Comecei hoje! Engordei muito no último ano. Meu peso ideal e que me sinto bem é 65kg. Atualmente estou com 77kg. Autoestima lá em baixo, roupas apertadas, cansada o dia inteiro, com dores. Nem foto gosto mais de tirar. Em 30 dias volto pra contar meu resultado. Curtam pra eu lembrar de voltar aqui.
Estou no 8° dia sem açúcar e me alimentando melhor, a diferença é surreal. Já estou conseguindo sentir as mudanças em meu corpo, estou até dormindo melhor. Os três primeiros dias não foram fáceis😂, quase surtei, mas vou seguir firme e combater a obesidade 🙏🏽 força pra quem vai começar, todos nós somos capazes e precisamos viver melhor!!!
O açúcar é como uma cultura que nos colocaram quando criança. Mas estou ficando bem melhor. A pele mudou . Temos que ter cuidado com o emocional quando fico meia preocupada com alguma coisa me vêm na mente o prazer que o chocolate trás aí corro para as frutas e tomo bastante água e faço algo que gosto e passa .❤❤❤❤❤ 11:19 ❤️❤️
Sim, eu topo! Já tentei outras vezes e não consegui... mas dessa vez vou me esforçar ainda mais. Hoje é dia 31/08/24; em setembro faço aniversário, quero muito me dar esse presente! Tenho 1m e 65cm e 110kg😢 orem por mim!
Comecei a fazer dieta dia 23 de julho de 2024, já senti uma diferença grande, estou menos inchada, a pele tá mais bonita, ainda não me pesei, vou deixar completar os 30 dias pra vim aqui contar pra vcs ❤
mas tem que fazer atividade e manerar no resto da alimentação, cortei massas e açucar estava com 70kg e peso ideal é 65kg mas pra chegar é dificl e ainda apos os 40 anos mas chego la ja 1 mes 20 dias sem massas e açucar refinado
Olá boa tarde! Vou começar hoje o meu desafio de 30 dias , estou com gordura no fígado tenho 37 anos 1.62 de altura e estou pesando 86kg me sinto cansada, desmotivada pra fazer exercícios, ansiosa demais , meu trabalho é sentada pq faço crochê e resumindo me acomodei, não sei como vai ser mais vou dar o meu melhor pq não estou gostando do q veja no espelho e muito menos da minha rotina .
Oi bom dia meu amigo irmão camarada tudo bem com você felizmente eu já sabia e estou com muita persistência de q vou emagrecer com êxito cuidado do qual já fazia antes de chegar esse vídeo pra mim obrigado pela atenção e carinho e força pra nossa felicidade plenamente com o céu e com os outros
Acabei de ver o programa vida e saúde e você estava falando do consumo de açúcar ,daí entrei no canal e assisti o vídeo e começando de hoje tenho 30 dias sem açúcar..,, vai ser difícil porque amo doce (açúcar)..mais quero tentar e conseguir ..
Força. Eu já fique um ano sem açucar e emagreci 20kg. Agora comendo açucar de novo estou com 25kg acima do peso. Vou começar de dono. Os resultados são ótimos.
@@MulherVirtuosa-fk1us oi , e aí ? Firme? Estou a 8 dias sem açúcar, fiquei bem estressada e com bastante dor de cabeça... Me conte seu relato, abraço.
Excelente video Dr, mas só um adendo: Chocolate amargo tem o mesmo teor de açucar que chocolate normal, a unica diferença e que é colocado mais cacau pra ficar com o sabor amargo.
Estou há quatro meses sem açúcar. Eu comia tudo que era doce. Vivia sem ânimo e cheia de dor e me matando. Estava pré diabética . Parei com esses alimentos e tô livre de dores e perdi 7 kilos. Meu doce só das frutas agora .
Doutor Deus te abençoe! Descobri que tenho hepatite na minha primeira consulta prénatal e isso me tirou o chão, nunca bebi álcool meu exame deu carga viral baixa e o médico que me acompanha me passou pra fazer ultrassom descobri que estou com esteatose hepática grau 2, também 2 pedras na vesícula ainda vou pegar o resultado mais detalhado pra minha próxima consulta, fui pensar sobre isso e achei que estavam ligadas e seu vídeo confirma o que eu pensei. Obrigada já comecei a me cuidar.
@@mateussousa274 ,no início eu usava o mel só pra adoçar o café,mais já eliminei, tô tomando puro,depois o seu corpo vai se adaptando,no início tudo é mais difícil
Desafio aceito,começando hj a batalha,depois volto contar como foi,e se venci kkk. O mais difícil para mim vai ser o café sem açúcar..boa a sorte a todos nós.
