【運動後にオススメのストレッチ】6分！運動後にやると疲労回復、怪我予防の効果があるストレッチ！

今回は運動後にオススメのリカバリーストレッチです！
運動後のストレッチは、
怪我の予防
疲労回復
などさまざまな効果があります！
ぜひ、運動後のクールダウンにやってみてください！
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#運動後のストレッチ　#運動後ストレッチ　#運動後のストレッチ全身

[@ユウイチ-f7y]

運動後にストレッチやりました(｀･ω･´)ゞありがとうございました🙇

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