AUMENTA TU RENDIMIENTO Y VELOCIDAD EN BICICLETA | Consejos de Ciclismo
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- Опубликовано: 22 окт 2018
- Mantener una buena velocidad durante un largo trayecto es para muchos ciclistas, todo un reto. Si te preguntas cómo los profesionales pueden mantener el ritmo durante decenas de kilómetros con aparente facilidad, en este video te daremos algunos consejos para que los pongas en practica y aumentes tu rendimiento en tu bicicleta.
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Porcentaje usado para hacer sorteos para los subs jajaja !! Falto eso saludos y buen vídeo !!!
Hola me podrias brindar informacion sobre un producto necesito saber si hay tallas disponibles para mi.
Siii lo del casco es clave👍👍🚴
Como buen ciclista la verdad está Dicha en este video . SALUDOS !
Hola muy completo Muchas gracias !
Exelente felicitacio es
bien me gusta todo buen concejo
Excelente trabajo ⚒ felicitaciones. Saludos
Muchisisisisisismas gracias
Buen enfoque en este articulo
Ok gracias buen vídeo aporta buenos concejos y hábitos para la buena salud..😊
EXCELENTE VIDEO
Muy buen video
Muy bueno! Gracias.
Gracias a ti!
Nadie se tira un bunny hop a la primera,todo se basa en el entrenamiento y constancia
(No es tenerlo todo ya)😏
Hola
llegue a 54 km/h en una mtb gama media, despues de una pendiente corta y mantuve la velocidad unas 6 cuadras por los semaforos tuve que bajar el ritmo, un flaco que andaba en bici no me queria creer que haya ido a esa velocidad y a mi no me parecio raro, le mostre el historial de salidas de la app que uso y salia la velocidad y el tramo que hice, despues investigando vi que es una velocidad bastante alta y dificil de alcanzar, en plano he llegado a 48 km/h sin ayuda de bajadas y deje las piernas en ese sprint pero no me parecio algo inalcanzable, y soy ademas de alto, pesado y con una bici para nada de nivel profesional.
Si no hay pantallazo no paso.
Buenos consejos muchas gracias amiga!! saludos desde Chile =)
Muchas gracias, como siempre muy buena información, y muy didáctica, de nuevo se les agradece el esfuerzo., Un gran saludo Desde Chile
No se si sera mucho pedir, pero me encantaría un vídeo con recetas caseras de nutrición e hidratacion (alimentación, geles, barritas isotónicas etc..), Muchas gracias, .....jajajaj me estoy aprovechando de su buena voluntad, un abrazo
Consejos muy importantes gracias
Gracias a ti
Hola esperando que se encuentren bien , les agradezco estos consejos y es que parece que todo importa en este deporte, que parece sencillo y la verdad es que Esta lleno de secretos o técnicas que uno desconoce .
Este deporte si lo agarras de verdad de sencillo no tiene nada es muy duro pero tiene sus recompensas el ciclista es como masoquista nos encanta el sufrimiento con tal de superar distancias anoche de 11 a 2 de la mañana hice 50 kilómetros hoy solo una hora
Buenas tardes cómo saber si estabien la medida del poste del manubrio gracias
Uuch que completo.
Hola una pregunta se puede hacer velocidad en una bicicleta fija los ejercicios me refiero ?
Disfruta de la bici sea como sea y así ganarás rendimiento
Y Como es la postura correcta en una MTB? :v
La postura es cuando te caes xD
:v
Con tantos semaforos nose puede
1 cada 100 metros😂
Anda a la ruta, Si sos de argentina. Si no ve a la carretera urbana, Por donde van los buses de viaje y camiones, ahi no hay semaforos.
Tener una buena bicicleta es importante, pero es mucho más importante su motor y ese motor ERES TÚ!
Las dos cosas son importantes por más bueno que seas si realizas una distancia considerable veras que la clave de visi que tengas unfluira muchísimo en rendimiento y velocidad yo ando con una mtb
Es pesada pwro es la que uso anoche hice 50 kilómetros en 3 horas tengo una profesional la.cuodo tanto que no la.uso por miedo a que le agarre el.agua pero la sacaré a las rutas cuando allá buen clima sin lluvias es 10 veces.mas.liviana
Que ventajas se tienen con LOS SUPLEMENTOS (creatina, suero de leche, glutamina, ganadores de peso)??? Saludos!
Ho si
Ejercicios fuera de la bici comer dormir y disfrutar de la vida
Jajajaja confirmo
Asesoría en Mtb?
en la ciudad en la que vivo no hay ciclovias...y sólo uso mi bici para mandados de casa xD ajajja
👍👍👍
Ayuda, tengo una raleigh de 1x9 y se me saltan los cambios de la pacha y también se me sale la cadena en el piñón grande, le cambie todo el kit de arrastre y nadie me da con el problema, si alguien sabe que puede pasar se lo agradecería
Checa el cuadro igual y esta descuadrado
Un tanto dudoso lo tuyo pwro podría ser to anochece 50 kilómetros en 3 horas
Está interesante, pero este video es para bicicletas de Ruta, deberían hacerlo para MTB... Ya que el canal es de MTB...
Escándalo no rs de mtb
Uffff pacho de cosa se manejar Bicicleta 😅😅😅 fuerza en la piernas no tengo en la bicicleta, y eso es todos los días montar la bicicleta siempre me dejan atrás😂🤣😅 y me da miedo ir rápido
Muy bien , soy rutero
de que parte del mundo?
