저 200넘고 혈색소 10 넘었고 의사가 입원하자고 2022년 1월 진단 받았습니다. 몸무게 80넘고요. 살려고 하루 1시간 꼬박 운동하고 식단 조절해서 3월에 당수치 정상 나왔고 5월에 당색소까지 정상, 몸무게 70 밑으로 떨어졌습니다. 먹는거로 쓰던돈 제발 본인을 위해 쓰시고 건강한 모습 뵈었으면 좋겠습니다. 먹는걸로 누구보다 행복했지만, 지금 절식하면서 더 큰 행복을 느낍니다.
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데 자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데 자기 가족이면 이렇게 말할수있나요? 충격ㅋㅋ
양서정씨를 진심으로 생각한다면 듣기좋은 얘기보단 걱정을 해주시는게 좋을듯해요 삼시세끼 적당량 드시고 군것질만 줄이셔도 지금보다 훨씬 몸이 가벼워지실꺼예요 운동은 몸이 좀 가벼워진 후에 시작하셔도 되요 왜냐면 지금은 걷는것도 무릎에 무리가 가거든요 제가 정말 비만이었는데 ... 그땐 조금만 움직여도 숨이차고 힘들었거든요 제일 먼저 한게 군것질을 끊는것이었습니다 정말 힘들었어요 맛을 아니까 더 힘들었어요 아마 양서정님도 그러실꺼예요 저는 군것질이 생각날때 볶은 현미를 먹은게 도움이 된것 같아요 뭔가 씹고싶은 욕망이 막 솟아오를땐 작은 그릇에 현미를 담아서 꼭꼭 씹어먹으니까 첨엔 아무 맛도 모르겠던게 점점 고소해지더라고요 그리고 6시 이후엔 물을 제외한 음식은 먹지 않았어요 남들처럼 닭가슴살만 먹는다던지 뭐 그런거 안했어요 그냥 집밥 .... 귀찮아도 해먹고 양을 절반 이상 줄였어요 첨엔 배가 너무 고파서 잠도 안오고 막 예민해졌는데 나날이 가벼워지는 제 몸이 느껴지니까 욕심이 생기더라고요 재미도 있고 ... 그러다가 한 10키로 뺏을때 수영부터 시작했어요 제가 다이어트를 한 계기는 무릎이랑 허리때문이었거든요 병원에서 지금당장 살 빼지않으면 큰일난다고 해서 ..... ㅜㅜ 암튼 수영이 제일 제 몸에 무리가 가지 않는 운동인것 같아서 수영을 하고 ... 운동후 밀려오는 허기짐은 삶은 계란과 곤약 조림 그리고 고소한 현미차로 달랬습니다 절때 한끼도 굶지 않고 삼시세끼 다 먹고 중간중간 간식도 먹었어요 치팅데이는 안했어요 제가 절 알거든요 ... 한번 먹기시작하면 그날 하루로 끝날것 같지 않아서 치팅데이 안하고 그냥 치킨이 먹고 싶으면 삼계탕 먹었어요 짜장면 먹고싶으면 짜파게티 끓여먹고 .... 피자 먹고싶으면 피자빵 빵집에 가서 작은거 사서 먹었어요 혼자 살면서 주문하면 혼자 먹는 양이 오는게 아니니까요 .... 그냥 양을 작게하고 대체음식을 찾아서 먹었어요 지금 40키로 감량해서 52키로 입니다 키는 164.... 딱 좋아요 요요.... 그런거 없어요 그런 식습관이 이제 습관이 되어서 많이 먹으면 배부르고 ... .그래서 많이 못먹거든요 ... 이제 무릎도 안아프고 허리도 쌩쌩합니다 양서정님도 건강을 생각하셔서 꼭 체중감량 하세요 당장 내 눈앞에 보이는 행복만 쫒다가 내가 행복을 누릴 시간이 줄어드니까요 .... 화이팅입니다 응원하겠습니다
양서정씨 다큐 두번째로보는데 넘 성격이 좋아요. 저도 당뇨에 고혈합 빈혈 거기에 당뇨망막증합병증까지 진짜 당뇨 무서운병이에요. 당뇨 관리하고있는데 저같은 경우 오히려 음식을 이것저것 먹지 못하니까 음식 먹는게 오히려 줄어들었어요. 입맛도 없어지구 처음부터는 확 못줄일 실꺼에요. 처엠 탄산을 줄이시고요. 그다음은 간식 그다음은 면종류를 끊어 보세요. 그렇게 하니까 차즘 안먹게되더라구요. 어차피 아는맛이다 하고 나중연 누가 권해도 절대 입에 안되게돼요. 하나씩 줄여가요. 화이팅!
