【運動後のストレッチ】運動後にやるとオススメのストレッチ！怪我の予防や柔軟性の向上に！5分！
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- Опубликовано: 7 окт 2024
- 運動後のストレッチ！特に運動後にストレッチをする事で怪我の予防や筋肉の良いコンディションを保つ事ができます！
5分なのでぜひ、やってみてください😊
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#運動後のストレッチ #運動後ストレッチ #運動後のストレッチ全身
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
いつもやっています。助かります。ありがとうございます。
ありがとうございます😊✨
良いコンディションを保つことができています。ありがとうございます。😀😔
こちらこそ、ありがとうございます😊✨
最近ランニングをしているので後にやっています。短時間でストレッチが出来て助かります。
ありがとうございます😊✨
非常に参考になりました。ありがとうございました！
ありがとうございます😊✨
今日初めて活用させていただきました。可能なら、上からのアングルとかると、見やすくて助かります❤
ありがとうございます😌✨参考にさせて頂きます✨
つい最近ダイエットを始めたばっかりで、運動をした後もストレッチした方が良いなと思ったので、この動画を見て大体見本の通りにやってみました。後初見です😃
ありがとうございます😊✨
参考になりました(*´ω｀*)
自分はほぼ毎日、
約150段分くらいの
階段を上るのですが、
上り終わったあとも
ストレッチとかしておいた方が
いいですかね？😅
もし可能であればやってみて下さい😊✨
@@TV-co8ld ありがとうございます！
やってみます！