6 Alimentos INCRÍVEIS para o Café da Manhã
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- Existem alimentos para o café da manhã que podem ajudar muito sua dieta, trazendo mais saúde, facilitando o emagrecimento e ganho de massa muscular. Comer corretamente no café da manhã pode te dar energia e saciedade. Existem muitos alimentos saudáveis para começar o dia mas estes eu considero bem versáteis e dá para fazer várias receitas interessantes. Me conte nos comentários o que você come no café da manhã. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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A noite pra mim está sendo muito difícil 😭
Por favor aonde se compra Kefir???
To gostando muito do seu canal sou endometrica muitas dicas tem me ajudado ganhou uma seguidora!
Cade as receitas ?
Onde estão as receitas baratinhas? Talvez uma atualizada fosse bom também.. 😂
Alimentos:
1- Ovos
2- Iogurte Natural
3- Aveia
4- Chia
5- Nozes
6- Queijos brancos
Mt obrigado
Só coisa q nem sei comprar... como faço chia ? Ligo a chaleira ?
1 pão
2 margarina
3 mortadela
4 café
5 açucar.
Sem xaropice. E vamos criar aquela barriguinha sequissi
Queijo não é amarrelo ?
@@BrunoLopes-cf7ry u
De manhã e a tarde consigo comer bem saudável.... Mas chega a noite, ja era! me da uma fome e vontade de comer até o reboco da parede 😭
É duas affsss kkkkk
Eu também kkk
É assim mesmo...😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkk
Tambem
A nutricionista mais alegre do RUclips! :) Adoro suas receitas!
Amo esse sorriso dessa mulher já começa o vídeo cativando a gente. Melhor nutricionista
Depois que descobri esse canal minha alimentação mudou por completo, claro que passei por uma nutricionista mas ela ficou surpresa pela informações que eu ja tinha e obtive através daqui. Viciei, obg por estar aqui pelo youtube 😘
M7
Muito
,,,,
Conteúdo precioso.
Sim. Ela é nossa deusa. Maravilhosa 🙏😍
Dica de vídeo: Faz um vídeo com esse tema. ( o que tem na casa de um Nutricionista) mostra um pouco da geladeira , dispensa e tals....
Irmã Lorena Lima eu tmb tenho essa curiosidade. Acho q o problema são as marcas dos produtos.Q vão ganhar propaganda de graça
Super apoio!
Up
@@rodrigosilveiro595 Queria muito um vídeo assim. Mas ai dava pra ela tirar o rótulo ou virar pra não ver a marca. ✔👍
Ela não poderia mostrar nd na embalagem, é contra o código de ética do nutricionista fazer propaganda de produtos...nem mostrar somente uma marca nas redes sociais...aí complica fazer esse tipo vídeo.
Dra. Patrícia, adoro suas dicas ejá fiz várias das suas receitas. Você não imagina o quanto tem me ajudado. Muito obrigada
Que Deus te abençoe com muita saúde 🙏❤️
Muito bom seu canal Dra, vc é top!!
Feliz dia do nutricionista, vc exerce sua profissão com muito amor 💕👏🏻👏🏻
Oi Patricia,
Gosto muito das suas dicas.
Costumo fazer meu café da manhã com muitas dicas q vc deu neste vídeo. Faço meu próprio iogurte natural caseiro. Acrescento aveia, chia, castanha do Pará, frutas e as vezes um pouquinho de mel.
Adoro!
Hoje 21 de janeiro 2021 iniciei o dia com atitudes de perder 7 kilos então eu vou deixar aqui algumas anotações tenho 48 anos 1.59 de altura e 63 kilos meu objetivo para abril quero comemorar o meu aniversário com 56 kilos moro fora do Brasil e aqui já são 5:18 eu tomei café as 5 :00hrs 01 ovo 01 fatia média de mamão, 01 caneca de café com açúcar não muito doce só um gostinho, estou sem condições de comprar um açúcar melhor nesse momento, aqui estamos outra vez na quarentena e um inverno de doer, todas as academias estão fechada a partir de hoje, único esporte será a caminhada vou tentar fazer dentro das minhas condições além de trabalhar temos horários para cumprir por causa do covid-19 as 18 horas ninguém nas ruas, quero me esforçar também com alguns exercícios em casa, tenho praticamente 80 dias para melhorar meu peso obrigada Patrícia Leite sempre sigo suas orientações
Oi? Eai perdeu os 7 kilos?
Oiiii perdeu os 7 quilos.
Quando n faço jejum só como ovos mexidos ,queijo e café adoçante.
Melhor café da manhã e da tarde ,sem frescura ,prático e gostoso.
Sua simpatia e propriedade me conquistou. Dieta saudável, já! Obrigada Patrícia.
