A treasure for Vegans: VEGAN BOWL • Vegan Recipes

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 68

  • @moonyday1645
    @moonyday1645 2 года назад +4

    videolarınızın özenle hazırlandığı çok belli umarım bu kanal daha da büyür

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад +1

      Çok teşekkürler 🤍🙏🏽🙏🏽🌿

  • @eftelya5105
    @eftelya5105 3 года назад +12

    Daha çok sağlıklı ve vegan tariff

  • @f.nurcevik6201
    @f.nurcevik6201 Год назад

    Çok güzel oldu ellerinize sağlık, bugün deneyeceğim öğlen için✨

  • @delirobloxoyuncusu8128
    @delirobloxoyuncusu8128 2 года назад

    Muhteşem

  • @forever_vegan1462
    @forever_vegan1462 3 года назад +1

    En güzel ve sağlıklı video kanalı 💚🙏💚

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад

      Çok teşekkürler 🥰

  • @wildchild943
    @wildchild943 2 года назад +1

    Bowl denilen şey de nedir böyle ilk defa görüyorum, hmmm 🧐 Çok doyurucu ve sağlıklı görünüyor ellerinize sağlık denenebilir 🤩

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад

      Hem sağlıklı hem de çok lezzetli oluyor. Mutlaka deneyin. Çok teşekkürler 🙏🏼🤍

  • @zneshe
    @zneshe 3 года назад +1

    Aaaah yasasin yeni tariiiiif

  • @selinsaygin4214
    @selinsaygin4214 3 года назад +3

    Bu tarifi görünce hemen denedim, gerçekten çok lezzetli oluyor tüm tarifleriniz 🌸

  • @eftelya5105
    @eftelya5105 3 года назад

    Çoook lezzetli görüünüyorrr

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад

      Çok teşekkürler 🤍

  • @aysenursivaslioglu1909
    @aysenursivaslioglu1909 3 года назад +2

    Yippiiiii hımmmm hammmm😋💐💝

  • @suheylaerden2134
    @suheylaerden2134 3 года назад

    Kuzum doy doy tarif olmuş. Ellerine sağlık. 🦋😘

  • @ceyda5269
    @ceyda5269 3 года назад

    Çok güzel bir tarif çok teşekkür ederim daha çok gelsin 🤍🧚🏼‍♀️

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад +1

      Rica ederim. Güzel yorum için ben teşekkür ederim 😊 daha çok gelecek inşallah🙏🏽🙏🏽

  • @gizemandako
    @gizemandako 3 года назад +3

    Çok iyi 😍

  • @huseyincemhan9748
    @huseyincemhan9748 2 года назад

    Teşekkürler...

  • @Birisi444
    @Birisi444 6 месяцев назад

    Aslında bu vegan değil çünkü içinde tuz vardır. Tuz denizden/kayalardan gelir ve denizde balıklar yaşar. Yani tuz eser miktarda balık içermekte(!)

  • @DefneBoz
    @DefneBoz 3 года назад

    Çok güzel görünüyor hemen deneyeceğim🤤

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад

      Beğenirseniz haber verin 😊

  • @MelikeG2
    @MelikeG2 3 года назад +1

    Lütfen yeni tarifleri gelmeye devam etsin

  • @eylultattooer
    @eylultattooer 3 года назад +1

    Muhteşem oldu yaa

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад

      Çok teşekkürler 😊

  • @DELASTR
    @DELASTR 2 месяца назад

    Bu tarif kaç kalori toplam onları da yazmanızı öneririm

  • @ahmethaydarerden9366
    @ahmethaydarerden9366 3 года назад

    😋😋😋

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад

      Aaaa baba, babacığııım 😄🤍🤍

  • @zneshe
    @zneshe 3 года назад +1

    Vegan banana bread ya da garlic bread yapabilir misiniz cok mutlu olurum💖✨

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад +1

      İlerleyen günlerde banana bread değil ama banana bread cookie tarifi gelecek 😊 banana bread de ayrıca planımızda. Garlic bread'i ben de daha önce yapmadım. Hemen not alıyorum 🤍

