Que excelente, sabes , te gusta, y tienes maestría para enseñar . No siempre se consigue esa combinación perfecta; no todo el que sabe sabe enseñar , tú si!!! Eres un maravilloso !
Coincido Excelente explicacion. Pero no logro encontrar en RUclips a nadie que hable sobre la posición de las manos y dedos al momento de cargar la barra y al momento de dejar caerla . Esto no es tan fácil y requiere técnica, ya que la barra reposa sobre 3/4 dedos y debe desde ahí bajar. Otra cosa tmb que no se menciona es en que lugar específico reposar la barra al momento de cargarla, debido a que mucha gente sufre dolor . Si alguien tiene algún video para compartir, se agradece
@@deporprive3662 SALUDE COMPAÑERO INSTRUCTOR,DESDE NICARAGUA LIBRE, SOBERANA, DIGNA E INDEPENDIENT.EN LAS DOMINADAS SE INVOLUCRAN;LOS TRÍCEPS,BÍCEPS Y TRAPECIOS.BUENAS NOCHE Y BUEN PROVECHO
Hla Soy Romina Nochetti De La aciudd De Tandil Y hc menos De Un Mes Que Empese crosfit y La Verdd Ese Me Cuesta Igual Falte X Trabajo pero Bueno Eso Me Cuesta Y justo me Vino Como Anillo Al Dedo Este Video Justito la Verdad Que Me Gusta Como Lo Explican 😘😘😘 Gracias Saludos De Tandil 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
en posición 1, no perdes potencia, te faltan hombros extendidos, en tu forma creo que si no aplicas, tal vez la barra haga una parábola de adelante hacia atrás, lo cual con carga te podrías lastimar
Excelente video. Tengo una y es respecto a la posición de la barra en los hombros, no he sido capaz encontrar una posición cómoda con las muñecas, como se podría mejorar eso?
¿La barra pegada al cuerpo nos ayudará a mantener el centro de gravedad como tambien a subir firmemente y así mismo al llegar a la posición numero tres poder impulsarla correctamente?
Hola, sabes que no puedo llevar los hombros muy adelante para que apoye la barra, por más que trato no puedo apoyar la barra en los hombros... Y cuando esfuerzo más en sacar los hombros ya no puedo agarrar la barra con las muñecas, y si lo hago siento que me tira mucho la muñeca.. creo que es porque no tengo mucha dorsiflexion en la muñeca... Como puedo mejorar para hacerlo??
Hola, Lizbeth, si ese es el caso se recomienda realizar estiramientos para la relajación de los músculos acortados, así como llevar un tratamiento de fisioterapia. ⚡
![Cómo hacer Power Clean [del levantador de pesas olímpico Darren Barnes]](http://i.ytimg.com/vi/ZcHmi2d11T4/mqdefault.jpg)
impecable, la explicacion de clean mas completa que he visto en mi año en crossfit
¡Esperamos que te sea útil! ⚡
Que excelente, sabes , te gusta, y tienes maestría para enseñar . No siempre se consigue esa combinación perfecta; no todo el que sabe sabe enseñar , tú si!!! Eres un maravilloso !
pocas explicacones he visto en nada tan buenas como esta, muchas graciass
Coincido Excelente explicacion. Pero no logro encontrar en RUclips a nadie que hable sobre la posición de las manos y dedos al momento de cargar la barra y al momento de dejar caerla . Esto no es tan fácil y requiere técnica, ya que la barra reposa sobre 3/4 dedos y debe desde ahí bajar. Otra cosa tmb que no se menciona es en que lugar específico reposar la barra al momento de cargarla, debido a que mucha gente sufre dolor . Si alguien tiene algún video para compartir, se agradece
Woooow que hermoso explicaste el clean, súper genial eres todo un MASTER en el tema.
Muy muy bien explicado . Se agradece muchísimo ❤
Muy bien videos para los que somos principiantes de CrossFit! Gracias
Súper bien , la explicación lo entendí muy bien y ahora tendré que hacer la práctica
Ya me avente todos tus videos !! Me ayudaron mucho en estos meses de confinamiento , ya sube mas videos de entrenamiento en casa viejo !!!
Muy bien explicado eso no me lo habían explicado así mis entrenadores, felicidades.
Wow!!! Explicas super claro, wow!.
Super bien expliciado!! Muchas gracias!!!
Esperamos que te sea útil, Simon 💪🏻
Gracias, explicas super bien!
Muchas gracias, la mejor explicación!!! ❤❤
Excelente video muchas gracias
Gracias, un gran trabajo explicativo.
