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Hypnose - Bedingungslose Liebe erfahren - Trance - geführte Meditation
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- Опубликовано: 16 янв 2017
- Bitte beachte den Sicherheitshinweis weiter unten!
Hypnosetherapie: moritzrudolf.de
Wenn du noch keine Vorerfahrungen mit Hypnose hast oder wenn du Schwierigkeiten hast in Hypnose zu gehen, dann höre dir bitte zunächst diese Aufnahme mit wichtigen Informationen zur Hypnose an: / vorgesprach-webseite . Oft verhindern Ängste oder Fehlvorstellungen in Bezug auf Hypnose den Erfolg. Diese Informationen helfen dir das Maximum aus diesem Video herauszuholen.
Diese Aufnahme versetzt dich in die Lage, das Gefühl bedingungsloser (Selbst-) Liebe zu erfahren und in dein Leben zu integrieren. Zuerst führe ich dich in eine sehr tiefe Trance. Anschließend begeben wir uns auf die Ebene der bedingungslosen Liebe. Das Besondere daran ist, dass du selbst dann, wenn du das Gefühl der bedingungslosen Liebe noch nie erlebt hast, also auf keine Ressource zurückgreifen kannst, diese Liebe dort erfahren kannst. Anschließend nutzen wir Zeitverzerrung, um die bedingungslose Liebe in deinem Leben zu verankern. Viel Spaß und Erfolg mit dieser kraftvollen Technik.
ACHTUNG: Diese Aufnahme hat eine relativ energische Ausleitung. Wenn du schreckhaft bist, dann solltest du die Aufnahme nicht zu laut stellen, insbesondere wenn du Kopfhörer benutzt, sonst könnte es zum Schluß etwas zu laut für dich werden.
Höre diese Aufnahme aus Sicherheitsgründen bitte weder beim Autofahren, beim Bedienen von Maschinen oder wenn sonst deine Aufmerksamkeit voll beansprucht wird.
Musik:
Fluidscape Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...
Foto: Markus Engeler
Kontakt: moritzrudolf.de
Facebook: / hypnoseberlinmoritzrudolf
Genau richtig, um über den Mittag zu entspannen und wieder fit und aufgebaut zurück an die Arbeit zu gehen. Danke 💜
Ich habe Tränen in den Augen gehabt. Der Strand usw... als hättest du mir aus der Seele gesprochen. Deine Stimme hat mich betört.
Ich habe mich komplett drauf eingelassen. Es war wunderschön. Fühle mich tatsächlich glücklicher! Bin begeistert! Für mich war alles stimmig!
Bei der Tür zur unendlichen wahrhaftigen puren Liebe hatte ich mehrmals Gänsehaut. Als würde mich die Liebe durchströmen und all die Wunden tatsächlich heilen! Unglaublich, wie Körper auf den Geist reagiert!
Vielen vielen Dank für diese Meditation 🧘🏻♀️
Vielen lieben Dank für diese Hypnose ich mache sie mehrmals in der Woche und sie tut mir wirklich sehr gut. Hoffentlich werde ich mich wirklich irgendwann selber lieben und besser auf mich aufpassen 😉
Eine wunderbare Hypnose, hilft mir sehr . Vielen Dank 🌞
Wow. Ich musste weinen.
Ich hätte nie gedacht das das bei mir funktioniert. Zuerst fühlte ich buchstäblich wie die Entspannung durch meinen Körper strömte und danach wie die Liebe alles füllte. So gut hab ich mich noch nie gefühlt. Danke.
Das ist eines der besten Videos überhaupt... ❤️
Was für eine tolle Meditation! Mit dem Aufstoßen der Türen sind plötzlich die Tränen geflossen... Ganz tolle, angenehme Stimme! Danke! ❤️
Ich kenne einen Mann, der dir helfen kann zu manifestieren was und wen auch immer du innerhalb von zwei Tagen manifestieren willst ♥️♥️
Er war derjenige, der mir geholfen hat, meine Ex vor drei Tagen ohne Verzögerung zu manifestieren
Whtsaapp ihn**
+2348118654423⏩⏩⏭⏭
Seit Jahren nutze ich diese Meditation und wollte mich hier einfach nochmal dafür bedanken. Liebe Grüße aus Italien!
sehr angenehme Stimme! Ich konnte mich gut entspannen und die Bilder kamen leicht. Herzlichen Dank für diese wunderbare Trance und das wunderschöne Gefühl im Anschluss!
