Como nadar a crol rapido. Tecnica de natacion
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Hay básicamente dos maneras de nadar estilo libre rápido. Por el estilo libre rápido nos referimos a una distancia de 25 o 50 metros o yardas. Hay “el brazo recto” y “el brazo clásico”. El brazo recto libre rápido se ha convertido popular entre los velocistas.
En ambas técnicas hay poca necesidad de girar los hombros como los brazos se mueven tan rápido que rotando mucho sería una pérdida de tiempo.
Para hacer un estilo libre rápido es esencial que pateas tan rápido como puedas. Debe haber salpicaduras de agua detrás de usted como si tuviera un motor.
En un 50 libre hay muy poco margen de error, es por eso que se necesita un arranque explosivo y giro de vuelta. Por último, muy a menudo se puede ganar o perder por una décima de segundo por lo que un buen toque final puede hacer ganar la carrera. El golpe final es un poco más largo que el resto. Estirar su cuerpo tan rápido y lejos como pueda, girando más a su lado. Usted debe tocar con los dedos no con la palma de sus manos. Sólo lo suficientemente fuerte como para activar la almohadilla táctil, pero no lo suficientemente fuerte como para que se lesione los dedos. Esto requiere práctica para dominar, así que comience lento y acumule velocidad para tocar la pared correctamente.
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skillswimming....
Swim fast!
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Hola tengo 11 , tengo un poco de sobre peso y estamos haciendo natacion en gimnasia ya imaginaras la vergüenza que paso al que mis compañeros me vean en bañador... me encerre en el baño a llorar en la primera clase ENTERA y queria daber al meneos nadar bien para no ser , la GORDA y LENTA sino la GORDA pero RAPIDA y que alguien sle eligiese en su equipo de gimnasia por nadar bien ... gracias a ti y a este video puedo demostrarles que , aun con sobrepeso puedo ser buena en algun deporte y todo gracias a este video gracias y un saludo
Hola Sofía, me da gusto poder ayudar. Entiendo que debe ser difícil pero como dices puedes ser rápida. Otra cosa, estadísticamente casi todos en tu clase tendrán sobre peso en un punto de su vida, entonces no tomes en cuenta mucho su opinión. Si disfrutas el deporte y disfrutas comer balanceado a largo plazo tu eres la que saldrás ganando. Felicidades por buscar maneras de mejorar, nunca pierdas eso.
Sofía Sanchez Barea
Solo no le des importancia al físico, yo tengo 30 kilos de más y me da igual, sé que las mujeres usan bañadores que "muestran mas" pero igual no debes darle importancia pues si intentas bajar de peso cuando lo logres tendrás mas que presumir y serás una motivación a gente de tu grupo que sea gorda para bajar de peso.
@@johnfante7911 y que tiene medianeurona? 🤦🏻♂️
@@xenonxenon5145 se copia de la gente
Yo tenía 12 años la primera vez que aprendí a nadar: Era gordo y me detenía mucho: Eso ocasionó ser casi el último de la fila. Después, fuí evolucionando y gracias a nadar pasé de ser un óvalo a ser un trapecio; y después de tanta corrección, logré ser el primero en mi carril; Pasando incluso por encima de otros MÁS rápidos que yo; Sin embargo, han tratado de quitarme mi lugar suciamente pero aún así, lo RECUPERÉ y nunca me rendí. Bendiciones y saludos para tí Sofi.
Acabo de descubrir su canal. Tengo 48 años y llevo 2 clases de natación, nunca es tarde para aprender, aun le tengo mucho miedo al agua pero se que lo tengo que lograr y aprender a nadar, me estoy ayudando con vídeos y los suyos me parecen ESTUPENDOS. muchas felicidades
Nunca te rindas
No se preocupe, conmigo va una señora de 70 años, y es bien linda. Ánimo 😊
Querer ser mi sugar.
🤣😂
🤣😂
La natacion no solo es un deporte para mi se a convertido en mi pasión mi manera de vivir 🏊 amo este deporte y no lo cambiari por nada
Aura Lizarazo yo igual amo este deporte he hecho muchos. este el que mas me gusta con futbol 🏊♂️⚽️
Ahh si, pero quien le está preguntando?