Essa nutricionista é sensacional nas dicas , obrigada por nos ensinar o que faz bem pra saúde
Seu canal é excelente.
Tenho aprendido bastante com suas dicas, Patrícia.
Desejo muito sucesso.
Obgda por esse sorriso lindo e esse astral maravilhoso, além das informações preciosas q nós faz tanto bem. Deus te abençoe sempre.
Estou amando suas dicas ,vou colocá-las no meu cardápio com certeza!!🥰❤
Fiquei interessada no tema do vídeo e seu "olá! tudo bom?" todo sorridente no começo me ganhou demais kkkk muito bom seu vídeo, obrigada pelas dicas! ❤
Paty vc é maravilhosa e muito espontânea pra se expressar e explicar..Sem contar que o seu sorriso é arrebatador.Obrigada pelas dicas tão preciosas
Obrigada Rosi. Bjs 😘
Suas dicas, estão mudando e melhorando a saúde da minha família, obrigado Jesus te abençoe
Olá Patricia
Já a sigo á bastante tempo e adoro todas as tuas receitas😊
O meu pequeno almoço é sempre
2 ovos mexidos
4 nozes
Mamão com chia e morangos e 1 copo de sumo de laranja.
Beijinhos😘😘😘😘
Excelente... Vc e um anjo Patrícia👼♥️
Like pela simpatia dessa médica.
Todos os vídeos são todos com amor ,
Super animada top .
Tenho 61 anos e gosto do seu canal da sua simpatia tenho depressão e ansiedade então ajuda muito vendo suas receitas, obrigada por nos orientar de forma saudável, que Deus lhe abençoe sempre, abraços,
Amo suas receitas Patrícia, são ingredientes baratos que todos tem condições de comprar, já tem um tempinho que estou fazendo suas receitas. Obrigada.😍😍
Nutri, vc foi a única que conseguiu me insentivar! 💪
Estou amando seu canal, vc é super simpatica! Que trabalho bacana esse de ajudar as pessoas! Deus te abençoe! Poderia passar uma dieta para mulheres depois dos 40? Para acelerar o metabolismo, dormir melhor, enfim perder peso tbm. Obrigada.
Vai no canal Wanderléa Coelho expert em emagrecimento para mulheres depois dos quarenta!
Olá Dra ..Patricia , parabéns pelo maravilhoso canal .
Dar opção pra gente de melhores bebidas para café da manhã .obrigada
Patrícia ... suas receitas são maravilhosas ... parabéns 🎉 é muito obrigado f
Parabéns pelo trabalho, vc revolucionou minha vida na questão de alimentação 👏👏👏
Não tenho condições de compra algumas coisas então fico com aveia com banana no café da manhã , fruta ou café com leite e vamos de exercicio
Sou muito fã gosto muito das suas receitas,e da maneira que vc explica.Parabéns pois está ajudando muitas pessoas,Deus te abençoe.
Parabéns Patrícia!!
Maravilhosos, vídeos!
Vi 1, ,2,3,4,5,6,... não parei mais!!
Deus te abençoe querida!
Excelente profissional e super simpática, dinâmica enfim onde clica muitas vezes kkkkkk Parabéns pelo seu canal.
Nutri adoro os seus vídeos eles são muitos esclarecedores, gostaria que você falasse sobre alimentação na TPM ou o que fazer quando chegar na TPM para não sair da dueta
Bom dia Patrícia Muito obrigado pelas suas dica Deus abençoe sempre😊
Patrícia,vc é UMA GRAÇA! Gosto muito de vc e de suas sugestões.
Muito boa suas dicas, eu sempre como três ovos de manhã com café sem açúcar e uma pequena quantidade de uvas passas, sinto me muito bem no decorrer da manhã
Amando seus vídeos, dicas e receitas!
Tudo muito possível ❤️
Comecei minha reeducação alimentar na sexta. E as suas dicas vieram em uma ótima hora
Obrigada pelas dicas ,são sempre muito importante. Sempre uso o ovo, chia ,linhaça e aveia ,muito bom!
Nutri, por favor, faz um vídeo sobre os melhores alimentos para o lanches entre as refeições principais. Lanches para quem é pré-diabético e quer hipertrofia. Obrigado!
Oiiii, a diabete pode ser curada. Vc precisa cortar da sua alimentação glúten, lactose e todos os alimentos de pacote, refri e suco de caixa. Se alimente o mais saudável que vc ficará curado, como frutas somente in natura, nada de sucos.
Ah, batata inglesa também é veneno.