Einfach nur ein ❤ches dankeschön für diese wohltuenden Hypnosen.
Danke, wirklich wunderbar - ich kann nicht gut entspannen, aber diese Meditation hat mich weggebeamt! ;-)
Ich liebe diesen Sprecher..seine Energie und diese einmalige Stimme.
was für eine schöne Erfahrung: danke!! 🦄
wow...sehr schön...DANKE
Ich danke für diese tolle Erfahrung . . Deine stimme ist zauberhaft und echt angenehm. Bitte mehr davon :)
Eine wunderschöne Meditation und Selbsthilfe. Danke dir vielmals dafür
Also, ich habe das heute erst entdeckt, konnte wunderbar entspannen, was mir normalerweise eher schwer fällt! Aber ich bin dann wohl eingeschlafen, habe ab der Zahl 96 noch kurz an weitere Zahlen gedacht... mehr weiß ich nicht mehr! Aber das hoch, hoch, hoch....hat dann sofort gewirkt und ich fühle mich nicht schlecht! Weiß zwar nicht ob etwas in mein Unterbewusstsein gedrungen ist, was mir in der Selbstliebe weiterhilft? Wäre aber nicht schlimm, wenn nicht, hatte eine halbe Std Ruhe, ist auch etwas wert!
Danke dafür!
Dankeschön! Sehr angenehme Stimme...
Vielen Dank, eine tolle Trance, ich musste weinen und so viel Liebe war zu Beginn schmerzhaft, aber ich konnte dann loslassen. Ich verstehe seit heute, wie sich bedingungslose Liebe anfühlt und Deine Trance ist ein weiterer Puzzlestein für mich.
diese Hypnose ist einfach großartig und wundervoll!
Die absolute Selbstliebe. Danke!
Wunderschöne Hypnose und eine sehr angenehme Stimme. DANKE
Danke dir. :)
wunderbare Einleitung und Ausleitung, angenehme Stimme, toll wars!
Vielen lieben Dank für diese Hypnose. Für mich ist diese Erfahrung sehr, sehr wertvoll, da es mir augenblicklich nicht gut geht. Ich werde jetzt täglich anhören, damit mein Unterbewusstsein diese annimmt und manifestiert 😊 (Habe mir vorher auf Soundcloud Deine Erläuterung angehört. Diese ist m.E. sehr wichtig, um den gewollten Erfolg zu haben 👌 ) Nochmals herzlichen Dank für Dein Engagement 🤗❤️
Super Hypnose-Meditation, hilft mir wirklich viel momentan, vielen Dank für das Hochladen :) Ich teile auch nicht die Meinung von manchen hier über das Ende. Da ich sehr tief in die Trance rutsche mit Deiner Stimme ist ein Wachheitskick zum Schluss recht passend.
Frank Otto ich liebe Moritz Stimme und das Ende ist genial...der einzige der es bei mir schafft dass ich in Hypnose Falle. Mit dem lauten " hoch hoch hoch" erreicht er mich überhaupt..sonst würd ich gar nicht wach werden... das erste hoch ist immer wie von ganz weit weg aber schon etwas lauter und die letzten "hochs" erreichen mich dann so richtig. Ich bin froh dass ich ihn gefunden habe. Denn ich hab schon so viel versucht meine Kindheit zu überwinden..hat aber NICHTS geklappt..seit vielen Jahren nichts..nicht mal Therapie..aber er hilft mir. Ich würde das auch so gern lernen. Aber da müsste ich erstmal sparen um das Geld zusammen zubekommen. Ich wünsch mir so sehr das auch zu lernen.
Schön zu hören, dass dir die Hypnose hilft.
sehr schön geführte Hypnose. Vielen Dank dafür.
Gern geschehen. Danke fürs Kompliment.
wundervoll, Danke !!
Genial - sowas habe ich zuvor noch nicht erlebt.
Danke, danke, danke
Wie hast du es denn erlebt?
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation!
Ich übe nochmals.. Danke für die Anleitung
ich liebe die Stimme von Moritz ❤
wow !!!! so schön, vielen Dank,-:) ich war in einer anderen Welt.
Grossartig, herzlichen Dank♥️
Unglaublich stark! Vielen lieben Dank!
Klasse Hypnose /Entspannung. Die 99 habe ich nicht mehr gehört. Allerdings ist das eine Übung die ich oft mache,um zu entspannen. Rückwärts zahlen und dazu deine stimme und Anweisung. Ober Klasse!