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ 자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?
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아직은 안늦어셨어요 이제 시작이다 지금이라도 탄수화물 줄이고 음식빨리 먹는거 천천히 식사 공원에서 운동기구로 몸풀고 겉는운동을 하세요 처으에는 조금씩 천천히 하세요 저도 다이어트 운동과 천천히 음식먹기 하면서 두달만에 5Kg 빠졌어요 끝까지 힘내시고 승리하시고 건강하게 사세요 힘내세요
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데 자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데 자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?ㅋㅋㅋㅋ
![장사의 신 : 행복의 맛! 시래기해물짬뽕 [2TV 생생정보] | KBS 241224 방송](http://i.ytimg.com/vi/FIqeg1cJGNQ/mqdefault.jpg)
저분 말투,행동이 귀여워서 다들 보기좋다는거지 건강은 다들 걱정합니다. 정말 건강해져서 저 귀여운모습 더 오래 보고 싶어요. 다들 같은 마음일꺼구요ㅠ댓글 꼭 보셨으면 좋겠어요.
공감입니다. 옆집에 이웃으로 같이 살고 싶은 긍정적 장점이 있으세요^^ 방송국에서 도와 주셨음 좋겠어요
ㅋㅋ니들이 잠재적 살인자다 ㅋㅋ 아님 비쥬얼이 비슷한 인간들이거나
@@대방어-m5w 뭔 건강해지시라고 하는데 잠재적 살인자야 . 글읽기 능력이 아예 없나?
살빼.... 위안삼지말고...
저게 귀엽다고??? 진짜 해도 해도 너무하네 저건 미천한 거임 그 귀엽단말에 사람이 죽을수도 있는데
저렇게 건강해 보이지 않고 당뇨도 있다하고 사는게 힘들어보이는데 ..먹는게 귀엽다느니..말도 안되는 댓글로 부추기지 맙시다..당장 음식 조절 하시고 몸 관리 하시길..그러다 큰일나여..
내말이.. 차라리 한번에 훅 간다면 몰라도 몸은 전혀 못 가누는데 간병해줄 사람은 없고 그지경 되면 진짜 지옥의 시작이겠죠 간병해주는 사람 있어도 지옥인데
되도않는 어설픈 칭찬은 독이죠.
이분 2년전보다 더살찌신듯
움직임도 더 둔해지시고....ㅠ
ㄹㅇ 댓글들이 저렇게 살 수도 있다고 긍정하는 거 같아서 좀...수명 실시간으로 까먹고 있는 건데
오지랖은 아주 굿이에요 굿굿👍
아니 진짜 꼭 다이어트 성공하셔서 오래오래 사시길 ㅠㅠㅠ 성격 너뮤 유쾌하셔 ㅠㅠ
드시는걸보니 다이어트는 포기하신듯요
9
9
와 생로병사의 비밀 + 비만 다큐 출연자중
최초 인싸 된분 아니신가요 ㄷㄷ
양서정님 식단조절 잘 하시고 오래오래 저 유쾌한 웃음지으며 사셨으면 좋겠어요
보통 저렇게 먹는 사람들 보면 먹을거 다먹고 "미쳤나봐요..." "힘들어서..." 이런 우울한 말만 하는데
저분은 존나 행복해함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저분우울증약드심
성격도 좋아보이시는 서정씨, 누군가가 건강한 다이어트를 할 수 있게 도와주셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ
본인의지에 달렸어요 하고자 하는 마음이 있어야지 누가 도와줘서 되는게 아닙니다
@@chaeeun7676 맞아요~~대신 해줄수 없는거 같아요 공부도 다이어트도~
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~.
저정도면 이미 늦었다고 봅니다. 그냥 남은인생 먹고싶은거 다 드시다 행복하게 살다. 저렇게 죽는수밖에
게으르고.. 의자박약에..합리화 끝판왕들이지 이런 부류들....
