Alivie a DOR LOMBAR ANTES DE DORMIR - Exercícios poderosos para relaxar a região lombar

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  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 110

  • @rodrigomedievalcustom4279
    @rodrigomedievalcustom4279 10 месяцев назад +90

    O melhor profissional da internet , digo e repito esses exercícios "atendimento" no particular são caríssimos ... E aqui de graça ao Dr Rodrigo toda prosperidade para o ano de 2024....

    • @yolandamatarazzo6929
      @yolandamatarazzo6929 10 месяцев назад +2

      ❤❤EXELENTE PROFISSIONAL! DIVINAL,ESSES EXERCÍCIOS! BOM SE MAIS! DEUS O ABENÇOE SEMPRE, DR. ABENÇOE RODRIGO,PROSPERO ,ANO NOVO! DEUS O ABENÇOE, MUITO OBRIGADA.

    • @yolandamatarazzo6929
      @yolandamatarazzo6929 10 месяцев назад +2

      EU ESTOU A PRECISAR, MUITO! IREI PRATICAR, um abençoado NATAL!

    • @ElianeDiasdesouza-hz6kg
      @ElianeDiasdesouza-hz6kg 8 месяцев назад

      Concordo plenamente! Exatamente agora estou com uma dor horrível e busquei esse canal para exercícios 😊

    • @lucianaluh1576
      @lucianaluh1576 24 дня назад

      Sim!! Com certeza ele é o melhor do RUclips!!Além de um excelente profissional ele tem carisma, fico imaginando as senhorinhas querendo se tratar com ele kkk ele tem cara de ser muito atencioso.

  • @luciahelena-iv9vr
    @luciahelena-iv9vr 10 месяцев назад +5

    Que Deus abençoe o dr. Rodrigo, eu já nem sabia o fazer, minhas pernas fraca,um dor infeliz na lombar , fiz o exercício, deu uma boa melhorada. Agora vou fazer td dia. ❤❤❤❤

  • @claudemirsilva6192
    @claudemirsilva6192 Месяц назад +4

    Quando fazia fisioterapia, pra dor na lombar, eu fazia esse é outros exercícios, e as dores passava!

  • @brunobernal1074
    @brunobernal1074 26 дней назад +1

    Parabéns ao seu enxelente trabalho, vim aqui no canal a alguns meses com o mesmo problema de dores na lombar, e apenas em um único vídeo que assisti e acompanhei tive 100% de melhoras, e hoje novamente voltei para mais uma seção.
    Deus te abençoe sempre!!!

  • @deboramarinhoviana8781
    @deboramarinhoviana8781 10 месяцев назад +18

    Boa tarde Rodrigo, você é maravilhoso, muito obrigada, você tem me ajudado muito mesmo sem me conhecer 😊, Deus abençoe sua vida. 🙏

  • @eneasrs3037
    @eneasrs3037 10 месяцев назад +3

    Excelente profissional, ciático e cóccix atacou junto, estou fazendo os exercícios apos a recuperação. É mais dedicação da gente do que remédios

  • @VeraLucia-hn9xi
    @VeraLucia-hn9xi 3 дня назад

    Bom dia Rodrigo estou amando fazer os exercícios, estou me sentindo bem ❤

  • @CanaaLimadaRocha
    @CanaaLimadaRocha 4 месяца назад

    Nossa que exercícios muito bons, estava com muita dor neste momento... Estou bem melhor das Dores graças a Deus, obrigada Rodrigo

  • @marilenemacedo7586
    @marilenemacedo7586 10 месяцев назад +1

    Boa noite Dr Rodrigo faço exercícios que o Sr passa em janeiro vai fazer um ano. Agradeço muito por o senhor ajudar tantas pessoas que como eu não tem condições financeiras pra pagar um tratamento , com profissional . Graças ao Sr. que dedica seu tempo pra fazer este trabalho maravilhoso de graça. Deus abençoe 🙏🙏

  • @geruzasantos1466
    @geruzasantos1466 10 месяцев назад +2

    Dr Rodrigo Te desejo tudo do bom e do melhor você é o maravilhoso fisioterapeuta me ajuda muito com seus vídeos eu tenho três hérnias de disco no pescoço três hérnia de disco na coluna bico de papagaio Estou com um tendão os dois tendão rompido Qual o melhor exercício para esse problema dos tendão rompido??

