naçizane bir yorumum var. başım döndü izlerken kamera çok sağ sol yapıyor emre ile olan sohbette, sabit çekse yormıcak daha keyifli olucak. onun dışında çok seviliyorsunuz, uzun videolar harbi çok sarıyor. emeğinize sağlık
kral divan edebiyatı şairleri gibisin ya. ha bire araya yabancı sözcükler sıkıştırıyorsun. hadi onlar yüksek zümreye hitap ediyordu, sen 15 yaşındaki çocuklara hitap ediyorsun :ad
diyet yapan arkadaşlar için sizin makro hesabı yapmanıza gerek yok. protein hedefinize ulaşıp kalori açığınızı oluşturun yeterli. eğer özel bi durumunuz yoksa hem yağ yakıp hem kas kazanmaya devam edeceksiniz. will tennyson, jesse james west, greg doucette gibi isimler gündelik hayatlarında diyetlerini bu şekilde yapıyor. günlük protein ihtiyacı ve kalori açığı yeterli. karb ve yağ makroları önemli değil sizin için yarışmaya hazırlanmadığınızdan dolayı. bu diyeti bende denedim ve hem aşırı eğlenceli bi diyet hem antrenman performansınız çok yüksek oluyor gereksiz makro kısmadığınız için. üstelik ben baya yağ yakıp azcık da kas kazandım bu şekilde. öneririm.
sındırım problemını ben de cok yasıyorum stres yemek vs hersey de olabılıyor.acile cok agrıyla gıttım doktora danısılsın tavsıye degıl ama ''DUPHALAC'' evden cıkılmayacaksa 5-6 saat sonra calısıyor ben de deneyebılırsın doktoruna danısıp.
Abi sindirimde bende zorluk yasiyorum. Yuksek protein tukettigim icin sanirim. Surekli bir karin agrisi ve gaz halindeyim. Bunu dengelemek icin ne yapabilirim. Sen ne yapiyorsun? Hangi besinleri daha fazla tuketiyim veya cikariyim. Sut ve sut urunlerini zaten tuketmiyorum. Bir aciklarsan bunlari sevinirim.
1 saat 20 dk film tadında iftar öncesi mis gibi ellerinize sağlık
Lan Göktuğ kuş ötüyormu 😄😄
Emre harbiden dibi görmüş, allah güç kuvvet versin
ALLAH ADINI BUYÜK YAZALIM 🤲🤲🤲
@@Galvatron483 kes şovu
@@Galvatron483 allah yok
@@YasarCerit kafir ve gerizekalı insanlara göre!
Aklı başında olan insan ALLAH var olduğuna ve onun çok merhametli ve güzel biri olduğunu bilir
@@Galvatron483 allah yok
Emrenin pozlari cok profesyonel bir seviyede film gibi video elerinize saglik insallah ilk PRO CARD 3 havta sonra yuvada 🫡🫡🇹🇷🇹🇷
Emrenin form cidden baya iyi geliyor. Güzel işler yapacak gibi
naçizane bir yorumum var. başım döndü izlerken kamera çok sağ sol yapıyor emre ile olan sohbette, sabit çekse yormıcak daha keyifli olucak. onun dışında çok seviliyorsunuz, uzun videolar harbi çok sarıyor. emeğinize sağlık
Baba saf disiplin adam helal olsun. Başarı kaçınılmaz
Emre'nin vücut çok estetik maaşallah başarılar. 👏
Çok saglam video olmuş brom başarilar dilerim size 👍
🌸🌸
Sixpack adam
Geldi adam geldi
baba
emreyle videolar ayrı sarıyor daha cok video yapın
Emreyle muhabbetinize kurban be
abi çok iyi bilgiler veriyorsun diyetteyim çok işime yarıyor
Valla video cheat day gibi aktı geçti. İkinize de başarılar abilerim
alafımda alafım bu kortizol olayını düşünmüştüm seviliyorsunn
Emre baş inanılmaz geliyor
200 bin abone hayırlı olsun❤ başarılarının devamını diliyorum
Emre ağabeyin tanınması sevindirici
Knk normalde bunu demem ama video çok iyi olmuş emre baş a daha çok mental desteğe gitmeni isteriz beraber güzel videolar çıkıyo
bütün videolar bu kadar uzun olsa tadından yenmez
emre bas kartın hayırlı olsun 🎉👏
Hocam birdahaki videonun gerçek zamanlı olarak çekiliş 48 saat olması dileğiyle.
