Правильный паттерн ходьбы. Прикладная кинезиология. Циванюк А.В.
HTML-код
- Опубликовано: 23 ноя 2024
- ★ Очное обучение: kkpk.pro
★ Онлайн-курсы и видеозаписи kkpk.online
Смотрите наши видео:
▶️ ВКонтакте: video/@...
▶️ Дзен: dzen.ru/kkpk
▶️ Rutube: rutube.ru/chan...
★ Очное обучение: kkpk.pro
★ Онлайн-курсы и видеозаписи kkpk.online
Видео по теме ruclips.net/user/shortsI-qtE527_BY
а стопу в терминах лыжной ходьба как держать? Прямо или коньком?
Великий учитель!!!все практики работают!!Антон Владимирович,спасибо,вам , я многому у вас научилась,я горжусь тем,что вы моложе меня в два раза, и именно вы мой учитель!!!храни вас,Господи!!спасибо и низкий поклон!!!продолжайте свой труд! Продвигайте кинезиологию во все медучреждения,анатомия, помноженная на практику даёт огромный результат!спасибо,что я вас нашла!!!
Гениально, благодарю Очень, практикую 1 мес--- шея незаметно встала на место, поясница в процессе, уже на 50% лучше❤❤❤❤❤❤
Очень актуально, благодарю 🌹🌹🌹
Супер!!! Спасибо!!!
Антона уроки бесценны! Самые наилучшие Вам пожелания! Казахстан
Антон Владимирович,спасибо вам за ваше дело. Огромное спасибо!. Я случайно вышла на ваш канал. Я сельский фельдшер со стажем 30 лет.Применяю впши методы для диагностики. Кинезиологией интересуюсь давно.Сама имею много мышечных нарушений. Спасибо за ваш труд.
Спасибо за теплые слова!
Благодарю ❤❤❤!!!
Спасибо.Пока тренирую два дня.Но заметно уменьшилось головокружение.Думаю,ходьба разворачивает грудную клетку и есть расслабление мышц шеи,улучшается кровоснабжение головы.
Спасибо!!! Много нового узнал!!!! Буду учить своих пациентов
Огромное спасибо за информацию❤Буду использовать в своей ходьбе
Спасибо за видео
😊 Благодарю за урок! Впервые га вашем канале. Подписалась.❤ Работаю инструктором ЛФК, всегда корректирую походку у пациентов. Актуальная тема для многих!❤
Еще и сустав тазобедренный лучше начинает кровоснабжаться
БлагоДарю Антон
Благодарю Вас, низкий поклон Вам
Для меня лично, это прямо подарок. Мне то массаж не так часто перепадает😂, "ходить " то не успеваю
Миллионы лет человечеству, этим людям по 40 лет. Но наконец-то они научились ходить!
Очень помогает сильная растяжка задней поверхности ног перед ходьбой. Ягодичные мышцы включаются без усилия. А потом закреплять навык, потом пресс и плечи. Важно не смотреть под ноги. Вредная привычка, причина многих проблем с ходьбой.
Те люди.кто шлепают.у них пальцы не слушают мозг.нужно их тренировать.И при ходьбе пальцы тоже участвуют.перекат идет.Тот кто часто спотыкается.это из за неработающих пальцев
Так "шлепают" люди с пдоскостопием
когда руки в карманы, то укорачивается мышца, поднимающая лопатку и привыкает быть в таком состоянии
но пример с длиной шага - отличный!
практикую с того дня, как посмотрела видео, классно, даже ощущения, что большие ягодичные корректно заработали, включилась ротация, когда шагаю правой ногой - чувствую новые ощущения под левой лопаткой и левую косую мышцу живота. Считаю идею (из другого видео Антона), что не стоит делать ММТ человеку, когда он сделал привычный для себя шаг, и делать выводы на основании него, так как этот шаг-то есть патологичный, а если заняться и переучить нервную систему, то уже будет совсем другая история, странно что Крутов до этого сам не догадался (и сколько людей он так протестил?)
Согласна, что корректная ходьба и есть лечение - наша терапия, то есть когда мы начинаем осознанно делать правильно, что наша механика адаптируется (она и раньше адаптировалась, только не к здоровому движению) назад к здоровому движению и состоянию, и многое в теле и организме может решиться само!
