Wydawałoby się, że bezpieczną ilością herbaty w ciągu dnia mogą być 3 czarki. Ale na ten przykład mój kolega czarek waży z 80 kilo, więc wieloktornie przekracza to dopuszalne, zdrowe dawki.
POMYSŁ NA ODCINEK: "HERBATA I ZIOŁA A SPORT", gdzie opowiedziałbyś o wpływie różnych naparów na ciało sportowca, np. - yerba mate - przed treningiem dla poprawy siły/wydolności - rumianek/ koper włoski - dla poprawy apetytu i trawienia w trakcie budowania masy i problemach z przejedzeniem kalorii - jakieś izotoniki herbaciane dla biegaczy długodystansowych itd.
A może rano filiżankę zielonej💚 Na drugie śniadanie filiżankę białej🤍 Po obiedzie filiżankę olonga💙 Na podwieczorek filiżankę czarnej🖤 Przed snem filiżankę czerwonej z mlekiem❤️🩵 Tylko nie wiem czy tak można i czy kolejność rodzajowa prozdrowotna!?! 🙂🙃😉 Pozdrawiam 🙂
Przed snem zdecydowanie nie poleca się pić herbaty, ani kofeiny w żadnej innej postaci. Tą podwieczorkową też warto sobie odpuścić, a najlepiej wypić wcześniej
U mnie herbatę parzę codziennie do pracy z moich suszów kwiatowych zbieranych wokół domu. Jest to pewien proces tworzenia co mi dziś wpadnie w ręce. Wśród ulubionych smaków są płatki róż, bez lilak, czarny bez, mniszki lekarskie oraz stokrotki i forsycja. Do ostudzonej i wyciśniętej esencji dodaję pół cytryny i łyżkę miodu z własnej pasieki. Taki izotonik zamknięty w 2 litrowy bidon stawia na nogi na cały dzień. A przy okazji i mogę poczęstować znajomych. Odkąd zaczęłam herbacianą przygodę życie nabrało lepszego smaku ❤
Pijam codziennie od 2 do 10 kubków herbaty. Tutaj chodzi o kubki około 250ml, czyli wychodzi mi od 0,5L do 2,5L herbaty dziennie. Ale do tego dochodzi jeszcze picie wody w ilości od 1L do 2L. Wcześniej piłem yerbę w ilości od 2L do 4L, krótko nawet do 5L, ale to już była przesada. Z wymienionych dolegliwości nic nie odczuwam, a zauważam, że przy większej ilości herbaty i yerby mniej się objadam, przez co chudnę.
Obaliłem 1,2 kg herbaty w 3 miesiące, więc wychodzi prawie idealnie 13 gramów dziennie :D Z powodu dużej ilości wypijanej herbaty profilaktycznie suplementuje żelazo, tym bardziej, że hemoglobina jest troszkę w dolnej granicy:) Hmmm a może szybciej obaliłem te 1,2kg, skoro przeplatałem to yerbusią 🤔
Jak piłem herbatę to też oscylowało wokół 2-3 litrów dziennie. Rano czarna (najlepsza Honk Kong style milk tea) zielona japońska, jasne oolongi lub biała, po południu pu erh lub ciemne oolongi zielona bancha.
Kiedyś piłem ok 2L dziennie w pracy. Bardzo lubiłem herbaty. Od jakiegoś czasu, mniej więcej dwa lata, odchodziłem od herbaty na rzecz yerby i kawy. I teraz ciekawostka. Jak Rafał wspomniał o problemach z nerkami i kamieniami to uświadomiłem sobie że od dwóch lat nereczki mnie nie bolały ani trochę. Wcześniej ból był częstym towarzyszem. Można się zastanowić. Pozdrawiam :)
Jestem kierowcą i nie wyobrażam sobie jazdy bez termosu z gorąca herbatą. Zaparzam torebkę English breakfast na 1 litr i tak już od 15 lat. Wypijam tak ze 2 litry dziennie i czuję się świetnie. Myślę że torebka na litr to mała dawka. W domu piję herbaty mocniejszą ale wtedy jakieś1,2 litra. Raczej jak nie wypija tyle to czuje się gorzej, a jak zrobiłem sobie post od herbaty to myślałem że się przewrócę. Gorzka herbata to dla mnie największy rarytas. Oprócz herbaty wypijam jeszcze około litra kawy, zawsze rozpuszczalnej przeważnie Jacobs. Pozdrawiam wszystkich wielbicieli herbaty i kawy.
Pytanie z innej beczki. Mam wrażenie, że jakość herbaty pod różnymi markami drastycznie zmalała. Jest to związane z czymś np. z suszą ? Taki Lipton choćby , jeszcze nie tak dawno dobra herbata, a teraz taka "minutka".
