[남자홈트] 8분홈트! 1800칼로리 이제 쉽지 않을껄? 다이어트 컴온!
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- Опубликовано: 20 фев 2023
- #피지컬100 #다이어트 #이국영
매주 화요일 , 목요일 7시 정기 업로드 예정!
8분으로 인생의 변화!
[운동 일정]
점프 런지 - 푸시업 - 싯업 - 바이시클 크런치 - 플랭크 - 베어워킹 푸시업 - 스쿼트 - 제자리 뛰기
홈트레이딩 1800칼로리!
매주 영상 업로드 되는데 함께 하시면 인생이 변화되실 꺼에요! 함께하고
좋아요 구독 그리고 댓글에 원하는 운동 있으면 올려주세요 같이 해보자~!!
![[#유퀴즈온더블럭] “왜 이렇게 말이 많아?”가 최고의 칭찬인 이유🔥 ‘뇌 건강’을 위해 전문가가 강조하는 쉽고 빠른 방법👍](http://i.ytimg.com/vi/Py_HiwPNgxo/mqdefault.jpg)
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난 이분 멋지던데 왜 악플을 달지
Handsome Kug Oppa 🥺💖💖💖
Nice 👍👍👍
👍💪🔥🤸
8분 쉽지않다 진쨔ㄷㄷㄷㄷ😱😱
1800칼로리라는게 뭔소리죠 근데? ㅋㅋ 설마 1800칼로리 소모된다는건 아닐거고.. 180칼로리정도 쓸거같긴 한데..