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En los deportes siempre fui malo por mi capacidad pulmonar, además soy fumador quiero dar una vuelta a mi vida dejar de fumar y mejorar mi capacidad pulmonar gracias por el video
Yo fume durante un año bastante tabaco (2017) Y lo deje a principios del 2018 como en febrero, empeze a correr en Julio o agosto distancias muy cortas como 1.5 o 2K con un tiempo de 25 a 30min, y terminaba muy cansado En la actualidad aguanto 3k en 16 minutos con un cansancio regular Y también me inscribí a un equipo de fútbol La verdad el tabaco merma la condición física, pero poco a poco uno va mejorando Salu2
Mi caso es que estuve fumando unos 20 años 1paquete y medio al día, hace 3 años empecé a correr un poco luego un poco más así 3 días a la semana , hoy en día hago 21k en 1h 20’ minutos , merece la pena dejar este veneno ☠️ de verdad .
entiendo que es un chiste, pero aquí no te están enseñando a respirar, te están enseñando a mejorar la capacidad pulmonar, la capacidad pulmonar es la cantidad de aire que tu pulmón puede almacenar.
Soy pequeño pero por la cuarentena e perdido todas mis hibilidades y mi padre quiere llevarme a cletiar y soy muy malo ahora pero con esto creo que me recuperaré
Quiero mejorar mi respiración para poder andar mejor en bici, quiero mejorar mi salud física, además, al hacer esto también mejorare mi salud mental ^^
Ahora ya puedo utilizar todas las respiraciones que Yoriichi le enseñó a los pilares y cada vez que me caso cambio de numero de la postura de cada respiración
Para respirar bien buen vídeo alejarse de las zonas de polvo contaminación alejarse de los fumadores alejarse de las emisiones tóxicas de las lejías de todos los productos químicos tóxicos cuidado con los detergentes tóxicos que emiten olores fuertes porque son químicos no naturales y perjudiciales para los pulmones... Buen vídeo muy buen vídeo buen trabajo enhorabuena
Yo siempre he sido muy rápido y bastante capaz físicamente aunque mi físico diga lo contrario, pero mi energía y resistencia es una completa basura, así que le daré vuelta a eso con mi respiración
Soy ciclista y la explicación esta buena. Pero en realidad lo que aumenta tu capacidad es hacer intervalos. Hay diferentes intervalos algunos son para fortalecer los músculos otros para capacidad de O2 MAX que es la cantidad de oxígeno o capacidad pulmonar.. y los intervalos es una mezcla de trabajos aeróbicos y anaeróbicos para esforzar tu cuerpo ah que se recupere mas rápido.
Hola yo soy corredor Y quisiera saber si estos ejercicios me sirven también para tener una mejor capacidad Ya que como vi, va más enfocado a los ciclistas
Fume por 20 años hace unos 7 meses que no fumo y deseo empezar con este deporte del ciclismo aunque estoy bien nosé cómo estén los pulmones y nosé si pueda por el momento estoy haciendo distancias cortas y solo en diagonales pendientes a un no puedo nunca e practicado ningún deporte y en esto apenas voy 20 días
Hola yo entreno boxeo y quisiera saber si estos ejercicios me sirven también para tener un mejor cardio y resistencia ya que como vi, va más enfocado a los ciclistas
El cardio es importante para todas las actividades deportivas Bro, desde desde solo correr hasta hacer artes marciales así que si, te sirve también de echo yo voy a empezar kickboxing y como consejo me dijeron que antes de empezar mejorará mucho mí cardio
@@baltazar522 gracias por decirmelo amigo, si me dijieron que era muy pesado los entrenamientos y que solo al principio te tenían un poco de "piedad" por así decirlo. Ya cuando termine las clases y no tenga materias voy a empezar a entrenar
Banda entre a este video porque la verdad me canso muy rápido y el trabajo que tengo es muy agotador por eso primero quiero respirar de manera correcta al estar cansado :'v
Спорт
🟢9 HABILIDADES QUE TODO CICLISTA DEBE TENER ▶ ruclips.net/video/RtVE2ITiPIY/видео.html
🟢ERRORES CON LOS CAMBIOS DE TU BICICLETA QUE DEBES EVITAR▶ruclips.net/video/t6u5CyntJqE/видео.html
🟢LO QUE PASA A TU CUERPO AL ESCALAR EN BICICLETA▶ruclips.net/video/tf1glObeud4/видео.html
Me ba a explotar el corazon mi corazon palpita a 10000 por minuto
No habla de la respiración .... Patético !!!