Danke für die meditation. Ich fand sie etwas zu schnell gelesen und das ende war furchtbar. Die stimme selbst war angenehm.
Das ist das beste was ich breee Mala hätte.
Wunderbare Stimme👌💙
Fabelhaft!! Einfach toll 👍🏼
Vielen Dank war echt der Hammer mir war richtig warm
Zu aller erst will ich dir vom ❤-Danken. Du bist der einzige der es geschafft hat mich zu Hypnotisieren und mir so ein wunderbares Gefühl zu geben während der Meditation und nach der Meditation. Sooo viele Meditationen hab ich bis jetzt probiert und keine einzige war annähernd so gut wie dies und wird niemals so erfolgreich gelingen. A
Allerdings hab ich eine Frage an dich, wie oft sollte man diese Meditation durchführen und wann ist der beste Zeitpunkt.
Ich habe es gerade kurz vorm schlafen gemacht, fühle mich sehr gut während ich denn text schreibe !!!
Danke dir !!!
Genial!
Vielen herzlichen Dank
Sehr schön, danke :)
Eine sehr schöne Meditation, bis auf die verstörend laute Ausleitung, die ich fast als gewalttätig empfinde.
Ĺ
Hat super funktioniert!
Es steht doch in der Info das es laut wird. Ihr müsst ja aus dem tief wieder zurückgeholt werden. ;)
Sehr angenehme Stimme.Danke
Wow, dieses Gefühl ❤
Super!!!!!
Sehr gutes video vielen dank
WOW ... sehr gut ❤ Danke 😊
Schade, das Du nicht mehr solche Videos hast! Wärst du hier in Ostfriesland, meine Frau und ich würden dich sofort Besuchen!
Danke es hat fast funktioniert zeitweise war ich echt weg und hab mich auch nicht bewgen können aber dann war ich wieder da und hab mich bewegen müssen aber es hat verdammt gut getan danke
Ei.ne super Meditation, vielen Dank dafür, viel Licht und Liebe
DANKE vielmals
Danke Moritz! 😊
Danke sehr schön den Schluss empfand ich sehr lustig
Bin begeistert
Super Danke❤️🥰
Wirklich gut. vielleicht eine spur zu schnell gesprochen, aber an den wirklich wichtigen stellen hat alles gepasst.
Ich bin in wellen zu mir gekommen und dann war ich wieder komplett weg. Ich fand's super! Mir ging es danach wirklich besser. Nur in dem Raum der Liebe hat mein Verstand sich dagegen gesträubt... Vielleicht klappt es beim nächsten mal besser.
ganz wunderbar
Danke! 💕
Vielen dank
Ich glaube nicht, dass ich mich jetzt mehr liebe, oder mehr daran glaube, dass ich liebenswert bin, bin jetzt aber tiefen entspannt
Deine Stimme klingt wie die von David Nathan :) Danke für die tolle Hypnose
Sehr kostbar ☺☺☺
richtig nice gemacht ! Danke ! hoffe kann jetzt noch schlafen weil mit dem ende hab ich ned gerechnet :'D
Der RaEuBeR +
Oh ja, das Ende.... wie heißt es: lieber ein Ende mit Schrecken - als ein Schrecken ohne Ende… 😅
Dankeschoooeeeen🙏✨✨✨✨🌈🌹🌹
Auch ich möchte DANKE sagen.
War das erste mal das ich hypnose versucht habe.
Positiv überrascht jedoch habe ich eine frage dazu die ich hier nicht stellen möchte.
Du kannst mich gerne über die Webseite kontaktieren. :)
werde ich tun vielen Lieben Dank.
Eigentlich eine sehr schöne Hypnose, sie hat mir sehr gefallen, bis auf das Ende - Es hat mich regelrecht verstört, da ich Kopfhörer benutzt habe und es plötzlich so laut (für mich gar aggressiv) wurde, worauf ich nicht vorbereitet war.. Ich bin aufgeschreckt, hab die Kopfhörer aus den Ohren gerissen und saß mit rasendem Herzschlag ganz verwirrt da.. -.-
Es sind wirklich nur die letzten Sekunden von einer sonst sehr schönen Hypnose. Ich lande ab und an wieder hier, jedoch klicke ich gleich wieder weg bei der Erinnerung an das Erlebnis :(
Schade, dass die Ausleitung für dich nicht passt. Das ist die erste derartige Rückmeldung, die ich bekomme. Vielleicht kannst du es ja noch einmal testen? Es könnte sein, dass es jetzt nicht mehr so heftig auf dich wirkt, weil du ja weißt, was kommt. Ansonsten könntest du dir auch eine MP.3 vom Video machen und die Ausleitung durch eine ersetzen, die dir besser passt.