음식 먹지말고 운동하시간
부모님 1,2년 안되서 다돌아가셨다는말에 비만이 이해가 된다... 나 취준한다고 하루하루 공부 박터지게 하면서 스펙 열씸히 쌓던때에 부모님 돌아가셨는데 맨탈이 백갈래로 찟어져서 1년동안 펜도 못잡았다... 잡아도 부모님생각나가지고 방안에 틀어박혀 침대에 1년동안 누워서 살다싶이 했었다 힘들고 머리아프고.. 당시에 너무 힘들어서 도파민 긁어 모을라고 배달 시켜먹었어 매끼 꾸역꾸역 쑤셔넣고 토하고 먹고 토하고먹고 ㅠㅠ 출연자분 보니까 그때 생각나네.
ㅠㅠ
그래서 지금도 배달시킴?
아픔을 겪어본 자는 이 말 공감하죠..
부모님 돌아가시는것 상상도 안되는데ㅜ 그 고통 엄청날듯요
에고… 많이 힘드셨겠어요… 제가 뭐라고 말해드릴 수는 없지만… 정신적으로 많이 고통스러워겠어요…ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ서정언니 유쾌하고 재치있어서 팬이 많은듯요. 뭔가 사람들과 소통하는 좋은일 하시면서 건강하게
사시길 바랍니다
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
살이 찌신 분 중에서
가장 귀여우세요
거짓이 없고 맑아요
이언니는 짜증도안내고 받아들이고 솔직히말해주셔서 사랑받는거다 귀여워 ㅎㅎ
음식을 저렇게 시켜먹을 수 있는 재력이 부럽네요. 건강 챙기셔야되요~~
인상도좋으시고 유쾌하시고 건강하셨음 좋겠어요
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
저 200넘고 혈색소 10 넘었고 의사가 입원하자고 2022년 1월 진단 받았습니다. 몸무게 80넘고요.
살려고 하루 1시간 꼬박 운동하고 식단 조절해서 3월에 당수치 정상 나왔고 5월에 당색소까지 정상, 몸무게 70 밑으로 떨어졌습니다.
먹는거로 쓰던돈 제발 본인을 위해 쓰시고
건강한 모습 뵈었으면 좋겠습니다.
먹는걸로 누구보다 행복했지만, 지금 절식하면서 더 큰 행복을 느낍니다.
사람의 매력은 외형이 아니네요~항상 응원합니다!!
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데
자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?
@김주니지랄ㄴ
이런영상 볼때마다 먹어도 살안찌고 건강하면 얼마나 좋을까ㅠ생각들음 저넣게 먹는거 좋아하시고 행복해 보이는데ㅠ
아프셔도 이렇게 긍정적인 분 처음이에요..이분 보면서 아파서 항상 우울해하는 제모습에 매번 반성합니다..화이팅!!^^
저도 반성반성
저분 꼭 건강하시길 바랍니다
양서정님 팬이예욧 이분 인간극장으로 고고고
사람들이 이분은 좋아하는이유가 .. 만화캐릭터같아서인듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 뭔가 만화 어디에있을것같아 옆집사는사람으로
동숲ㅋ
광고 나오는 동안 댓글 먼저 보는데 누구시길래 팬층이 있으신가 했더니 영상 보고 이해했네요~ 너무 귀여우시고 말투가 호감가요~ 볼 수록 매력덩어리시고 기분 좋게 하는 능력이 있으시네요♡♡♡
운동도 하시고 식사조절도 하셔서 건강히 오래오래 보고 싶은 분이네요
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
@@KBW718저는 그런 성격은 못되지만 좋게 봐주셔서 감사해요~ ^^
@@iiiaaabbb 헐 말너무 이쁘게 하신다
님도 이분이랑 똑닮아서 매력적일거같아요!!!
게으르고.. 의자박약에..합리화 끝판왕들이지 이런 부류들....
음식 먹지말고 운동하시간
남의 일 같지 않아서 마음이 아픕니다...... 저도 스트레스받아서 폭식하는 편인데 부디 행복하시고 건강하셨으면 좋겠습니다........
ㅠㅠ
얼마전 다큐프라임에 양서정씨나온 예고편보고 본방사수까지 했음 이분나온프로그램 다챙겨보고 양서정씨검색하구.. 넘 귀여우시다 ^^
그럼 아직 무료로 올라오지 안 았겠네요...