Eu consegui, não foi fácil..mas não foi impossível.Eu perdi quase 5 kgs,mas estava fazendo caminhada também e uma alimentação mais saudável,vou continuar.
Vou comecar hoje o meu processo de 30 dias sem açúcar, curtam pra que eu nao esqueça, daqui a 30 dias volto
Como esta sendo o processo? conta para gente...
Opa
cade tu?
quero saber o resultado.
💀
Comecei hoje! Engordei muito no último ano. Meu peso ideal e que me sinto bem é 65kg. Atualmente estou com 77kg. Autoestima lá em baixo, roupas apertadas, cansada o dia inteiro, com dores. Nem foto gosto mais de tirar. Em 30 dias volto pra contar meu resultado. Curtam pra eu lembrar de voltar aqui.
Concordo que é melhor ficar sem açúcar, mas infelizmente as coisas sem açúcar são muito caras no mercado.
Frutas é doce e pode comer sem problema
Pq são as industrializadas q tb nao faz bem. Comida q vem da terra não é cara
Estou no 8° dia sem açúcar e me alimentando melhor, a diferença é surreal. Já estou conseguindo sentir as mudanças em meu corpo, estou até dormindo melhor. Os três primeiros dias não foram fáceis😂, quase surtei, mas vou seguir firme e combater a obesidade 🙏🏽 força pra quem vai começar, todos nós somos capazes e precisamos viver melhor!!!
@@cahbeauty tô completando 3 dias hoje kkkk
Mas ai o inchaço do rosto diminui?
O açúcar é como uma cultura que nos colocaram quando criança. Mas estou ficando bem melhor. A pele mudou . Temos que ter cuidado com o emocional quando fico meia preocupada com alguma coisa me vêm na mente o prazer que o chocolate trás aí corro para as frutas e tomo bastante água e faço algo que gosto e passa .❤❤❤❤❤ 11:19 ❤️❤️
Sim, eu topo! Já tentei outras vezes e não consegui... mas dessa vez vou me esforçar ainda mais. Hoje é dia 31/08/24; em setembro faço aniversário, quero muito me dar esse presente! Tenho 1m e 65cm e 110kg😢 orem por mim!
@@esthermorenah8121 vamos orar 🙏🏾
está conseguindo?
Comecei a fazer dieta dia 23 de julho de 2024, já senti uma diferença grande, estou menos inchada, a pele tá mais bonita, ainda não me pesei, vou deixar completar os 30 dias pra vim aqui contar pra vcs ❤
E ai?
e aí?
mas tem que fazer atividade e manerar no resto da alimentação, cortei massas e açucar estava com 70kg e peso ideal é 65kg mas pra chegar é dificl e ainda apos os 40 anos mas chego la ja 1 mes 20 dias sem massas e açucar refinado
Olá boa tarde! Vou começar hoje o meu desafio de 30 dias , estou com gordura no fígado tenho 37 anos 1.62 de altura e estou pesando 86kg me sinto cansada, desmotivada pra fazer exercícios, ansiosa demais , meu trabalho é sentada pq faço crochê e resumindo me acomodei, não sei como vai ser mais vou dar o meu melhor pq não estou gostando do q veja no espelho e muito menos da minha rotina .
Quem dera esse médico atender aqui na minha cidade; dá pra perceber a simplicidade dele, muito boa a explicação!!
Estou há 03 meses sem consumir açúcar.
Isso é libertador .
Me sinto muito melhor.
@@edivan8443 Emagreceu ? Perdeu barriga ??
@@MarcoAntonio-xz5qd olha faz diferença mais pra emagrecer tem que comer menos do que gasta mesmo que seja alimentação saudável...
Oi bom dia meu amigo irmão camarada tudo bem com você felizmente eu já sabia e estou com muita persistência de q vou emagrecer com êxito cuidado do qual já fazia antes de chegar esse vídeo pra mim obrigado pela atenção e carinho e força pra nossa felicidade plenamente com o céu e com os outros
Comecei hoje, 15/07/24. Bora! Vai ser dificíl, mas ng falou que não seria. Eu consigo!!!
Eu topo vou conseguir Ja entrei no protocolo de desinflamacao também.Quero emagrecer e ter mais saúde.
Desafio aceito! Vou me esforçar pra conseguir.
