@@user-mk9hw3ps7jесли у меня сумка в одной руке, поочерёдно несу. Свободной размахиваю. Главное - стопы параллельно, колени чуть при согнуты. Не так эстетично, зато полезно для ног и коленей
Ё-моё! А мне ортопед говорит: "Мы ВСЕ сидим, лежим и стоим НЕ ПРАВИЛЬНО. А Вам в Вашем возрасте с поперечным плоскостопием, протрузиями, грыжами, артрозом колен и бедра не помогут ни стельки, ни пояса, ни корсеты, ни наколенники. И даже ВРЕДНО пытаться что-то исправлять: настолько всё деформировано и закаменело, что уже не выправить, а только ещё больнее будет." Так что с советами правильно ходить, сидеть, лежать и стоять - это в школы, в первый класс, а ещё лучше в д/сады. Массово, в обязательном порядке - ПРОФИЛАКТИКА!
И вы сразу сложили руки?Надо бороться за себя и заниматься через ЛФК,через боль,как Бубновский говорит.Только нужно делать очень медленно.Что я и делаю
Сидим не правильно, жуем недостаточно долго, за осанкой не следим, пьем чистой воды меньше двух литров, едим много углеводов и т.д. и т.п.😅 Теперь ещё ходить должны как Буратино. Доктор с Вами полностью согласен. Кстати стал ходить более правильно, слежу за этим. Но повседневная деятельность опасна для здоровья, т.к. переучить себя во всем практически не возможно.
Доктор,вы затронули очень важную тему..благодарю..я тоже хожу неправильно,а вот ступать надо на всю ступню,или на носок,потом на пятку,или наоборот,спасибо за ответ..❤
@@aleksandr201205 условия меняются по ходу игры? лол. в тз про рюкзак ни слова. в ситуации тягловой лошади думать нужно немного о другом, например, как вы до этого докатились, есть более удобные способы даже в ситуациях "овердофига вещей" *tired*
В горных районах Китая ходят расставив ноги в стороны. Это помогает спускаться с холмов. Равнинные же мы - ходим так из-за нескоординированности с детского возраста или неумения справляться с превышенной массой своего тела. При переполненном брюхе/пузе. Переедаем, - и вот...
Вывод не переполняйте, и контролируйте напряжение ягодичной и пояснично-подвздошной мышцы (вроде правильно запомнила) для девочек, и прямой бедра для мальчиков. мальчики машут руками пропорционально но чуть больше спереди, а девочки чуть больше сзади. так недавно рассказывал крутов..
В жизни мало кто думает как правильно ходить,спасибо вам что говорите об этом!
Спасибо Вам за обратную связь! ☺️🙏🏻
С сумками только так не походишь, я про руки 😂😊
Тележку купите ,очень удобно, просто катить!
@@user-mk9hw3ps7jесли у меня сумка в одной руке, поочерёдно несу. Свободной размахиваю. Главное - стопы параллельно, колени чуть при согнуты. Не так эстетично, зато полезно для ног и коленей
Спасибо огромное.
Спасибо огромное
Благодарю за ваши рекомендации, это очень помогает
Очень рады быть полезными 😊
Большое спасибо
Привет Узбекистана
Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻
Стараюсь так ходить😊
С-П-А-С-И-Б-О доктор! Очень важно.Вы
от Ббога.
Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻
Ё-моё! А мне ортопед говорит: "Мы ВСЕ сидим, лежим и стоим НЕ ПРАВИЛЬНО. А Вам в Вашем возрасте с поперечным плоскостопием, протрузиями, грыжами, артрозом колен и бедра не помогут ни стельки, ни пояса, ни корсеты, ни наколенники. И даже ВРЕДНО пытаться что-то исправлять: настолько всё деформировано и закаменело, что уже не выправить, а только ещё больнее будет." Так что с советами правильно ходить, сидеть, лежать и стоять - это в школы, в первый класс, а ещё лучше в д/сады. Массово, в обязательном порядке - ПРОФИЛАКТИКА!
И вы сразу сложили руки?Надо бороться за себя и заниматься через ЛФК,через боль,как Бубновский говорит.Только нужно делать очень медленно.Что я и делаю
Учиться, никогда не поздно
Получается какой-то рОбот 😅, нужно привыкать, люди будут смотреть как на странного чувака ! Просто Класс !