Faruk Bursalı özlendiii 🫡
hep böyle uzun videolar at kanks
Sıkılmadan izledim gayet güzel olmuş video devamı gelsin
53:00 abi ortalık yerde o kadar küfür etmişiniz ki yandaki amcanın bakışına bak
Seviyorum lan seni Alaf Helal olsun böyle devam dostum 🤜🏻🤛🏻
Böyle uzun videolar at, canımı ye.
allah 1 saat video günün her öğününde burdayım
Emre Baş prokart bekliyoruz 🤲🏻
emre bas kral adam alır umarım proyu
kral divan edebiyatı şairleri gibisin ya. ha bire araya yabancı sözcükler sıkıştırıyorsun. hadi onlar yüksek zümreye hitap ediyordu, sen 15 yaşındaki çocuklara hitap ediyorsun :ad
Allahhhhhh Emre abimle video geldi seviliyosunuz abilerim
emrenin enerjisi diyetten dolayı çok düşmüş ama mükemmel form
Sebzelerle ilgili ne kadar tüketilmeli kac gr olmali detayli bilgiler iceren bi video atarsaniz mutlu oluruz
Binlerce video var abi zaten lifli karbonhidrat içeren sebzelerin dışında yiyorsan istediğin kadar ye abartınca hiç birşey olmuyor
Direk 1 demet maydanoz lagalugasina takılma bro
Brav ester-c uzun ester c vitamini, antioksidan etkiside uzun olur ayrıca 3-4 saatde yakın bence anca dolaşıma girer.
Emre canavar gibi olmuş🧿🧿🧿
200 k özel buzdolabımda ne var videosu gelsin
Farukla videolar daha eglenceliydi 🥲
Faruk niye çekmiyor
@@Mustafa-ph5yy bilmiyorum
Faruğu da mı aldattın abi
diyet yapan arkadaşlar için sizin makro hesabı yapmanıza gerek yok. protein hedefinize ulaşıp kalori açığınızı oluşturun yeterli. eğer özel bi durumunuz yoksa hem yağ yakıp hem kas kazanmaya devam edeceksiniz. will tennyson, jesse james west, greg doucette gibi isimler gündelik hayatlarında diyetlerini bu şekilde yapıyor. günlük protein ihtiyacı ve kalori açığı yeterli. karb ve yağ makroları önemli değil sizin için yarışmaya hazırlanmadığınızdan dolayı. bu diyeti bende denedim ve hem aşırı eğlenceli bi diyet hem antrenman performansınız çok yüksek oluyor gereksiz makro kısmadığınız için. üstelik ben baya yağ yakıp azcık da kas kazandım bu şekilde. öneririm.
emre hayattan bezmiş mevzu patlasa doberman gibi saldırır
Burak hoca harbi kral adam ya
Eyvallah kardeşim
@@buraktural3013 eyw abi adamsin❤️
200k abone hayırlı olsun 🎉
Emeğinize sağlık güzel içerik +11
Emreyle daha çok share gelsin
Emre'nin sırt level atlasa önü çok açık
Abi cideo çok iyi ama kameramanı degiştirmeseydin keşke elleri çok titriyor❤
Faruk Bey, Emre ile Göktuğun masa muhabbetini izleyiciyi sıkmamak için mi bu kadar hareketli çektiniz izleyici kafayi yedi söyleyeyim 😄
sındırım problemını ben de cok yasıyorum stres yemek vs hersey de olabılıyor.acile cok agrıyla gıttım doktora danısılsın tavsıye degıl ama ''DUPHALAC'' evden cıkılmayacaksa 5-6 saat sonra calısıyor ben de deneyebılırsın doktoruna danısıp.
