복근 운동의 끝판왕 플랭크! | 폭스짐 TV

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 43

  • @gwkim-rn3xi
    @gwkim-rn3xi Год назад +6

    좋은 운동정보 감사합니다

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      제가 더 감사합니다🥰

  • @gwkim-rn3xi
    @gwkim-rn3xi Год назад +5

    운동효과가 좋네요

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +2

      감사합니다👍

  • @ИгорьМельгунов-д6з

    야외 훈련 - 이것은 훌륭합니다! ☺👍

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      당신의 지원에 감사드립니다🥰

  • @ИгорьПономарев-п5т

    나는이 운동을 좋아합니다. 나도 그것들을 한다. 하지만 여러분과 함께라면 훈련이 더 즐거워집니다! 😃👍👍👍

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +3

      함께해주세요~^^🥰

  • @ИгорьПономарев-п5т

    와우, 훈련을 위한 정말 아름다운 배경입니다! ☺👍👍👍

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      당신의 지원에 감사드립니다🥰

  • @jenn1824
    @jenn1824 Год назад +6

    두분쌤 함께하는영상넘좋아요😊 앞으로도 자주올려주세요❤

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      네 감사합니다😊

  • @ИгорьДроздовский-ж5х

    여러분, 훌륭합니다! 잘 했어! 굉장한 비디오! 😊👍👍👍

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      대단히 감사합니다😍😍

  • @ИгорьПономарев-п5т

    Danhana Sam... 당신은 정말 대단해요! 😻❤🌹🌹🌹🌹🌹

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      🥰🥰😍😍😍😍

  • @쿠우쿠우쿠
    @쿠우쿠우쿠 Год назад +10

    와.. 같이 하는데 코어가 ㅎㄷㄷ 하네요!!!!!

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      화이팅입니다!

  • @ВладимирВоронов-б1п

    The exercises are not difficult. But it is very good that the teacher Bon Geun immediately explains what mistakes should not be made. 👍

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      감사합니다 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

  • @yalri-k6e
    @yalri-k6e Год назад +8

    두분다 복근 후덜덜~체력이 단쌤이 더좋아보여요~^^

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      감사합니다~^^🥰

  • @ИгорьМельгунов-д6з

    여러분, 당신은 훌륭한 몸매입니다! 😃👋👋👋

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +5

      칭찬에 너무감사해요 🥰

  • @airforce4679
    @airforce4679 Год назад +9

    코어운동의 끝판왕이네요~ 잘배우고 갑니다~ 홧팅~

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      항상관심가져주셔서 감사합니다 🥰

  • @요밍-j3y
    @요밍-j3y Год назад +5

    역시 코어 운동이 제일 힘든 것 같습니다 ㅠ.ㅜ...!!! 플랭크.. 시간이 제일 안가는 지옥의 운동..!!

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      지루하지않게 변형된플랭크 동작으로 함께 20초 .20개씩만 버텨봐요~^^♡

  • @ИгорьДроздовский-ж5х

    깔개도 주세요. 나는 당신에게서 멀지 않은 곳에서이 운동을 할 것입니다. 나는 카메라 프레임에 들어가지 않을 것이다. 하지만 당신과 함께 이 운동을 하는 것은 정말 재미있습니다. 😁😁😁

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      즐겁게 봐주시고 함께해주셔서 넘 기뻐요🥰

  • @준환-k8j
    @준환-k8j Год назад +6

    단아님 영상 올려주실때마다 재밌게 보고있어서 도움도 받아가네요 날씨가 더워지고 요새그러는데 썸머특집으로 수영복 입고도 하는 여름철 운동법도 영상도 보고 싶어지네요 항상 기대되요

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +4

      비키니입고 운동하는 영상 기획해볼께요~^^늘 함께해주세요🥰

  • @ИгорьДроздовский-ж5х

    오, Danhana Sam - 당신 멋져요!!! 😍🥰🥰🥰❤🧡아름다운 여인 - 아름다운 꽃! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +5

      정말 고맙습니다🥰🥰🥰

  • @ВладимирВоронов-б1п

    그리고 저는 Danhana Sam을 만나서 매우 매우 기쁩니다! 😍🥰🥰🥰❤

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +5

      저도 기뻐요~^^🥰🥰

  • @jenn1824
    @jenn1824 Год назад +5

    플랭크버티기 은근힘드네요😅 근력로빅 더해야겠어요🥲

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +3

      화이팅입니다!🥰

  • @Azure_516
    @Azure_516 Год назад +2

    야외에서 하는 영상이라 그런가 평소랑 느낌이 엄청 다른 것 같아요~ 복부운동 정말 힘든데 열심히 연습해봐야겠어요!

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +2

      화이팅입니다 🥰

  • @무너-b7m
    @무너-b7m Год назад +1

    와 역대급 따라하기 힘든 운동이었어요 ㅠ.ㅜ...!! 역시 플랭크 효과는 좋은데 장난아니게 힘든 운동ㅠㅜㅠㅜㅠ

    • @FoxgymTV
      @FoxgymTV  Год назад +1

      힘내주세요~^^😄🥰🥰

  • @gwkim-rn3xi
    @gwkim-rn3xi Год назад +3

    코어운동의 끝판왕이네요