegetariana y siempre ando buscando recetas vegetarianas o veganas 🥝🌽🥕🍅🍆
♥️♥️♥️
🍗🍖eso es muuuyy duro para mi , para un cuerpo saludable vale el sacrificio 🍏🍓
☺️
ya te extrañabamos pero como andabas en mi hermoso México se te perdona, amo tu canal 💕
❤️ y yo a ustedes ! Un abrazo hasta México
☺️❤️
Se pueden conseguir los tuopers que usas en México, o hay una marca que tenga unos similares?
Tus Toppers como se llaman? donde los consigo??? 😍
Hola ! Son estos : www.monbento.com
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Hola 👋
Que pasare es, por favor 😊
Dónde puedo conseguir arroz inflado así solito?
Yo veo mucha comida para una perdona cada día...pero todo muy rico
Todo se ve rico, pero como conseguir todos los ingredientes si en Perú no se encuentra todo eso 😢😢
Te que bien lindo
Que delicia,se me cae la baba viendo tus vídeos 💕💕💕😋😋😋
cuando videos nuevos? cada cuanto tiempo sacas un vídeo de recetas?
Hola, todo se ve delicioso!!! Adoro tu canal, debo confesar que no soy vegana, muchas de tus recetas las adapto con carnes y también quedan deli! En cuanto puedo preparo algunas de tus recetas así tal cual veganas para variale el menú a mi familia ❤️ gracias por tu tiempo!! PD: desde que ví como comes la granola, ya no la puedo comer diferente 🥰. Un abrazo
Merci de créer un contenu bilingue pour que je bosse mon espagnol 😅🥰
Haha gracias a ti 🥹❤️
Los veganos podeis comer plantas carnivoras?