👣 RAISE YOUR LEGS EVERY DAY AND THIS HAPPENS - Oswaldo Restrepo RSC

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 431

  • @OswaldoRestrepoRSC
    @OswaldoRestrepoRSC  Месяц назад +2

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  • @dilciahernandez4493
    @dilciahernandez4493 3 месяца назад +11

    HAGANLO ,yo lo hago 2 veces al dia ,los doctores no hicieron nada por mis venas ,y hoy se me estan desapareciendo tamaños morados que tenia ,mis pies se me desincharon ,gracias a Dios y a este Doctor

  • @hectorchavez9414
    @hectorchavez9414 8 месяцев назад +262

    SI lo ago y la berdad es muy bueno tener y hacer ejercicio en las piernas Tengo 75 años y mi zalud excelente gracias a dios no padesco de ninguna enfermedad solo Tomo bitaminas curcuma y binagre de mansana con agua caliente en allunas y me mantiene mi peso y mi zalud gracias Dr por SUS consejos bendiciones para usted desde Los Angeles California ❤

    • @letcastro1625
      @letcastro1625 8 месяцев назад +10

      Disculpe...se los toma juntos?

    • @purezagaitan338
      @purezagaitan338 8 месяцев назад +17

      @hectorcjavez . Hago , salud , Dios , padezco , vitaminas , cúrcuma, vinagre , manzana , ayunas *

    • @katyatorgusson7752
      @katyatorgusson7752 8 месяцев назад +6

      ​@@purezagaitan338Te faltaron!

    • @purezagaitan338
      @purezagaitan338 8 месяцев назад +3

      @@katyatorgusson7752 . Solo verdad .

    • @purezagaitan338
      @purezagaitan338 8 месяцев назад +1

      @@katyatorgusson7752 . Sólo verdad .

  • @margaritagomez8100
    @margaritagomez8100 5 месяцев назад +10

    Queridísimo Dr , vi a mi padre hacer , lo de subir las piernas todas las noches y mejoró a tal grado que no lo podíamos creer , Gracias

  • @MiguelGomesContreras
    @MiguelGomesContreras 8 месяцев назад +93

    Sr.oswualdo algo muy importarte que se la paso comentar es no usar almhada en la cabeza..llebo años haciendo este tipo de terapias y es muy cierto todo lo que dise a mis 68 años de edad no padesco ninguna enfermedad (para mi esto no es ejercicio es una terapia y la ago de este forma, acostado en cama de madera sin colchon o en el piso levantando las piernas y sin almohada y moviendo la cabeza de lado a lado y antes de pararme tardo de 5 a 7 minutos en forma horizontal y me paro del lado derecho

    • @yangpradion9560
      @yangpradion9560 7 месяцев назад +7

      *Buenas noches.*
      *Puede explicar el porq' del lado derecho !!*
      He oido q' es lo correcto pero la explicacion aquí de uste seria interesante para quienes lee su comentario.
      Saludos ! 👍

    • @simoncardona7720
      @simoncardona7720 6 месяцев назад +1

      M m. 😅

    • @Antonioflores-jh3no
      @Antonioflores-jh3no 5 месяцев назад +1

      gracia❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sorayarochell4870
    @sorayarochell4870 8 месяцев назад +31

    Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias levanta las piernas todos los días . Buen tema . Un fuerte abrazo ♥️♥️

  • @santoslopez7738
    @santoslopez7738 6 месяцев назад +6

    Gracias a Dios y a Usted por sus valiosos consejos Dr. Los voy a poner en práctica.

  • @carmenchirinos7446
    @carmenchirinos7446 8 месяцев назад +15

    Dios lo bendiga 🙏 Dr, usted se esfuerza por enviar sus videos y consejos para nuestra salud,,,no le haga caso a comentarios indiscretos,,siga adelanté,,,son muy buenos sus consejos ,para mejorar nuestra salud,Dios le siga dando mucha salud,y sabiduría,, carmen desde Venezuela.🙏🙋

  • @dulceconcepcionpatriciapal6948
    @dulceconcepcionpatriciapal6948 8 месяцев назад +16

    *😁EXCELENTE QNOS COMPARTA ESTE GRANDIOSO EJERCICIO 🥳 XQUÉ MUCHOS DNOSOTROS PADECEMOS ÉSOS DAÑOS😱 Y CÓN ESTÁ RECOMENDACIÓN 🗣️TAN SALUDABLE DEJAREMOS 🤗DMEDICARNOS QES DAÑINO PARÁ NUESTROS ÓRGANOS INTERNOS💪*