서정님 일주어터같은 다이어트컨텐츠로 유투브하세요. 맛있는거먹는 먹방도 좋고 상상만해도 재밌네요
너무 귀여우셔서 더 걱정돼요 꼭 건강하셔야해요
노인과바다 할때 너무 귀여우셔서 심쿵 ㅠㅠㅠ 먹을때가 젤헹복하져 전 그맘 이해되요 ㅠㅠ그래두 건강이 최고예여 화이팅
이분은 눈이 참 맑아보이심. 건강하게 드시고 아프지마시고 행복하세요~🥰
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
@@roykim4818 죽는것도 문제고. 당뇨합병증으로 발이 썩어가기 시작하면
발을 잘라내야함. 그게 점점 올라올수록 계속 고통받아가면 죽어가는거죠
참 사람 좋아보여요
드라마 단역해도 인기짱일거 같아요
건강한다이어트하시고 건강한 서정씨를 상상하며 한발한발 실천하세요 홧팅 ❤❤❤
얼마 전 이분 나오는 다큐 보면서 '유쾌한 분이고 매력있네', 하고 생각했다가 오늘 유튜브 알고리즘이 이리로 안내해서 놀람. 건강하게 운동하시며 맛난 거 드시길~
@김주니광고 ㄴ
저분 브이로그하면 존잼이겟다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살다살다 건강채널 출연자를 덕질할 줄이야..ㅋㅋㅋ
양서정님 영상 찾아 댕기는 중인데
이런 영상까지 나온 거 보면
나만 덕질하는 게 아니였군..ㅋㅋㅋ
아~
양서정씨 오래 보고 싶어요.
우짜든동 건강하십시요~
저도여ㅋㅋㅋㅋㅋ 1일 1영상중ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 마찬가지에요..양서정씨 넘 귀여우시죠.
@@어서말을해-m5t 니 가족이라도 귀여울까?
본인이랑 비슷하게 생기셔서 느끼시는 동질감일수도
@@쓸대없는디테일 헉..저 163에 49킬로에요 ㅜ.ㅜ 그냥 울어도 션찮은 상황에서도 웃고 예쁘게 말하는 모습이 부러워서 그래요. 쉽지 않잖아요...
너무 사람 좋으신것같아요 ..몸이저렇게아프면 예민해지기마련인데..건강해지시구 다시 잘 되셨음 좋겠어요ㅠ
이 분 전문가 만나서 식단과 운동해서 변화하는거 보고싶다
100세 프로젝트 짧게 보다가 너무 귀여우셔서 그 뒤 영상은 없나? 영상 더 없나? 하고 찾아보는데 역시나 사람 보는 눈은 같나봐요 이렇게 인싸셨군요 ㅎㅎ 저도 덕질 시작합니다 건강하세요 서정언니
역시... 다큐 먹방이 제일 재밌음
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데
자기 가족이면 이렇게 말할수있나요? 충격ㅋㅋ
@김주니광고 ㄴ
너무 맛있고 복스럽게 드시지만 전 정말 건강이 걱정되네요.
인슐린맞아도 저렇게먹으면 혈당조절절대 안되요ㅜ
만약 이 글을 보신다면 힘든일 모두 떨쳐내시고 식단관리부터 차근차근 해보세요 화이팅!
양서정님 팬인데ㅜ 먹방도 좋은데 건강이 넘걱정되네요.. 뭔지알아요 채워지지않는거 먹는걸로 풀고 우울증 악순환되는거.. 그래도 노력해봅시다! 당뇨엔 식이조절운동이 필수에요ㅜㅜ 먹고바로걸으러 나가셔야해요 꼭 건강관리하셨음 좋겟어요~~!!
긍정적에너지 가지신분 ㅠ ㅠ 요즘 시기도 안좋은데 헬스트레이너분들 비만인분 다이어트 성공시켜주시고 다시한번 다큐 나오시면 서로 윈윈 성공하실듯 안그래도 긍정적이고 유쾌하신분인데 살빼주고 옆에서 도와주는것만으로도 헬스트레이너분도 인기 상승하실듯 저분들 좀 도와주세요..
저 분 스페셜 방송 좀 해주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
양서정씨를 진심으로 생각한다면 듣기좋은 얘기보단 걱정을 해주시는게 좋을듯해요
삼시세끼 적당량 드시고 군것질만 줄이셔도 지금보다 훨씬 몸이 가벼워지실꺼예요
운동은 몸이 좀 가벼워진 후에 시작하셔도 되요
왜냐면 지금은 걷는것도 무릎에 무리가 가거든요
제가 정말 비만이었는데 ...