Acabei de ver o programa vida e saúde e você estava falando do consumo de açúcar ,daí entrei no canal e assisti o vídeo e começando de hoje tenho 30 dias sem açúcar..,, vai ser difícil porque amo doce (açúcar)..mais quero tentar e conseguir ..
Comecei dia 21 /10/24 quem poder curtir pra eu vir aqui relatar minha experiencia .
Continuo sem o açúcar, sinto muita fome ,mas estou firme !
28/10/24 sinto dor de cabeça ,enxaqueca leve.prossigo firme
Força. Eu já fique um ano sem açucar e emagreci 20kg.
Agora comendo açucar de novo estou com 25kg acima do peso. Vou começar de dono. Os resultados são ótimos.
@@MulherVirtuosa-fk1us oi , e aí ?
Firme?
Estou a 8 dias sem açúcar, fiquei bem estressada e com bastante dor de cabeça...
Me conte seu relato, abraço.
Bom dia! Estou em uma luta comigo mesma, para incluir atividade física no meu dia a dia e diminuir o açúcar da minha dieta.
Opa! Sempre fui formiguinha. E hj fecho os primeiros 21 dias sem açúcar!
🎉 parabéns Telma 🙌
Parabéns, conta como foi para você,deu diferença?ainda continua sem?
parabéns!!!
🙌
Estou há 60 dias sem açucar.. Resultado: perdi peso, to menos inchado, dormindo bem e a glicose em 98. Vale a pena o esforço
espero que der tempo compensar esse tempo perdido Estou com 115kg e começando essa mudança de hábitos e voltar para falar do resultado🙌🏼
Bom dia, eu topo o desafio. Vamos conseguir.
Oi eu topo. Já faz 80 dias que não uso açúcar.
Começo hoje , volto daqui um mês!
Estou com 66 kg, mas tenho 1,52
Estou bem acima do peso.
Se eu emagrecer conto como foi.
Curti aqui
e ai , o que aconteceu ?
conta como está sendo e daqui 1 semana conta como foi.
Desistiu?
Morreu?
@@Juliano.2025 kkkk
estou fazendo e estou no terceiro dia. É normal olhar para as pessoas e ver rosquinhas de chocolate? Deus me ajuda
KKK
Se é normal,eu não sei..mas que também vi coisas eu vi hahaha.
Falta 1 semana para eu acabar o meu ☺️
🤣
Excelente video Dr, mas só um adendo: Chocolate amargo tem o mesmo teor de açucar que chocolate normal, a unica diferença e que é colocado mais cacau pra ficar com o sabor amargo.
Começando ja o desafio 30 dias sem acucar Dr.
Nunca mais vou comer açúcar, nem beber refrigerantes, nem café quero fica longe de tudo, ate de gorduras.
Estou há quatro meses sem açúcar. Eu comia tudo que era doce. Vivia sem ânimo e cheia de dor e me matando. Estava pré diabética . Parei com esses alimentos e tô livre de dores e perdi 7 kilos. Meu doce só das frutas agora .
Parabéns, esse é meu sonho
Parabéns Dr ótimo conteúdo
Doutor Deus te abençoe! Descobri que tenho hepatite na minha primeira consulta prénatal e isso me tirou o chão, nunca bebi álcool meu exame deu carga viral baixa e o médico que me acompanha me passou pra fazer ultrassom descobri que estou com esteatose hepática grau 2, também 2 pedras na vesícula ainda vou pegar o resultado mais detalhado pra minha próxima consulta, fui pensar sobre isso e achei que estavam ligadas e seu vídeo confirma o que eu pensei. Obrigada já comecei a me cuidar.
Nossa ! Eu fiz trinta dias sem açúcar. Hoje sou outra pessoa nunca mais vou comer açúcar Muito obrigado voce. Sigo voces na TV
Parabéns
Estou a 13 dias sem açúcar,e estou impressionada, só benefícios tudo melhora
@@mariaandrade2206 será se pode substituir por mel?
@@mateussousa274 ,no início eu usava o mel só pra adoçar o café,mais já eliminei, tô tomando puro,depois o seu corpo vai se adaptando,no início tudo é mais difícil
Já tem 22 dias que estou sem nada de açúcar, era viciada, é impressionante o bem que faz já emagreci, desinchei, minha pele é outra.
Desafio aceito,começando hj a batalha,depois volto contar como foi,e se venci kkk.
O mais difícil para mim vai ser o café sem açúcar..boa a sorte a todos nós.
Gente tá difícil,ohh trem difícil...mas tô firme ainda..falta só 18 dias 😅
@@caroline6764 boraaaaaa!!!!