Tenho 22 anos, 1,51, e estou com 65kg (engordei em três dias) e estava com 62 kg
Tô comendo por ansiedade 😔
Mais isso vai mudar hoje 🙏🏻
Só a tua simpatia já ajuda muito 🙏🙏🙏🙏
Patrícia fiz o queijo minas,ficou uma delícias, dei para experimenta ao meu filho e uma amiga eles adoraram.Parabens.
Muito obrigada pelas ótimas informações !!! Parabéns !!!! Adorei, vou passar a consumir todos...
Muito obrigada por tudo. Vc é a melhor a nós temos ! Parabéns.
Já estou usando todas as suas dicas, eliminei mais de 6 kg em 29 dias... Estou amando as receitas.
Me conte estás receitas que fizeram vc perder 6 k em 1 mês
@@claudiameng4751 jejum intermitente, alimentação Low carb e exercícios físicos. Nesses dois anos já somaram mais de 30 kilos.
BBB x
Já chego dando like... adoro sua receitas. Todas práticas e saborosas . Excelente profissional 👏👏
Muito top essa nutricionista, parabéns sou nova e ESTOU vendo todos os videos devagarinho😁NÃO consigo parar de ver, da hora , simpática dimais 👏👏👏👍
Olá Dra.Gosto muito de seus vídeos, estou conseguindo mudar meus hábitos vendo suas dicas e orientações.
Mas estou com Gordura no fígado, vc poderia me orientar ou fazer um vídeo sobre qual a alimentação para quem tem esse problema?
A Patricia vai acabar com 15 milhões de inscrito pq o vídeo começa com um sorrizão desse ?! É um carisma ligado no máximo!!!
Amo suas dicas Patrícia!!! Eu mudei a minha alimentação. É tô muito melhor.
Bom dia Patrícia te admiro muito vc é muito simpática Deus te abençoe.
Nesta época de fim de ano, cerejas são as minhas favoritas…mas sempre tenho salada de frutas, crepioca com hortaliças e leite vegetal; antes do almoço como um pedaço de côco fresco/milho verde/batata-doce ao vapor; à tarde um punhado de castanhas/nozes mistas; almoço e janta frutas, salada, feijão, uma proteína animal/vegetal e se ainda tiver fome, meu prato preferido do dia..e assim, não perco ou mantenho meu peso e muita energia, aos 71 anos…
Suas receitas são maravilhosos amo suas explicações
Meu alimento no café da manhã. Aveia.. mamão e banana. Paty. Esses três ingredientes eu estou usando certo. UM abraço. Fica com Deus 🌹🌹🌹🌹
Quantas dicas legais que vc dá!! Estou amando o canal!!♥️😍👏🏾👏🏾👏🏾👊🏽
Como 2 ovos cozidos pela manhã e quando faço omelete coloco chia e gergilim, faço o pão de aveia que aprendi com voce. Tô focada da manhã à noite,6 kilos mais magra.Obrigada ,vc também tem me ajudado muito.
*seu sorriso me alegra, obrigada por existir!*
De nada.
Obrigado pelo elogio.
Ela é legal
@@israeloliveira8610 Pois é , Mas imagine ela apresentando os Videos de forma seria , sem esboçar qualquer reaçao da face ou labios , apenas movimentando os olhos cabeça e labios..... seria preocupante , Praticamente acreditaria que ja estariamos diminados por Humanoides , E mesmo nesse caso Humanoides estao sendo programadas para terem expressoes tao proxima quanto os seres humanos.. Por fim , o Sorriso que voce julga nao ser sorriso é Sim Uma Expressao , manifesto de sorriso emitido por algo , realizado que é gratificante etc.. .. !!! Lembre se que existem Varias manifestaçoes de risos , por Varios motivos ...!!!
Maravilhosa você por aqui
Sou DIABÉTICA e tô amando as receitas.Faz receitas pra diabéticos
Amei! A .aioria eu já uso..ovos, aveia, chia, frutas...
Poxa nutri Patrícia, estou viciado nos seus vídeos, todos os dias assisto kkkk Parabéns sempre ótimos conteúdos!
Amei seu canal , virei fã 🥰😘😘😘 depois do meu 2 filho , não consigo volta ao meu peso 😭 pesava 65 agora 80😥 , vc vai me ajudar 🙌🙌😘
Eu tbm quero muito voltar ao meu peso. Pesava 56kg, hoje em dia 64kg... Que Deus nos ajude!
Olá passei o sábado a tarde maratonando seus vídeos receitas maravilhosas e baratas gratidão
Voce e muito simpática sempre sorrindo e sorriso verdadeiro. Amo ver vc falando e sorrindo.amo seus videos
Sugestão para quem está com gordura no fígado!!