그땐 조금만 움직여도 숨이차고 힘들었거든요
제일 먼저 한게 군것질을 끊는것이었습니다
정말 힘들었어요
맛을 아니까 더 힘들었어요
아마 양서정님도 그러실꺼예요
저는 군것질이 생각날때 볶은 현미를 먹은게 도움이 된것 같아요
뭔가 씹고싶은 욕망이 막 솟아오를땐 작은 그릇에 현미를 담아서 꼭꼭 씹어먹으니까 첨엔 아무 맛도 모르겠던게 점점 고소해지더라고요
그리고 6시 이후엔 물을 제외한 음식은 먹지 않았어요
남들처럼 닭가슴살만 먹는다던지 뭐 그런거 안했어요
그냥 집밥 .... 귀찮아도 해먹고 양을 절반 이상 줄였어요
첨엔 배가 너무 고파서 잠도 안오고 막 예민해졌는데 나날이 가벼워지는 제 몸이 느껴지니까 욕심이 생기더라고요
재미도 있고 ...
그러다가 한 10키로 뺏을때 수영부터 시작했어요
제가 다이어트를 한 계기는 무릎이랑 허리때문이었거든요
병원에서 지금당장 살 빼지않으면 큰일난다고 해서 ..... ㅜㅜ
암튼 수영이 제일 제 몸에 무리가 가지 않는 운동인것 같아서 수영을 하고 ...
운동후 밀려오는 허기짐은 삶은 계란과 곤약 조림 그리고 고소한 현미차로 달랬습니다
절때 한끼도 굶지 않고 삼시세끼 다 먹고 중간중간 간식도 먹었어요
치팅데이는 안했어요 제가 절 알거든요 ...
한번 먹기시작하면 그날 하루로 끝날것 같지 않아서 치팅데이 안하고 그냥 치킨이 먹고 싶으면 삼계탕 먹었어요
짜장면 먹고싶으면 짜파게티 끓여먹고 ....
피자 먹고싶으면 피자빵 빵집에 가서 작은거 사서 먹었어요
혼자 살면서 주문하면 혼자 먹는 양이 오는게 아니니까요 ....
그냥 양을 작게하고 대체음식을 찾아서 먹었어요
지금 40키로 감량해서 52키로 입니다
키는 164....
딱 좋아요
요요.... 그런거 없어요
그런 식습관이 이제 습관이 되어서 많이 먹으면 배부르고 ... .그래서 많이 못먹거든요 ...
이제 무릎도 안아프고 허리도 쌩쌩합니다
양서정님도 건강을 생각하셔서 꼭 체중감량 하세요
당장 내 눈앞에 보이는 행복만 쫒다가 내가 행복을 누릴 시간이 줄어드니까요 ....
화이팅입니다
응원하겠습니다
성격이 너무 유쾌해져서 덩달아 저도 기분이 좋아지는분! 다이어트를 떠나 건강해지셔서 맛있는거 많이 드셨으면 좋겠어요:)
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.거기에다 나이까지있으니.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~ ;;
저무게에 어설프게운동하면 관절다망가져요 식탐이많으신데 어설프게운동하면 식욕만더생겨요 일단운동하지마시구식단 조절먼저노력해보세요 건강해지길 바랍니다~
빨리 유튜브체널 오픈하세요~~
거뜬 50만은 갈것임~~~^^
성격도 좋고 유쾌하시고 인상도 넘 좋으신데 건강때문에 걱정ㅜㅜ 영상보다가 넘 정이들었어요 부디 건강하게 드시고 오래오래 행복하시길바래요!
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
@@roykim4818 뭘 하나하나답글을남기세요 맘에안드시면보지마세요.
이 분 나만 찾아보는게 아니었구나 🤣 건강관련 프로그램에서 뵀던 분들 중에 제일 유쾌하셨던 분인거 같아요! 근데 건강 조금만 챙기시면 더 좋겠어요! 건강하세요!
저도 나만 찾아보는줄알았어요.
저도 이분거 찾아봐요 ㅎㅎ
@@정유선-w3x 돈많으시다니까 다행이에여. 건강해지셨으묜!
그쵸?뭔가 선하고 귀여우셔서 맘이가는분이에요~건강하고 행복했음좋겠어요 화이팅!