Esperamos que te sea útil la información
Excelente explicación mejor imposible
¡A ponerlo en práctica!
SALUDE ESTIMADO INSTRUCTOR,EXCELENTE EXPLICACIÓN ASÍ APRENDERÉ A MEJORAR MIS ERRORES
OLVIDÉ MENCIONAR QUE VIVO EN MI LINDA CIUDAD LLAMADA NICARAGUA LIBRE
¡Saludos, Luis!
@@deporprive3662 SALUDE COMPAÑERO INSTRUCTOR,DESDE NICARAGUA LIBRE, SOBERANA, DIGNA E INDEPENDIENT.EN LAS DOMINADAS SE INVOLUCRAN;LOS TRÍCEPS,BÍCEPS Y TRAPECIOS.BUENAS NOCHE Y BUEN PROVECHO
Que bien 👍 👏 me encanta tu explicación super todo como lo dices..lo are tal cual ya q me cuesta bastante..gracias.
Muchas gracias por tus comentarios Martha, sigamos entrenando juntos
@@deporprive3662 así mismo lo are..y a ti gracias por responder...y te seguiré siempre un abrazo 🤗 😘
Excelente explicación gracias
🔥
Excelente explicacion!!!!!Muchas gracias!!!
Muchas gracias lo haré asi como lo dices esperó que me salga saludos
Excelente explicación profe felicidades
Muchas gracias 😊
Gracias, por la explicación
Chulada de explicación 🤗❤
¡Sigamos entrenando juntos, Vero!
Buenísima la explicación.. gracias
Excelente expilcación, gracias.
¡Sigamos entrenando juntos!
Hla Soy Romina Nochetti De La aciudd De Tandil Y hc menos De Un Mes Que Empese crosfit y La Verdd Ese Me Cuesta Igual Falte X Trabajo pero Bueno Eso Me Cuesta Y justo me Vino Como Anillo Al Dedo Este Video Justito la Verdad Que Me Gusta Como Lo Explican 😘😘😘 Gracias Saludos De Tandil 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
⚡
Excelente explicación, felicitaciones
Wao explicas suber bien brother, gracias.
Excelente explicación 👍🏻 👏🏻
Excelente explicación 🙌👌 gracias, gracias, gracias.
¡Sigamos entrenando juntos, Lorena!
Muy buena explicación
¡A ponerlo en práctica! 💪🏻
Excelente, gracias!
¡Esperamos que te sea útil, Fabian!
@@deporprive3662 sí, el problema que tengo es meterme abajo.
Pero me cuesta más en el snatch
Saludos Luis, excelente día
Super por fin una persona que explica muy bien gracias campeón
Por cierto , excelente trabajo !
en posición 1, no perdes potencia, te faltan hombros extendidos, en tu forma creo que si no aplicas, tal vez la barra haga una parábola de adelante hacia atrás, lo cual con carga te podrías lastimar
Excelente video. Tengo una y es respecto a la posición de la barra en los hombros, no he sido capaz encontrar una posición cómoda con las muñecas, como se podría mejorar eso?
gracias gracias gracias.... muy muy detallado para nosotros los principiantes.. excelente explicación
Muy muy buen explicado, espero que me salga bien hoy en mi clase de crossfit😅
Esperamos que te sea útil, Pily. 😉
¿La barra pegada al cuerpo nos ayudará a mantener el centro de gravedad como tambien a subir firmemente y así mismo al llegar a la posición numero tres poder impulsarla correctamente?
Gracias
Excelente 👌
Excelente
Gracias por tu comentario, Norma 👍🏻
Muy buen video
Crítica constructiva: la foto de portada del video es de un snatch
Muy buena explicación gracias ii😊😊
¡A entrenar! 💪🏻
Hola, sabes que no puedo llevar los hombros muy adelante para que apoye la barra, por más que trato no puedo apoyar la barra en los hombros...
Y cuando esfuerzo más en sacar los hombros ya no puedo agarrar la barra con las muñecas, y si lo hago siento que me tira mucho la muñeca.. creo que es porque no tengo mucha dorsiflexion en la muñeca...
Como puedo mejorar para hacerlo??
Muy buen video, soy nulo haciendo un power clean😅
7:54 tremendo conejo 😂😅
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Abdomen activo😂😂😂
Seco
Me gusta pero 15 minutos es muchísimo
Gracias por tus comentarios, Cristian.
me parece que tuviera dorsales acortados
Hola, Lizbeth, si ese es el caso se recomienda realizar estiramientos para la relajación de los músculos acortados, así como llevar un tratamiento de fisioterapia. ⚡
Excelente!