Me gusta pero no soporto la sensación de escalofríos al meterme al agua
Seguro ya abandonaste vendehumo
@@juandavidgonzalez7867 a la señora NO le importa si le preguntaste o no, a fin de cuentas, su comentario no iba dirigido a tí
Es tanta la necesidad que tienes tú de que te pelen?
Después de 10 años en esto nunca es tarde para mejorar aún más
Muchas gracias por esta ayuda 👍
Like quién hace natación
Delfina Cernuschi no
Delfina Cernuschi si ami me toca hoy
El mejor deporte del mundo.
yo
Augusto28 claro que sí; de hecho es el mejor ejercicio para el cuerpo puesto que te ayuda en: piernas, espalda, hombros, brazos, nuca, respiración, resistencia etc.
Por fin encuentro una referencia documentada al respecto del brazo recto, pues un amigo, licenciado en INEF, me lo comentó, y yo que al menos ya había hecho 1o de INEF, en 1° se da natación, pero lo dejé, me quedé escéptico e intenté averiguar qué fundamento tenía lo que me comentó ( mi colega no supo darme una pista). Y ni en web de natación ni en canales de RUclips vi nada aclaratorio al respecto. Así que gracias. Y si podéis darme enlace a documentos o webs os lo agradecería. Un suscriptor muy fan vuestro, lo hacéis muy bien
Yo solo quiero ganarle a mis primos 😂
X2 v:
X3
Yo igual xD
Zj
X4
Son la ostia estos vídeos he mejorado alverlosy prácticar constantemente, gracias a eso quiero aprender a nadar para competencias de velocidad y distancia,no dejen de enseñarnos y haga un vídeo que trate sobre. competencias de larga distancia. 🏁🙂💯 Gracias. "Nada rápido".
Gracias amigo, me sirvió para bajar 3 décimas en los 100 metros libres
Verga es un chingo
Un poco más y viajas en el tiempo crack 🤯😱
Me encantó este video, sin duda alguna mi favorito sigan así.
😮 increíble
Ya voy en mi segunda clase este jueves hice esta técnica por primera vez y si me salio voy a mejorarla la profe me felicitó que emoción ❤voy a seguir intentando me encanta ❤
Muchisimas gracias por sus excelentes videos
¡Muy buenos tus videos! Y tu hermano súper churro 😊
Creí que no sabía nadar, y nado bastante bien.
Gracias!!! como siempre súper útil.
Me encanta la natación voy en la última dorra y tengo 9 años
Súper saber la técnica del brazo recto. Espero con ansias el vídeo con los ejercicios para nadar rápido.
+Carlos Eduardo Esguerra gracias, ya lo acabo de publicar! Saludos
El tipo que comienza el video parece que aprendio a nadar en el mar perseguido por tiburones
jajaja si fuera así seria mas rápido
jujuju... eaaaa! n.n
Yo me dejaria cojer, morir tranquilo its better i think
@ jajaj sos rapidisimo
Hay que añadir a la información que este tipo de brazada que es muy agresiva con toda la musculatura de manguito de rotadores, y que solo debería ser utilizada en nadadores ya muy avanzados y con mucho cuidado de no sobrecargar toda la musculatura del hombro.
El pull por debajo del agua es con el brazo todo recto tambien?
Guaoooo buena tecnica , lo aplicare en mis entrenamientos
mi hermano felicitaciones por tu canal, muchas gracias por el contenido que compartes, en un video mencionaste que un nadador velocista le bastan 20 minutos en el agua y el resto es trabajo en seco, me gustaria que compartas cómo es el entrenamiento de un velocista día a día, muchas gracias
Para 100 metros que recomiendas?
Hola me encantan tus videos. Te quisiera pedir uno sobre el agotamiento con aletas
Hay muy poca información en español sobre esto. Pero este video esta bueno. Nosotros los velocistas usamos esta técnica últimamente. Mi couch me prohíbe usarla pero es muy efectiva no solo se siente sino que se ve cuando tu cuerpo es empujado hacia adelante. Pero requiere mucha fuerza y es agotador. Por eso solo funciona para distancias cortas.