@@SYUOU-ji8sy 돈많으시대요?다행이네요^^
양서정씨 다큐 두번째로보는데 넘 성격이 좋아요. 저도 당뇨에 고혈합 빈혈 거기에 당뇨망막증합병증까지 진짜 당뇨 무서운병이에요. 당뇨 관리하고있는데 저같은 경우 오히려 음식을 이것저것 먹지 못하니까 음식 먹는게 오히려 줄어들었어요. 입맛도 없어지구 처음부터는 확 못줄일 실꺼에요. 처엠 탄산을 줄이시고요. 그다음은 간식 그다음은 면종류를 끊어 보세요. 그렇게 하니까 차즘 안먹게되더라구요. 어차피 아는맛이다 하고 나중연 누가 권해도 절대 입에 안되게돼요. 하나씩 줄여가요. 화이팅!
이분 보면서 나만 기분좋은게 아니었구나^^ 넘 쾌할하시고 성격이 밝아서 보는 사람마저 기분좋아지게 만드는 분!
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.거기에다 나이까지있으니.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
@@roykim4818 감히 제가 말씀드리면 이 분 모종의 이유로 입퇴원 반복하시면서 스스로 혼자 남편에게 본인의 죽음에 대해 댓글을 쓴 걸 봤네요. 그 댓글을 본 저는 이 분 댓글, 그 쪽이랑 다르게 보이네요.
@@roykim4818복붙 작작해라^^ 한번말해도 알아듣는다. 구차하게 사람이 말이야. ㅉ
3:00 피자는 주문할 힘을 얻기 위한 원동력ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드디어 모아서 보여주시네 ! 다이어트 성공 하시고 항상 건강하세요 !
비만이어서 알지만.. 절제가 힘든다는건 진짜.. 공감합니다. 쉽지가 않아요.. 지금 정신차리고 다이어트 시작했는데 절제가 어느정도 되니 괜히 더 자극받네요.
살찐 사람들이 미친듯이 먹는거 보면 솔직히 미련해보인다이런 느낌인데 이 언니는 그냥 다 공감이되고 나도 먹고 싶고 진짜 맛있어 보임..
맞아요
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.거기에다 나이까지있으니.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
이 아줌마 너무 귀엽네요
위산이 많이 나오고 위가 항진되서 그래요 약물 도움 받아서 한두달만 절제하시고 속쓰리면 위보호제 처방 받아서 드시면 식욕참을성 좋아져요 지금도 귀엽지만 날씬할때는 건강해보이고 귀여워보이시네요
이분 영상 중독성 장난 아니네요 ㅠㅠ 또 나와주셨으면 좋겠어요
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ
자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?
이 분 인기많으세요
@@roykim4818난 이렇게 말해주는 사람이 좋더라. 진짜 오늘 심장마비로 죽어도 이상하지 않은 몸인데 우쭈쭈 해주는 사람들 이중성. 본인 몸이면 그리 말할까?
뇌졸증 심장마비 조심하셔요 청소할땐 힘들어하면서 먹을땐 좋은가봐요 빨리 다이어트하시길
드실때 눈 지긋이감으시는거보니 진심이시다 진심이십니다!
못 참는단건 덜힘들고 덜 아픈거에요 진짜 많이 아프고 힘들면 절대 저렇게 못먹네요 제발 나중에 후회말고 조절하세요
아귀찜 피자 짬뽕밥 한끼에 드시는거보고 형님으로 모시고싶어졌습니다. 팬이에요
잡탕밥…
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@바세린-h1m 잡탕밥을기억하시넼ㅋㅋㅋㅋ
심지어 피자 두판ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ + 탕수육 ㅋㅋ
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데
자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?
말을 너무 센스있고 재미나게 하세요~~~^^
보면서 같이 웃음이나요ㅎㅎㅎ
기다렸던영상♡♡♡♡♡ 저도 이 영상 보면 엔돌핀이 팍팍 솟아요♡♡♡
서정님 팬됬어요 연기라할지라도 넘 자연스럽게잘하고 넘재밌고 ㆍ 건강 걱정하면서 자꾸 찾아보게되요
뭔가 만화에서 본거같은 기분이야ㅋㅋㅋ캐릭터같아요 ㅋ꼭 건강하게 다이어트 성공하셨으면 좋겠다 유쾌하신분같은데
이분 좀 매력이 넘쳐요
근데 넘 걱정이 되긴해요
저도 95키로까지 찌니
얼굴은 남자상처럼 아니 멧돼지상으로
변하고 우울해지고 폭식의 늪은 헤어나오지 못하니 ㅠ 정말 이르다 죽겠더하구요
걷지도 못하고 다리 허리 통증은 심하고 ㅠ 간헐적 단식으로 현재 85키로까지 뺐어요 목표 60키로까지 빼고 건강을위해 유지를위해 최선을 다할라구요 서정씨도 꼭 살빼서 같이 오래오래 건강하게 살아보아요 응원합니다
저도 남양주 살아서 혹시나 이분 울동네 지나갈까하고 등치있는분 유심히 본적도있어요.정감가고 귀여우세요^^
그래도 건강하시고 밝게 자기 인생 사시길 바래요!!