1:07:24 de hafif uyukluyodm pıst ı bana yaptın sandım emre baş bey :D
50:33 gerçek dost mu bee haaddiiii laaaaann
200k hayırlı olsun
Kameraman editler falan süper onlara lafım yok ama alaf basarken kamerayı oynatma aw başım döndü
Abi videolar böyle uzun gelsin
emre baş ödem çayı tarifi ne zaman gelir
Kardeş sen tshirtle dolaşma, Maşallahın var
3:46 yohimbine olabilir kral o skskskkd
Abi film izler gibi sarıyo hergün dizi gibi atabilirsin böyle 😅
abi tavuk pilav yerken tavuk beyeni butonunun üstüne düşüp attığım beğeniyi geri çekti
13:55 dalga😳😳
EMRE KARDEŞİME KART HAYIRLI OLSUN
Dakka 50lerde bi alaf bi emrede Faruk geri dönsün
sonuna kadar izledim çok iyi video
34:31 azvaganda 🤣
Faruk kürden sonra bi ciddileşmiş, dingin duruyo
Şurda bi furkan er eksik be :(
15:55 hiç bu kadar yakın olmamıştım
Göktuğ suluğun markasını söyleyebilir misin ?
+1
+
yüzükleri biliyon mu nerden
+1
1 saat 20 dakika belgesel için teşekkürler
9:32 delii evi başımıza yıktın deliii
özlenen ikili
Haddeeeee laağğğnnnn 200 k hoş gelmiş
53:25 arkadaki dayı muhabbeti çözmeye çalışıyor....
sekterrrrr laaaan
200.000 olmuş h. O
emreyle sohbet ederken arkada dayı yan yan kesiyordu ama ahsdahdashasd rahatsız oldu herhalde
Videoyu çeken canım kardeşim, 54. dakikadan sonra neden bir sol bir sağ yapıyorsun? Ekranı ortala ikisini de çeksin, başımız döndü izlerken.
Faruk Bursalı özlendi
44:51 gokalaf ayak
burak hoca krall ya
Kral genetiğin iyi spora başlasan iyi olursun 😅💪
Sıktı
Video bitince direkt iftara adamsin reiss
DERS BIRAKTIRAN BİLDİRİM ❤
Dersini çalış evladım
kameraman aga adamlar yan yana oturmuş konuşuyo bi ona çeviriyon bi diğerine başımız döndü gözünü seveyim biraz sabit kalsın
reis bu duvar örtüleri tekrar ne zaman satışa çıkıcak?
Abi sindirimde bende zorluk yasiyorum. Yuksek protein tukettigim icin sanirim. Surekli bir karin agrisi ve gaz halindeyim. Bunu dengelemek icin ne yapabilirim. Sen ne yapiyorsun? Hangi besinleri daha fazla tuketiyim veya cikariyim. Sut ve sut urunlerini zaten tuketmiyorum. Bir aciklarsan bunlari sevinirim.
Emre Başın Çay tarifi nerede
adamın az dediği protein benim 5 günde aldığım protein miktarına eşit
Bu Emre’nin su atla çayı ile tuvalete çıkarma çayı ne hocam ?
Tartı günü acicehre yesen ishal olup bı kilo gitse 😶🌫️
Emre abim iyice sarmış ses falan gitmiş
farukla alaf küstü mü la faruk konumuyo bile videoda
Film gibi izledim fena sardı
Abi 200 bin olmuşsun bu arada hayırlı olsun road to 1M
Dayı lütfen biraz daha kuru bence kütleni gram kaybetmeden kurıycaksın
58:25 faruğa bakışa bak be
bunların arasında ne var
@@dogukantayanc2345 bi sey yok geçen twitchte yayın yaptılar
adam ya adam gel di adam 1.20 ohhhhhh
aga artık bi yaka mikrofonu yakışır sankii ses zor geliyor:)))
dönerken elini yukarı kaldırınca sanki odakları eline topluyor gibi gedli takdir sızın
Video başında göstermediği "mutluluğun sesi" dediği şey ne
Emre baş adamsır