TRANCETANZ AUSZEIT - Tanz dich in Trance und schalte ab

Der Trancetanz „Auszeit“ führt dich schrittweise in die Aktivierung deines Parasympathikus und reduziert Stress. Die überlastete Nebenniere beruhigt sich, die Ausschüttung der Stresshormone Cortisol und Adrenalin wird moduliert.
Durchführung:
3 Schritte AUSATMEN mit leichtem Pfeifmund und hörbar blasend exspirieren.
Dann beim 4. Schritt kräftig EINATMEN.
Also Schrittfolge 3:1.
Das EINATMEN kann mit Mund oder Nase durchgeführt werden. Beim Einatmen immer wieder mal die Augen weit machen und die Hände nach hinten heben. Es können auch Töne kommen.
Ein wichtiger Fokus ist der Genuss. Trance schafft auch neue Perspektiven, um neue Hoffnung zu schöpfen. Dein Energiepegel erhöht sich und ältere Gehirnteile werden vermehrt durchblutet und intensiver von deiner Lebendigen Kraft durchflutet werden. Das erzeugt in dir einen angenehm lustvoll entspannten Zustand von Trance durch Verlangsamung der Gehirnwellen bei voller Bewusstheit. Genieße dich selbst und spüre die Geborgenheit in Dir. Deine Sicherheit. Es ist ein spezieller Bewusstseinszustand, der dich näher zu deiner Seele bringt.
Genieße dich selbst und spüre die Geborgenheit in Dir. Deine Sicherheit. Es ist ein spezieller Bewusstseinszustand, der dich näher zu deiner Seele bringt.
Gesundheitliche Benefits:
Tiefgreifender Turbo Stressabbau
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Verbesserung der Fähigkeit den MOMENT zu genießen
Credits:
Musik: EIGHT PARADISES von Acama / Polyglobe Music Austria. Dem Lizenznehmer liegt das Vertragswerk zur Verwendung bereits vor.