OnMyMind las mich dich in arm nemen und trosten.
Ich empfand es genauso unangenehm und heftig.
Mir ging es genauso, ich bin mit Herzrasen aufgewacht... ich wusste überhaupt nicht genau warum, weil ich total weg war. Alles andere habe ich als sehr wohltuend empfunden, danke für das tolle Angebot 😊👍
Ich hab da auch fast einen Herzinfarkt bekommen..echt schade
Sehr gut gemacht. Ich habe eine Optimierungsidee.
Wenn Sie sagen meine Stimme werden zu deinen Gedanken, wäre es noch effektiver aus der Sicht des Hörers zu sprechen. Meine Stimme ist deine Stimme, Meine Stimme ist diese Stimme, Meine Stimme ist mein Gedanke oder ähnliches.
Menschen die sehr analytisch sind finden evtl. die Tonation und Stimmschwanken etwas störend. Wenn diese Stimme fehlerfrei wäre wäre sie noch intensiver, weil man nicht auf kleine Störungen achten müsste.
Genau die Stimme und Betonung liebe ich. Optimal..für mich jedenfalls.
Selektive Wahrnehmung Perfektion ist nicht das Maß aller Dinge! Ich gelange nicht durch die Aussprache in Trance sondern weil ich mich darauf einlasse. Lass dich einfach auf das Imperfekte ein! Es ist abwechslungsreicher und spannender. 💪🏻
Wow.... ich bin berührt.... Sehr schöne Hypnose. Vielen vielen Dank!
Womit kann ein Widerstand zusammenhängen, der sich in mir aufgetan hat, als es um die radikale Annahme der Suggestionen und die ewige Unlöschbarkeit ging?
Ich kann es mir nur so erklären, dass ich schon sehr viel energetisch klären und auflösen musste aus vergangenen Leben (auch an Schwur-, Gelübden- Energien) und sich da Widerstand breit macht bei allem, was anmutet, mein Seelen-Selbst zu binden.... auch wenn es ja im Verlauf um die Annahme der bedingungslosen Liebe ging. Kannst du mir folgen, was ich meine? :-)
Danke. Folgen kann ich, es lässt sich von hier aus aber schlecht beurteilen, was der Grund ist. Ist es denn beim wiederholten Anhören anders, nachdem du jetzt weißt, was kommt?
Guten Morgen! Es ist interessant.... nicht nur der Widerstand und das Gefühl der Bedrohlichkeit waren dieses Mal weg, meine Wahrnehmung hat dieses Mal vor allem wahrgenommen (und es kam mir vor als hätte ich das zum ersten Mal gehört), wie sofort nach den - ich nenne es jetzt mal "Verankerungsanweisungen" - die Sätze gesprochen werden, die mich ja frei lassen und die mein Bestes wollen.... :-)
1000 Dank, dass du diese Hypnose hier zur Verfügung stellst....
Ach übrigens..... noch ein Kompliment: du hast eine sehr sinnliche und zugleich vertrauenserweckende Stimme.... :-)
Na bitte, dann hat sich das Problem ja von selbst gelöst. Danke fürs Kompliment. :)
Na bitte.... gerne :-)
Von der Hypnose muss ich zucken .
Die Meditation ist wunderbar, leider die Musik viel zu laut, was konzentrieren erschwert. Gehts auch ohne Musik oder leiser? Möchte mehr von dir hören. Vielen Dank AD
Ein "Hoch"auf Peter Beer!!!!!💝🌴🍹💓👫👧Er ist noch sooh jung und dennoch sooh einfühlsam und Erfolgreich!!!Einfach super der Kla g seiner sanften Stimme!!!!Er ist im Geiste mein Spiritueller Freund und Coutch...Peter Du gefällst mir...Mein gröster Wunsch wäre es Dich auf einem Seminar zu besuchen;villeicht Deine Hand zu reichen kurz....Deine Michaela💜
Des is ned Peter Beer, sondern Moritz Rudolf :-)
Ein begnadeter Hypnotiseur und Hypnosetherapeut zugleich einer meiner Ausbilder :-D
Einfach himmlisch und super gut. Kommen noch mehr Videos von dir? Kannst du auch mal eine Hypnose machen um leichter einen Klartraum zu bekommen?
