【階梯踏板】一首歌教你階梯踏板基礎動作-＜KEVIN教練＞-Fun Sport

[@slin8209wendy]

老師講解示範的很詳細
感謝你的分享

[@funsportgym]

謝謝

[@mhl155]

想問踏板訓練，對膝関節有點退化的我，適合做嗎

[@funsportgym]

DEAR............階梯的運動對於心肺有氧有蠻大的幫助，您可以試試看。使用階梯板，高度一階就好。動作不要太大太快速。亦可搭配護膝。記得暖身後再做。 各種階梯板請看 www.funsport.com.tw/v2/official/SalePageCategory/192938?sortMode=Newest

[@小魚兒-m6p]

講解好清楚

[@LiLi-ns6vd]

我想起來了。以前在健身房最喜歡階梯有氧跟拳擊有氧。老師陰柔帥氣。像一個完美的藝術品。五官非常柔美邪魅。現在應該老人家嘍。40幾了吧?

[@funsportgym]

謝謝您記得老師.......

[@minalin5657]

40幾的叫做老人家...這也太扎心....(哭奔🥺)

[@yi-fanglin7011]

請問：
（階梯）哪裡買得隨到？

[@funsportgym]

www.funsport.com.tw/SalePage/Index/3493849 動感超人三段大型階梯踏板

[@huangkuantun]

動作沒有在音樂的節奏上欸是故意的嗎？

[@funsportgym]

您好，謝謝您的建議，要改進啦~ www.funsport.com.tw/v2/official/SalePageCategory/192938