  • @laudiangeli5409
    @laudiangeli5409 10 месяцев назад +1

    Oi boa noite gosto muito de te acompanhar esses tá dando certo sou de Rio Claro est SP ajapi

  • @roseliberato5345
    @roseliberato5345 10 месяцев назад +1

    Estou com tantas dores na lombar e na cervical, o ortopedista solicitou uma tomografia da coluna cervical, estou preocupada. Maravilhoso essa série de exercícios. Gratidão

  • @marinestauz795
    @marinestauz795 10 месяцев назад +1

    Vc e um profissional maravilhoso! Ensina de verdade, sem enrolação nem me ajudado muito obrigada viu

  • @carlabarcelos5257
    @carlabarcelos5257 10 месяцев назад +4

    Aula sensacional, muito obrigada pela dedicação e pelo seu tempo.

  • @jovelinalopes578
    @jovelinalopes578 Месяц назад

    Boa noite doutor Rodrigo obrigodo pelos exercícios Deus te abençoe.😍😀

  • @joaonetosilva9435
    @joaonetosilva9435 Месяц назад

    Parabéns mestre deu tudo certo ❤

  • @celiafontes344
    @celiafontes344 10 месяцев назад

    Boa noite DR Rodrigo maravilhoso o seus vídeos vc e abençoado menino como tem me ajudado eita Deus

  • @vilanifranca4446
    @vilanifranca4446 8 месяцев назад

    Boa noite professor! Os seus exercícios para alongamento estão me ajudando muito, eu tenho tendinite no quadril e quando eu faço seus exercícios me sinto muito bem! Muito obrigada

  • @marilenelena5918
    @marilenelena5918 8 месяцев назад

    Parabéns Dr. Pelo trabalho perfeito que Deus abençoe o senhor sempre!!

  • @agostinhojuliana6547
    @agostinhojuliana6547 Месяц назад

    Obrigado doutor, ajudou-me .
    Continuação de um óptimo trabalho.

  • @marildadarkiewicz6
    @marildadarkiewicz6 10 месяцев назад +2

    Muito obrigada pela sequência de exercícios! Vou fazer sim.

  • @mariaaparecidasilva5590
    @mariaaparecidasilva5590 10 месяцев назад +2

    Boa tarde professor obg por compartilhar conosco tenho feito seus exercícios e minhas dores melhorou mt

  • @ElisaNogueira-j4u
    @ElisaNogueira-j4u 5 месяцев назад +1

    Dr pode fazer um video sobre dor no coccix e exercicios para fortalecer a musculatura nessa area do coccix

  • @VeraLucia-ft1do
    @VeraLucia-ft1do Месяц назад

    Eu fiz acompanhando o senhor meu corpo ta tremulo .mas e muito bom o exercicio

  • @marinuno-nositio2538
    @marinuno-nositio2538 4 месяца назад +1

    Bom dia Dr. Rodrigo! Que profissional excelente! Minha dor lombar teve alívio imediato! Pesquisei no Google e lá estava seu vídeo, acordei de madrugada com dor, iniciei a série de exercícios e dor logo aliviou e sumiu! Muito obrigada, agora sou mais uma fã sua, um abraço.

  • @wandersonbarbasosilva
    @wandersonbarbasosilva 3 месяца назад

    DT Rodrigo Lopes vc esta sendo um anjo em minha vida fiz uma cirurgia na coluna lombar L5L3 e estes exercícios tanto de fortalecimento e alongamento estão ótimos Deus te abençoe sempre e te conserve nos apoiando

  • @joanalucinda3599
    @joanalucinda3599 9 месяцев назад +1

    São ótimo estes exercícios

  • @carlospassos2363
    @carlospassos2363 4 месяца назад +1

    Realmente relaxa a lombar...
    Parabéns ao Dr.Rodrigo Lopes!!!

  • @gleici4995
    @gleici4995 7 месяцев назад

    Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento e dedicação em nos ajudar

  • @saturninadegodoy8061
    @saturninadegodoy8061 10 месяцев назад +1

    Obrigada Rodrigo gratidão senpre❤❤❤❤❤

  • @elianablumle903
    @elianablumle903 9 месяцев назад

    Meus alongamentos matinais com a melhor companhia e profissional. Obrigada.

