Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Schudłem 80 kg -jak to zrobiłem ?
HTML-код
- Опубликовано: 5 ноя 2023
- Ze względu na dużą ilość zapytań dotyczących mojej utraty wagi ,wrzucam kolejny krótki filmik z mojej metamorfozy.
Wesprzyj mój kanał ,zostań Patronem :
patronite.pl/KopalniaSukcesu
Proszę o wciśniecie pod filmem ikonki subskrybuj oraz dzwoneczka , zostaw również łapkę w górę. Proszę o udostępnienie tego filmu żeby miał większy zasięg. Dziękuję :)
Prowadzisz firmę i chciałbyś pokazać ją na moim kanale?
Jesteś znaną osobą, celebrytą, biznesmenem, spodobał Ci się mój kanał i chciałbyś udzielić wywiadu?
Chcesz zareklamować swoją firmę lub usługę na tym kanale lub zostać sponsorem odcinka? Koniecznie się odezwij!
w.godunski@wojtex.net
Zapraszam również na moje konto na Facebooku:
/ kopalniasukcesu
/ wojciechgodunskibiznes
oraz
Instagramie: / kopalniasukcesu / wojciechgodunski
Kontakt biznesowy do Wojciecha Goduńskiego :w.godunski@wojtex.net
#bariatria #otyłość #odchudzanie #dieta
Dziękuję za obejrzenie tego filmu . Proszę wciśnij ikonkę subskrybuj oraz dzwoneczka ,zostaw również łapkę w górę i komentarz . Dziękuję :)
Gratulacje, tak trzymać.pozdrawiam 👍
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Pamiętam początki, trzymałem kciuki. Rewelacja, gratuluję. Pozazdrościć siłowni, widzę majątek w samych maszynach do kardio.
Bardzo dziękuję 😀. Pozdrawiam
Kurde, super, że się Panu udało, ten filmik powinien mieć więcej wyświetleń.
Bardzo dziękuję, pozdrawiam 😀
Hej Wojtek, super działasz, oglądałem jak byłeś w słusznej wadze😉, teraz bardzo dobrze, zdrowo przede wszystkim 😊.Pozdrawiam serdecznie 👍
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie 👍😀
@@kopalniasukcesu Miło Wojtek to się ogląda 😊👍, dzięki
Szacunek dla Pana super motywujący film!
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
🤩...wielkie gratulacje
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Gratulacje! Napewno czujesz się lepiej w nowym ciele
Bardzo dziękuję. Oczywiście jest super. Pozdrawiam
Przyjacielu, zrezygnuj z pierwszego posiłku, jedz śniadanie ok 12, zrezygnuj z węglowodanów lub ogranicz mocno, to samo cukier, zastąp na rzecz tłuszczu i białka, szybko wrócisz do zdrowej sylwetki.
Gratuluje wytrwałości i dużej włożonej pracy. Teraz trzeba trzymać formę żeby łapa porządna została. Powodzenia
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Pamiętam pana z przed laty. Aż się chce powiedzieć na zdrowie 🎉🥳
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Brawo!
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Konkretny i zmotywowany facet z Ciebie.
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Szacun 💪
Dziękuję 😀👍
Gratulacje! Inspiracja dla innych.
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
panie wojciechu , na tym atlasie z wyciągami trzeba napinać brzuch aby trzymać całe ciało w ryzach i nie wyginać się jak trzcina , a przy okazji ładnie będzie wchodzić w brzuszek ;)
Brawo panie Wojtku!
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam 😀
Nareszcie aktualizacja💪 Jeżeli masz już "kryzys" wagowy to dorzuć białka śmiało do 1,5-2g na kilogram masy ciała. Nabierzesz trochę masy mięśniowej kosztem spalonego smalcu i o to w tym właśnie chodzi.