Banda, controle mi respiración a tal nivel que se usar la danza de fuego
Jaja yo el de trueno
Jajajaja
Jajajajjajajajaja
Yo mate 6 lunas xD
Fua la revivis Scooby
En los deportes siempre fui malo por mi capacidad pulmonar, además soy fumador quiero dar una vuelta a mi vida dejar de fumar y mejorar mi capacidad pulmonar gracias por el video
Makiwara como vas?
Yo fume durante un año bastante tabaco (2017)
Y lo deje a principios del 2018 como en febrero, empeze a correr en Julio o agosto distancias muy cortas como 1.5 o 2K con un tiempo de 25 a 30min, y terminaba muy cansado
En la actualidad aguanto 3k en 16 minutos con un cansancio regular
Y también me inscribí a un equipo de fútbol
La verdad el tabaco merma la condición física, pero poco a poco uno va mejorando
Salu2
Mi caso es que estuve fumando unos 20 años 1paquete y medio al día, hace 3 años empecé a correr un poco luego un poco más así 3 días a la semana , hoy en día hago 21k en 1h 20’ minutos , merece la pena dejar este veneno ☠️ de verdad .
@@GoxteReturn por eso aguante el canabbis
Metodo Win hof (no se si asi se escribe) es lo mejor
Nadie:
Absolutamente nadie:
Yo: no sirvo para nada, hasta me tienen que enseñará a respirar :c
Jajajaja
C mamuy
entiendo que es un chiste, pero aquí no te están enseñando a respirar, te están enseñando a mejorar la capacidad pulmonar, la capacidad pulmonar es la cantidad de aire que tu pulmón puede almacenar.
@@luissamp6641 si, la verdad yo me canso demasiado rápido cuando hago ejercicios :(
Quien más vino porque solo en la cancha ya dan pena? :(
Yooo
yo pa:(
Yo
Hoy jugue un partido y no pude ni jugar de lo lento que estoy y la falta de aire que tengo
Ptm yo ayer jugué un partido de fútbol y me cansé a los 3 o 4 minutos, chale :'')
Jeff: Respirar esta mermando tus ganancias
JAJAJA BUENA CRACK
F
Jajajajaja
Jaja
XDXDXDXD
Información indispensable para los que practicamos este hermoso deporte.
Soy pequeño pero por la cuarentena e perdido todas mis hibilidades y mi padre quiere llevarme a cletiar y soy muy malo ahora pero con esto creo que me recuperaré
Lo lograste?
Un tesoro para los ciclistas
La natación , tratar de nadar lo más lejos posible bajo el agua .
Me ahogo
@@oscarescobar5304 *se muere *
Vine aqui porque quiero unirme al ejercito y no tengo mucha resistencia!
Me pasa lo mismo :'v
Sirve también para que me salga el doble tempo?:(
@@Arturoclips Mejor que a kacha :V
@@ezejaule9556 jajajajaj
Yo igual
Muy buen video y lo del yoga es cierto, yo empece a practicar yoga y me ayudado mucho
Gran información. Gracias. Y me gusto el arte gráfico para la explicación.
Muy interesante y muy de acuerdo en lo que explicáis, además de forma gráfica y sencilla. Gracias!
IiikllkkkoooooltWe ji
EXCELENTE VÍDEO. MU BUENO ME SUBSCRIBO. FELICITACIONES POR SU EXCELENTE TRABAJO. BENDICIONES.ÉXITOS. UN GRAN ABRAZO DESDE VENEZUELA.
A los creadores de este canal de RUclips, millones de gracias. Saludos desde Perú.
Gracias a ti por cometar, saludos :)
@@TrotaMontesMTB buenas tardes necesito algunos tips para pasar un exámen de espirometría
Excelente video, muchas gracias!!