А как ходите по улице? Или только дома 20 мин?
@@СветланаШ-н5ц зачем дома, у меня рядом океан) везде хожу теперь этой походкой, но внедряю частями
- сначала удлинила шаг и осознаю ротацию, кайф
- вчера услышала в этом видео еще раз про « вгрызаться задней ногой в пол», и на днях смотрела видео Глеба Кирдогло как должна работать задняя нога - пальцы распластываются по земле, и это дает включение задней мышечной цепи, что важно чтобы работала задняя ягодичная ( от нее же много чего зависит), от осознания само включилось вчера на правой ноге, на левой не так..вот хожу отслеживаю ( у меня на левой на тесте подвздошно-поясничной сложнее идет, значит где-то там есть сенсорно-моторная амнезия, ее решаю по методу Соматика, обычно через пару дней уже улучшения, буду наблюдать)
@@СветланаШ-н5ц забыла добавить, что сначала занялась тем, что выровняла таз - средняя ягодичная мышца, не знаю, какой будет эффект без этого
делала по упражнению Антона Алексеева на лесенке, плюс релакс этой мышцы по кинезиологу Канаш, плюс практика из Соматики
вот тут в свежем комменте я делилась детальнее
ruclips.net/video/9rX6t0IfDrQ/видео.htmlsi=fvR5AJmBlxKx9ZQf
Благодарю! Очень интересно. Будем практиковать и учиться ходить по-новому!
Шедеврально!!!
Что тут шедеврального? Он мужчина, он понимает только мужское тело. Женщинам нужно ходить немного с другими опорами, строение таза и положение центра тяжести другое. Мужчина не поймёт никогда, будь он хоть профессор всех клиник мира.
@@Olga.S.V. ну да, а что врач и специалист как бы, не считается. У меня всю жизнь проблемы с желчным пузырем. В детстве обожала ходить руки в карманы, родители запрещали. Ну и перестала ходить.
Спасибо за видео и за разъяснения!!! Попробовала сейчас так походить, как Вы советуете. Пока не 20 минут, а для начала меньше минуты😊
Реально позвоночник начал работать! 🥹👍
Попробую так практиковать ежедневно 🤔
Ходьба матроса по палубе во время шторма тоже хороша. Задействованы все мышцы. И снежный человек ходит правильно, хоть у него стопа другая. А ходить горилой полезно, я хожу дома, спине легче
Врачи по походке человека видят проблемы со спиной или ногами. Спасибо за видео там всё по делу.
Благодарю за видео! Будем практиковать ))
Врач от Бога. Спасибо за мудрость.
Фирменная походка "первого парня на районе". Так ходят закомплексованные люди, не знающие куда деть руки.
Они не так ходят, не быстрым широким шагом, а медленно, вальяжно.
Спасибо огромное❤
Каждый ,кто во что горазд. Главное ,что бы подвешан был хорошо язык, а уши найдутся.
Что вы имеете против?..
До изобретения карманов люди вообще не умели ходить. Боюсь представить, куда надо засовывать руки при беге.
@@marinaermilova4106 а еще раньше люди не знали, что рожать до 18 лет не надо. Рожали с 12 лет каждый год. И умирали счастливые в 20. А теперь придумали этих врачей, ученых... Живем, пока песок не посыпется. Ну куда это годится? Нашли себе уши, емае) Так что не смотрите вы на этих врачей. Ходите как попало, рожайте с 12, про прививки забудьте и ТБ тоже.
Это точно. Но ладно хоть эти люди научились ходить.
@@marinaermilova4106 суть не в том., чтобы ходить, а как заставить работать диски позвоночника, если есть проблема в дисках l1- s5. Значит, слава Богу, вам эта проблема не известна. Когда ты стоишь, до дома 5 минут ходьбы, а позвоночник говорит вам : не могу!!!!!!
