💧 10 ERRORES Al BEBER AGUA - Oswaldo Restrepo RSC
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- Los 10 Errores Comunes al Tomar Agua y Cómo Evitarlos
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/ @oswaldorestreporsc
En este video, exploramos los 10 errores más comunes que cometemos al tomar agua y cómo evitarlos para mantenernos hidratados y saludables. 💧🚰
🔹 Tomar Demasiada Agua de una Sola Vez: Conoce por qué es importante beber agua de forma gradual y los riesgos de consumir grandes cantidades de una sola vez.
🔹 No Beber Suficiente Agua: Descubre las señales de deshidratación y la cantidad ideal de agua que debes consumir diariamente.
🔹 Consumir Agua Demasiado Fría o Demasiado Caliente: Aprende los efectos de la temperatura del agua en tu digestión y bienestar general.
🔹 No Beber Agua en las Mañanas: Entiende la importancia de hidratar tu cuerpo al comenzar el día y cómo hacerlo correctamente.
🔹 Beber Agua Durante las Comidas: Analizamos cómo el consumo de agua durante las comidas puede afectar tu digestión y qué es lo más recomendable.
🔹 Usar Botellas de Plástico No Seguras: Infórmate sobre los peligros del uso de botellas de plástico no BPA-free y las mejores alternativas.
🔹 No Filtrar el Agua: Descubre los beneficios de beber agua filtrada y los riesgos de consumir agua sin filtrar.
🔹 Ignorar las Necesidades de Hidratación del Cuerpo: Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y cómo mantenerte adecuadamente hidratado según tus actividades diarias.
🔹 Beber Agua de Fuentes Inseguras: Conoce los riesgos asociados con el consumo de agua de fuentes no verificadas y cómo asegurarte de su pureza.
🔹 No Reponer el Agua Perdida Durante el Ejercicio: Entiende la importancia de rehidratarse después de hacer ejercicio y las mejores prácticas para hacerlo.
No te pierdas este video esencial para mejorar tu salud y hábitos de hidratación. ¡Dale like, suscríbete y comparte tus comentarios sobre cómo te mantienes hidratado!
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales!
RUclips, Canal de Consciencia: 👉 bit.ly/ORConsciencia 👈
RUclips, Canal En Ingles: 👉 bit.ly/3hLLCu3 👈
Instagram: 👉 / oswaldorestreporsc 👈
Facebook: 👉 bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈
¡UNIRSE! 👉 bit.ly/Unirse_OR 👈
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas.
#OswaldoRestrepo #agua
El color de mi orina es amarillo clarito, casi incoloro. Según lo que coma varía un poco el color a un poquito más oscuro.Saludos desde ciudad de salto Uruguay.
Doctor mi primera orina del día huele a hospital,es tan fuerte pero solo es la primera orina
Saludos doctor casi no tomo agua no me da sed pero estoy tratando de tomar en estos día cada 2hora me tomo un vaso pero de 3 no paso siento que me cae mal cuándo tomo agua seguido siento una llenita en mi barriga 😮desde Caracas Venezuela 🇻🇪❤️🙏
A mi me da sed cuando estamos a 8⁰ o menos en el clima de invierno y en los dias de calor no me da sed
Todos los dias me tomo 1/2litro o un poquito más. Me ayuda el mate ya que soy uruguayo y nos encanta el mate. Cuando hace calor tomo agua fría, fria , no helada.
Buen día doctor, yo bebo agua todo el día, mi cuerpo me lo pide, bebo tres litros, a veces me paso. Pero es la única bebida que tomo al día. Muchas gracias.
Yo generalmente tomo aproximadamente más de dos litros durante todo el día gracias x sus consejos lindo día
Yo casi no bebo agua 2 veces al día y aveces pasa el día intero sin beber agua 😢
Es cierto que los que sufren de la próstata no deben tomar agua?
Bebo suficiente agua durante el día
Gracias por el informe.Saludos desde ciudad de salto Uruguay
SIEMPRE ATENTO MI APRECIADO DOCTOR BENDICIONES 🏇🏇🇩🇴🇩🇴💯👍
Buenas tardes doctor, muy buena información yo consumo agua moderadamente y no tomo bebida para nada, saludos desde chile 🇨🇱
Buenas noches doctor Restrepo.
Buenas tardes Doctor Oswaldo 🙏🙏🙏
Dr. Excelente información así nos ayudan a tener una mejor calidad de vida desde Denver Co.saludos Gracias.
Yo nunca tomo agua fría, sino, a temperatura ambiente o al tiempo, como decimos en México. Creo que tomar agua fría o helada en climas tan calientes como aquí en Cancún, no es muy bueno para nuestra garganta y cuerdas vocales🧐
Gracias doctor por su información desde Cúcuta Colombia ❤bendiciones 😊
Me encanta el agua y siempre me siento hidratado,gracias por su información desde Puerto Rico! 👌🏼🇵🇷
Muy agradecida, Dios lo bendiga!