Momentan habe ich nichts geplant, bin zu sehr mit anderen Projekten beschäftigt.
super wie kann ich mehr davon bekommen z.b gegen schmerzen`??
Ich schreibe nie Kommentare, aber das Video hat mir so sehr geholfen und ich wollte danke sagen! Außerdem wollte ich fragen, ob vielleicht ein Hypnose-video gegen sehr starken Heuschnupfen möglich wäre, weil ich mir nicht mehr zu helfen weiß und mir dieses Video in anderer Hinsicht so gut geholfen hat. Danke nochmal !
Danke für dein liebes Feedback! Heuschnupfen ist meiner Erfahrung nach eins der Themen, bei denen du mit einer Aufnahme sehr wahrscheinlich keine guten Ergebnisse bekommen wirst. Hier solltest du mit einem Hypnosetherapeuten arbeiten, der dir hilft den Ursachen auf den Grund zu gehen. Heuschnupfen ist meiner Erfahrung nach nichts rein Körperliches sondern es gibt einen ursächlichen (meist unbewussten) emotionalen Konflikt. Das muss individuell bearbeitet werden. Eine Aufnahme bringt im besten Fall nichts und im schlechtesten bekommst du eine Symptomverschiebung.
Ja, Das klingt einleuchtend, Dankeschön :)
@@HypnoseBerlin perfekte Antwort. Auch ich bin der Überzeugung das, egal welche "Krankheit" man besitzt, diese immer ein Ausdruck eines nicht ausgeglichenen Bewusstseins ist. Besser gesagt jede Krankheit hat seelischen Ursprung. Meist sitzen die "Störungen" sehr tief verankert im Unterbewusstsein und wirken viele Jahre lang negativ auf unser Verhalten und Körper. Denn wir meinen, wir sind DER wir sind und identifizieren uns mit unserer Persönlichkeit die wir nach Außen zeigen. Das sogenannte Ego. Wenn man allerdings genauer hin sieht, wird man feststellen das wir aus noch viel mehr bestehen, als die anerzogene und antrainierte Persönlichkeit die wir meinen zu sein. Wenn man dieses für sich erkannt hat, dann lassen sich alle Krankheiten und negativen Störungen mit der Natürlichkeit des Seins bereinigen. Dafür muss man allerdings erkennen : WER bin ich im natürlichen Zustand.
Klappt. Nicht so schluss langweilig
❤
Ist mir zu schnell, kann dabei leider nicht entspannen.
Nina O geht mir leider genauso
Kleiner Tip, einfach die Geschwindigkeit reduzieren in RUclips
Sehr angenehm, ich konnte mich sehr gut entspannen. Als die Tür zur Liebe geschlossen wurde bin ich plötzlich aufgewacht und aus der Entspannung gefallen. Ich konnte mich nicht erinnern die Türe geöffnet zu haben oder was man darin empfindet..was bedeutet das?
Verstecke Deine Gefühle nicht, handle danach. Du weisst nie, wann Du das letzte Mal die Gelegenheit dazu hast.
Bist du auch Hörbuch- oder Synchronsprecher? Deine Stimme kommt mir ganz bekannt vor! Liebe Grüße aus Berlin! Ich mache selbst Hörbücher und habe auch eine eigene Zauberwaldmeditation erstellt (zu finden bei RUclips unter "Berlin Jane Audiobooks").
Nein, weder noch. Nur Hypnosetherapeut. Liebe Grüße zurück, ebenfalls aus Berlin.
ich finde das wir am Anfang störend und irritierend. warum geht man nicht alleine los?
die musik ist viel zu laut. schade. ❤
Danke, sehr schön nur mit der Visualisierung kommt bei mir noch nicht so gut. Vielleicht Übung macht Meister ;-)
Du brauchst dabei keine Bilder zu sehen, es reicht aus, wenn du es dir vorstellst.
Voll stressig
Oh nein oh nein. Ich habe die Datei schon mehrmals gehört. Leider bemerke ich nun ein nerviges Knistern in der Aufnahme, welche sich bis zum Ende durchzieht. Kann man das vllt nochmal aufnehmen? ;-*
Hat bei mir nicht funktioniert, hinter der Für zur Dimension der Liebe war das totale Nichts, habe dort nicht das geringste fühlen können.
Das "Hoch-Hoch-Hoch" am Ende ist entschieden zu laut, ist ja das reinste Schockerlebnis!