  • @mariamadalena1078
    @mariamadalena1078 10 месяцев назад +1

    Obrigado doutor Rodrigo ! Vou fazer esses exercícios ! Tô precisando ! Que Deus continue te protegendo sempre 🙏

  • @marlenechagas-w8z
    @marlenechagas-w8z 10 месяцев назад +1

    Que maravilha 👏 Dr.Rodrigo gratidão 🎉 DEUS te abençoe grandemente ❤

  • @brunotebet5503
    @brunotebet5503 Месяц назад

    Muito obrigado, meu amigo! Relaxei bastante!

  • @brendhamonique4349
    @brendhamonique4349 2 месяца назад

    Meu Deus a dor parou na penúltimo exercícios, começou no final da tarde, vi que não iria consegui descansar. Que bom que achei você! Já segui e salvei para manter a lombar exercitada

  • @josecarlosvicentevicente5614
    @josecarlosvicentevicente5614 10 месяцев назад +1

    Parabéns Dr esses exercícios funcionou pra mim mto obrigado!

  • @MariaDapenha-hj2cz
    @MariaDapenha-hj2cz 10 месяцев назад +1

    Vou começar hoje mesmo fazer esses exercícios.
    Obrigada Dr Rodrigo

  • @MariaJose-ii3kj
    @MariaJose-ii3kj 2 месяца назад

    Boa tarde Dr. Rodrigo, obrigado por compartilhar vídeos maravilhosos, começo meu dia praticando atividades físicas e seus vídeos tem me ajudado muito. Deus abençoe sua vida!!!

  • @JoanaBarboza-e4j
    @JoanaBarboza-e4j 4 дня назад

    muito bom

  • @eugeniasantos27
    @eugeniasantos27 10 месяцев назад +1

    Valeu!!! Gratidão!!! Abraço.

  • @simoneoliveira1770
    @simoneoliveira1770 10 месяцев назад

    Bom dia Rodrigo estou adorando seus exercícios estou sentindo muita dor lombar

  • @saturninadegodoy8061
    @saturninadegodoy8061 10 месяцев назад +1

    Gratidão sempre ❤❤❤❤❤

  • @Paixao-s6t
    @Paixao-s6t 8 месяцев назад

    Gratidão. Que seja abençoado ❤

  • @IsabelVieira-p2j
    @IsabelVieira-p2j 2 месяца назад

    Muito bom estava com a lomba atacada aliviou bastante

  • @MaraDuartedaSilva
    @MaraDuartedaSilva 16 дней назад

    Top

  • @Dorisdantas24
    @Dorisdantas24 9 месяцев назад

    O melhor... Deus te Abençoe Rodrigo. 🙌🙌

  • @irenedossantos5258
    @irenedossantos5258 10 месяцев назад +1

    Muito bom...vou fazer.

  • @criatorionordeste5020
    @criatorionordeste5020 10 месяцев назад

    Boa noite

  • @Lobo939
    @Lobo939 10 месяцев назад

    Obrigado, vou correndo fazer ❤por que tô com uma dor...

  • @lidiabauer515
    @lidiabauer515 2 месяца назад

    Obrigada❤

  • @wesley4809
    @wesley4809 10 месяцев назад

    Só queria dizer OBRIGADO

  • @brulolita
    @brulolita 6 месяцев назад

    Eu aqui as 21:19 fazendo e tendo um alívio absurdo da minha travada na lombar. Tenho artrose mas pelo visto surgiu algo mais, porque nessa travada nem o antinflamatorio estava dando jeito. Sua sequência aliviou na hora o incômodo! Ganhou uma seguidora ❤

  • @oracinaalvesdesatel5330
    @oracinaalvesdesatel5330 10 месяцев назад

    Excelentes exercícios Dr Rodrigo Lopes!! Muito obrigada!