Покажите упражнения от лордоза и кифоза🙏
Лордоз и кифоз разные бывают. Все индивидуально. Пришлите мне фото своих лородоза и кифоза и я подберу вам упражнения
Я полагаю, что если нет полного разгибания в локтевом суставе, то отсутствует и движение в грудном отделе, а если положить руки в карманы или просто держать согнутыми( например держать в руках телефон), то плечевые суставы расслабляются и это дает возможность движению в грудном отделе. Поэтому, в идеале, научиться разгибать локти, то движение будет правильным и без рук в карманах
Супер❤
4:15 речь идёт об Антоне Шахманове))
❤ спасибо ❤
Если разобраться, то самая большая проблема с ходьбой возникает из-за неработы прямой мышцы бедра во время ходьбы. Ее фунцию у некоторых на себя берут приводящие, у некоторых укороченный бицепс бедра, у некоторых квадрицепс. Поза йоги "собака мордой вниз" и сразу выясняешь с чем надо работать.
А я то думала наоборот, когда руки в карманы плечи прекращают двигаться
Шаг больше сделай
Давно изучаю эту тему: патерн правильной ходьбы. Смотрела видео разных врачей о правильной ходьбе. Первый раз слышу, что руки должны быть в карманах. Почему? Как будет происходить движение плечами, если руки фиксированно находятся в карманах? Прошу объяснить это.
Это только для отработки, чтобы почувствовать ротацию.
Только что прошел два километра так, реально позвоночник работает!
❓Почему ноги поуже? Напишите кто знает.
Ходьба с руками в брюках опасна: упал и очень сильно разбился так как руки не помогут, они в карманах.
Падать надо как мешок картошки, что бы не сломать руки.
@@ОксанаКамнева-у5у у мешка картошки нет лица
Правильный патерн шага это же махать руками, а тут руки в карманы?
💥💥💥НЕ 20 ,А В ТРИ РАЗА БОЛЬШЕ...
Так всегда ходит Серкан Болат в к/ф-ме "Постучись в мою дверь" Странно, что он после окончания съёмок сделал операцию удаления грыжи позвоночника. Наверное есть другие причины.
ты молодец Антон! но нельзя говорить : длиньше, это так режет слух! Длиннее!!!!!!!😢
Самое главное чтобы шаг был как много шире
Шаг ДЛИНШЕ - это круто!
@@ЛарисаГурули да ладно! Это не важно. Важно, как он преподаёт. Очень интересный подход ! Я воспользуюсь обязательно!
@@ЛарисаГурули діалект. Супер!
Блин ,а нас , девочек, учили ходить с неподвижными плечами и по одной линии Так и ходу ,ноги заплетаются и деревянная спина
Дайте пожалуйста контакты кого-нибудь из выпускников Циванюка в Москве.
В Москве есть центр кинезиологии Васильевой, м.Коломенская
Если нет карманов, ремня, если поверх одежды будь то штаны или другая одежда рубаха либо футболка, куда деть руки?
Наверное - руки засунуть под рубаху или футболку - и пристроить таки их на пояс брюк 🤗 Ну, или хотя бы большие пальцы - вдеть в шлëвки для ремня.
Извините, пытаюсь вникнуть и интуичу... Уточните у Учителя, возможно я не права.
Это не значит всегда ходить руки в карманы, это как тренировка мин. 20 в день. Со временем выработается привычка так ходить
Здравствуйте! А с грыжей диска можно уже так начинать ходить или подождать пока пройдёт?
Грыжа уже не пройдёт ,если появилась.
Заниматься нужно, несомненно, но под контролем специалистов. Реабилитологов, ЛФК йога-терапевтов. Чтобы выправлять осанку, снимать напряжение с мышц, которые излишне напряжены, придавать тонус тем, что излишне расслаблены или перестали работать. Гармонизировать своё тело.
@@олегспирин-р4р сказки не рассказывай, грыжи давно лечатся
Где найти контакты учеников колледжа успешно практикующих в Москве?
В Москве есть центр кинезиологии Васильевой Л.Ф. станцмя м Коломенская
Центр Бубновского по всему миру
Бубновский -врач? Вы уверены? Училась у Васильевой и "имела удовольствие" получать услуги в центре Бубновского,было бы смешно,если бы не за свои деньги.
Нифига себе тут ботов)
Человек выдумал "правильную" ходьбу, подготовил убедительную речь и учит неразумных.
Чтобы лучше рапределять нагрузку, достаточно правильно ставить стопу. А также пообщаться с профессиональными легкоатлетами, а не шарлотанами.
Или выполнять ВСЕ упражнения на уроках Физической Культуры в школе! Обучение технике ходьбы начинается с первого класса, на каждом уроке!!! И на уроках по легкой атлетике!
