Здравствуйте, по книгам Лебедева, это обязательно. Я на таком питании уже 3 месяца, все отлично, чувствую себя великолепно. А горох мне не идет, а чечевица прекрасно.
@@черемуха это пластмассовые и че ты реально с морозилки 5 дней морозить чтоб потом эту размозженное хрючево есть? У тебя тоже макробиотическое питание?
знаете что вас ждет на таком питании?диабет за счет углеводов-а тут избыток одни каши чего стоят и повышения уровня мочевой кислоты-вы хоть вывариваете бобовые ?их надо варить в трех водах
Доброго времени суток, спасибо за вопросы. За открытие темы, специально запишу видео как готовить бобовые, и как обязательно в каждом приеме пищи должна быть клетчатка. Я нутрициолог, и когда я впервые ознакомилась с книгами Е. Лебедева (книги по очищению организма от паразитов) и увидела питание макробиотическое, у меня тоже возникали опасения что рацион будет не полноценный. Но проработав полностью книги, все четыре, и используя свой немалый опыт, составила себе рацион на неделю и увидела, что так же все сбалансировано и БЖУ соответствию балансу. Так же если бы вы просмотрели видео выложенное ранее, вы бы увидели, как я рассказываю что все бобовые, крупы и орехи нужно замачивать, а так же рассказала уже в этом видео, что в рационе клетчатки очень много а так же используются правильные жиры. Завтрак Каша из 5 круп Яблоко Орехи Перекус Салатик из ламинарии Хлеб с авокадо Обед Салат из капусты Суп/щи/борщ/чечевичный суп Ужин Крупа с рыбой Салат овощной(много салата айсберга, помидор, огурец, посыпала семенами и приправила маслом холодного отжима) Обязательно необходимо выпивать спирулину, по инструкции на упаковке. И соблюдать питьевой режим. Я составляю клиентам рационы питания, и корректирую вес на снижение, набор мышечной массы, или баланс. Что касается мочевой кислоты, спустя три месяца я сдала все анализы они в норме, и самое главное организм радуется. Спасибо за внимание!
@@ЗОЖ-какобразжизни от такого питания могут быть и камни в почках и диабет-вы явно не нутрициолог а больше похоже на психического расстройство-вы обследовались у невролога и психиатора
@@ЗОЖ-какобразжизни вы по общению больная на голову, нет тут правильного питания а речь какая картавая и внешний вид-у вас по ходу шизофрения-Вы пенсию по психическому заболеванию получаете.да?
@@ЗОЖ-какобразжизни у тебя психическое заболевание-у же заметно -ты реально больная на голову а бред несешь капец просто.....это шизофрения вот потом обострение и психушка-...давай дальше продолжай и контейнеров побольше пока не увезут.И давно у тебя шизофрения?
не налегайте так на бобовые😂😂😂😂😂
А не разорвет от бобовых каждый день?
Здравствуйте, по книгам Лебедева, это обязательно. Я на таком питании уже 3 месяца, все отлично, чувствую себя великолепно. А горох мне не идет, а чечевица прекрасно.
@@ЗОЖ-какобразжизни не разорвало?
а еда не прокиснет и не окислиться в пластмассовых контейнерах-на всю неделю хранить суп и второе в пластмассе в холодильнике-вы в своем уме?
А морозилку ставить контейнера и стеклянные.
@@черемуха это пластмассовые и че ты реально с морозилки 5 дней морозить чтоб потом эту размозженное хрючево есть? У тебя тоже макробиотическое питание?
знаете что вас ждет на таком питании?диабет за счет углеводов-а тут избыток одни каши чего стоят и повышения уровня мочевой кислоты-вы хоть вывариваете бобовые ?их надо варить в трех водах
Доброго времени суток, спасибо за вопросы. За открытие темы, специально запишу видео как готовить бобовые, и как обязательно в каждом приеме пищи должна быть клетчатка.
Я нутрициолог, и когда я впервые ознакомилась с книгами Е. Лебедева (книги по очищению организма от паразитов) и увидела питание макробиотическое, у меня тоже возникали опасения что рацион будет не полноценный. Но проработав полностью книги, все четыре, и используя свой немалый опыт, составила себе рацион на неделю и увидела, что так же все сбалансировано и БЖУ соответствию балансу.
Так же если бы вы просмотрели видео выложенное ранее, вы бы увидели, как я рассказываю что все бобовые, крупы и орехи нужно замачивать, а так же рассказала уже в этом видео, что в рационе клетчатки очень много а так же используются правильные жиры.
Завтрак
Каша из 5 круп
Яблоко
Орехи
Перекус
Салатик из ламинарии
Хлеб с авокадо
Обед
Салат из капусты
Суп/щи/борщ/чечевичный суп
Ужин
Крупа с рыбой
Салат овощной(много салата айсберга, помидор, огурец, посыпала семенами и приправила маслом холодного отжима)
Обязательно необходимо выпивать спирулину, по инструкции на упаковке. И соблюдать питьевой режим.
Я составляю клиентам рационы питания, и корректирую вес на снижение, набор мышечной массы, или баланс.
Что касается мочевой кислоты, спустя три месяца я сдала все анализы они в норме, и самое главное организм радуется.
Спасибо за внимание!
@@ЗОЖ-какобразжизни умничка главное чтоб диабета не было-избыток углеводов
@@ЗОЖ-какобразжизни от такого питания могут быть и камни в почках и диабет-вы явно не нутрициолог а больше похоже на психического расстройство-вы обследовались у невролога и психиатора
а какой у вас диагноз по психиатрии?🤣🤣🤣
У меня все хорошо, тренируюсь, отлично выгляжу, правильно питаюсь. А вот у вас наверное это первые предпосылочки.....
@@ЗОЖ-какобразжизни нет вы по общению и по вашему внешнему виду-у вас прямо диагноз по психиатрии-а вы раньше наблюдались?
@@ЗОЖ-какобразжизни вы по общению больная на голову, нет тут правильного питания а речь какая картавая и внешний вид-у вас по ходу шизофрения-Вы пенсию по психическому заболеванию получаете.да?
@@ЗОЖ-какобразжизни у тебя психическое заболевание-у же заметно -ты реально больная на голову а бред несешь капец просто.....это шизофрения вот потом обострение и психушка-...давай дальше продолжай и контейнеров побольше пока не увезут.И давно у тебя шизофрения?