Aula 5 - Meditação Avançada para Iniciantes - Técnicas Profundas

Bem-vindo à quinta aula do nosso curso de 30 aulas sobre meditação! Nesta aula, vamos explorar técnicas mais avançadas para aprofundar sua prática de meditação. Essas técnicas incluem a meditação de metta (bondade amorosa) e a meditação de observação dos pensamentos. Se você está acompanhando desde o início ou é novo por aqui, esta aula é ideal para aprimorar sua experiência meditativa.
Assista, pratique e continue sua jornada de autoconhecimento e paz interior. Não se esqueça de curtir, se inscrever no canal e ativar as notificações para acompanhar todas as nossas aulas.
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