Muchas gracias por tan buenos consejos
El mejor canal lejos !!!!
Excelente video gracias
Quiero mejorar mi respiración para poder andar mejor en bici, quiero mejorar mi salud física, además, al hacer esto también mejorare mi salud mental ^^
quién te pregunto
@@mjosejuarezlara yo le pregunté compa.
Gracias. Excelente video.
Excelente , gracias!!!
Ahora ya puedo utilizar todas las respiraciones que Yoriichi le enseñó a los pilares y cada vez que me caso cambio de numero de la postura de cada respiración
Que [pro]
Por fin pude hacer la primera postura de la respiración de agua
Muy bueno totalmente cierto
Gracias eres una crack me ayudan muchoo
Muy gracias !
buen video, gracias
Excelente video de un buen material
Buen vídeo gracias!!!!!
buen video y gracias
Excelente video. Muchas gracias.
Gracias por comentar :)
Hoy hice deporte después de 2 años y lit di pena, me canse mucho y tenía ganas de vomitar :((
NUEVO sub me suscribo,me encanta su canal yo soy atleta
Me gusta mucho gracias
hola
bien video!
Ok gracias por su explicación de la respiración gracias 🇻🇪
Gracias a ti por comentar
Pov: juegas basket y te concentras en respirar y pierdes el balon... Xd
Yo quiero aprender a jugar basquet pero respiro muy rapido y me agito
Espectacular me gusta
Gracias lo necesitaba jajaja
Para respirar bien buen vídeo alejarse de las zonas de polvo contaminación alejarse de los fumadores alejarse de las emisiones tóxicas de las lejías de todos los productos químicos tóxicos cuidado con los detergentes tóxicos que emiten olores fuertes porque son químicos no naturales y perjudiciales para los pulmones... Buen vídeo muy buen vídeo buen trabajo enhorabuena
Alejate de la vida y listo ....
Utilizar un incentivo inspitometro también ayuda. Saludos : )
Como así?
Yo siempre he sido muy rápido y bastante capaz físicamente aunque mi físico diga lo contrario, pero mi energía y resistencia es una completa basura, así que le daré vuelta a eso con mi respiración
Muy bueno
Soy ciclista y la explicación esta buena. Pero en realidad lo que aumenta tu capacidad es hacer intervalos. Hay diferentes intervalos algunos son para fortalecer los músculos otros para capacidad de O2 MAX que es la cantidad de oxígeno o capacidad pulmonar.. y los intervalos es una mezcla de trabajos aeróbicos y anaeróbicos para esforzar tu cuerpo ah que se recupere mas rápido.
A ver, suena interesante?
Me podrías compartir un vídeo amigo ?
Lo mejor el ciclismo me encanta amo este deporte
Mejor el fuhbol! Nah es broma todos son buenos
Por este tipo de contenido pego Internet 😋
Esto messirve😎
Controle tanto mi respiracio que canto como Luis Miguel ahora haha
Hey. El parque central de santiago de los 30 caballeros. 😀😀
Gracias, aprendí a usar el hammon
WRYYYYYYYY!!!!!
Durante toda la pandemia no he hecho ejercicio y cuando corro me agitó mucho y mi corazón empieza a latir muy rápido ¿es normal?
aser ciclismo o trotar alluda a tener mejor respiracion y aserlo con mas facilidad ?
Mi razón es la Fuerza aérea, soy muy rápido, tengo un físico aceptable, pero llevo una mala alimentación y me cansó dando 3 vueltas de la manzana
CJ ya me enseño a hacerlo UWU
En la cuerentena c me fue la condición y quiero volver a tener condición por que ya no puedo corre jugando basquet 😢
Hola yo soy corredor
Y quisiera saber si estos ejercicios me sirven también para tener una mejor capacidad
Ya que como vi, va más enfocado a los ciclistas
Si, ambos deportes son aeróbicos
TrotaMontes MTB ya está muchas gracias!
Va enfocado a cualquieractividad fisica
Interesante
En el boxeo ayuda??