    • @zneshe
      @zneshe 3 года назад

      @@vegthings sizi seviyorum 💖✨

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад +1

      @@zneshe 🥰🥰

  • @sunflower2276
    @sunflower2276 2 года назад +1

    Vegan olmaya yeni karar verdim ve evimde ana malzemeler olarak neler almam gerektiğim hakkında pek bilgim yok. Birazcık fikir verebilir misiniz acaba? Genel olarak sürekli hangi ürünler kullanılıyor ve iş görüyor bunları bilirsem iyi olabilir. Şimdiden teşekkürlerr!!!

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад +2

      Bu sorunun çooook uzun bir cevabı var. Genel bir çerçeve çizmeye çalışacağım. Hazırsanız başlıyorum 😊 Aslında baklagiller, tahıllar, sebzeler, yeşillikler, meyveler, kuruyemişler, tohumlar, bitkisel B12 takviyesi, kan değerlerinize ve güneşe maruz kalma durumunuza göre de bitkisel D vitamini takviyesi vücudunuzun ihtiyacı olan her şeyi karşılamak için yeterli. Vegan günlük menü için instagram'daki şu post'um yardımcı olabilir. instagram.com/p/CHsB7bMgADl/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
      Ayrıca Dr. Michael Greger ve Gene Stone'un "ölmek ya da ölmemek" kitabını tavsiye ederim. Bunların dışında kalan her şey zamanla damak zevkinize göre mutfağınızda bulunduracağınız şeyler. Ama kişisel olarak kendi mutfağımda sık kullandıklarımı da yazarsam size yardımı dokunabilir.
      - Sert tofu: Genelde Veggy markalı kullanıyorum. Tofuyu sakın sade deneyip değerlendirmeyin. Tanıdığım bir çok vegan tofuyu sevmiyor ama doğru baharat ve soslarla lezzetlendirmeyi zamanla öğrenince harika bir şey. Kanalda tofuyla yaptığım bir çok tarif bulabilirsiniz.
      -Karamelize soya granül: Bunu kıyma kullanılan her şeyde kullanabilirsiniz. Soya kıyması olarak da geçiyor. Ben Vegan Dünyası markasını tercih ediyorum.
      -Besin mayası: Peynirimsi bir tadı olduğu için peynir tadı verilmek istenen her şeyde kullanılıyor. Nutritional yeast olarak da geçiyor. Kullanıma göre değişir ama bana 1 paketi 6 ay kadar yetiyor diyebilirim. Vegrano markalı olanı kullanıyorum.
      -Agar agar: Bitkisel bir jelleştirici. Kıvam vermek için tatlı, peynir, sos yapımında kullanılabiliyor. Ben metro chef markalı olanı kullanıyorum.
      -Bitkisel sütler: Kendiniz de çok rahat yapabilirsiniz. Bizim kanalda sadece badem sütü tarifi var. Ama kuruyemişlerden yapılan sütler hep aynı mantıkta yapılıyor. Üşenirseniz de benim tadını een çok sevdiğim marka Nilky. Fiyatları da Alpro'ya göre çok daha uygun.
      Ben 3 senedir veganım ve şimdilik bu yazdıklarım haricinde başka ekstra bir şey kullanmıyorum. Herhangi bir marketin ve semt pazarlarının, en çok da doğa ananın verdikleri yetiyor da artıyor bile 😊 önemli olan sadece tahıl, sadece baklagil ya da sadece sebze gibi tek tip yememek ve tabağınızı hepsinin karşımıyla çeşitlendirmek. Bir orkestra gibi yani 😊 Son olarak vegan ürünler için de @veganoteacher ve @oveganolsanbari instagram hesapları çok faydalı oluyor. Sevgileer 🌿🤍