@김주니 얼마 못갑니다.
아직은 안늦어셨어요 이제 시작이다 지금이라도 탄수화물 줄이고 음식빨리 먹는거 천천히 식사 공원에서 운동기구로 몸풀고 겉는운동을 하세요 처으에는 조금씩 천천히 하세요 저도 다이어트 운동과 천천히 음식먹기 하면서 두달만에 5Kg 빠졌어요 끝까지 힘내시고 승리하시고 건강하게 사세요 힘내세요
서정씨 먹방하면 인기 짱이겠어요~
귀여워요
아프지말구 건강하세요
살이찌고 50대인데도 눈매보면 너무 예쁘신 데다 성격도 쾌활하고 곳곳에 가족들 사진 있을 정도로 다정하신 분
비만은 호르몬 질환이라 충분히 고칠수 있는 병이고 더 건강하게 사셨으면 좋겠다
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.거기에다 나이까지있으니.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
@@roykim4818 2년안에 안 돌아가시고 댓글들 보면 팬들만 계속 생기는거 같은데요 저도 30대 마른 당뇨 환자가 발한쪽 잘라내고도 밤에 몰래 과자먹는거 보고 심각성을 느낀게 당뇨란 병인데 굳이 그 얘기를 댓글에 적진 않았어요 응원하고자 하는게 목적이거든요
저도 당뇨로 먹는거 엄청 스트레스 많이 받고있는 1인 입니다
제발 먹는거 자제 하시고 건강 관리 하세요😊
성격이 참 좋으세요 건강한 모습으로 방송에서 보고 싶어요
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데
자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?
친해지고 싶은언니다 증말 건강하게 오래오래보고싶어요!! 운동도 하시고 건강식도 맛있게 먹을수 있는거 많아요 나쁜음식은 조금씩 줄이시고 건강챙기시기 바래여 핫팅핫팅!!!!!
와 저도 찾아보고 궁금했는데~정말 귀여우심
건강하셔야 해요!!
우리엄마도 당뇨이신데 식이조절 엄청 하셔서 7년만에 겨우 정상수치 만들었어요! 당뇨있으시면 정말 조절하셔야 해요 ㅠㅠ 부디 건강 챙기세요!!
너무 사랑스럽고 딴 사람한테도 기분좋은 느낌을 주시네요 친구하고 싶네요 정말 다이어트는 힘들어요
정말 매략있으신분 빨리 건강이 나아지셨으면 좋겠어요
님도 이분이랑 똑닮아서 매력있을고같아요!!
게으르고.. 의자박약에..합리화 끝판왕들이지 이런 부류들....
음식 먹지말고 운동하시간
너의 와이프 or 며느리 딱이지?
ㅎ
진짜 힐링되는 유튜브 영상인 건 맞는 것 같아요.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
건강은 좀 다른 문제이지만....ㅠㅠ
이분이야 말로 찐먹방러....많이 먹고 날씬한 인간은 비정상 아닌가요??
음식을 찐으로 사랑하는 ..... 건강만 괜찮음 먹방하심 좋겠어요
건강이 걱정되긴 하지만
본래 유쾌한 분은 맞는것 같아요!!!!! 양서정씨 응원합니다
건강을 조금만 더 챙기셔요
건강찾으시고 언제나 행복하세요 ㅠㅠ
배달음식 다끊고 현미밥 작은반공기 두부 콩두유 쌈채소 한소쿠리 이렇게만 먹으면 빠져요 운동은 무릎에 무리가 가니 집에서 훌라후프로 땀을 쭉흘리고 간식 과자 초콜릿 음료수 다끊고 공복에 물을 많이 마셔요 그리고 우선 며칠금식을 하보세요
뭔 당연한 소리를 하시는지;; 적게먹으면 빠지고 많이 먹으면 찌는건 다 알지만 저분은 식욕을 조절못하니 못하시는거겠죠
이 분 매력에 영상을 몇번이나 봤었는지 몰라요~~~ ㅋㅋㅋㅋ 나도 살 빼야 하는데 ㅠㅠ
양서정씨 응원합니다! 오랜만에 뵈니 반갑네요! 궁금 했어요.행복하세요
약보니까 마음이 아프네요 건강하게 오래 맛있는거 드세요!!
