倪海廈教授講課【手腳冰冷】大穴 !!! 成因及穴位篇 （有字幕）

以下是我自己實際艾炙的步驟。
艾灸使用說明
材料準備：
艾絨：使用手搓成椎狀，一椎狀稱為一壯，需炙３，５，７，９的單位。
薑片：約５０圓硬幣的厚度，用於置放於關元穴。
步驟：
確保你處於一個安靜、舒適的環境，可以放鬆身心。
將薑片置放於關元穴的位置，該穴位位於腹部中央。
準備好事先搓好的艾絨，一椎狀為一壯。
將艾絨放置在薑片上，讓其覆蓋關元穴位置。
使用一支香點燃艾絨，確保艾絨充分燃燒。
注意事項：
請確保艾絨燃燒時，保持安全的環境，遠離易燃物品。
艾絨的燃燒時間可以根據個人舒適度調整，但通常建議燃燒約15-30分鐘。
我的一壯較小，所以約２分鐘就要換下一個。
在使用艾灸的過程中，你可能會感受到溫暖感，這是正常的。
如果感到不適或有異常情況，請立即停止使用艾灸。
後續效果：
艾灸後你可能會感受到身體的輕鬆和放鬆，這是正常的效果。
每個人的反應不同，有些人可能會在使用後感受到改善，請持續觀察自身狀態。
炙後，也請避免喝冰涼飲料和食物。
這僅是一個基本地使用說明，請根據你的實際體驗和需求進行適當的調整。希望你的艾灸體驗對身心健康有正面的影響！
除了艾灸關元穴有著廣泛的應用，從強健身體到調理內臟功能都有一定的效果。然而，如同任何中醫療法一樣，應根據個體狀況。如果有具體的健康問題，建議咨詢專業醫師的意見。
關元是小腸的募穴，代表第二個心臟
關元穴在中醫理論中確實有著多方面的作用，這裡總結了一些與關元穴相關的作用和應用：
1. 強壯穴： 關元穴被視為保健強身、延年益壽的穴位，灸法可以用來強化身體的整體全身健康。
2. 助孕： 對於子宮虛寒、不孕的情況，常常使用灸法來刺激關元穴，有助於調理子宮功能。
3. 補腎虛： 關元穴位於臍下腎間，灸法可以用來補腎虛，特別是對於腎虛引起的腰酸或陽痿等。
4. 治痛經：適用於冰品引發的經痛，透過熱敷或灸此穴，有助於緩解經痛不適。
5. 治小腸病： 由於是小腸的募穴，因此對於治療小腸相關的各種疾病有一定效果。
6. 治排尿不順： 灸後可促進尿液排出順暢，也可使用拍法進行治療。
7. 治各種血症：關元穴是血液循環的強壯刺激點，適用於各種血液循環不順的症狀，可以透過灸法或按摩促進血液循環。
8. 急救心臟病：由於與心臟相關，對於心臟病的急救有一定效果，例如心律不整、心臟停搏等情況。
總的來說，艾灸關元穴有著廣泛的應用，從強健身體到調理內臟功能都有一定的效果。然而，如同任何中醫療法一樣，應根據個體狀況，由專業的中醫師進行評估和操作。如果有具體的健康問題，建議咨詢專業醫師的意見。
資料來源: 漢唐經方全球推廣網
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倪海廈簡介：美國中醫師，生於台灣，籍貫浙江瑞安，中華民國及美國雙國籍，在美國創辦漢唐經方中醫診所，曾任美國加州中醫藥大學博士指導教授與美國漢唐中醫學院院長。除了中醫之外，他也擅長命理、占卜、風水等，曾以化名梵宇龍教授天文地理。一生致力於發揚中醫學與中國文化，希望所有人都能了解自己的身體及了解中醫是辨證論治的治療方式，不同於西方醫學，真正能解決身體的病痛及不適，近身自救及幫助他人。