Też mam takie odczucie. Niegdyś Lipton był całkiem ok, no na pewno nie takiej jakości, żeby się nim delektować 😂 ale był przyzwoitą popitką do obiadu. A teraz jest taki nijaki, bez smaku, słaby. Może to opóźniony efekt downsizingu postpandemicznego, czyli pogorszenie jakości.
W zależności od pory roku (w gorące letnie popołudnia raczej nie pijam herbaty) od 1-4 herbat ok 250ml (po ok 4g czystej herbaty każda). Chwalę sobie i nie zauważam efektów ubocznych, a doznania smakowe są godne polecenia.
Od tak 8 lat co najmniej litr dziennie herbaty pije. A nie raz i 2 litrt. Najczęściej w postaci 5, czy 6 kubków herbaty, parzonych z 2 łyżeczek herbaty. Wiec te niby zalecane 13g napewno przebijam.
Wydawałoby się, że bezpieczną ilością herbaty w ciągu dnia mogą być 3 czarki. Ale na ten przykład mój kolega czarek waży z 80 kilo, więc wieloktornie przekracza to dopuszalne, zdrowe dawki.
POMYSŁ NA ODCINEK: "HERBATA I ZIOŁA A SPORT", gdzie opowiedziałbyś o wpływie różnych naparów na ciało sportowca, np.
- yerba mate - przed treningiem dla poprawy siły/wydolności
- rumianek/ koper włoski - dla poprawy apetytu i trawienia w trakcie budowania masy i problemach z przejedzeniem kalorii
- jakieś izotoniki herbaciane dla biegaczy długodystansowych
itd.
A może rano filiżankę zielonej💚
Na drugie śniadanie filiżankę białej🤍
Po obiedzie filiżankę olonga💙
Na podwieczorek filiżankę czarnej🖤
Przed snem filiżankę czerwonej z mlekiem❤️🩵
Tylko nie wiem czy tak można i czy kolejność rodzajowa prozdrowotna!?! 🙂🙃😉
Pozdrawiam 🙂
Przed snem zdecydowanie nie poleca się pić herbaty, ani kofeiny w żadnej innej postaci. Tą podwieczorkową też warto sobie odpuścić, a najlepiej wypić wcześniej
Po obiedzie pu erh, a wieczorem lepiej zielony roibosik lub czerwony z pomarwńczką.
U mnie herbatę parzę codziennie do pracy z moich suszów kwiatowych zbieranych wokół domu. Jest to pewien proces tworzenia co mi dziś wpadnie w ręce. Wśród ulubionych smaków są płatki róż, bez lilak, czarny bez, mniszki lekarskie oraz stokrotki i forsycja. Do ostudzonej i wyciśniętej esencji dodaję pół cytryny i łyżkę miodu z własnej pasieki. Taki izotonik zamknięty w 2 litrowy bidon stawia na nogi na cały dzień. A przy okazji i mogę poczęstować znajomych. Odkąd zaczęłam herbacianą przygodę życie nabrało lepszego smaku ❤
Ja rozpoczynam dzień od litra czarnej herbaty. W ciągu dnia spokojnie wchodzi kolejny litr/półtora - i tutaj kolor już zależy od nastroju.
Pijam codziennie od 2 do 10 kubków herbaty. Tutaj chodzi o kubki około 250ml, czyli wychodzi mi od 0,5L do 2,5L herbaty dziennie. Ale do tego dochodzi jeszcze picie wody w ilości od 1L do 2L. Wcześniej piłem yerbę w ilości od 2L do 4L, krótko nawet do 5L, ale to już była przesada. Z wymienionych dolegliwości nic nie odczuwam, a zauważam, że przy większej ilości herbaty i yerby mniej się objadam, przez co chudnę.
Ja wale dziennie 3 wielkie kubki po 750 ml z dwiema czasem 3 torebkami. Chyba mam problem
Zgadza sie, rozwiazaniem problemu jest kupic kubek 1-litrowy :)
Obaliłem 1,2 kg herbaty w 3 miesiące, więc wychodzi prawie idealnie 13 gramów dziennie :D Z powodu dużej ilości wypijanej herbaty profilaktycznie suplementuje żelazo, tym bardziej, że hemoglobina jest troszkę w dolnej granicy:) Hmmm a może szybciej obaliłem te 1,2kg, skoro przeplatałem to yerbusią 🤔
Jak piłem herbatę to też oscylowało wokół 2-3 litrów dziennie. Rano czarna (najlepsza Honk Kong style milk tea) zielona japońska, jasne oolongi lub biała, po południu pu erh lub ciemne oolongi zielona bancha.
Odpowiadam na pytanie:
- tyle ile jest wody w kranie
:D
Mała porada jak użyć tej wagi bez potrzeby wciskania „TARE”.
