@@paper6974 생각보다 저 의사분 말씀처럼 적응할때까지 먹는게 쉽지않네요. 쓸개즙이 잘 안나오는지 2주쯤하니까 얼마 먹지도 않았는데 다 토하고 속이 안좋아서, 이리저리 더 알아보면서 하는 잠깐잠깐 탈주하면서 하는 중인데, HCL&펩신 소화영양제랑 담즙영양제를 식전에 두세알씩 속쓰리지 않는선에서 먹고 식사해요. 키토래쉬도 심하게 올라와서 탄수를 조금 먹어주라고하기도 하구요..피부과도 가야할듯해요..
@@aclcoy 좋은 관점 나눠주셔서 감사합니다. 혹시 인류 전체 대 농업의 시작 관련 자료의 링크가 있으시면 공유 부탁드립니다. 저는 적당한 탄수화물은 필요하다는 입장인데요, 이유는 케톤을 에너지원으로 쓰기 위한 사이클인 구연산 회로에도 포도당이 필요하기 때문입니다. 혹시 고기로부터의 포도당이면 충분하다는 의견이신지도 궁금하네요~!
카니보어하면서 운동하실 때와 일반식하면서 운동하실 때 차이가 어떠신지 궁금합니다. 컨디션이 어떠신지와 근육이 붙는 차이등등이 어떻게 되나요?? 카니보어 시도한지 사흘정도 됬는데 점점 몸이 무기력해지고 평소 운동할 때 하던 세트수도 힘이 없어서 못따라가고 있는데 일시적인 현상일까요?
번역 감사합니다😃
감사합니다!😊
담낭제거하고 아무도 답을 못해줬는데 여기서 답을 찾았네요😂
지금 어떠신가여
@@paper6974 생각보다 저 의사분 말씀처럼 적응할때까지 먹는게 쉽지않네요. 쓸개즙이 잘 안나오는지 2주쯤하니까 얼마 먹지도 않았는데 다 토하고 속이 안좋아서, 이리저리 더 알아보면서 하는 잠깐잠깐 탈주하면서 하는 중인데, HCL&펩신 소화영양제랑 담즙영양제를 식전에 두세알씩 속쓰리지 않는선에서 먹고 식사해요.
키토래쉬도 심하게 올라와서 탄수를 조금 먹어주라고하기도 하구요..피부과도 가야할듯해요..
@@parkinout1711 지금은 어떤가요??
10일만에 5k빠지네요 ~
저는 항상 피곤했고 소화불량에 많이 먹지도 못하는데 과체중에 시달렸는데.. 카니보어가 저를 살렸네요^^
카니보어 할때 방탄커피 마시면 안좋을까요?
저는 영상의 말씀대로 고기량 제한없이 먹었더니 하루에 1티로 거뜬히 먹었어요.. 그랬더니 4일만에 2키로가 쪄버렸는데ㅠ 정상인가요 계속 해야하는지 무섭네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 정도가 있지 이 사람아
보통 소고기를 드실 경우 소고기에는 크레아틴이 들어있습니다. 크레아틴은 근육 내 수분 함류랑을 증가시키고 조금 더 힘이 쌔지게 됩니다.
지방과 단백질의 비율을 1대1정도로 섭취하셔야 체지방이 빠집니다
@@user-jundiBamdun 크레아틴으로 수분 들어가도 4일만에 2키로가 찌지는 않아요 ㅋㅋㅋ
영상 감사합니다~
프리맨님 한가지 질문이 있습니다. 곡류도 인류가 먹은지 오래된 식품인데, 왜 염증의 원인이 되는 것일까요??
식물들은 본질적으로 자기들이 동물들에게 먹히는 것을 원하지 않습니다.(과일 제외) 그래서 옥살산을 제각각 함유하고 있고 이게 사람몸에서 염증 반응이 될 수 있다는 거에요.
그리고 인류 총 역사를 24시간 하루로 봤을 때 곡류를 먹기 시작한지는 3분 밖에 안됬습니당 ㅋ
@@aclcoy 좋은 관점 나눠주셔서 감사합니다. 혹시 인류 전체 대 농업의 시작 관련 자료의 링크가 있으시면 공유 부탁드립니다. 저는 적당한 탄수화물은 필요하다는 입장인데요, 이유는 케톤을 에너지원으로 쓰기 위한 사이클인 구연산 회로에도 포도당이 필요하기 때문입니다. 혹시 고기로부터의 포도당이면 충분하다는 의견이신지도 궁금하네요~!
@@dyl4627 구석기 인류역사 시작이 대략 300만년전, 신석기(농업혁명) 시작이 1만년 전
이렇게 봤습니다
@@aclcoy 답변 감사합니다~!
@@dyl4627 배부를만큼 충분히 드시면 필요한 양만큼 포도당을 만들어 냅니다.
안녕하세요 미네랄 링크 들어가보니 안떠서 그러는데 ㅜㅜ 제품명좀 알려주실수 있나요??
고기를 육포로 만들어 먹어도 되나요?
와 나 딱 수술해서 담낭 제거 했는데 관련 팁을 주니 너무 좋네요
하루 소금섭취는 얼마나해야할까요
프리맨님 덩치를 키우면서 카니보어 식단을 하고싶은데 불가능일까요?
네
@@aclcoy 헉 그럼 덩치를 키우기 위해선 어쩔수 없이 탄수를 먹어야 한다는거군요 ㅠㅠ
덩치가 커지는것은 고기로만은 안된답니다 ㅇㅇ
몽골인들이 육식인데 체격이안커져요 ㅇㅇ
@@Hamster-loving 덩치가 커지려면 스테로이드 쓰지않는 이상 살이 쪄야하죠
카니보어로도 근육량 증가 할 수 있지만 순수 근육량이라서. 단순 덩치를 원한다면 탄수화물 섭취하면서 지방도 좀 낀 몸 ㄱ ㄱ
@@aclcoy 감사합니다 알려주셔서 ㅎㅎ
영상잘보고 있어요 딴지는 아니고 영상마다
자막에 역활이라고 나오더라구요 역할로 바꿔주시면 감사 ㅎㅎ
카니보어하면서 운동하실 때와 일반식하면서 운동하실 때 차이가 어떠신지 궁금합니다.
컨디션이 어떠신지와 근육이 붙는 차이등등이 어떻게 되나요??
카니보어 시도한지 사흘정도 됬는데 점점 몸이 무기력해지고 평소 운동할 때 하던 세트수도 힘이 없어서 못따라가고 있는데 일시적인 현상일까요?
식단을 어떻게 드시고 계신건가요
1. 고기의 종류는요?
2. 소금의 양은?
3. 고기 외에 정말로 안드시는지?
지금 시간이 좀 지났는데 이주차입니다 힘이 넘쳐요
지방섭취부족입니다. 지방으로 에너지공급해야 되니.
그냥 먹으면 되는거 아님..? 알러지땜에 어릴때부터 그냥 고기만 먹고 살아서 그런가 뭘해야된다 이런걸 못느끼겠는데
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