Eu consegui, não foi fácil..mas não foi impossível.Eu perdi quase 5 kgs,mas estava fazendo caminhada também e uma alimentação mais saudável,vou continuar.
Assisti no canal novo tempo,seus ensinamentos que nos leva a ser e estar bem comigo mesma,obrigada, aceito o desafio.
Amei sua explicação. Deus abençoe. Amo coisas doces mas ja comecei a cortar muitaz coisas. Nao ando bem e quero melhorar
GRATIDÃO!!!!
Comecei meu processo dia 5 de agosto e continuo no processo
Olá pessoal, vou tentar iniciar o processo hj, apesar de gostar muito de doces. Qdo eu finalizar os 30 dias espero voltar para contar a vcs como foi 😊
@@Elainenunez333 como está o plano?
Eu consigo tomar suco de maracujá, e limão sem açúcar
Não tem nada pra substituir o açucar?
Pode comer frutas, o açúcar da fruta não tem problema
Pode adoçantes?
Mel pode usar né Dr
Topo! Obrigada!
Vou começar amanhã 🫢😑
Desafio aceito se Deus quiser ❤
Sou viciada em açúcar 😢 vou tentar deixar pois estou muito gorda com 77 kg
Comecei hoje no café da manhã 😊
Eu também kkk
Estou aguardando 😅
opa, vamos lá então ficar 30 dias tenho 1,87 e 95 kg.. e sou louco por doce.....
Sucralose no adoçante pode?
Comecei dia, 26/08/24. E minha meta é ficar 90 dias! Vai ser dificíl, mas ng falou que não seria. Eu consigo!!
Estou no segundo dia, fazendo zero açúcar e jejum intermitente, é duro,mas estou sobrevivendo,sou muito formigão, ontem estava até sonolento!
Vou comecar agora
Banana com cacau em pó parece chocolate e é doce e não tem açúcar
Vou começar hoje 🎉
Obrigada doutor!
vou começar agora
Tirei o açucar a dois anos eliminei vinte seis quilos e não sinto falta
Começarei amanhã meus 30 dias sem açúcar 🙏(02/11/24).
É muito difícil eu usar açúcar. Pura verdade.
Queria dsenflamar meu corpo ,para emagrecer.O que posso fazer. Um grande abraço
Parar de comer açúcar
Eu topo fazer este desafio 🙏
Eu já tirei o açúcar há mais de um ano e até agora não vi todo esse resultado
Por favor diz pra nós qual o resultado vc espera ao abandonar o consumo açúcar?
@@aniziamagaieski melhorar a glicemia e emagrecer, mas até agora não vi muito resultado
Vc treina musculação? Acho qie so ficar sem açúcar nao vai adiantar muito @@gracykellypassosconceicao7132
@@AndersonSilva-ec7lj eu treino musculação
A partir de hoje, eu vou tirar o.açúcar do meu organismo.
Vou tentar !
Muito bom!
Farei o desafio, volto pra contar
Hoje 24/10 completa 31 dias sem açúcar
Tô 2 dias sem açúcar 😊😊😊 misericórdia faz muito mal msm😢😢😢
Aceito o desafio...
Eu topo começando hj! 17/19/2024
Quero sim,
Começando hoje!
Eu topo!! 😊
Vou começa hoje dia 27 de agosto 2024
É um verdadeiro desafio, mas eu vou fazer 30 dias. Jamais pensei que daria cirrose. 😢
Eu topo ficar 30 dias sem açúcar!🙏
Depois de fazer jejum eu não consigo comer nada doce, me da vontade de vomitar 😅
Quero me livrar do açúcar, mais não quero e nem posso perder peso, peso 55kls
Faça musculação q vai substituindo pela massa magra
Começo hj dia 12/09/2024 ja deu certo
Estou ha 9 dias 😊
EU QUERO
gostei ❤
Eu topo😃
Começo hj dia 08/09
Eu já comecei 🎉
Eu preciso parar de comer açúcar ,tenho diabetes
ja estou no terceiro dia sem açucar
Estou no quinto dia sem açúcar
@@adrianareis9872 conseguiu colega? 😀
Desafio aceito
eu topo❤
Eu topo começo hoje
Eu já estou no 5° dia
Eu topo.
Eu topo
❤❤❤❤❤
E adoçante pode usar?
Vou começa hoje dia 27 de agosto 2024
@@kellyrodriguesferreira6211 E aí , tá conseguindo ?
Eu topo