Так руки в карманах, как раз и мешают скручиваться, разве нет? Десятки тысяч лет эволюции, у людей не было карманов.
Я сегодня с работы всю дорогу шла - руки над животом, телефон держат, и походка была точь-в-точь как на видео, я еще отметила про себя, какая она удобная и завидная, и спросила себя: интересно, почему она сейчас всплыла, от чего это зависит? )) Мне всегда казалось, что она такая от моего настроения..))
Карманы - для удобства упражнения, у человечества же всегда были удобные позы рук и ног. Кстати, первую одежду Адаму и Еве сделал Бог, в тот момент болезни только-только начались. Думаю, и карман вскоре появился..))) Так что, вот так! )
@@user-slayka для удобства упражнения гантелькив руки, кстати поможет выправить походку, если она кособокая. Руки же в карманах не естественно сковывают движение, это не удобно и не свойственно для эволюционно установившейся здоровой походки. Прямохождение это уже тихий ужас для нас, потому механика и природная эргономика, на данном этапе эволюции выдала максимум по конструкции нашей машины. Руки в карманы, мне кажется - плохое упражнение, чисто логически рассуждаю. Я много хожу, исправляю кривизну походки и позвоночника, не понял, правда, пока причинно-следственные связи, что вперёд было 😂 короче, руки в карманах мешают мне лично.
Доктор и сам ходит неправильно: носки наружу. Занимайтесь бегом и будете правильно ходить. А все эти ротации в плечах и руки в карманах - от лукавого.
@@nepucc9966 дык, бегать тоже нужно правильно учиться, я полгода пробегал , заработал синдром бегуна, оказывается ягодичные нужно было сначала прокачать. Короче ппц
@@nepucc9966 и, с бегом, там все наоборот, нужно на носки приземляться. Короче прежде чем бегать начать нужно мышцы укрепить.
Благодарю! ❤
Раз уж пошла тема желчного, что делать с его загибом?
@@Лидия-ы4з9ъ говорят ,операцию..🤔
@@Irisha-g6m Висцералы умеют выравнивать загиб. Одна проблема - найти хорошего.
И получается раскрутка позвоночника.
Ещё тема есть. Учи народ мама правильно говорить!
4:03 - у доктора при ходьбе стопы не параллельны, это Прощай, колени!
Чтобы скручиваться при ходьбе надо проработать психику
Прошелся сегодня как вы учили, и заболела старая поясничная грыжа. Это так и должно быть?
Дабы не болела грыжа, ходить надо совсем не так.
@@WERALL1 продолжайте, очень интересно
@@WERALL1 а как надо? Уточните пжлста, ваше мнение?
Потому что ты подстросил свою ходьбу чтобы меньше бесило, а когда делаешь как надо то оно вылезает. Надо дальше так ходить и заниматься грыжей
Здравствуйте
Где Вы принимаете пациентов ? Как попасть на прием ?
Ну, всё, как ходил весь город руки в карманы, пальцами дырки затыкая, без ротации, так и дальше пойдёт без перчаток, опираясь верхними конечностями через карманы верхней одежды на плечи. Только уже с осознанием, что он оздоравливается ))). //// Что ж так поверхностно- то в этот раз?
Это учёба, потом без этого
@@ЛюдмилаСавиных-п8о, дай Бог, дай Бог, всем на зиму перчатки купить )).
О Боже!!! Чему он учит😮????
Круто!
Ничего не понятно. При ходьбе как должны двигаться плечи? Или не должны?
Должны)))
Здравствуйте! ruclips.net/user/shortsI-qtE527_BY
@@kkpkpro Спасибо!!!
@@kkpkpro подскажите, а если не вправо, а влево закручивает при ходьбе, то это не желчный, а Что? И второй вопрос: если протрузии во всех позвонках поясн- крестцового, дорсальные, и фасеточный L5s1, как лучше ходить? Чтоб не травмировать, а массажировать.
Что за патерны это как?
У него самого шаг коротковатый, поэтому и ноги чуть коротковаты
А как же руками от плеча двигать, вроде как наоборот это включать надо
Так мы не руками, а корпусом двигаем при обездвиженных карманами руках.
Особенно умилило словечко паттерн в заголовке, англичане на каждом рандомном шагу.