  • @juanagutierrez9400
    @juanagutierrez9400 8 месяцев назад +12

    Gracias Doctor por sus Recomendaciones que Dios lo bendiga bendiciones

  • @myriamlizana3307
    @myriamlizana3307 8 месяцев назад +4

    Me ha encantado la excelente metodología para compartir tan importante tema con empoderamiento en lenguaje comprensible y con tanto Amor.
    Saludos desde Chile
    Myriam lo compartiré y lo realizaré a diario.
    Gracias eres maravilloso.

  • @amparochavez8261
    @amparochavez8261 8 месяцев назад +50

    Justo este momento que estamos escuchando su consejo ,es ,22:20 minutos ya estamos en cama con los pies en alto un abrazo fuerte ,cuídese ud también para que siga con esta obra de consejos .

  • @BenyiSalome
    @BenyiSalome 6 месяцев назад +3

    Desde Bogotá mil grac por las recomendaciones que mejoran la salud las pondré en práctica su sabiduría nos beneficia

  • @amparochavez8261
    @amparochavez8261 8 месяцев назад +6

    Saludos doctor ,en este momento estoy practicando su consejo tengo los pies en alto , gracias seguiremos su consejos ❤desde Europa recuerdos .

  • @gildaflores5471
    @gildaflores5471 7 месяцев назад +2

    Desde hoy empiezo hacerlo,me impresiona los múltiples beneficios yo tengo presión inestable pero más alta.Gracias,Dios lo siga conservando en salud.

  • @magalyegana4457
    @magalyegana4457 8 месяцев назад +8

    Que Dios te bendiga x todo lo que nos transmite a todos nosotros mil gracias gracias gracias ❤❤😮👍👍👋🙏💓

  • @marilinvilchez7860
    @marilinvilchez7860 8 месяцев назад +34

    Totalmente de acuerdo, hace mucho tiempo lo hago, alivia significativamente el dolor lumbar, se eliminan los gases, se desinflaman las piernas. Lo recomiendo. Un abrazo desde 🇻🇪

    • @AngelitaMedina-g2h
      @AngelitaMedina-g2h 7 месяцев назад +1

      !! Gracias DR. RESTREPO POR SUS SABIOS CNSEJOS..DIOS LO BENDIGA

  • @normapereznoble1057
    @normapereznoble1057 8 месяцев назад +4

    Este ejercicio es un placer, siempre me gustó. Comprendo ahora el porqué, oyendo todos los beneficios.
    Saludos desde Uruguay.

  • @Rosalba.Botero
    @Rosalba.Botero 8 месяцев назад +6

    Excelente. Programa. Felicitaciones Dr. Oswaldo gracias .por. Todos. sus. consejos .para. Seguir. cuidando. nuestra. Salud. Dios. lo. bendiga. mucho. Bendiciones. Saludos. Desde la. Unión. Ant.💙💙

  • @kristenstewart2911
    @kristenstewart2911 2 месяца назад +1

    Gracias dr que buena información sobre las piernas

  • @constantinolopez3720
    @constantinolopez3720 8 месяцев назад +14

    Gracias por tus consejos

  • @ElenaGarciaEstrada
    @ElenaGarciaEstrada 8 месяцев назад +5

    Hola Dr gracias por sus consejos para mejorar la salud
    Excelente médico y video
    Dios lo bendiga

  • @delhimancebo4877
    @delhimancebo4877 6 месяцев назад +2

    Gracias por sus sabios consejos de salud. Muy oportuno en mi caso. Bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴

  • @anitaisola2251
    @anitaisola2251 7 месяцев назад +2

    Gracias Gracias Gracias dr Restrepo, excelente información. Bendiciones desde Argentina 🇦🇷

  • @Minervacedeno-wp9hq
    @Minervacedeno-wp9hq 8 месяцев назад +42

    Dios lo bendiga grandemente Doctor saludos desde Cuba 🇨🇺 AMÉN

  • @2024-es
    @2024-es 8 месяцев назад +3

    🎉🎉🎉 Excelente informació clara y ágil🎉🎉🎉
    La transcripción en capítulos es muy útil porque puedes ajustar el tiempo que tienes a los capítulos.
    Suelo levantar las piernas cuando me tumbo en el sofá pero sólo 45° 🫣😉. Noto alivio. Gracias por su información.
    *Suerte* Desde el Mediterráneo saludos a tod@s que estan más allá del océano.🎉🎉🎉😉

