Смысл добавлять в тренировку алмазные отжимания , если их основной смысл в том , чтобы исключить из работы грудные мышцы и по максимуму нагрузить трицепс. Вместо них гораздо эффективнее было б включить в тренировку отжимания с большей амплитудой движения
Молодец, никого не слушай делай как считаешь нужным! Удачи👍💪
Спасибо вам огромное, буду стараться изо всех сил😀
Всё отлично👍👍💪💪 всё получится у тебя я надеюсь главное имеет желание по работать результат будет на лицо.
Спасибо большое за такие красивые слова
Буду стараться из-за всех сил 💪
Смысл добавлять в тренировку алмазные отжимания , если их основной смысл в том , чтобы исключить из работы грудные мышцы и по максимуму нагрузить трицепс. Вместо них гораздо эффективнее было б включить в тренировку отжимания с большей амплитудой движения
Хорошо учту, спасибо за совет💪
Внутрення часть, сам тоже прожимаешь мышцы!
@@Boloeng26 да ты прав, где-то 40% грудных работают
Как вам тренировка, лёгкого вида ?
Красавчик👍👍
Так а грудные-то где?
Качаются