Dzięki za radę. Pozdrawiam
Brawo . Ja kiedyś schudłem z 115 do 65 i najlepsza dieta to mniej żryj . Pozdrawiam i tak trzymaj 👍👍👍
Bardzo dziękuję. Też masz powodu do dumy. Gratuluję. Pozdrawiam 👍😀
elegancko
Gratulacje 😊 ja pierwszy dzien na diecie mam do zrzucenia 20 kilo🤭 mam nadzieje ze sie nie poddam no niestety tak latwo jest przytyc ale potem schudnac to naprawde ciezka sprawa....
Bardzo dziękuję. Życzę wytrwałości. Pozdrawiam
Kalorie na rowerku będą Ci się naliczać jak będziesz trzymać ciągle ręce na "magnesach" czyli częściach, które masz przy "kierownicy".
Dziękuję. Pozdrawiam 👍😀
Proszę pana ja uwielbiam grubaskuw. Dla grubaskuw od demnie 💖💖💖💖🌹🌹💋💋💋💋
brawo i gratuluje, czy to dieta oparta o pączki mamy?
Bardzo dziękuję. Oczywiście efekty gubienia wagi osiągam wyłącznie jedząc Pączki Mamy i pizzę Biesiadowo. Pozdrawiam 😀👋
Wojciu jak ja Cie podziwiam i trzymam kciuki🙂. Pozdrawiam serdecznie, Bartek 86kg ,a chciałby 77kg😅😂😊
Bardzo dziękuję i życzę również wytrwałości. Pozdrawiam serdecznie
Spodnie mam średnio na miesiąc ale kupuje w ciuchbudzie i tam nie jest mi ich żal za to dupa robi się mniejsza i człowiek lżejszy i zdrowszy:) -27kg bez operacji insulinooporność wycofana dieta to głodówka przerywana 16/8 dużo białka węglowodanów prawie brak co do ćwiczeń 10tyś kroków dziennie i dużo wody suple to witd3 i izotonik z netto w tabletkach slim .
Super. Życzę wytrwałości.
przy takiej podaży kcal która masz i przy takiej wadze nie ma szans na redukcje... Jesz tyle co powinna jeść osoba ważąca 60kg, dodatkowo masz aktywności ( trenujesz) co prawda złe ale ćwiczysz wiec fizycznie kcal spalasz. Proponuje skonsultować się ze specjalistą.
fajno
Teraz czas na winiego, pamiętam jak byłeś u niego i zapytał Cię kiedy chudniemy. Jak widać jednemu juz się udało
Faktycznie, też przypominam sobie tą rozmowę 😀.Pozdrawiam
Gratulację, z tym dniu jedzenia to chyba jakiś fake jak jeszcze ćwiczenia dorzuciłeś to wychodzi jakieś 800kcal z tego a zapotrzebowanie koło 2800 kcal
Bardzo dziękuję. To nie fakt pokazałem cały dzień jedzenia. Pozdrawiam
Brawo👏, czy po takim "szoku" dla organizmu czyli dużo mniejszej ilości jedzenia nie robiło Ci się słabo czasami?
Bardzo dziękuję, nie było żadnego szoku. Cały czas bardzo dobrze się czułem. Pozdrawiam serdecznie 😀
Trzeba powoli i z głową przezwyczaić orgaznim do deficytu i wtedy nic takiego nie będzie miało miejsca, a nawet jak coś takiego się zdarzy to trwa maksymalnie do 10 dni. Po jakimś czasie samopoczucie jest lepsze jak przed rozpoczęciem redukcji, znacznie lepsze tylko zaznaczam, że trzeba wiedzieć dokładnie co się robi i cały czas konsekwentnie dążyć do celu bez wykonywania kroków wstecz, bo wtedy zaburzamy całą naszą pracę i na 100% poczujemy się źle.
Racja. Pozdrawiam
Kurde - facet, oglądałem starsze odcinki i oglądam ten odcinek i normalnie pół chłopa zostało :D Teraz tylko trzymać nawyki i do 90 roku życia eliminacja mcdonalda z rynku, a co. :D
Bardzo mi miło. Dziękuję i pozdrawiam