  • @Florentina-y1y
    @Florentina-y1y 3 месяца назад

    Gracias Dr. Lo hice .
    Me siento bien
    Lo seguiré haciendo.
    Saludos y bendiciones
    Ya me suscribí 😊

  • @yennygallardotv649
    @yennygallardotv649 8 месяцев назад +5

    Buenas tardes Dr gracias x compartir tan importantes informaciones para la salud bendiciones 🙏💙❤️💙🥰💖❤️🇻🇪

  • @AuroraPonce-vf1lz
    @AuroraPonce-vf1lz 5 месяцев назад +7

    Doctor, no todas (todos) podemos hacer sentadillas u otros ejercicios porque tenemos desgaste de rótulas por ostopenia-artrosis-osteoporosis México 🇲🇽

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 7 месяцев назад +5

    GRACIAS.
    ESPERAMOS SU ORIENTACIÓN.

  • @LidaMariaRodriguezMendoza
    @LidaMariaRodriguezMendoza 7 месяцев назад +6

    Siempre hago esto de alzar las piernas,aunque no sabía qué tiempo debía hacerlo,muchas gracias por información,con más razón lo haré todos los días. Bendiciones Dr.

  • @robaldobermudezcereso286
    @robaldobermudezcereso286 4 месяца назад +4

    Saludos desde España casi todo los día hago este ejercicio por 15 minutos y en verdad es lo máximo

    • @rafaelanavarrete5678
      @rafaelanavarrete5678 4 месяца назад

      Doctor que se puede hacer para la pesades en los pies gracias por su respuesta

  • @luzmarielaosorioramirez8059
    @luzmarielaosorioramirez8059 8 месяцев назад +5

    Hola doctor muy importante él vídeo bendiciones

  • @anaberthaventura1122
    @anaberthaventura1122 7 месяцев назад +2

    Muchas gracias doctor como siempre salvando vidas que maravilla😘💜

  • @mariosolano8650
    @mariosolano8650 2 месяца назад

    Excelente Dr. Restrepo, sus conocimientos al servicio de la gente, gracias por su calidad humana.

  • @robertosantana7070
    @robertosantana7070 8 месяцев назад +8

    Buenas tardes al Newest Channel y también al Doctor Oswaldo, gracias muchas gracias Doctor.

  • @guisellecarrillo5279
    @guisellecarrillo5279 5 месяцев назад +1

    Gracias Doctor por ese consejo lo voy hacer yo tengo varices y se me inflaman Dios lo siga bendiciendo

  • @mariacisco3204
    @mariacisco3204 8 месяцев назад +5

    Gracias por su información que nos puede decir a las que tenemos muchas benitas en las piernas que se remueven con solo una gearing’s es seguro sin problemas,

  • @thaiscecilias
    @thaiscecilias 7 месяцев назад +6

    Excelente ejercicio para la longevidad❤, lo hago siempre!!

  • @LeonorCastrillon-q2r
    @LeonorCastrillon-q2r 2 месяца назад

    Gracias por él concejo lo necesitaba sufro muchísimo de dolor en piernas y los pies tendré en cuenta para mi Salud

  • @almadeproa7526
    @almadeproa7526 5 месяцев назад +1

    Buenas tardes doctor gracias por sus vídeos son muy importantes le agradecería que pasara un video sobre que tomar de medicina natural paras hemorroides gracias desde Nicaragua bendiciones

  • @jesussanchezmazariegos83
    @jesussanchezmazariegos83 8 месяцев назад +1

    Dios lo bendiga doctor por todo lo que comparte con nosotros para nuestra salud

  • @JesusMartinez-ye1bl
    @JesusMartinez-ye1bl 4 месяца назад

    Ecxelente fácil práctica buen sonido y es fásil y todo el video muy nítido y buen sonido gracias un abrazo desde la ciudad de Medellin clombia Jesús Antonio Martínez Escobar ❤😊❤❤❤😊

  • @shbrpoetrybvc
    @shbrpoetrybvc 8 месяцев назад +1

    Gracias eternas y muchas bendiciones, Dr. Restrepo por sus sabios y terapéuticos consejos. ❤❤❤❤❤❤❤

