Blueberry smoothie using whey (Don't throw away the remaining whey after making Greek yogurt)
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- Опубликовано: 25 сен 2024
- After making Greek yogurt, there is always a lot of whey left.
Many people use it for face wash or cleaning home,
I heard that some people just throw it away.
But, this whey have a lot of protein.
Some company sale whey protein derived from this whey.
People who exercise can drink it by mixing it with a drink.
It also feels full, so it's really good to make one fruit smoothie.
Especially, the whey left over after making Greek yogurt has a sour taste
If you grind it with milk and fruit, you can taste like Indian yogurt drink Lassi.
This is a blueberry smoothie introduced in the video!
Add whey and milk 1:1, and replace fruit at will :)
- material
180 ml whey
180 ml milk
Half a banana
Half a cup of blueberries
* If you are lactose intolerant, it is better avoid ingesting the remaining whey.
* The video of making Greek yogurt was hung with a card at first.
오늘은 비가 오네요
맛있는 방송보며 머물다 갑니다
보기 좋게 영상을 잘 만드셨네요
잘 보고 배워갑니다
함께 응원합니다✨👍🎁💖✨
행복한 시간 되십시요
블루베리 유청 스무디 색감 넘 예쁘네요
맛은 더 좋을 것 같아요
한번 먹어 보고 싶네요
새콤한 유청 덕분에 블루베리 스무디가 더 산뜻하게 느껴져요 :)
단백질이 많다니 좋네요
바나나와 블루베리는 매일 갈아
마시는데 유청을 이용해 봐야 겠네요
소중한 정보 감사드려요
영상만 봐도 건강해지는 기분입니다. 그릭요거트 만들면서 나온 유청활용까지, 배울게 많네요. ^^
근데 유당불내증인 사람은 못먹는대요...;;; 그릭요거트만 드시지요ㅋㅋ
그릭요거트를 먹게된지 얼마안되었는데 생각보다 맛있더라구요!? 영상 보고나니 보기만해도 건강해지는느낌!!! 앞으로 자주 놀러올게요👍🤗🌸
유청스무디 만드는거 싑네 ᆢ.나도 한번 따라 해 봐야지!
나중에 그릭요거트 만든걸로 드릴게요^^
블루베리 스무디 색도 이쁘고 한잔 쭉~ 마시고 싶어져요 ㅎㅎ
배경음악 듣고 있으니까 까페에 앉아있는 착각을 하게 되네요 ^^
즐거운 주말되세요
항상 음악고르는게 제일 어려운것 같은데 좋은말씀 감사해요 :)
저 ~ 구경왔어요🥰
자주만나요🤩🤗
몸에 좋은 블루베리 꿀까지 넣어서 더 맛있을것같네요
색도 너무이쁘구용
너무잘봤습니다😊
답글이 너무 늦었죠ㅠㅠ이제 다시 영상 촬영 시작하려구요
블루베리 덕분에 색이 예뻐진 스무디에요!
유청활용 꿀팁인데 노래는 또 왤케 좋아요. 무한듣게 되네요. ㅋㅋ
♡♡♡
빛깔이 좋아요~ 건강건강~ ㅎㅎ 유청이 좋군요!~잘배우고갑니다아~^^
유청활용법, 블루베리 스무디 만들기 꿀팁들 잘 배우고 갑니다~🤍
영상도 예쁘고 너무 맛있겠어요🙈
예쁜영상 잘 봤어요🥰
유청활용 배우고 가요 한번 해봐야겠어요!
그릭요거트 만드는 분들한텐 유청 스무디 진짜 추천드려요 :)
블루베리 스무디 색도 예쁘고 맛있어보이네요😋
요즘 같이 날씨 더울때 한잔 하면 최고👍
좋은 레시피 감사합니다 :)
5.꾸욱
좋아요 부터 누르고 보는 의리.