Solo aguante 50 segundos editare este comentario cuando realice el segundo intento allá vooooy
2•intento:1:07
Buenaaasooo
Estoy aquí por qué ya me ah pasado que me agarra la lluvia y me quedo sin fuerza a medio camino :"v
Respiro tan bien q ya puedo hacer jutsu bola de fuego
Jajaja
Vine por qué soy boxeador y necesito ganar mucho más resistentencia
Y si tengo problemas en la fisionomía?
Entonces cuando juego fútbol no me tengo que agachar osea poner las manos en las rodillas y agachar la espalda ya no voy a hacer eso
@Luis David Rave González jajaja
Quien vino por saber la respiracion de los pilares
Finalmente el hamon en la vida real
Acaso esto es una jojo referencia??
Encima le dio corazon.
Joder,que buena referencia
-procede hacer una pose-
Fume por 20 años hace unos 7 meses que no fumo y deseo empezar con este deporte del ciclismo aunque estoy bien nosé cómo estén los pulmones y nosé si pueda por el momento estoy haciendo distancias cortas y solo en diagonales pendientes a un no puedo nunca e practicado ningún deporte y en esto apenas voy 20 días
nodier montes Y Como te esta yendo? o lo dejaste? 🤔
También cantar ayuda a los pulmones
Y ahora con cubrebocas como puedo tener una buena respiración?
Antes de afrontar una cuesta dura dedico unos segundos a hiperventilar
QUE ENSERIO LA SAL CAUSA EL ASMA A MI MAMA LE ENCANTA COMER MUCHA SAL Y ES ASMÁTICA
Hola yo entreno boxeo y quisiera saber si estos ejercicios me sirven también para tener un mejor cardio y resistencia ya que como vi, va más enfocado a los ciclistas
El cardio es importante para todas las actividades deportivas Bro, desde desde solo correr hasta hacer artes marciales así que si, te sirve también de echo yo voy a empezar kickboxing y como consejo me dijeron que antes de empezar mejorará mucho mí cardio
@@Panda-om4lv prepárate yo entreno kick boxing desde abril y los entrenamientos son muy intensos
@@baltazar522 gracias por decirmelo amigo, si me dijieron que era muy pesado los entrenamientos y que solo al principio te tenían un poco de "piedad" por así decirlo. Ya cuando termine las clases y no tenga materias voy a empezar a entrenar
Seme esxploto un pulmón que ago
Me gustA
Termine acá porque hago patinaje artístico,no tengo buena resistencia y me canso mucho al hacer las coreografías:(
Banda entre a este video porque la verdad me canso muy rápido y el trabajo que tengo es muy agotador por eso primero quiero respirar de manera correcta al estar cansado :'v
La respiración del dios del fuego
epa yo quería ver los dibujitos
La alcalinización favorece a la buena respiración, tomen agua con limón cada mañana antes de desayunar.
Hola qué tal
😎
Quienes de aqui son laterales?
Por qué la pregunta?
@Adolf Hitler muy duro, cómo recuperar el físico?
Canto un fragmento de una canción y ya tengo la respiración agitada 😭😭😭
Éste video ya lo había visto hace meses...
Pero nunca lo habíamos subido, esto es una paradoja del tiempo, un dejavu?
Mira,no sé ni respirar
aprender a vibrar
A alguien le pasa que aguanta la respiración y se marea? O seré yo no sé si tengo que estar en reposo o que?
Acaba de llegar de hacer ejercicio y respiro a 120 FPS
Yo tengo mucha resistencia fisica,pero nula en respirar :c
buenas buenas. co
Merodo win hof no se como se escribe, pero asi se pronuncia
Mi truco es acostarme en mi cama respirar y después inflar un globo
Quien de 2B
yo
:v
En educación física solo me enseñan teoría XD
Hasta tengo que buscar todo por mi cuenta.
😘😘😘😘😘😘
:) :)
independientemente de lo que fumes, te va a afectar tu rendimiento. Pero si fumas marihuana, ps te va a dar más concentración
"como yoriichi es tan fuerte?"
Su entrenamiento:
Ahora veo hilos en los cuellos