Vielleicht warst du einfach nicht in Hypnose oder du hast tieferliegende Blockaden, die erst gelöst werden müssen. Wegen der Ausleitung habe ich extra einen Hinweis in der Beschreibung. :)
Hypnose Berlin Tolle Hypnose, schließe mich aber den Kommentaren zu der heftig lauten Ausleitung an - ich war definitiv weg und in Trance, dann die letzten Sekunden... arg heftig. Wirklich.
Werde ich dennoch demnächst wiederholen. Denn: Heute geht es mir 'merkwürdigerweise' überraschend gut. So will ich bleiben. ☺
Wie kann ich meine Zirbeldrüse checken was muss ich tun?
Video angemacht.. und was passiert? Mein scheiß Auge fängt an zu jucken..
hoch Hoch HOOOCH ... BOMBENALARM DIE RUSSEN KOMMEN!!!!!!!!!!!!!!!
bissl leiser bitte damit ich nicht wieder mit der heckler die treppe runterrennen muss ;)
An Peter Beer
habe mich richtig gut entspannt jedoch konnnte ich die susgestionen nicht warnehmen weder das kaffe noch das meer auch nicht die türen nicht erkennen habe nur dunkelheit warnehmen können was habe ich falsch gemacht würde gerne in diese hypnose gelangen in der ich geführt werden sollte?
Vielleicht hattest du eine falsche Erwartungshaltung. Du musst nichts sehen, damit es funktioniert. Nicht jeder Mensch ist primär visuell. Es kann auch sein, dass du etwas hörst, fühlst, riechst oder einfach weisst, was passiert. Eventuell warst du auch einfach nur entspannt, aber nicht in Hypnose. Wichtig ist, dass du mental loslässt. Nicht bei jedem klappt es sofort, manche müssen etwas üben. Mit Hypnose ist es wie mit vielen anderen Sachen auch: Übung macht den Meister.
Helga Juentgen wenn du Probleme mit visualisieren hast, check deine zirbeldrüse
Danke!!!!!
Hallo,
ich war zwar entspannt, konnte aber gar nichts fühlen und auch nicht alles sehen.
Woran kann das liegen, was kann ich tun ???
Danke !
Nicht jeder Mensch kann Bilder sehen. Manche Leute merken nur, dass Energie strömt oder wissen einfach, was gerade passiert. Manche Leute müssen erst wieder lernen Zugang zu ihren Emotionen zu finden. Evtl. liegt auch eine Blockade vor, die gelöst werden müsste, damit es für dich funktioniert.
Hoch hoch hoch....???? Omg. Wollte es eigentlich abends zum Schlafen nutzen. Gottseidank hab ich erst gelesen u mir den Schluss angehört. So ein Schluss ist schreckeinflößend. Nee, nix für mich. Tschüss 👋🏻
Diese Hypnose ist nicht dazu gedacht beim Einschlafen zu helfen. :)
💱😖 hab ich dann auch mitgekriegt 😃
Ist es schlimm wenn man dabei einschläft?
Nein, aber Sinn der Sache ist es auch nicht, weil es dann nicht wirkt. Die Frage ist, ob du wirklich schläfst. Wenn du beim Rauszählen wieder "aufwachst", dann hast du nämlich gar nicht geschlafen, sondern warst nur in sehr tiefer Hypnose und hast eine spontane posthypnotische Amnesie. Wenn du erst lange nach Ende der Aufnahme aufwachst, dann hast du natürlich wirklich geschlafen. In diesem Fall höre sie dir lieber im Sitzen an und am besten, wenn du einigermaßen munter bist.
Ich habe mir diese Meditation nun dreimal angehört - oder besser gesagt: ich habe es versucht.
Jedesmal bin ich bereits sehr schnell eingeschlafen und habe somit eigentlich überhaupt nichts mitbekommen.
Ist das normal? Was kann ich anders machen?
Wenn du beim Hochzählen am Ende schnell wieder klar bist, dann war das kein Schlaf, sondern tiefe Entspannung (ist leicht zu verwechseln, denn wir kennen den Bewusstseinszustand meist noch nicht). Es ist gar nicht nötig, das Gesagte bewusst mitzubekommen damit es wirksam ist, die Suggestionen werden trotzdem aufgenommen und gespeichert. Ich hoffe das hilft :)
@@leoniek1877 Danke für die Antwort! Ich werde demnächst mal beim Aufwachen auf die Uhrzeit achten. Vielleicht werden ich tatsächlich sofort nach dem Ende der Sitzung wach.