+Eduin Josue Bonilla Ramirez exacto! Saludos!
Nado a pura fuerza y aún así no soy tan lento pero casi siempre soy de los últimos en las clases de natación quiero mejorar eso
Y cuál es buena en los rios
Me facina la natacion
Una pregunta, en la patada veo que dobla las rodillas, es así?
Yo necesito aplicar esto para ganar la competencia de natacion😥😥👍🏻👍🏻🍂
Yo
Like si lo vez cuando estas cerca de una competencia
Yo se nadar y me encanta
0:45 Podría decir que en este punto hay debate: por un lado, aquí se menciona que el brazo recto agarra agua más profundamente; por otro lado, en otros canales se menciona que el brazo recto, agarra menos agua que el brazo en '' L '' 🧐🧐🧐.
Hmm, yo creo que el brazo recto es solo para nadar rapido y el brazo en L es para nadar mas despacio y largas distancias. Lo puse a prueba y con esta tecnica voy mas rapido pero me canso mas, en cambio con el brazo en el L y un ritmo despacio llegue mas lejos pero mas lento. Depende de ti de lo que quieras hacer si velocidad o distancia.
@@sumixam2418 ¡Efectivamente, compañero! La natación no sólamente se trata de nadar y ya. Sino que también de hacer estrategia para nadar determinada distancia (un 300, por ejemplo), sin cansarse tanto; ó, para saber en qué momento darle con todo y en qué momento esperar. Saludos 🧐🍷.
Hola, muy buenos videos, he aprendido de ellos y aplico el aprendizaje de lunes a viernes, 2 horas por día. Tengo una curiosidad que no tiene relación con el gran deporte. Quisiera saber cómo cuidan los pies, las uñas, digamos todo lo relacionado con la higiene, últimamente la piel la tengo muy seca. Agradezco la atención que brinden al mensaje. Saludos.
+Zazil Ha Ka'an hola! Personalmente uso crema humectante, eso ayuda
Hola yo nadó por un club tengo 12 y si me sirvio
Quantas brazadas para cada respiracion?
Yo viendo esto después de casi ahogarme en las albercas de un restaurante al ir con mi familia jajaja 🤣🤣
disculpe el audio de sus videos es bajo podria corregir ese detalle? son muy interesantes pero toca poner el oido muy cerca de la bocina cuando estas en cel.
Que buen video
Buen Vídeo!!!
+Andrés León Gracias!
Una pregunta
¿Los colores de los carriles (rojo, azul y blanco) tienen algún significado?
+TheJoorgee1 a veces los colores de los carriles indican los 15 metros legales para ir bajo el agua. Pero no es el caso en todas las piscinas. Saludos
Yo uso la técnica de caballo, hago 25 segundos en un 50 libre, tengo 13 años, eso está bien?
Lista de records míos: crol 💯
Casi me fracturo los dedos al llegar. 😂
+XPS Espinito nooo cuidado!
Lentes por eso
Isn't the elbow supposed to come out first rather than the hand itself?
Brazada recta es la que uso
Ahí puedo respirar o sin respirar
Hola amigo gracias por tu video me gustaria q subieras uno para personas q se les dificulta avanzar en el agua me refiero a que gastan mucha energia y el avanze es minimo .gracias
sergio rondan Eso sucede cuando la persona no hace bien los ejercicios y aparte hace falta resistencia en sea persona, pero con técnica, practica y paciencia todo se puede!
cuando no sabes hacer bien los movimientos
Tengo mi primera competencia de 50 metros de principiantes master (tengo 42 años) (llevo apenas 6 meses en natac), estoy muy nerviosa.
Algunos tips por favor
Perdon por la tardanza! como te fue?
@ pues llegue 5ta de 7 🙊 jajajaja pero no me detuve, pensé que no aguantaría y la piscina era de 33 metros, en total 66 libres.. Estoy contenta, por que mi mayor temor, era no resistir toda la vuelta y cansarme. Y quedé a 10 segundos del tercer lugar.
