¿Nadar Pecho Puede ser Más Rápido que Crol!!?
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- Опубликовано: 15 июл 2024
- Seguramente piensas que nadar crol es más rápido que nadar pecho? Pero no estás considerando todas las posibilidades.
Claro es casi obvio porque un estilo se usa en el evento competitivo mas rápida de natación y en el otro incluso los mejores nadadores de pecho se paran por completo después de cada brazada. Las piernas están inmóviles la mitad del tiempo. Sacan por completo la cabeza y parte del pecho fuera del agua de manera vertical. Las rodillas crean una resistencia increíble que frenan todo el avance.
Pero, si hubiera una competencia mundial donde todos nadáramos 50 crol vs 50 pecho de Emre Sakci en piscina de 25 metros, Sakci le ganaría a mas del 99% de los humanos en 24 segundos y 95 centésimas.
¿Cómo es que hay personas que nadan tan rápido el estilo pecho?
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www.swimming.org/sport/histor...
en.wikipedia.org/wiki/Breasts...
• Emre Sakci breaststroke
www.nps.gov/npgallery/GetAsse...
oakwoodniagara.org/capt-matth...
00:00 - Pecho vs Crol
01:05 - Tobillos
01:48 - Rodillas
04:04 - Codos
04:45 - Brazos y Piernas
05:24 - Los Ingleses
Swim fast! 
Спорт
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Personalmente, nado más rápido a braza que a crol. Pero no quiero abusar de este estilo.porque me dan miedo mis rodillas y mis lumbares.¿ No se castiga la zona lumbar?.
Interesante! Se puede lastimar las lumbares o las rodillas si no se deja espacio para la recuperación, si la velocidad es más de la que las articulaciones están preparadas para aguantar, o si hay un desbalance estructural en los músculos y tendones. Es decir, se debe fortalecer ambas funciones de la articulación de la rodilla por ejemplo. El dobles y la extensión. Para eso repeticiones con peso y lentas son muy buenas. El cuerpo solo te avisa si se está causando daño, lo importante es escucharlo y dejar el tiempo suficiente para recuperarlo.
Desde el primer video de Adam Peaty, comencé a hacer correcciones en el estilo pecho. Sin embargo, quedó más claro aquí cuando describen los errores más comunes, agradezco la cámara lenta, se aprecia cada movimiento.
Excelente contenido
Voy a tener que verme este vídeo muuuuchas veces, es el estilo que más me cuesta y el que más evito, pero me encantaría perfeccionarlo. Me gusta la idea de practicarlo con un pullbuoy para vigilar que no abres tanto las piernas, será lo primero que pruebe 👍🏻
Un video increíble!! Además como que ahora leen la mente. Llevo ya 4 meses tratanto de perfeccionar freestyle y desde ayer decidí pasar a aprender breaststroke, y llevo consumiendo todo el contenido que puedo sobre el mismo. Fascinante, y de las mejores explicaciones. Pull, Kick and Glide. Ojalá algún día lo pueda aprender. Muchas gracias por las animaciones y las explicaciones!!!
Es muy bueno cómo todo esto trasciende fronteras y que exista una comunidad alrededor de mejorar el nado de todos.
Muchas gracias por el comentario! Qué bueno escuchar que sí sirvan los videos!
Me gustan sus comentarios, pero no sé si soy yo, pero las letras de los comentarios , obstruyen el video de las posturas
Soy de Mendoza, Argentina y Amo el agua, me gusta los 4 estilos...Gracias... Por recordarme un viejo amorrrr, deje la natacion pre pandemia y hoy en dia quiero volver a recupera esa actividad...
Este es el estilo que a mi
más me gusta, gracias por este super video, saludos desde México
Gracias. Excelente profesor 🙏👍
Gracias por sus videos, excelentes!!
Gracias por el video , veo que está recien salido del horno. Felicitaciones por el canal, y que bueno que en los comentarios están interactuando y ayudando a los suscriptores.