  • @ivanilomas7549
    @ivanilomas7549 10 месяцев назад

    Os exercícios está sendo muito bom

  • @VictorRibeiro-m2b
    @VictorRibeiro-m2b 3 месяца назад

    Bom dia Dr. Rodrigo!... Você é

  • @AnaSantos-ld2uh
    @AnaSantos-ld2uh 6 месяцев назад

    Obrigada doutor gostei 🤗

    • @AnaSantos-ld2uh
      @AnaSantos-ld2uh 6 месяцев назад

      Gostei dos exercícios pq estou com a lombar dolorida

  • @nataljoaquimjoaquim5380
    @nataljoaquimjoaquim5380 10 месяцев назад +1

    Quais exercícios faço para mobilidade e alongamento do quadril para artrose

  • @vanessalemos1801
    @vanessalemos1801 5 месяцев назад

    Me ajudou , obrigada! 😊😊😊

  • @vilanimacedo7609
    @vilanimacedo7609 6 месяцев назад

    Vc é nota mil parabéns Rodrigo

  • @vincenzozavaglia5783
    @vincenzozavaglia5783 5 месяцев назад

    Grazie sei molto bravo

  • @GabrielaSantos-pc7do
    @GabrielaSantos-pc7do 7 месяцев назад

    MUITO obrigado ❤

  • @FatimaLucena-d2u
    @FatimaLucena-d2u 8 месяцев назад

    Bom dia Dr gostei

  • @PaciênciaRosaPiresEbatela
    @PaciênciaRosaPiresEbatela 26 дней назад

    Boa noite dr Rodrigo. O meu problema é que eu sinto as dores ao acordar depois de uma noite de sono. Ajuda me por favor.

  • @creuzafreitas1986
    @creuzafreitas1986 10 месяцев назад

    Fantástico

  • @marildadarkiewicz6
    @marildadarkiewicz6 10 месяцев назад

    Tenho.muita dor na lombar principalmente do lado direito.

  • @AnaCristina-zm9mo
    @AnaCristina-zm9mo 9 месяцев назад

    Parabéns 👏👏👏👏

  • @santosoliveira9944
    @santosoliveira9944 10 месяцев назад

    Para dor no joelho que parece está congelado ao levantar da cama mais por um tempo ao caminhar melhora e só vai doer no outro dia

  • @alzirajorge4503
    @alzirajorge4503 8 месяцев назад +1

    Eu sigo já a algum tempo fazia os exercícios mais agora não faço porque tenho me lesionado na lombar qual exercício posso fazer para não voltar a lesionar a minha lombar Dr. Rodrigo ?

  • @marilenecosta5448
    @marilenecosta5448 10 месяцев назад

    Que legal

  • @luziahonorio1152
    @luziahonorio1152 3 месяца назад

    Ro eu tenho escoliose na coluna posso fazer estes exercícios

  • @auriliobatista8930
    @auriliobatista8930 10 месяцев назад

    Boa tarde Dr. Rodrigo estou em crise na lombar queria saber do Sr. Se posso mesmo assim realizar os exercícios?

  • @simonemdcarvalhocarvalho7738
    @simonemdcarvalhocarvalho7738 4 месяца назад

    Dr Rodrigo,sinto uma dor no glúteo e lateral da coxa do lado direito. Inclusive não consegui fazer os exercícios que dobram a perna. Por favor me indique um exercício para esse problema.

  • @guilhermeribascik2217
    @guilhermeribascik2217 5 месяцев назад

    Boa noite. Eu fiz e me deu mais dores. Será que fiz errado ?😊

  • @AnaSantos-ld2uh
    @AnaSantos-ld2uh 6 месяцев назад

    Doutor meu colchão é bom pra minha coluna, e comecei fazer os exercícios antes de dormir ,na minha cama e tem algum problema

  • @atelierdalana3834
    @atelierdalana3834 10 месяцев назад

    Boa noite!!!serviria como fortalecimento?!

  • @barbarafraklaite685
    @barbarafraklaite685 10 месяцев назад

    Boa tarde! Com travesseiro?

  • @williansmoreno
    @williansmoreno 2 месяца назад

    Minhas pernas estão sem forças. Esses exercícios melhoram?

  • @celiafontes344
    @celiafontes344 10 месяцев назад

    Tenho muita dor na cervical e tórax qual exercício certo?

  • @claudiaziorjen4968
    @claudiaziorjen4968 10 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤

  • @EmersonMiranda-bi1es
    @EmersonMiranda-bi1es 2 месяца назад

    Olá tudo bem? Eu tenho o disco da coluna só que estou com muita dor intensa por recomendação médica tenho que ficar de repouso. Eu posso fazer ou tenho que esperar um pouco?

  • @rodrigomascarenhas7133
    @rodrigomascarenhas7133 8 месяцев назад

    Dr. Estou passando pelo pior momento da minha hérnia de disco, 1 semana com dor, tomei injeção e não melhorou nada, é um sofrimento.

