👉ASESORÍAS PERSONALIZADAS, DALE CLIC ➡ wa.me/message/TRNVTSPSM3LUB1 (PÉRDIDA DE PESO/MANTENIMIENTO/SUPERÁVIT/DIETA INVERSA/MEJORAR TU ALIMENTACIÓN) 👉Mi suplementación diaria es de Myprotein (proteína en polvo, creatina, mantequilla de cacahuete, ropa deportiva, vitaminas, y más), AQUÍ MI ENLACE PARA QUE TENGAS DESCUENTO ➡ tidd.ly/3XjG4Jc (Código de descuento: fanyli) 👉Mi Instagram (recetas y motivación diaria) ➡ instagram.com/itisfany/ o @itisfany Gracias por ser parte de mi familia saludable❤❤❤
Bella no tienes que pesar todo osea las verduras son fibra y vitaminas y si te pasas un poco de calorias no esta mal porque eso de vivir pesando y contando tampoco esta bien el cuerpo se sabe defender tambien bella 😉
Estoy fascinada con tus videos, solo tengo una pregunta espero puedas responder, si yo tengo mucha masa moscular y quiero bajarla, igual puedo comer un 40 por ciento de proteínas o debe ser menos?
Hola! Apenas conociendo tus videos. Oye con triglicéridos y colesterol hereditarios. Es bueno seguir este tipo de dietas. Ni nutriólogos ni Bariatras. Me lo han explicado
Las recetas están muy bien! Pero las ondas microhondas son muy dañinas a la larga. No es ningún secreto que es muy nocivo, investiga y acabarás tirando el microhondas cuándo lo veas por ti misma. Me gusta tu canal. Un abrazo
@@rocioabigailsiles8684 Nadie a dicho que ayude adelgazar, pero si tiene mucho que ver ya que para adelgazar debes entrar en déficit calórico y esto se logra consumiendo menos calorías de las que tu cuerpo usa en el día, claramente esto tiene todo que ver con la alimentación, pero si usas lo mismo de siempre cero saludable o en las mismas cantidades, pues no se hace nada, y simplemente es mejor ingrediente que otras harinas. Solo es saber combinar.
@@AlexandraMosqueraAlfonso La física y la matemática no tiene nada que ver con el metabolismo y la salud. La teoria calórica ha fracasado mas de 60 años. La mejor harina es la de almendra por que tiene muy poca glucosa y no obliga al cuerpo a crear mucha insulina, mientras de la avena es lo contrario por que es alto en carbohidrato.
@@rocioabigailsiles8684 Listo y entonces para que estudian los nutricionistas? son ellos mismo los que se encargan de enseñar sobre una alimentación saludable, un estilo de vida, y que a su vez va de la mano con las calorías ingeridas. Y cuando hablo de "otras harinas", hago claramente referencia a las más altas en ciertos componentes y que se usan COMÚNMENTE como la de trigo y maíz, muy poco se encuentra con facilidad la de almendras, y NINGÚN alimento es malo, solamente no debemos excedernos en su consumo, o ingerirlo en menos cantidad de la porción de cada uno apunta.
👉ASESORÍAS PERSONALIZADAS, DALE CLIC ➡ wa.me/message/TRNVTSPSM3LUB1
(PÉRDIDA DE PESO/MANTENIMIENTO/SUPERÁVIT/DIETA INVERSA/MEJORAR TU ALIMENTACIÓN)
👉Mi suplementación diaria es de Myprotein (proteína en polvo, creatina, mantequilla de cacahuete, ropa deportiva, vitaminas, y más), AQUÍ MI ENLACE PARA QUE TENGAS DESCUENTO ➡ tidd.ly/3XjG4Jc (Código de descuento: fanyli)
👉Mi Instagram (recetas y motivación diaria) ➡ instagram.com/itisfany/ o @itisfany
Gracias por ser parte de mi familia saludable❤❤❤
Bella no tienes que pesar todo osea las verduras son fibra y vitaminas y si te pasas un poco de calorias no esta mal porque eso de vivir pesando y contando tampoco esta bien el cuerpo se sabe defender tambien bella 😉
Gracias, Fany! Me encantó, cuantas ideas !!!! 😋 Estos son mis preferidos 🙏😘
Llevo dos días y la verdad me funciona estar pesando la comida 🥘 😌
Cuál marca es tu báscula ? estoy buscando uno
Estoy fascinada con tus videos, solo tengo una pregunta espero puedas responder, si yo tengo mucha masa moscular y quiero bajarla, igual puedo comer un 40 por ciento de proteínas o debe ser menos?
Hola! Apenas conociendo tus videos. Oye con triglicéridos y colesterol hereditarios. Es bueno seguir este tipo de dietas. Ni nutriólogos ni Bariatras. Me lo han explicado
Me encanta cuando dices "porque me da pereza" porque yo soy igual, me parecieron super faciles las recetaaas❤❤ graciaaas
Hola 😊🤗 estoy fascinada con tus videos, porfisss deberías de explicarnos lo de Excel pleasee 🌸🌸🌸🌸🤗👍
Vengo de tus historia y esperando mi mensaje gracias por tus videos🤗😊
Las recetas están muy bien! Pero las ondas microhondas son muy dañinas a la larga. No es ningún secreto que es muy nocivo, investiga y acabarás tirando el microhondas cuándo lo veas por ti misma. Me gusta tu canal. Un abrazo
Música del 12:20??
Que proteína usas?
Hola hermosa 🥰, gracias por el apoyo. Utilizo la de prozis o de myprotein. Besitos🥰❤️
Si no tienen harina de avena, solo metan la harina en la licuadora y queda full!
👍💕
Claro pero la avena no ayuda a adelgazar
@@rocioabigailsiles8684 Nadie a dicho que ayude adelgazar, pero si tiene mucho que ver ya que para adelgazar debes entrar en déficit calórico y esto se logra consumiendo menos calorías de las que tu cuerpo usa en el día, claramente esto tiene todo que ver con la alimentación, pero si usas lo mismo de siempre cero saludable o en las mismas cantidades, pues no se hace nada, y simplemente es mejor ingrediente que otras harinas. Solo es saber combinar.
@@AlexandraMosqueraAlfonso La física y la matemática no tiene nada que ver con el metabolismo y la salud. La teoria calórica ha fracasado mas de 60 años.
La mejor harina es la de almendra por que tiene muy poca glucosa y no obliga al cuerpo a crear mucha insulina, mientras de la avena es lo contrario por que es alto en carbohidrato.
@@rocioabigailsiles8684 Listo y entonces para que estudian los nutricionistas? son ellos mismo los que se encargan de enseñar sobre una alimentación saludable, un estilo de vida, y que a su vez va de la mano con las calorías ingeridas. Y cuando hablo de "otras harinas", hago claramente referencia a las más altas en ciertos componentes y que se usan COMÚNMENTE como la de trigo y maíz, muy poco se encuentra con facilidad la de almendras, y NINGÚN alimento es malo, solamente no debemos excedernos en su consumo, o ingerirlo en menos cantidad de la porción de cada uno apunta.
Como se llama la balansita que usas para medir tus comidas
Bascula