Los 2 primeros, ninguna posibilidad, eran competidoras de antes, unas maquinas 🙊
Ahora a mejorar tecnica y tiempo ❤️
@@percyluisblasramos2647 gracias
Yo solo quiero evitar ahogarme xDDDD
no importa como te vean
Lo único que se me complica es de como debemos sacar la cabeza para respirar y hacer dorso no se cómo poner la cabeza y la propulsión
Oye kruk a Crol se doblan los brazos cuando haces la brazada
Como puedo ganar en una carrera me canso muy rapido mi carrera ea pasado mañana
❤
Yo puedo nadar 🏊 pero nado lento 🐢 entonces busque aquí en RUclips como nadar rápido
pero la patada te proporciona solo el 10 % de impulso entonces para nadar crol rápido si debo patear mas rápido ????
Hola, interesante. De donde sacaste ese numero? Depende de que distancia quieras nadar, en los eventos muy rapidos necesitas todo el impulso que puedas obtener, pero es diferente en las distancias largas porque las piernas gastan mucha energia y puede ser mejor no patear tanto para conservar energia, solo lo necesario para mantener las piernas arriba y no hacer arrastre.
bueno nado en una piscina de 50 metros por 21 metros de ancho y 2,6 aproximadamente de profundidad
muchas gracias ah ese numero lo oi en uno de los videos de esta pagina :)
Quiero ganarle a los pro 🤣🤣 , obvio que puedo
Y 19 en mariposa 25 metros
Mi problema es q al hacer la patada los pies se me van al fondo osea no hago una patada por ensima del agua
Es mejor nadar con las palmas abiertas o cerradas?
Ramiro Capozzi cerradas amigo.
Yo ise 17 en libre 25 metros
0:54 que se llama ese movimiento como de gusano? gracias
carlos araúz ortuño nado estilo delfín con flecha.
Se llama nado mariposa
carlos araúz ortuño flecha y delfín
Ya se nadar y tu like si tambien
Aun no se darme la VUELTA olimpica me da miedo 😢
Sere el ma srapido del bajo sueroestas papa izi pizi
me canso mucho y voy a competir
Cuando estes pateando no tienes que doblar las piernas hay que mentenerla rectas
👌
La gorra es de chihuahua?
Sip
ojala me funcione por que no se nadar bien
yo buscando esto por que tengo competencia con 3b xd
ya se nadar pero igual lo veo xd
Yo solo quiero ganarle a mis amigos😂 i a una persona que de cree que nunca le voy a superar
Yo solo quiero pasar el exámen fisicp de policias que es 25 metros menos de 24 sg
Les toman ese examen a los policías?
De mi pais , si! Y ya en 4 semanas de entrenamiento me hago 20 seg
@@diazdiaz9432 de que país sos? Ah bien, progresaste mucho
De Perú amigo...
Cobani gato
Quieren saber el secreto para nadar rapido tienen q tener las piernas dobladas hacia atras xd
Yo hago como me indica el profe pero no soy tan rapida
No pude ver bien el vídeo porque no hay buena señal del proveedor de Internet telcel
Nos descalificarian por que los brazos tienen que doblarse a un angulo de 90 grados
Like
si nado asi me quiebran los brazos ijaiskjakjs
mi mamá me meterá a un taller de la escuela militar,y pos,entre las actividades está natación,y como soy "gordita" aunque me considero gorda u:,quiero nadar más rápido para ganar beca más rápido
Foto de ti :v
Yo quiero aprender a nadar no se
Yo no se nadar Todavía
Es neta?? Quien les enseño la tecnia, Usain Bolt??ahora entiendo porque México no gana oros en las olimpiadas.
Crawl
Porqué los nadadores olimpicos nadan de otro estilo?
Asi nadan muchos de los olimpicos :)
gane medalla de oro en mariposa y libre,pecho fue plata en talara
Felicidades!
Natación (SkillsNT) si gracias
Like si buceas
No puedo estirar el codo :"v
Wtf
Rayos mi profesor de profesor me dice que nadar así es malo XD
Haci no se nada
Como respiran xd?
Maximiliano yt esta man xd
Cuando tengas la necesidad de respirar giras la cabeza a un costado y respiras con la boca
Pitó grande
Yo saco 35s en 50m crol.
Tengo 12 años
muy mala tecnica
Probaste las 2?