  • @genivaldogutierres8058
    @genivaldogutierres8058 9 месяцев назад

    Dr vou fazer na cama não tenho mobilidade no chão

  • @GlauceaLuciana-zv4ix
    @GlauceaLuciana-zv4ix 10 месяцев назад +1

    😊🎉❤Chik 😊🎉❤

  • @camilam1835
    @camilam1835 4 месяца назад

    👏👏

  • @noelifernandes1822
    @noelifernandes1822 10 месяцев назад

  • @anagoncalves8179
    @anagoncalves8179 5 месяцев назад +2

    E quando você acorda com dor na lombar? E não é o colchão, pois já dormi em quatro camas diferentes e, mesmo assim, acordo com dor. E quando levanto, a dor vai passando

    • @rosemary2708
      @rosemary2708 3 месяца назад

      Procure sempre fazer os exercícios antes de dormir e seu corpo vai se adaptar e melhorar

    • @cristianealicea6997
      @cristianealicea6997 Месяц назад

      Desse jeito, dia de folga quero ficar deitada até tarde, mas a dor na lombar não deixa

  • @Karinterapias
    @Karinterapias 9 месяцев назад +1

    Vc sabe a causa da dor lombar ao levantar após um longo tempo deitado.. como por exemplo uma noite de sono?😢

    • @PaciênciaRosaPiresEbatela
      @PaciênciaRosaPiresEbatela 26 дней назад +1

      Eu também tenho o mesmo problema. Levanto de manhã com dores muito intensas. O que fazer?

    • @Karinterapias
      @Karinterapias 22 дня назад

      @@PaciênciaRosaPiresEbatela as minhas dores melhoraram...faça os exercícios q ele passa e ore a Deus q melhora 🙌

  • @elielmacastro1068
    @elielmacastro1068 6 месяцев назад

    🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @divinarealidades
    @divinarealidades 2 месяца назад

    Topo Gigio?

  • @wdfootballfull1639
    @wdfootballfull1639 10 месяцев назад

    PRECISO DE AJUDA URGENTE NO PESCOÇO
    Bom dia amigo, sei que não é relacionado ao vídeo, porém hoje de manhã aconteceu um seguinte
    Eu estava colocando a telha aqui em casa com a escada, e na hora que eu levantei a telha e fiz força para encaixar ela, deu uma baita dor no pescoço, na parte de trás, agora não tô conseguindo abaixar minha cabeça e nem levar ela para trás, ajuda aí 😳

  • @rejanesouza2138
    @rejanesouza2138 10 месяцев назад

    ❤😘🙏💕💕

  • @VeraLucia-ft1do
    @VeraLucia-ft1do Месяц назад

    Vinte e quatro horas tudo dolorido.

  • @solangeaparecidadoamaral8524
    @solangeaparecidadoamaral8524 10 месяцев назад

    Dor nos dois lados das pernas acho q ciático 😢

  • @saturninadegodoy8061
    @saturninadegodoy8061 10 месяцев назад

    😂

  • @CanaaLimadaRocha
    @CanaaLimadaRocha 4 месяца назад

    Nossa que exercícios muito bons, estava com muita dor neste momento... Estou bem melhor das Dores graças a Deus, obrigada Rodrigo

  • @PatriciaSantos-ty9pu
    @PatriciaSantos-ty9pu 10 месяцев назад

    Boa tarde obrigado estou começando a fazer os exercícios já estou melhorando as dores 👍👏

  • @CanaaLimadaRocha
    @CanaaLimadaRocha 4 месяца назад

    Nossa que exercícios muito bons, estava com muita dor neste momento... Estou bem melhor das Dores graças a Deus, obrigada Rodrigo

  • @CanaaLimadaRocha
    @CanaaLimadaRocha 4 месяца назад

    Nossa que exercícios muito bons, estava com muita dor neste momento... Estou bem melhor das Dores graças a Deus, obrigada Rodrigo

  • @CanaaLimadaRocha
    @CanaaLimadaRocha 4 месяца назад

    Nossa que exercícios muito bons, estava com muita dor neste momento... Estou bem melhor das Dores graças a Deus, obrigada Rodrigo

  • @angelicafratte8582
    @angelicafratte8582 10 месяцев назад

    Excelente profissional. Deus te abençoe ❤🙏