Oi Patrícia adoro seus vídeos, sempre assisto e aprendo muito. Gostaria de te pedir um favor. Será possível ganhar massa magra após os 40 anos. Emagreci e faço musculação. Bjs no seu coração. Desde já agradeço 🙏😘
Excelente as suas dicas. Já uso há algum tempo. Só napmconsigo deixar meu café coado SEM AÇÚCAR . Adoro seus vídeos
Oi Patrícia bom dia amo suas receitas vc tá de parabéns sempre assisto seus vídeos muito susseso que Deus lhe abençoe sempre 😍
Geralmente como ovos mexidos com cúrcuma e café com leite em pó com óleo de coco e canela. Ou então vitamina de banana feita com água, farelo de aveia, pasta de amendoim e whey. Minha terceira opção seria mingau de aveia com leite de coco, banana, pasta de amendoim, canela e whey
E sobre misturar todos esses ingredientes num café da manhã só? Pq aqui em casa é omelete com queijo branco ,aveia, tomate e iogurte natural com banana,chia e mel... Obrigada por tudo estou amando seu canal!
Aqui em casa no café da manhã e cuscuz com ovos mexidos e chia nos ovos.
Paty faz um video com uma dieta ideal pra quem tem problemas gastricos com dicas de receita 😘😘😘
Explicaçao muito top amei
Obrigado por nos ajudar com essa preciosas informações
Gosto muito de tapioca, coloco nela (aveia, chia, quinoa, amaranto, etc).
Você descreveu meu café da manhã, ovos, chia, aveia, mas tb bebo o café e pão integral …. Vou acrescentar o yogurte 😃😃😃 Obrigada por compartilhar seu ótimo trabalho ! ♥️
Pode comer tudo isso junto ,ao mesmo tempo?
Olá, gosto muito de suas orientações. Muito obrigada
Oi bom dia querida, vc é 1000 adoro suas receitas e dicas.neste momento estou tomamdo mamao com limao e aveia passa no liquidificador e ppr ultimo a linhaça e chia mexe e bebe. Experimenta e delicioso! Obg
Gostaria de ver um cardápio de sugestões do que comer, pelo menos para um dia. Vejo tantas receitas que acabo me perdendo no que escolher. Adoro o canal!
Eu amo ese canal aprendi muita coisa
@@Lesiamc eu quero imagrese não consigo
Bom dia, poderia falar dos petiscos para quem quer emagrecer, tipos uva passas, castanhas e coco seco, obrigada 😘. Amo seus videos e receitas , inclusive fiz algumas com o kefir.😄
Nossa que excelentes dicas, adoro castanha, as semenrinhas são ótimas, estou tendo bons resultados, obrigada minha amada!
Querida nutri,obrigado pelo conteúdo!Esse sotaque é um show a mais pros vídeos!
Eu achei ótimo, uma sugestão é colocar imagens pra tornar o vídeo dinâmico.
Dicas maravilhosas. Deus abençõe 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🌻
Gratidão. Bom dia gosto de seus vídeos. Eu costumo consumir, aveia, apesar que tem tempo. Mas vou seguir suas orientações. Deus ti abençoe 👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷
Olaaaaá tudo bomm?Frase de abertura mais gentil do RUclips.Parabens🤗
Estou fazendo jejum intermitente, eu não consigo ficar sem café da manhã,sem janta eu fico numa boa....🥰💞💞
Eu tbm amo cafe da manha,parece que ja acordo me cuidando,jantar ja nao ligo tanto
Ótimas dicas...vou tentar segui-las. Gratidao.
Oi nutri tudo bem?amo suas receitas elas me ajudam muito😍..como vc emagreceu também maravilhosa parabéns
Você é uma pessoa incrível.
Quando a sopa fica rala engrosso com aveia no final, fica uma delícia!
No meu café da manhã vou adicionar aveia e chia.obrigada pela dica Patrícia 😘
Iogurte natural com banana amassada é dos deuses.
Amo!!!
Pão com ovo cozido... Meu Deus...Maravilhoso.
Só sei de uma coisa! Me tornei fã dessa mulher! Boa Patrícia! sigo sempre suas informações, e tenho sempre lucros na saúde! Valeu! Tudo de bom 🍎✌😎 Naturally
Obrigada Rafa :-)
Admiro muito quem consegue comer iorgute natural sem açúcar.
Eu tbm, e o café?
É uma delícia 😍😋
Patrícia vc é uma bênção..Amei seu canal os videos um beijão no seu coração...Deus te abençoe grandemente😘😘👏👏....
Melhor tarde Dra, estou acompanhando os vídeos e fazendo as receitas parabéns
Amo suas dicas 😍😍😍
Vou mudar meu cafe da manha depois dessas informacoes,obrigada!!👏😍
Aprendendo muito com suas receitas.Todas dão certo.Gratidão
Amei tudo patricia , Deus abençoe sempre sua vida 💋🙏❤️