성격이 좋으시네
양서정씨~~~얼굴도너무귀여우시고. 말도너무귀엽게하셔서 저도팬됐어요
건강히오래오래방송나오시면 좋겠어요
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.거기에다 나이까지있으니.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~ 😂
저도 재밌어서 양서정 검색해서 봤었어요.ㅋ
건강은 걱정되요. 건강해지는 모습 보고 싶어요. 운동하는 프로그램에 출연해주세요
건강이 안좋으시다니 도움 받으셔서 맛있는거 오래오래 드셨으면 좋겠어요
진짜 건강해지셨으면 좋겠습니다
화이팅
이분 건강 걱정은 되지만 음식 드실때ㅜ겁나행복해보이고 귀여우심ㅋㅋㅋㅋ
귀엽다고??? 에라이 위선자야
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~
@@어어밀지마라-x8g 진짜 본인이 비슷한 몸무게면 귀엽다는 말 안나오겠죠. 저는 남일 같지 않아서 그런말 안나와요
@@어어밀지마라-x8g 정말 덜떨어진사람 이네요 귀엽다니
귀엽다구요 뭐가 부족한가요 몸서리쳐지는데
이 분 말씀하시는 말투 자체가 호감 ㅋㅋ
양서정씨 유튜브 개설 해주세요
건강이 저렇게 안 좋은데 행복해 하는 모습을 보니 뭐라 말을 못하겠네요
건강프로에 자주나오시는데 멘트웃기고 귀여워서 유튜브 뜨면 꼭 보게됨ㅋㅋ
당뇨가무서운게아니고 합병증이 무서운거임. 저정도몸에 인슐린까지맞은 당뇨면 혈당7.0 넘는건 기본일테고 혈당6.5만넘고 관리안해도 신장에무리가고 만성질환 오는거임. 다리썩고 당뇨망막증 오면 시신경 파괴되서 백내장.녹내장오고 심하면 뇌로흘러서 가는 경동맥이 혈전이생겨 심근경색이랑 심장마비 유발하지요. 심장에 염증 혈전이 생기면 심뇌혈관 뇌출혈이 갑자기와서 돌연사가 되는것이죠. 심각성을 너무 모르네요 ㅎㅎ 저상태로 게속간다면 2년안으로 사망합니다.거기에다 나이까지있으니.전 주위에 당뇨합병증으로 돌아가신분들이 많아서 경험으로 적어봅니다~ 😂
이름도 귀여우시네요
제작진들 이 분 건강찾아가는 미션으로 시리즈해주면 좋겟어요
저도 이분 넘 좋아요 근데 이렇게 모음집을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지나가다가 댓글보면 재밌다 즐겁다 라는 글이 엄청 보이네요. 냉정하게보면 지금 한시라도 급한 몸인데 개속이대로 지내라니...등 글 보면 충격이네요 정말ㅋㅋㅋ...인슐린주사까지맞을정도변 색소7.0이상에 혈당6.5 혈압150이상에최저95 중성지방110이상에 음식 저래먹는데 자다가 경동맥 혈전생겨 뇌출혈 와서 돌아가셔도 모자랄판인데 응원한다니...ㅋㅋㅋ이미 만성질환에 신장에도 무리가셨을텐데
자기 가족이면 이렇게 말할수있나요?ㅋㅋㅋㅋ
운동이 중요한게 아니라, 배달 음식, 사 먹는 인스턴트, 레토르트 식품을 끊기만 해도-일단 음식을 직접 만들어서 먹기만 해도 살이 어느 정도는 빠지고 건강해질 것 같아요.
엄청 성격좋으실듯..귀여웡
제발건강챙기세요....ㅠㅠ당뇨있는데...ㅜㅜㅜ운동도조금하셔요 ㅠㅠㅠ
피디가 같이웃는게 킬포다 ㅋ ㅋ
우아하셔요 넘넘!!매력적이세요
성격 좋아 보이세요 영상 보는 내내 덩달아 즐거워요 ^^
당뇨환자가 몸무게 감량 안하고 먹어대다가는 합병증와요 주의에 친척 지인들 다리절단 장님 췌장암 등등~~~
먹는게 복스럽다는등 남이라고 책임지지 못할 말들~~~
돈보다는 건강이 더 중하죠 감량해야죠~~~