25 MIN Prenatal Upper Body Training / Save Pregnancy Exercises / with dumbbells / Oberkörper Workout

Strong Upper Body Workout for all moms to be 🤰 All exercises are pregnancy proof & making space for baby belly. I use really light weight in this workout. You can also do it without, with water bottles or with any heavier weight you need 💪
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📸Camera Equipment
Kamera: amzn.to/3auiV1K
Objektiv: amzn.to/3vr88g5
Stativ: amzn.to/3resxno
🏋️‍♀️Trainingsequipment: kraftladen.com
💪 Trainings- & Nutritionplan: kraftladen.com
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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem RUclips-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.
Thanks for watching
Patti💕

[@magdalenap.7563]

Was für ein wundervolles Workout 🥰 vielen lieben Dank dir. Natürlich ist es umso schöner, wenn man deine Stimme mit Anleitung hört 😊 aber man kann nicht alles haben. Perfekt für das 2. Trimester

[@patriciakraft]

Ganz lieben Dank! 🫶🏽❤️🥰

[@helenavh4286]

Tolles Outfit ❤ das Video ist richtig klasse ! Alles ist echt gut aufeinander abgestimmt , die „Pausen„ zwischen den Übungen sind nicht zu kurz und nicht zu lang . Tolle Übungen . Du siehst klasse aus - mal so nebenbei bemerkt . Danke für das tolle workout 😍

[@patriciakraft]

Danke ♥️🤗

[@sonnenblume9889]

Vielen Dank für den tollen Start in den Tag 💪🏼❤

[@patriciakraft]

Danke 😍😍

[@eppo2]

Tolles Workout! Ich habe es erstmal ohne Hanteln probiert. Nächstes Mal hole ich mir ein leichtes Gewicht dazu 😊

[@patriciakraft]

Sehr gut. Freut mich 🤍🤍

[@judithg.1006]

Danke für deine tollen Videos. Sie sind sehr motivierend und durch die tollen Anleitungen leicht umsetzbar.❤

[@patriciakraft]

Das freut mich sehr!😍

[@LaraKatharina97]

Super Video, macht sehr viel Spaß 🥰
Woher hast du denn die Hanteln? ☺️

[@patriciakraft]

Die sind aus Deutschland 🙏von Capital Sports

[@mhvmhv27]

Wie viel wiegen die Hanteln?

[@nadiaershadi1604]

Great as always ❤

[@patriciakraft]

Thank you 😍

[@griptape7471]

Ich habe zwei Gläser mit Kichererbsen genommen 😁 Beckenbodenschonend und trotzdem ein kleines Gewicht für meine untrainierten Arme und Schultern 😁

[@patriciakraft]

Sehr gute Idee! Man muss nur kreativ werden 😁👌🏼