  • @leonordelgado6563
    @leonordelgado6563 8 месяцев назад +1

    Buenas tardes Dr Oswaldo Dios le bendiga grandemente muchas gracias por compartirnos sus conocimientos un fuerte abrazo desde Los Ángeles CA ❤❤❤❤

  • @italamarquezdelgado8445
    @italamarquezdelgado8445 8 месяцев назад +1

    Gracias Dr, ♾️ agradecida 👌Su sabiduría enorme, 🙏

  • @martarecamier9420
    @martarecamier9420 8 месяцев назад +2

    Gracias. D r muy buenos consejo bendiciones amén 🌹

  • @MariaRodriguez-de8ik
    @MariaRodriguez-de8ik 8 месяцев назад +3

    Muchas gracias horita lo boy aser bendiciones

  • @omarchacon2739
    @omarchacon2739 Месяц назад

    Muchas gracias

  • @Minervacedeno-wp9hq
    @Minervacedeno-wp9hq 8 месяцев назад +46

    Gracias Doctor he mejorado mucho sobre la circulación he hecho todo sus consejos he bajado de peso ya no se me intumen las manos ni los pies

    • @VeronicaGarcia-rh6bm
      @VeronicaGarcia-rh6bm 8 месяцев назад +5

      Hola dígame que iso or favor estoy sufriendo mucho dolor y entumecimiento de mis pies por favor le agradecería con el lama gracias de ante mano 🤚

  • @YaraukiPerez-vb5rk
    @YaraukiPerez-vb5rk 8 месяцев назад +2

    Bn gracias por el tema doctor muy bueno

  • @MS-of5sv
    @MS-of5sv 8 месяцев назад +2

    Por favor Dr.para el dolor de articulaciones de las manos y rodillas,que es mejor tomar colágeno hidrolizado o tomar glicina?
    Mil gracias.
    Me encantan sus videos

  • @rafaelanavarrete5678
    @rafaelanavarrete5678 4 месяца назад

    Señor muchísimas gracias por sus consejos para la salud de las piernas Dios lo bendiga

  • @carmenvasquez9208
    @carmenvasquez9208 8 месяцев назад +5

    Buenas noches desde Venezuela, gracias Dr

  • @milagrosdelgado4398
    @milagrosdelgado4398 8 месяцев назад +22

    Dios lo bendiga soy una sus seguidoras de Venezuela

  • @deisytorres3250
    @deisytorres3250 8 месяцев назад +10

    Que bendición encontrarme con su perfil lo encontré por qué quería saber los beneficios de la semilla de aguacate ya que la tomo pero waooo no sabía la cantidad de propiedades , y también me encuentro con una cantidad de consejos que tes que hago , prácticas que hago pero sin saber a fondo tantas bondades como esta de levantar los pies ya que todos los días sin falta trato de hacer .. gracias por existir Dr Oswaldo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️☺️☺️

  • @inesrestrepo5504
    @inesrestrepo5504 8 месяцев назад +2

    Excelente, gracias Dr Osvaldo

  • @RosaHerdes
    @RosaHerdes 4 месяца назад

    Gracias❤ Cr muy buenos consejos,siga adelante Siempre❤

  • @mariateresaromerorosas3918
    @mariateresaromerorosas3918 8 месяцев назад +1

    muchas gracias dr por su video Felicidades y saludos desde Puebla México 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @rafeldi55155
    @rafeldi55155 5 месяцев назад

    Gracias por la informacion, estoy suscrito a su canal .

  • @carolinaderoa4083
    @carolinaderoa4083 6 месяцев назад

    Gracias me ayudado mucho y hasta lo hago sin sostenerme de nada y me relaja y hasta todos los días me he acostumbrado

  • @MiriamFernandez-v9c
    @MiriamFernandez-v9c 8 месяцев назад +2

    Dios lo bendiga doctor

  • @odalisborregocruz8117
    @odalisborregocruz8117 7 месяцев назад

    Excelente consejos Dr es muy bueno los ejercicios , explicas con tanta sencillez y sabiduría!!
    Yo soy psicóloga y me pasó todo el tiempo sentada elevare mis piernas pues me duele la espalda
    Saludos ✨️
    Muchas Gracias ✨️

