Hola Arely, La altura del asiento debe permitir que tus pies tengan completo contacto con la superficie del piso, y un ángulo de flexión de rodilla alrededor de los 45°. Para personas bajitas, es recomendable que coloquen un "step", banco, disco, etc., que garanticen este completo apoyo en el suelo. Los pies no deberían quedar en el aire.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Me gustaría que hicieras más videos explicando el us adecuado de las aaratos y también los de peso libre
Acá yo también
información oro muchas gracias 🙏
Cuántas repeticiones sería bueno hacer eso y series 😅
Excelente información muchas gracias !
Excelente información gracias.
Claro y conciso... 👏🏼👍
Muy buena explicación. Gracias!!
Gracias por comentar
muy buen video maestro grasia
Disculpa se cuenta una repetición cuando cierras es la primera
Excelente recomendación.
Me duele los hombros cuando hago esa maquina a que se debe
Gracias!!
Y la altura del asiento? Donde colocarlo para quienes somos chaparritas jeje
Hola Arely, La altura del asiento debe permitir que tus pies tengan completo contacto con la superficie del piso, y un ángulo de flexión de rodilla alrededor de los 45°. Para personas bajitas, es recomendable que coloquen un "step", banco, disco, etc., que garanticen este completo apoyo en el suelo. Los pies no deberían quedar en el aire.