Totalmente de acuerdo, aprendí a nadar gracias al estilo pecho por imitar imaginando el movimiento de 🐸 y gracias a ello, pude desarrollar los demás estilos; Incluso el "movimiento estilo letal de Mariposa" que tanto me decían que iba a ser incapaz de realizarlo. Muchas gracias por compartir sus conocimientos y técnicas. Gracias a ustedes mejoré aún más 😄
Muy didáctico, eres un maestro. Gracias
Buenísimo su vídeo, excelente explicación!. Saludos desde EU. Muchísimas gracias por compartirnos sus conocimiento y su esfuerzo.
Hola soy Charly de Argentina, muchas gracias por los tips , les envío un abrazo grande y voy a seguir entrenando para mejorar las técnicas 🙌🏻
Excelente contenido como siempre 😃
Soy fan de los videos de estilo pecho! Yo únicamente nado este estilo porque no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio y es una forma de quemar más calorías y fortalecer todos los músculos.
Me han servido tus videos mara manejar el dióxido de carbono, la salida, la posición de la brazada y ahora voy a enfocarme en la patada con el pullboy.
Hace unas semana logré la apnea en 25 metros en estilo pecho y ahora ya lo puedo hacer hasta en cuatro ocasiones por entrenamiento.
Me encanta tu contenido! Muchas gracias 😊
Gracias ❤
Saludos desde Colombia - Bogotá, excelente material para colocarlo en práctica así que hay que hacer la tarea para pulir la técnica bendiciones
Excelente video y empezare a practicar fuera del agua, la patada me dicen que es fuerte pero con mala posición 😢, esperaré con ansias el siguiente video🎉🎉🎉🎉
Definitivamente es mi estilo favorito. Aunque últimamente he resentido mis rodillas. Ahora empezaré a hacer los 6 ejercicios del otro video. Son unos cracks, saludos.
Muchas gracias, ví que me respondieron mi comentario, aunque ya no lo encuentro pero si alcancé a verlo. Les agradezco mucho que se hayan tomado el tiempo para responder. Y en verdad seguiré sus consejos, tanto del vídeo de los 6 ejercicios, como el del comentario de hacer sentadillas con peso. Muchas gracias y saludos.
Increíble tu video, totalmente preciso. Infinitas gracias ❤️. Desde Perú
Me resolviste banda de dudas que tenia de la tecnica jaja gracias! haber si bajo los tiempos
Enorabuena por tú canal.
Ya descubriste al joven Popovici, lo cambia todo. Saludos desde España *)
Muy bueno!!
Gracias
Gracias por el video!!! 😺😺🏊♀️🏊♀️
Me gustan mucho tus videos 💪
Yo siempre fui más rápido nadando pecho que crol, hasta ahora que hago triatlón, estoy empezando a cambiar eso.
Saludos desde República Dominicana
Saludos!
Buenas practicas , a hora toca ir a nadar
Hola, tengo 48 años, siempre he admirado a las personas que nadan de manera tan fluida, tan profesional, se ve tan fácil, es mi deporte favorito, pero nunca aprendí, hace 1 año me diagnosticaron artritis psoriásica y artrósis, tengo 5 meses de ir a la piscina por recomendación médica, para bajar de peso y ayudarme con el dolor y sola he ido tratatando de nadar, me ha ayudado mucho con los dolores de músculos, articulaciones y calambres... también he bajado de peso, acabo de descubrir estos videos y mi forma de nadar es pecho con patada 🤣🤣🤣 me cuesta mucho la brazada libre... pero no me daré por vencida, con estas técnicas algún día lo lograré....también seguiré tus consejos para los dolores de rodillas y tobillos... muchas gracias 🙏🙏🙏soy de Costa Rica , saludos
Animos! Lo estas logrando. Cuerpo sano es una Mente sana.
Que jenial😊
Hace mucho me dijiste del pull en las piernas y como me ayudó y certificó si funciona
Hasta ahora no he aprendido pecho pero ya me sirve la información
Que buen video amigo, tenía esa duda!