  • @EvelynDiaz-eu4zf
    @EvelynDiaz-eu4zf 6 месяцев назад

    Gracias doctor Dios le bendice grandemente

  • @magalyegana4457
    @magalyegana4457 8 месяцев назад

    Gracias gracias gracias x esta tecnica de respiracion bendivcion 🙏🌷🙏🌺

  • @EddyOsorioGonzalez
    @EddyOsorioGonzalez 8 месяцев назад +2

    Gracias doctor por la información

  • @carlosaugustohernandezdelg2534
    @carlosaugustohernandezdelg2534 8 месяцев назад +3

    Uno de los mejores consejos que he recibido en materia de salud. Lo he puesto en práctica en estos últimos días y los beneficios se obtienen de inmediato. Se me estaban hinchando los pies y me dolían sus articulaciones; en pocos días ésas molestias han disminuído radicalmente. Lo practico tendido en la cama y las piernas arriba contra la pared durante 10 minutos dos veces al día. Muchas gracias.

  • @patriciaboteromejia9914
    @patriciaboteromejia9914 8 месяцев назад

    Dr. Oswualdo muchísimo gracias, por tan excelente programa. Que Dios lo Bendiga por su tiempo y por ayudar a los demás a estar mejor. La explicaciones es muy clara y muy científica. Saludos desde Colombia.

  • @cruzceballos9289
    @cruzceballos9289 8 месяцев назад

    Gracias, gracias, gracias doctor por sus consejos muy bueno ya los estoy haciendo. Lo saludo desde Caracas Venezuela.

  • @ramonromero8522
    @ramonromero8522 8 месяцев назад

    Mil gracias por sus majestuosos consejos Doctor que sin duda son muy beneficiosos para la salud , se agradece enormemente un abrazo y mil bendiciones .

  • @excelinabarrera4888
    @excelinabarrera4888 8 месяцев назад

    ❤❤❤ muy buenas noches doctor Restrepo muchas gracias por esta linda recomendación para nosotros la salud de todo corazón le agradecemos desde Colombia un abrazo con mucho cariño y respeto que Dios lo bendiga y le dé mucha salud para que nos siga acompañando con todos estos consejos de salud para todos nosotros Gracias gracias doctor Dios lo cuide❤❤❤❤🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏

  • @lupitacortinas5757
    @lupitacortinas5757 8 месяцев назад +24

    Dios lo bendiga Doctor 🙌🏻

  • @juanmondejargarcia7176
    @juanmondejargarcia7176 4 месяца назад +6

    El pasado mes de junio cumplí los 74 años y nunca he tenido ninguna complicación de salud. mi receta para una buena salud, consiste en la famosa dieta mediterránea , deporte y lo de más es cuestión de suerte 🍀 y si además de todo te avala una buena genética, pues también es una verdadera suerte acompañada de un buen cuidado ❤❤❤❤❤

  • @gracielasalazar4191
    @gracielasalazar4191 8 месяцев назад +28

    Gracias dr. Trabajo horas de pie, y ya se me notan las venas las arañitas un abrazo❤🤗🙏

  • @maricarmenh4165
    @maricarmenh4165 2 месяца назад

    Gracias doctor un saludo desde Málaga Andalucía

  • @JuancarlosRamirezM-lv1io
    @JuancarlosRamirezM-lv1io 6 месяцев назад

    Cordial saludo Doctor Dios le bendiga total verdad

  • @alidamendoza4801
    @alidamendoza4801 7 месяцев назад +1

    Siempre me ha gusta do e sta receta ami siempre se me ha roto un vaso en el cuello de la matriz ya me ha pasado 2 veces me ayudara a ese problema

  • @mariarosariovellisca9179
    @mariarosariovellisca9179 7 месяцев назад

    Gracias Doctor Guidelines . Por toda su información , me a gustado mucho . Dios lo bendiga siempre , que tenga un hermoso día .❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏

  • @MarinaBalan-lp4ou
    @MarinaBalan-lp4ou 7 месяцев назад

    Muchas gracias por su información porque yo tengo varices ya que trabajé mucho tiempo parada y cada una de sus recomendaciones las haré para mejorar mi salud.

  • @AnaMariaToledo-je8qo
    @AnaMariaToledo-je8qo 8 месяцев назад +5

    Dios los bendiga Saludos desde Cuba ❤

  • @InesPadilla-i3q
    @InesPadilla-i3q 5 месяцев назад +1

    Gracias doctor sufro de varices y cuando las alzo siento alivio doctor que hago me salio el coraon grande y estoy muy preocupada vivo en caucasia antioquia gracias

  • @JoelMartinez-if5wr
    @JoelMartinez-if5wr 6 месяцев назад +3

    Dr: Mi esposa tiene presión baja, ya lleva tratamiento; ella puede hacer el ejercicio? Pregunto porque ud comento que el ejercicio les ayuda a personas con presión alta.