@@checoibarra3414 ecuador
que tal los puertos por alla??? corres por intervalos? o alguna cantidad fija de kms diarios? saludos desde Mexico
@@checoibarra3414 vivo en la amazonia .si hay pendientes de hasta 7 y nueve grados , este domingo hice 122 kms ,sin embargo mi meta es escalar el volcan reventador ,pero tengo que cambiar el plato 53/39 y11/28 por el 50/34 con 11/32 para lograrlo
Pero si una persona inmortal solo pasa haciendo ciclismo y no toca el gym de pierna de torso ni nada quien gana? Es que aveces pienso que ser delgado en el ciclismo es beneficioso el mundo es raro pero estamos para disfrutarlo y cuidarlo sin tantas preguntas porque sino nos volveríamos locos porque solo una pequeña cosa hace la diferencia como dices ponte un ciclista tiene el pecho más alzado en 10 cm que otro q esta a su lado y son clones XD y gana el de los 10 cm por unos 100 metros entonces no es que sea mejor cicleando ya que esos 10 cm los alzo inconscientemente y le ganó a su copia exacta su otro de otra dimensión osea depende de lo que desees el universo te dará ventajas como hacer q hagas cosas inconscientemente y esas cosas te ayuden a conseguir lo que deseas es como si te gana alguien en una cosa por poco no es que sea mejor simplemente lo deseo mejor pero no entro en que un sedentario compita con un deportista de élite ahí no aplica pero en todo un milímetro, un segundo, una posición, una desicion ; se diría suerte pero es la MENTE hace que a él resultado sea diferente las posibilidades son infinitas como si por no hacer algo en tu infancia ahora no seas el más millonario el más famoso etc algo que no tiene explicacion
Cierto
Que pasa cuando tienes una pierna mas corta en mi caso un centímetros. No puedo pedalear con la misma fuerza con la dos piernas y se refleja en desarrollo muscular por que una tiene mayor fuerza y músculos mas pronunciados
pedro duque.jajjaja jodido
Deja la bici y comprate una moto jaja.
Cortate la otra un centimetro y estan parejas
Una biela más larga
La gente en vez de dar soluciones se la pasa burlándose. Ubiquense y el que sepa responda. Inmaduros
En pocas palabras darle con ganas (huevos, cojones) a la bicicleta jajaja
Pero solo muestran ciclas de ruta no de mtb
En mtb no se suele llevar una velocidad constante como en ruta compa saludos
Hola chica de la voz del vídeo... Sé que no me conoces aún pero,te casarías conmigo? 😎💍😍
Y si soy muy delgada y casi no tengp fuerzas??🤔 Que hago??
Entrena más, 3-4 veces por semana, ponte retos en subidas con el segundo o tercer plato para ganar fuerzas y resistencia rápidamente
Comé carne de cerdo y huevo más seguido y agregale avena a tus desayunos. Hacé mancuernas para sacar musculo en todo el brazo y no hagas nada de aeróbic ni workout estilo jane fonda por que te pondrás más delgada.
4:01 q miedo pedalear en pelotón y caerse a esa velocidad es muerte segura? alguien sabe? caerse a esa velocidad :(
Las muertes que han ocurrido generalmente son en descenso, a velocidades de 70 km/h +-
Me caí a unos 40 k/h me rompí la clavícula y dos costillas.
Me caí en un descenso jiji me rompí la rodilla el codo me levanté y seguí en mi bici de MTB soy felíz
Yo caí a una velocidad de 35 kilómetros en una bajada lo único que atiné fue a arroyarme y caer en redondo lo único que sufrí fueron rasguños y con un sobre peso importante
Y con 58 años
90 kms por semana en 3 para ir a trabajar
'
El peso ahorrado de la bicileta es irrelevante en la velocidad, sólo tiene un poco de efecto en cuestas.
El inflado no influye en el rozamiento del neumático, la resistencia de rodadura depende de la deformación del neumático, y no siempre más hinchada es mejor, en terrenos en mal estado una presión más baja puede generar menor resistencia de rodadura que una alta.
Buenas noches una pregunta por que la cadena Dela bicicleta se cae?? Les boy acontar ase una semana queno deja de llover donde vivo y LA bicicleta Mela yevo y ya anda bien susia de tanta agua ayer LA sentia rara la cadena como sikiera salirse. Y hoy en pleno boulevard seme cayo dos veces la Cadena. Por que se cayo?? Tuvo que ver tanta lluvia que estuviera mojada susia o pork??
no amigo esta comprometida conmigo suerte para la próxima
La cadena se cae
#1 porque la cadena ya está gastada y los pińones también
#2 porque le pusiste cadena nueva en piñones viejos.
#3 porque la catalina esta gastada.
@@jesusgilmonio584 ayuda
@@jesusgilmonio584 es que sele cayo el cambiador DE cadena Sera por eso??
Johnny La Leyenda Frayre . ¡Ay, caray! Cuantas faltas de ortografía.
tener un buen sexo alluda tambien xd
Nada nuevo
LOS PROFESIONALES PUEDEN MANTENER ESA VELOCIDAD PORQUE USAN DROGAS QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO OSEA ESTAN DOPADOS
🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🤔🤔🤔🤔🤔🤔
deberias de cambiarte el nickname por el de --> IGNORANCIA
Muy buen video