Сидим не правильно, жуем недостаточно долго, за осанкой не следим, пьем чистой воды меньше двух литров, едим много углеводов и т.д. и т.п.😅 Теперь ещё ходить должны как Буратино. Доктор с Вами полностью согласен. Кстати стал ходить более правильно, слежу за этим. Но повседневная деятельность опасна для здоровья, т.к. переучить себя во всем практически не возможно.
жизнь несовершенна, но это не повод не стремиться к лучшему :)
😂😂😂😂
Всё возможно, если только этим и заниматься
Спасибо
Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻
Доктор,вы затронули очень важную тему..благодарю..я тоже хожу неправильно,а вот ступать надо на всю ступню,или на носок,потом на пятку,или наоборот,спасибо за ответ..❤
На пятку наступать ,а др .нога на пальцах как бы толкает вам вперед
Просим продолжение..наступать на пятку, толчок ,перекал ступни,ширина шага...
Крутоооо❤ а покажите видео в жизни, как Вы ходите или же ваши знакомые и близкие именно правильной ходьбой🙏
Добрый день! Обязательно снимем видео на данную тему 🙌🏻Также хотим порекомендовать Вам наш онлайн-курс по Правильной ходьбе: mehanoterapia.ru/walking
А ещё, оказывается, мы сидим, едим, пьем, спим, дышим... и даже какаем неправильно))
А ротацию в корпусе?
Ну вот, только начала разделять на мальчиковый и девочковый шаг и опять переучиваться 😊
@@julia911 кто шагает дружно вряд? - пионерский наш отряд🤪
Долго тренировалась для того, чтобы стопы были параллельны и колени тоже
❤
Это не все. Нужно делать шаг вынося голень вперёд. При ходьбе колено должно сгибаться.
Доктор конечно же прав люди ходят не правильно, Но походка передается по гинетике от родителей , исправить сложно.
❤❤❤❤
🌞😍😳
Об этом нужно говорить ещё в детском саду!
👌😍😍😍🙏💞
Моя гимнастика выпрямляет осанку и походку. Пишите свой вконтакт, там расскажу.
Хорошо, Вам, а если у пальцы прямо смотрят, у меня кривые.
Спасибо🎉
Но осанка у Вас неправильная, живот есть, искривление позвоночника😢
Если старики так ходят это ведь компенсация, врятли стоит их переучивать..?
Покажите как правильно ходить с двумя сумками в руках!!! 😂
Две сумки в руках называется рюкзак )
@julia911 поняла, что сказала?
@@aleksandr201205 абсолютли, а вы похоже намек не поняли...
@@julia911 ну тогда и я намекну, чтобы и тупому стало понятно! Рюкзак и плюс ДВЕ СУМКИ!!!
@@aleksandr201205 условия меняются по ходу игры? лол. в тз про рюкзак ни слова. в ситуации тягловой лошади думать нужно немного о другом, например, как вы до этого докатились, есть более удобные способы даже в ситуациях "овердофига вещей" *tired*
Неполная информация по правильнлй ходьбе.
Охренеть а если большой палец сам по себе не смотрит ровно?Что за бред ор рассказал.
Учится надо😂как завещал великий Ленин!!!
Это не правильный ортопед
Уцдите
Обращайтесь к л.ф. ,растяжкам ,массажам.
👍
Идите, идите и идите себе.
В горных районах Китая ходят расставив ноги в стороны. Это помогает спускаться с холмов.
Равнинные же мы - ходим так из-за нескоординированности с детского возраста или неумения справляться с превышенной массой своего тела. При переполненном брюхе/пузе. Переедаем, - и вот...
Все ходят как шалтай-балтаи😂
@@АллаСлободяник-ш8э точно, очень подходящее сравнение
Вывод не переполняйте, и контролируйте напряжение ягодичной и пояснично-подвздошной мышцы (вроде правильно запомнила) для девочек, и прямой бедра для мальчиков. мальчики машут руками пропорционально но чуть больше спереди, а девочки чуть больше сзади. так недавно рассказывал крутов..
А Ваши стопы немного косолапят!
Да у него самого плосклстопие
НепраАавда😊
И дальше страшно смотреть,ни о чём...
Как я буду так смешно размахивать руками с сумками ?
Как ходить правильно с сумками и на каблуках больше 4 см.?