"Длиньше", это в какой части РФ используют такой жаргон?! 😅
А зачем руки в карманы класть ? Смысл? Руками размахиваем при ходьбе. Это раз.
2. Надо учитывать подошву обуви: если скос на заднике, через 2 недели будет перекос таза и тогда походка изменится.
3. Надо учитывать чем в детстве ребенок занимался: балетом- будет ходить на носочках, было плоскостопие или косолапие- походка переааливающаяся. Считаю, что Антону надо учитыаать и объяснять это.
Доктор Владимир
Турчак. Израиль
ДлинШЕ?
Это такой говор
мне одному кажется что половина кинезиологов из видео с нарушением осанки?
Доктор, длиннее!
Ну вы хоть предупреждайте, что это для здоровой спины. А если есть проблеммы с поясницей - нужно с врачем все делать, иначе можно все ухудшить. Не просто так тело перестает двигаться как должно.
На левой ноге пальцы вгрызаются в обувь,не могу расслабить, с этой же стороны и поясница болит....уж лучше бы шлёпала((
5:20 - Таня хочет мужчину, поэтому одевается в красное. Он её не разгадал.
Красное носят люди внутренне свободные. А "зажатые" всегда акцентируют на этом внимание.
@@arnikafateeva9766 нет, свободные люди как раз свободны от потребности семафорить и маяковать. Женщина склонна одеваться в красное, когда ей не хватает секса, ну это при отсутствии вкуса, разумеется
@@ЕвгенийПоддубный-ю8о это мужские сексистские домыслы. В русском языке красный-красивый.
Так что переоцените свои фантазии и желания приклеить ярлык.
Почему женщине должно быть стрёмно, а футболистам Спартака-норм.?
@@elrica60нет, это широко известный факт, то что вы это не знаете и так остро реагируете на шутки об этом, говорит о ваших проблемах)
@@ЕвгенийПоддубный-ю8о дело в том, что я как раз в интернет магазине заказала красное платье, поэтому и обратила внимание на комментарий😄. Никогда не носила красное и вдруг захотелось. Мне 63 года. Вы считаете это сексуальной проблемой?
👍👍👍👍👍
Мамонты и бабочки. Мамонты это бабочки. Чем больше мамонтов, тем больше бабосиков
Слова "длиньше" НЕТ
Длинная ходьба?!? ?!? Может быть длинный шаг?!? ;
Понятно, а как же ходить на улице? Руки в карманах? Но это невозможно!
Почему же? Как я вижу большинство руки в карманах ходят инстинктивно и как, правда больше мужчины
А где про самое главное - перекат на стопе, по какому краю. В этом главное. А руки в карманы - это чушь.
Это же преступник в халате! Что он творит?!
Почему? Какие аргументы?
Сейчас вся нация будет ходить руки в брюки или большими пальцами держась за талию 😂
Ой,сколько пессимистов вылезло
Бред какой-то...
Аргументируйте.
КАКИЕ "УМНИКИ"... А ПО-РУССКИ МОЖЕТЕ ПОДПИСЫВАТЬ?
Уважаемый доктор, почему так не грамотно, ДЛИНЬШЕ,?
И этому вы учите людей? 😂 Вгрызаться пальцами в подошву? Руки в карманы? Маленький шаг?)) ахахах) просто поразительно, что у вас 700 лайков под видео😅 И кивающие головы, это очень смешно 😄 но вы молодец, очень убедительно говорите 😁
А дайте ссылку на видео , где вы правильно объясняете и учите
@@julyad9353 разрешите, я вам отвечу. Наберите в поисковике Ютуба: Анна Воронина походка. У неё про походку 3 последовательных десятиминутных видео, где всё ясно разобрано с позиции биомеханики тела, а не вот это вот всё, от чего у меня " кровь из ушей"... И этот человек обучает других! Шок😮...
Всех гениальное - просто !
А вы способны только троллить или аргументированно доказывать ошибочность той или иной теории?!)
Наоборот, говорит, шаг удлинить, и слегка поводить плечами, чтоб позвоночник получал движение.
Пальцами вгрызаться, может, и не очень-выражение.
Но тут, как я поняла, речь о том, чтобы правильно ставить стопу, не как Чарли Чплин.
а по-русски написать слабо?
что за патэрн??
Это для больных.