    • @sunflower2276
      @sunflower2276 2 года назад

      @@vegthings Aman allahımmm, ne hoş cevap verdiniz yahu! Gerçekten o kadar işime yaradı ki anlatamamm 🤍 Hemen alışveriş listem'e ekledim! Bu işi gerçekten çok iyi yapıyorsunuz, merakla yeni tariflerinizi bekliyor olacağımm. Seviyoruz siziii! Çok teşekkürler 🌿🤍

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад +1

      @@sunflower2276 yardımcı olabildiysem ne mutlu bana 🥰🥰

  • @jevuze903
    @jevuze903 3 года назад

    Çok güzel görünüyor kaç kalori acaba

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад

      Beslenme üstüne bir uzmanlığım olmadığı için emin olamıyorum ama hesapladığım kadarıyla 750-850 kalori arasında. Ama baya iri bir porsiyon. 2 kişilik de tüketilebilir 🌿

    • @jevuze903
      @jevuze903 3 года назад

      @@vegthings cok tesekkur ederim porsiyonu ayarlayıp kessinlikle deneyecegiim

    • @vegthings
      @vegthings  3 года назад

      @@jevuze903 beğenirseniz haberlerinizi beklerim 😊

    • @jevuze903
      @jevuze903 3 года назад

      @@vegthings yazacagimmm

  • @aslanbebek3701
    @aslanbebek3701 6 месяцев назад

    4 gram proteın için 20 gram protein almak ne kadar mantklı ve ayrıca ınanılmaz yaglı bir tabak.avokado zeytınyagı serptgnz tohum.bu tarz tabaklarn gereklılıgını anlayamıyorum bunlar gereksız kılo aldırır

  • @sla5248
    @sla5248 2 года назад

    Ya alakasız olacak uzun zamanda oldu hatırlar mısınız bilmem ama tencere çok hoşuma gitti nerden bulabilirim

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад +1

      Ikea'dan çook seneler önce almıştım ama artık satmıyor sanırım 😕 bazen online alışveriş sitelerinde denk gelebiliyor ikea ürünleri. Ikea Kastrull tencere diye aratıp bir bakın isterseniz. 🌿

    • @sla5248
      @sla5248 2 года назад

      @@vegthings teşekkürler hemen bakıyorum

    • @sla5248
      @sla5248 2 года назад

      @@vegthings haklısınız satılmıyor şu anda çok hoş geldi güle güle kullanın

    • @sla5248
      @sla5248 2 года назад

      @@vegthings değişik bir modelini buldum çok pahalı geldi 700 TL

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад +1

      @@sla5248 ben alırken o kadar değildi tabii 😕

  • @maotuntanhu7336
    @maotuntanhu7336 Год назад

    Nohutlar onceden haslanmis gibi birsey mi😅

  • @daylight_S
    @daylight_S 2 года назад

    Kinoa yerine ince bulgur kullanılır mı?

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад +1

      Tabii kullanabilirsiniz 😊🌿

    • @daylight_S
      @daylight_S 2 года назад

      @@vegthings teşekkürlerr

  • @suedaaydn9732
    @suedaaydn9732 2 года назад

    Pisirdiginiz kabin linkini paylaşa bilirmisiniz acaba nerden aldiniz?

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад

      Çoook seneler önce Ikea'dan almıştım. Hala var mıdır bilmiyorum ama "IKEA Kastrull saplı tencere" olarak Google'da aratırsanız belki satan bir site bulabilirsiniz.

  • @rottenfist220
    @rottenfist220 3 месяца назад

    motoru bozmayak bu zıkkımı yiince?

  • @helinozdemir4753
    @helinozdemir4753 2 года назад

    Kinoa yerine

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад +1

      Video açıklamasında bulabilirsiniz 🌿

    • @helinozdemir4753
      @helinozdemir4753 2 года назад

      @@vegthings çok teşekkürlerr

    • @vegthings
      @vegthings  2 года назад

      @@helinozdemir4753 rica ederim ne demek 😊