아이쿠! 음식이 많이 땡기는시기이신가봐여! 혹시 평소에 어떤 음식을 드시나요?? 저같은경우는 탄수화물 줄였을때 빵이나과자가 많이 땡겨서 결국 폭식으로 오게되더라구요.. 그래서 탄수화물을 아예 안먹지는않구요! 글구 물이나 토마토 바나나같은걸 먹어서 배를 채운담에 식사를 시작하고 식사중에는 천천히 씹는다든지 식후에는 양치를 좀 오래하는 편이에요! 공들여서 양치한게 아까워서라도 안먹게되는것 같더라구요! 그리고 굳이 운동이 아니더라도 몸을 일부러라도 움직이는게 폭식 예방하는데 도움이 되는것 같아요!!! 저도사실.. 요즘 맛있는 음식들이 너무너무 많이나와있어서 유혹을뿌리치기 어렵더라구요ㅠㅠ 그래서 요즘은 하루에 딱 한끼만 엄청 심각하게(?) 뭘먹을지 생각해요 음식 맛을 생각하면서 상상하구.. 오래 고민하다가 먹는음식이 엄청 꿀맛이더라구요! 특히 맛이 보장된 맛집들이라던가 프랜차이즈는 웬만하면 실패하지 않으니까요 히히 경쟁에서 밀린 후보음식들은 다음날 버킷리스트로 넘기고 다음날 또 다시 고민해요! ㅋㅋ 으아 쓰다보니 넘 길어졌네요.. ㄷㄷㄷ 제가 또 좋은방법 뭐가있는지 좀더 고민해서 영상으로도 상세히 다뤄보겠습니당!!
갬성님~ 저도 빵순이로서 빵을 나름 자제하면서 먹고 있지만 그래도 살이 야금야금 찌네요ㅠ.ㅠ 하지만 빵은 포기할 수 없습니다! 요즘은 땅콩버터에 빠져 쳐묵하고 있는데 슬슬 다이어트 시작해야겠다는 마음만 있고 현실은 계속 먹는 중입니다ㅎㅎ 그래도 좋은 사람들과 행복하게 먹는 건 포기할 수 없어요! 영상에 나온 명장텐 베이커리 빵 너무 맛나보여서 가봐야겠어요 ㅎㅎ 오늘도 영상 잘 보았습니다❤
![[먹방브이로그#104] 앞으로 내 퍼스널컬러는 국물닭발이다..❤️🔥요즘 유행하는거 다~~가져옴😎맵슐랭,던킨두바이,신라면투움바,동파육+짜장면,밤티라미수,마시멜로우케이크,스모어초콜릿](http://i.ytimg.com/vi/JwZpUoI0VsY/mqdefault.jpg)
![[엠씽크ON] 다큐프라임 최고인싸&먹방요정 양서정씨 댓글모음 zip MBC220109방송](/img/1.gif)
갬성님 제가 요즘 폭식증 때문에 너무 힘든데요.. 혹시 입터질거 같을때 팁 같은거 있을까요? ㅠㅠ
아이쿠! 음식이 많이 땡기는시기이신가봐여! 혹시 평소에 어떤 음식을 드시나요?? 저같은경우는 탄수화물 줄였을때 빵이나과자가 많이 땡겨서 결국 폭식으로 오게되더라구요.. 그래서 탄수화물을 아예 안먹지는않구요! 글구 물이나 토마토 바나나같은걸 먹어서 배를 채운담에 식사를 시작하고 식사중에는 천천히 씹는다든지 식후에는 양치를 좀 오래하는 편이에요! 공들여서 양치한게 아까워서라도 안먹게되는것 같더라구요!
그리고 굳이 운동이 아니더라도 몸을 일부러라도 움직이는게 폭식 예방하는데 도움이 되는것 같아요!!! 저도사실.. 요즘 맛있는 음식들이 너무너무 많이나와있어서 유혹을뿌리치기 어렵더라구요ㅠㅠ 그래서 요즘은 하루에 딱 한끼만 엄청 심각하게(?) 뭘먹을지 생각해요 음식 맛을 생각하면서 상상하구.. 오래 고민하다가 먹는음식이 엄청 꿀맛이더라구요! 특히 맛이 보장된 맛집들이라던가 프랜차이즈는 웬만하면 실패하지 않으니까요 히히 경쟁에서 밀린 후보음식들은 다음날 버킷리스트로 넘기고 다음날 또 다시 고민해요! ㅋㅋ 으아 쓰다보니 넘 길어졌네요.. ㄷㄷㄷ 제가 또 좋은방법 뭐가있는지 좀더 고민해서 영상으로도 상세히 다뤄보겠습니당!!
@@gamsung. 헉 이렇게 정성스럽게 답변해주시다니..ㅠㅠ 감사해요🫶
화이팅화이팅!!
오늘도 잘봤어요! 일상생활이 너무 재밌네요😊
구름님~ 오늘도 재밌게 봐주셔서 감사해요~! ㅎㅎ 사실 편집하다보니 영상이 넘 길어져서 당황했는데 넘넘 다행이에요!
해피해피하고 따뜻시원한 꿀주말 되세요☁️💙
목소리 중독됨 ~~^^♡ 귀욤
와아 착한분~~ 감사해요😍
빵은 진짜 사랑 이예요♡
😍뽀송뽀송 말랑말랑 빵살결짱❤️
말투 너무 귀여워요~~!!!!
귀엽게 들어줘서 고마워용용~~!!!😍
갬성님~ 저도 빵순이로서 빵을 나름 자제하면서 먹고 있지만 그래도 살이 야금야금 찌네요ㅠ.ㅠ 하지만 빵은 포기할 수 없습니다! 요즘은 땅콩버터에 빠져 쳐묵하고 있는데 슬슬 다이어트 시작해야겠다는 마음만 있고 현실은 계속 먹는 중입니다ㅎㅎ 그래도 좋은 사람들과 행복하게 먹는
건 포기할 수 없어요! 영상에 나온 명장텐 베이커리 빵 너무 맛나보여서 가봐야겠어요 ㅎㅎ 오늘도 영상 잘 보았습니다❤
동키님 오랜만이에요~! 요즘들어 빵들이 엄청 맛있게 나오는것 같아요!! 살이찌는걸 알면서도 먹게되는.. 그래도 자제하는게 어디에요 그츄?ㅎㅎ 으앗 땅콩버터도 맛있죠 갑자기 땡기네요! 저도 식빵사다가 발라먹을래요 ㅋㅋ 명장텐 넘넘 맛있어요!! 요즘 제 최애빵집인데요 특히 소금빵 자신있게추천해요 히히❤️ 저야말루 오늘도 좋게 봐주시구 동키님 생각같이 나눠주셔서 감사해요오~~ 즐거운 주말 되세요!! 🥰☀️
찹쌀떡 쿠캣꺼같은데요
우왓 정말이네요! 역시 예리하셔라😍 감사합니당!!