  • @Bee49782
    @Bee49782 8 месяцев назад

    Excelente información dr, no lo sabía y lo haré, gracias espero que esté bien...

    • @MariaJuliaValdiviaMarque-oz5ju
      @MariaJuliaValdiviaMarque-oz5ju 8 месяцев назад

      Doctor tengo problema en las arterias de los pies poca circulación y mi anjiologo me manda a subir la cabezera de la cama es desir con los pies haciajo

  • @jackiegilmore8007
    @jackiegilmore8007 8 месяцев назад +6

    Buenas tardes Doctor Restrepo saludos para usted y familia gracias por el tema Levantar las piernas,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷

  • @AlvaroMurillo-r4r
    @AlvaroMurillo-r4r 8 месяцев назад +8

    Muy buena información muchas gracias por compartir tus conocimientos
    Yo lo hago todos los días 1 hora diaria antes de ir domir y la verdad que es muy bueno
    Saludos desde Costa Rica América Central.

  • @JoseRodriguez-ef4uq
    @JoseRodriguez-ef4uq 8 месяцев назад

    Buen dia. Dr. Restrepo. muy interesante su contenido. mil felicitaciones, mi pregunte : con el levantamiento de las piernas. me beneficia para la HPB de mi prostata grado 3 ?. Saludos. Jose Rodriguez desde valencia - carabobo. venezuela. saludos

  • @yvonnesanchez3280
    @yvonnesanchez3280 7 месяцев назад

    Dr. Oswaldo Buendía mi pregunta los que padecen de tensión alta tambien pueden subir las piernas y cuánto tiempo, gracias 🙏🏻 por ser y estar 😊

    • @gladissaldana2775
      @gladissaldana2775 7 месяцев назад

      Si, ahí lo menciona y es 10-20
      Minutos diarios

  • @Osdalisnieves
    @Osdalisnieves 8 месяцев назад +2

    GRACIAS DOCTOR

  • @percidatunpim6730
    @percidatunpim6730 4 месяца назад

    Mw dolia duro de la rodilla para abajo . Y puse las piernas para arriva y gua se noto en pocos minutos q bajo el dolor .. gravjas Doctor . Dios le bendiga

  • @luzzuleta1621
    @luzzuleta1621 8 месяцев назад +1

    Muchas gracias.

  • @rosariosandovalarechiga45
    @rosariosandovalarechiga45 8 месяцев назад

    Muchas gracias es una gran bendición escucharle en muchos temas y este es excelente saludos Cancun mexico

  • @ruthmercedes1822
    @ruthmercedes1822 8 месяцев назад +2

    Gracias lo voy hacer para mi mala calidad de sueño

  • @CristianHernandez-zq5rq
    @CristianHernandez-zq5rq 8 месяцев назад

    Excelente Doctor! Muchas gracias! Saludos desde Córdoba Argentina! 🇦🇷

  • @RosaDiaz-h8g
    @RosaDiaz-h8g 7 месяцев назад +1

    Muy buemo estos ejercicios

  • @linapaolacastillopiedrahit5351
    @linapaolacastillopiedrahit5351 8 месяцев назад

    Gracias doctor excelente información x cuánto tiempo debe tener en alto las piernas bendiciones desde Cali

  • @emmalezama6964
    @emmalezama6964 8 месяцев назад +16

    Como no ha mencionado el grupo etario, supongo que puedo hacerlo a mis 73...

  • @gloriachamorro1700
    @gloriachamorro1700 7 месяцев назад

    Excelente por tan valiosos consejos. Bendiciones 🙏🙏

  • @fernandoospina6614
    @fernandoospina6614 8 месяцев назад +1

    Gracias, mil y mil gracias

  • @CarmenverdurahernandesVe-vv5do
    @CarmenverdurahernandesVe-vv5do 8 месяцев назад

    Muy buenos consejos excelente yo lo ago y me a ido muy bien gracias doctor

  • @ceciliarivera6611
    @ceciliarivera6611 8 месяцев назад

    Saludos, desde Puerto Rico, me encanta su página ,muchas gracias y bendiciones.