Ссылка на полное видео про креатин: ruclips.net/video/Bl9bYcHz9uA/видео.htmlsi=P7g-YZsuBdzm6jsd Канал тренера мировых чемпионов по бодибилдингу Фиделя Седых! Фидель Седых - тренер с 40+ летним практическим стажем. Провел более 50,000+ личных тренировок, создатель лаборатории спортивных достижений, автор и разработчик современных методик оздоровления для людей любого уровня спортивной подготовки. Рекомендуем ознакомиться с полной версией видео.
Вопервых отёк не всех, вовторых вода накапливается в мышцах, в третьих, современем приема, отёк пропадает. Креатин самая изученная добавка для энергии в спорте и очень полезная, особенно после 50 лет.
Да, креатин должен задерживать воду иначе это хрень, а не креатин. Но смысл креатина -восстановление АТФ в саркоплазме и вследствие этого более мощная мышечная работа.
Ты пил курсом? По сколько грамм пил? Может ты параллельно энергетики пил и получил побочку от напитков? Или может ел в пищу продукт который вызывает похожие сбои в организме.
саркопения , ну что ты говоришь такое, какой вред. Какое образование у этого человека? физвос? Ну это знак того, что интеллект крайне низок только, медицинское образование есть? он тренирует бодибилдеров на стероидах? И говорит о вреде креатина? Я сдавал философию на ин.язе в одной аудитории с парнями с факультета ИСЕ, вот это был номер, там где у них 5+, у нас было 2!!!
Ссылка на полное видео про креатин: ruclips.net/video/Bl9bYcHz9uA/видео.htmlsi=P7g-YZsuBdzm6jsd
Канал тренера мировых чемпионов по бодибилдингу Фиделя Седых!
Фидель Седых - тренер с 40+ летним практическим стажем. Провел более 50,000+ личных тренировок, создатель лаборатории спортивных достижений, автор и разработчик современных методик оздоровления для людей любого уровня спортивной подготовки.
Рекомендуем ознакомиться с полной версией видео.
Вопервых отёк не всех, вовторых вода накапливается в мышцах, в третьих, современем приема, отёк пропадает. Креатин самая изученная добавка для энергии в спорте и очень полезная, особенно после 50 лет.
Так в этом его и смысл - задержка воды!
Нет
Да, креатин должен задерживать воду иначе это хрень, а не креатин. Но смысл креатина -восстановление АТФ в саркоплазме и вследствие этого более мощная мышечная работа.
Так надо в правильной дозировке принимать и тренироваться чтобы был положительный эффект
Отек от креатина потому что тебе 88 лет
хахааахх
😂😂😂😂😂
😂
😂😂😂
Мне 16 и у меня тоже отек от него
Где полное видео?
Пил третий курс, получил гипертонический криз
Что это? Как проявляется? Это от креатина?
Ты пил курсом? По сколько грамм пил? Может ты параллельно энергетики пил и получил побочку от напитков? Или может ел в пищу продукт который вызывает похожие сбои в организме.
У меня такая же история
@@medved5990что это за хуйня можно подробнее
У меня почки отстегнулись. Левая быстро нормализовалась, правую третий год лечу, вроде лучше, но уже не полноценно хронически работает.
Креатин всегда повышает мои силовые показатели и да воду тоже задерживает в организме
И как избежать задержки воды в организме?
Никак она у тебя в крови@@voyn_xxx
никак, это никак не повлияет на твоё здоровье так как 5грамм креатина это считай ты мяса поел перед тренировкой@@voyn_xxx
@@voyn_xxx не пить креатин
@@voyn_xxx Пить больше воды
Никогда отечности не было от креатина
Бред)
@@ЧерныйДемон-ф2ьфакт🤦♂️ просто жрать по 20г не нужно! 5г достаточно!
Проснулась с отекшим лицом, от него реально отеки
@@ellybastet Может индивидуальная особенность каждого человека
@@ЧерныйДемон-ф2ь Почему бред,если он внутри мышц воду задерживает,не как натрия под кожей
А креалкалин как?
саркопения , ну что ты говоришь такое, какой вред. Какое образование у этого человека? физвос? Ну это знак того, что интеллект крайне низок только, медицинское образование есть? он тренирует бодибилдеров на стероидах? И говорит о вреде креатина? Я сдавал философию на ин.язе в одной аудитории с парнями с факультета ИСЕ, вот это был номер, там где у них 5+, у нас было 2!!!
У меня от креатина очень сильно почки болеть начали
хвала Всевышнему Никогда не было отёков от креатина, И пусть убережёт по меня ВСЕВЫШНИЙ ОТ ЭТОГО, бон один знает все он не человек, и не ошибается!
Organizm sam vidilyayet kreatin,no yesli nepitatsa kak polozheno,to virobativayet nedostatocno,tak vot dlya cego i dobavka,tak cto cego on tam pukayet
А если камни в почках , не накопится он у почках
😂😂😂😂😂😂