유청활용 진짜 좋은팁이네요
다 버렸는데 이제 버리지말아야지ㅎ
버리는분들이 많이 계셨더라구요ㅠ
스무디로 먹으면 정말 쑥쑥 줄어요ㅎㅎ
유청 매번 사용하기 애매한데 이렇게 해먹어봐야겠어요~~
좋은 정보 감사합니다^^ 블루베리 스무디 맛있겠네요ㅎㅎ
오늘 가려다 못가서 아쉬웠어요ㅜㅜ
조만간 다시 날짜를 잡아보아요ㅠㅠ
@@choueatbakingstudio1209 네~~ㅜㅜ
영상이 정말 이뻐요! 건강한 레시피 감사합니다~
오 유청에 단백질이 많이 포함되어있군요! 너무 좋은 꿀팁인데요? 저두 스무디 만들어먹어야겠어요!
답글이 늦었죠ㅠㅠㅠ 한동안 영상을 못찍다가 이제 다시 시작해요ㅠㅠㅠ
그릭요거트 만들어보시게 되면 활용해보세요! 상큼해서 스무디로 마시기 좋더라구요
유청 사용법 너무 감사해요~^^
네 :) 맛있게 활용해보시길 바랄게요^^
4. 만들고 유청까지 활용하는 꿀팁이라니 진짜 버리는게 하나 없네요! 블루베리스무디 너무 좋아하는데 바나나까지 달달하게 탐나요😍😍 근데 이거 믹서기 컵 모양이라서 갈고 그채로 바로 마셔도 되니까 엄청 편해보여요👍👍
맞아요ㅎㅎ 평소엔 손잡이잡고 그냥 마시는데
영상에서 괜히 스무디를 따라보고싶어서 컵을 꺼냈어요 :)
남는 유청으로 만든 스무디~ 색감도 예쁘고 너무 맛있어 보여요~
바나나를 함께 갈면 점도가 생긴다! 완전 꿀팁이에용!
집에서 한번 해먹어봐야겠어요😁😁
아주 유용한 유청 활용법이네요. 블랜더가 아담해서 소량으로 갈 때 편할 것 같아요. 영상도 예뻐서 친구 맺고 자주 놀러올게용~😊
유청으로 뭘 만드실까 했는데 간단하면서 너무 좋은 꿀팁이네요~!!!>_
답글이 늦어서 죄송해요오ㅠㅠㅠ 한동안 영상을 못찍다가 이제 다시 시작하려구요
유청이 들어가면 약간 새콤한 맛이 나서 더 산뜻하게 먹기 좋더라구요^^
요거트 만들고 남은 것도 싹싹 다 쓰시고!! 완전 좋으네요~~
처음엔 저도 모르고 몇번 세수해보고 버렸는데 이게 너무 아까워서 찾다보니까
그냥먹어도 좋은거라고 하더라구요ㅎㅎ
I love your video
Fv
근 감소증 예방 ㅠㅠ 제가 먹어야겠네요. 유청을 위해서 요거트 만들 기세...ㅋ
Very healthy yummy smoothie ❤️❤️🙏👍
오.. 리코타 치즈나 그릭요거트 만들땐 유청이 남는 일이 많은가보네요 ㅎㅎ 집에서 한번도 만들어보지 않아서 잘 몰랐는데!!
아깝게 버릴일 없이 활용할 수 있는 방법을 알려주셔서 너무 유용해요!! 블루베리 유청 스무디 너무 상큼할 듯.. >_
답글이 늦었죠ㅠㅠㅠ 한동안 영상을 못찍다가 이제 다시 시작해요ㅠㅠㅠ
바쁘게 지내면서 유튜브는 다른영상들만 보기만하는데 계속 추천으로 뜨던 하트시그널 영상들이 소이라떼님 채널이더라구요!! 구독자 천명 축하드려요 :)
믹서기 너무 귀여워요 아디까에용!?
우왕 좋은 정보 감사해요! 혹시 믹서기 정보 여쭤볼 수 있을까요?
Looked so delicious 🤤💖💖
좋은정보네요.. 저도 유청이 좋다는건알고있었는데..
연이풀렸나 확인하구 갑니다 제채널도 부탁드려요~