Ansiedad: ¿y si el problema fuese la "inteligencia" de nuestra especie?
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- En este vídeo explico cómo la inteligencia de nuestra especie nos ha condenado a sufrir, produciéndose una especie de involución a vivir como si estuviésemos rodeados de peligros.
Por experiencia propia que estoy mejorando de un TOC con ansiedad,que tengo, es cierto que la exposición preventiva es importante, pero la defusión cognitiva y reestructuración cognitiva es de lo que más me está ayudando.
Mucho ánimo a todos quiénes están en ese proceso! 💪🏻💪🏻
Este muchacho hace unos videos cientificos y muy humanos. Gracias por lo que haces amigo.
Muchas gracias por el vídeo.
Yo tengo TOC desde que enfermé de covid.
Gracias por estos videos.
Con el paso del tiempo hay sintomas de la ansiedad que aprendí a controlar pero otros no mas q nada los q tienen q ver con enfermedad o anticipatorios ..los enfrento pero cuando pasa mucho tiempo me viene el pensamiento de que por probabilidad esta vez lo q tememos va a suceder ...pero si uno comprende en mi caso después de la pandemia me cuesta volver a socializar como antes pero no de mí parte si no q mis amistades se volvieron más reaceas al contacto todo el dia mirando el teléfono aun cuando estamos reunidos y si uno va a sus casas ya es como que molesta o al menos yo presiento eso y termino prefiriendo quedarme solo q vivir una situación incómoda pero esa misma soledad a la q no estaba acostumbrado me termina agobiando y causando mucha andiedad ....igual vendo muchos de estos videos fui descubriendo q seguramente siemrpe fui ansioso y tuve tocs solo q ahora es como q uno esta con los cables pelados y lo q antes pasaba enseguida ahora afecta y no se va ....ni hablar de buscar sintomas en Google ...hace q ese 1% de posibilidad de tener algo terrible solo por tener hipo o bostezar mucho q sale en los resultado se vuelve una realidad q dispara todos los miedos.....gran video perfectamente explicado todo
Gracias por publicar. Necesitaba una referencia objetiva y científica para controlar mi subjetividad desbocada...
Gracias por tus palabras. De hecho, tengo pendiente para los próximos meses, hacer un vídeo en el que profundizaré más en lo que sucede en el cerebro de las personas con TOC y ansiedad, muy especialmente en lo referente a la amígdala y a nivel de neurotransmisores cerebrales y de redes neuronales.
@@vencereltocylaansiedad281 Gracias por responder. Esperaré esa nueva información con sumo interés.
Mi toc es existencial
Es un TOC complejo porque no es de los más habituales y muchas veces es bastante incomprendido al tratarse de pensamientos que son difíciles de refutar a nivel argumental; puesto que no podemos demostrar que todo aquello que no vemos o no sabemos no existe. Pero a pesar de eso, es posible deshacer la relación problemática que se ha creado con esos pensamientos intrusivos.