Gracias!
Hola!
Aprendí a nadar hace aprox 8 años y soy bastante mayorcita😁.
Según mi opinión y experiencia personal es sumamente importante la técnica y la práctica. Al comienzo crol era un misterio para mi, pero después de mucho ejercitar lo prefiero a pecho ya que muy dufícilmente me canse como si nadando pecho la misma distancia y el mismo tiempo. La clave está en la práctica, como crol me resulta más fácil siempre que puedo nado crol ¡ y ahí está el error!
Gracias por compartir los conocimientos sobre este deporte que descubrí es mi favorito!!!
Tio no conocia tu canal pero me ha parecido super profesional así que ya tienes un suscriptor más
Gracias!
Llevo desde los 10 años nadando, sobre todo braza y espalda por un problema de escoliosis, y, por lo que veo, tengo que corregir varias cosas en los dos estilos. En braza no saco tanto la cabeza del agua, mi patada no tiene las rodillas tan juntas y alargo un poco más la brazada. Con 51 años puedo hacer 1500 metros en 33 minutos con mi actual estilo, no suelo tener muchos problemas con las rodillas, y finalizo cansado pero no agotado. De hecho, me cuesta menos hacer 1500 en braza o espalda que en crol.
Hacer lo que te gusta Te impulsa a ser más y nunca dejes lo que amas de hacer porque puede que llegues a lo más alto y no te rindas cuando te va mal más bien motívate
Me encanta este canal, vivo cerca de la playa pero no se nadar😂
muy genial el video, comence a nadar hacer poco y me gustan mucho tus videos... no hay un video sobre cómo sacar la cabeza para respirar? pensaran que es algo logico... pero para alguien como yo me es muy dificil saber si estoy sacando la cabezla del agua adecuadamente... PD ya me vi tus videos sobre la respiracion
Ayer mi coach nos puso a hacer varios 30’s de patada de crol con brazada de pecho y otros 30’s de brazada de crol y patada de pecho. Terminé más rápido estos últimos, también me sentí más rápido con la patada de pecho que con la de crol. Así que yo creo que si se hace bien la patada de pecho puede ser más rápido que crol.
Buenos consejos para competidores pero no para amateurd
Hola he estado viendo desde hace algún tiempo tus videos son muy interesantes, quiero preguntarte por que se saca siempre la cabeza en nado de pecho o mariposa en cada brazada, ¿Cuál es la o las ventajas contra dejar la cabeza dentro del agua por 1 o 2 brazadas y luego subir a respirar? como se hace en crol incluso con mas brazadas por respiración
Hacer pecho Es algo que consideró muy difícil y respeto mucho a las personas que lo hacen
En algún momento podrías hablar sobre la natación paralímpica, saludos desde Venezuela de la categoría S14 para discapacitados intelectuales 👋😁
Es mejor ejercicio para adelgazar nadar de braza o de crol? Desde que inició la pandemia comencé a tener una vida muy sedentaria y subí mucho de peso, quisiera adelgazar de la mejor manera.
Excelente análisis una vez más. Yo añadiría la necesaria coordinación levantando el culo (obteniendo energía potencial) para transformarla con una potente patada en cinética, poniendo el cuerpo en flecha.
No obstante la diferencia la marcaran los antebrazos, que deberán ser capaces de levantar el pecho para recuperar aereamente, reduciendo la fricción.
A mis 60 años, aún hago 37:61 en 50m. en larga. Saludos desde España 🏅corta (36:11) y 🏅larga .
PD: todos los estilos se benefician del codo alto y el culo alto.
hola buenas, a mi me duele atras de la rodilla cuando pateo en pecho, que me recomiendan entrenar. osea creo que mi dolor es en el popliteo o algun ligamento (no tengo lesiones ligamentarias)
Una consulta: buenas tardes mis hijas hacen natación, y realizan pesas 3 veces por semana en que momento deben dejar de hacer pesas para ir a una competencia?? Gracias... Desde merida Venezuela
Buenas , tengo un par de dudas sobre como nadar un 50 crol en piscina corta...
