Ep 15【放過自己三部曲】之二：恐懼的總和

【放過自己三部曲】之二：恐懼的總和
今天這集是「放過自己三部曲」之二，也是我們前一集「對不起，我讓你們失望了」的前傳
本週有四個案例陷入恐懼、焦慮、不安，我們來看看他們的共通點：
有一位高階主管，很厲害，可是在妹妹胃癌過世後，恐懼自己是否也會罹患胃癌
有二位優秀高材生，很傑出，一位害怕找不到真愛、未來會變成孤獨死去的老人；
另一位擔心腸胃不受控制、在不適當的時候想上廁所！
還有一位對孩子很關愛的媽媽，焦慮家裡的青少年兒童對未來沒有夢想......
其實，還有Ｋ老師，每週都焦慮的想著該談什麼題目啊！
說實話，每個人都有機會體會到恐懼、焦慮與不安
Ｋ老師發現，恐懼也有方程式，
「恐懼方程式」＝卡關＋恐懼焦慮不安＋累積能量＋頓悟衝衝看！
衝出去就是成功，衝不出去.... 下次再衝衝看吧！
反正人生就是一連串的奮鬥
不斷地體會恐懼方程式，大家一起記下過程的酸甜苦辣，等下一集，下一集就是【放過自己三部曲】的大結論，一起來看看在恐懼當中，我們還可以觀察到什麼....
節目需要你繼續給我們支持，歡迎斗內（donate）內內內....
各大平台均可收聽《心理自聊師》
solink.soundon...
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[@lilyko345]

有字幕真好！謝謝K老師精彩的剖析！理論與實務結合真棒

[@psyK-qx2ic]

本週有四個案例陷入恐懼、焦慮、不安，我們來看看他們的共通點：
有一位高階主管，很厲害，可是在妹妹胃癌過世後，恐懼自己是否也會罹患胃癌
有二位優秀高材生，很傑出，一位害怕找不到真愛、未來會變成孤獨死去的老人；
另一位擔心腸胃不受控制、在不適當的時候想上廁所！
還有一位對孩子很關愛的媽媽，焦慮家裡的青少年兒童對未來沒有夢想......
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Ｋ老師發現，恐懼也有方程式，
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衝出去就是成功，衝不出去.... 下次再衝衝看吧！
反正人生就是一連串的奮鬥
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