Najprzód postawić naczynie na wadze a potem dopiero ją włączyć ☺
Ja pije herbaty jedna czarna czerwona białą owocowa i zielona w tym na wieczór czystek i morwa biała kocham herbaty jak i Ty 😊
Kiedyś piłem ok 2L dziennie w pracy. Bardzo lubiłem herbaty. Od jakiegoś czasu, mniej więcej dwa lata, odchodziłem od herbaty na rzecz yerby i kawy. I teraz ciekawostka. Jak Rafał wspomniał o problemach z nerkami i kamieniami to uświadomiłem sobie że od dwóch lat nereczki mnie nie bolały ani trochę. Wcześniej ból był częstym towarzyszem. Można się zastanowić. Pozdrawiam :)
Cale morze herbaty niemalże co dzień, ale w malych czarkach i z głębokim spokojem. Bliss for the soul
Jestem kierowcą i nie wyobrażam sobie jazdy bez termosu z gorąca herbatą. Zaparzam torebkę English breakfast na 1 litr i tak już od 15 lat. Wypijam tak ze 2 litry dziennie i czuję się świetnie. Myślę że torebka na litr to mała dawka. W domu piję herbaty mocniejszą ale wtedy jakieś1,2 litra. Raczej jak nie wypija tyle to czuje się gorzej, a jak zrobiłem sobie post od herbaty to myślałem że się przewrócę. Gorzka herbata to dla mnie największy rarytas. Oprócz herbaty wypijam jeszcze około litra kawy, zawsze rozpuszczalnej przeważnie Jacobs. Pozdrawiam wszystkich wielbicieli herbaty i kawy.
Sprubuje zważyć ile wypijam. Może rzeczywiście za dużo wypija . Dziękuję panie Czajnikowy.
Piję czarną,zieloną,ziołową i rooibos,z przewagą na czarną.Zero ograniczeń,sama przyjemność i potencjał smaków, polecam!
Dziękuję😉😀🥰
Piję zazwyczaj czarną herbatę earl grey, liściastą, najczęściej dwa kubki dziennie. Jedna płaska miarka na kubek.
😀🙏
Pytanie z innej beczki. Mam wrażenie, że jakość herbaty pod różnymi markami drastycznie zmalała. Jest to związane z czymś np. z suszą ? Taki Lipton choćby , jeszcze nie tak dawno dobra herbata, a teraz taka "minutka".
Też mam takie odczucia
Też mam takie odczucie. Niegdyś Lipton był całkiem ok, no na pewno nie takiej jakości, żeby się nim delektować 😂 ale był przyzwoitą popitką do obiadu. A teraz jest taki nijaki, bez smaku, słaby. Może to opóźniony efekt downsizingu postpandemicznego, czyli pogorszenie jakości.
Lipton upadl z jakosca juz dawno.
Lubie rozne herbaty I pije raz wiecej raz mniej nie licze Pozdrawiam 👍👍
Ja wypijam od 1,5 l do 2,5 l herbaty dziennie. Zależy od dnia i herbaty. Nie czuję nic złego.
Czy jak parzymy kolejny raz te same fusy to liczyć ponownie masę tej herbaty czy tylko raz? ;)
Tylko raz :)
Dwa razy dziennie, po ok 3 filiżanki zaparzone z 4g suszu. Czyli razem 6 filiżanek i 8 g suchych liści.
Ja piję po 6 herbat codziennie 2 zielone,2 czarne i 2 owocowe.
Ile wypić herbaty na dobę? Tyle żeby mieć jeszcze ochotę na wypicie yerba mate ;)
Ja po dużej ilości wypitej herbaty przez dłuższy okres czasu zawsze miałem zaparcia
W zależności od pory roku (w gorące letnie popołudnia raczej nie pijam herbaty) od 1-4 herbat ok 250ml (po ok 4g czystej herbaty każda). Chwalę sobie i nie zauważam efektów ubocznych, a doznania smakowe są godne polecenia.
Ja też pijam około 3 filiżanek dziennie.
Oglądam to z 1,5 litrowym czajnikiem obok xD
Dawno nie piłam z wami herbaty🦉🦉
ja zazwyczaj pije od 3 łyżeczek herbaty do 6
Dziś herbata lawendowa 😃
Bo to pewnie ten limit herbaciany trzeba jeszcze przemnożyć przez masę ciała 😁
Od tak 8 lat co najmniej litr dziennie herbaty pije. A nie raz i 2 litrt. Najczęściej w postaci 5, czy 6 kubków herbaty, parzonych z 2 łyżeczek herbaty. Wiec te niby zalecane 13g napewno przebijam.
Nic ani słowa o fluorze? Bardziej wydawało mi się że fluor jest szkodliwy. Druga sprawa, dawka 13 g jest dla osoby o wadze... ?
A pastę do zębów używasz bez fluoru?
@@ms-ht1cj Używam z fluorem. Tylko że po myciu żeby się dokładnie płucze. Zresztą, jaki to ma związek z fluorem w herbacie?
litr herbaty na dobę wolne żarty hshshs