- Como tengo que poner las manos ? Semiabiertas, cerradas ? , he leido que cerradas haces mas fuerza y semiabiertas es mas velocidad de brazadas con algo menos de eficacia... otra gente dice que es secundario y lo importante es empujar bien con los antebrazos...
- la segunda es si es mejor nadar el 50 a cadena abierta o cerrada, por lo que veo cada nadador tiene su forma , pero que dice la ciencia?
Muchisimas gracias por aportar tanto a este fantastico deporte !
Hace 10 años que hago natación y me encantaría clasificar en la final de los 100 metros pecho en el parapanamericano de Chile 2023 además soy nadador ciego con pito en la categoría s11 y soy de Argentina saludos
Yo nadaba muy rapido en estilo pecho, en una semana tenia la velocidad de un nadador de un año o mas, supose que era por mi brazo ya que tengo un problema en el brazo que me hace muy lento en brasadas pero desamasiado rapido en pecho ya que no podia estirarlo al 100%
Me.gustaria mejorar mi respiración como le hago ? 😔
Hola en lo personal soy mucho más veloz en crol, pero puede darte la sensación de abarcar más distancia en pecho y rapidez si deslizas bien. Saludos!!!
una pregunta si llega usa la vuelta olimpica no es mas rapido
Tengo una duda, yo se nadar pero hasta mis 20 años estoy empezando a practicar la disciplina... es muy tarde para empezar?
Ola me llamo ángel tengo una hija que nada tiene 8 años que suplemento o vitamina le puede dar y también se le complica el estilo pecho y mariposa
Solo sé nadar dorso y libre
Yo he notado que nado mucho mas rapido en pecho que en croll, croll es mi némesis
Porq nos anchamos de la espalda voy dos o tres veces por semana y nado por 1/2hr. Sera q anche todavia mas o como puedo evitar no anchar mas😢😢
Saludos cordiales. Yo tengo miopía y cuando nado crol no puedo ver muy bien cuando me acerco a la pared de la piscina y por esta razón no puedo girar rápido (tengo que detenerme). ¿Alguna recomendación? Gracias.
Yo uso lentes de contacto, otros usan goggles con prescripción. Creo que esas son las únicas dos opciones
Me gustaría ver videos más seguidos pero sé que también estás ocupado nada rápido
👏👏👏💪💪🏅🏅🏅🏆🏆🏆🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Cuando nado pecho mis gemelos son los que más se quejan
cada vez entiendo menos estilo pecho 😪
Yo también quiero un saludo 😔
Hola Pipe!
Hace un año Emre Sacki nadó vs Caeleb Dressel, solo Sacki pudo sacar una mínima ventaja en las 4 carreras que hicieron entre ellos dos, no puede ser que Dressel sin ser especialista en pecho pudo estar a milésimas de Sacki, el estilo también es cuestión de fuerza y Sacki debería de entrenar mucho más en ese aspecto.
Pregunta que edad se necesita para competir? Tengo 13 años por eso pregunto
Desde los 6 hasta más de 100
Porq m cuesta .avanzar.nado 4veces por semana 68 años un equipo
o sea es: talón a la cola, patada para afuera estirada, y la vuelta intento que se toquen los pulgares del pie??? empece hace 3 semanas y me siento siempre Denise jajajajajaj😭😭
Tengo una duda existencial por qué será que en todas las películas y series cuando nadan siempre usan pecho sino chequen y verán será por ser bonito?
¿y dicen que mariposa es el más difícil? En técnica pecho es lo más complicado de perfeccionar, por eso mi coach me enseñó primero maripa, apenas ando aprendiendo pecho
Correcto. Pecho y mariposa se enseñan juntos. Técnicamente pecho es el estilo que todos creen saberlo nadar y hasta en alto rendimiento cuesta desarrollarlo.