Видео

А морозилку ставить контейнера и стеклянные.

@@черемуха это пластмассовые и че ты реально с морозилки 5 дней морозить чтоб потом эту размозженное хрючево есть? У тебя тоже макробиотическое питание?

Доброго времени суток, спасибо за вопросы. За открытие темы, специально запишу видео как готовить бобовые, и как обязательно в каждом приеме пищи должна быть клетчатка. Я нутрициолог, и когда я впервые ознакомилась с книгами Е. Лебедева (книги по очищению организма от паразитов) и увидела питание макробиотическое, у меня тоже возникали опасения что рацион будет не полноценный. Но проработав полностью книги, все четыре, и используя свой немалый опыт, составила себе рацион на неделю и увидела, что так же все сбалансировано и БЖУ соответствию балансу. Так же если бы вы просмотрели видео выложенное ранее, вы бы увидели, как я рассказываю что все бобовые, крупы и орехи нужно замачивать, а так же рассказала уже в этом видео, что в рационе клетчатки очень много а так же используются правильные жиры. Завтрак Каша из 5 круп Яблоко Орехи Перекус Салатик из ламинарии Хлеб с авокадо Обед Салат из капусты Суп/щи/борщ/чечевичный суп Ужин Крупа с рыбой Салат овощной(много салата айсберга, помидор, огурец, посыпала семенами и приправила маслом холодного отжима) Обязательно необходимо выпивать спирулину, по инструкции на упаковке. И соблюдать питьевой режим. Я составляю клиентам рационы питания, и корректирую вес на снижение, набор мышечной массы, или баланс. Что касается мочевой кислоты, спустя три месяца я сдала все анализы они в норме, и самое главное организм радуется. Спасибо за внимание!

@@ЗОЖ-какобразжизни умничка главное чтоб диабета не было-избыток углеводов

@@ЗОЖ-какобразжизни от такого питания могут быть и камни в почках и диабет-вы явно не нутрициолог а больше похоже на психического расстройство-вы обследовались у невролога и психиатора

У меня все хорошо, тренируюсь, отлично выгляжу, правильно питаюсь. А вот у вас наверное это первые предпосылочки.....

@@ЗОЖ-какобразжизни нет вы по общению и по вашему внешнему виду-у вас прямо диагноз по психиатрии-а вы раньше наблюдались?

@@ЗОЖ-какобразжизни вы по общению больная на голову, нет тут правильного питания а речь какая картавая и внешний вид-у вас по ходу шизофрения-Вы пенсию по психическому заболеванию получаете.да?

@@ЗОЖ-какобразжизни у тебя психическое заболевание-у же заметно -ты реально больная на голову а бред несешь капец просто.....это шизофрения вот потом обострение и психушка-...давай дальше продолжай и контейнеров побольше пока не увезут.И давно у тебя шизофрения?

Здравствуйте, очень рада, что была полезна. Заходите, подписывайтесь, если интересно очищением по книгам Е. Лебедева, дальше будут видео именно по данной системе.

Здравствуйте, по книгам Лебедева, это обязательно. Я на таком питании уже 3 месяца, все отлично, чувствую себя великолепно. А горох мне не идет, а чечевица прекрасно.

@@ЗОЖ-какобразжизни не разорвало?

Здравствуйте, не совсем поняла что вы хотели спросить?

Здравствуйте, очень рада если была полезной!

Почему вы так решили?

,

Спасибо.

Спасибо, за подсказку!!!!

Спасибо, большое. Сажаю в феврале, скоро буду собирать семена с перцов!!! Заходите!!!