노오븐 노밀가루 저당 바나나 컵 케이크 속세 맛 보장 ! 전자렌지 그릭요거트 초코 케이크 만들기 빵

#노오븐베이킹 #노오븐디저트 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트식품 #다이어트요리 #바나나디저트 #바나나케이크 #그릭요거트 #그릭요거트디저트 #그릭요거트케이크 #그릭요거트바크
❣️❣️❣️초코 바나나 컵케이크 레시피 🍌🍫❣️❣️❣️
🍰🍰필요한 재료 (1인분 기준)🍰🍰
푹 익은 바나나 1개
아몬드가루 2스푼
베이킹파우더 1티스푼
(선택) 스테비아 1스푼
무가당 카카오가루 1스푼 (또는 무가당 카카오매스 1스푼, 녹여서 사용)
(선택) 바닐라 오일 5방울
계란 1개
데코 재료
바나나 (얇게 슬라이스)
그릭 요거트
무가당 카카오매스
알룰로스
🍰🍰만드는 법🍰🍰
1. 반죽 준비
바나나 1개를 으깨 컵에 넣습니다.
아몬드가루 2스푼, 베이킹파우더 1티스푼, 스테비아 1스푼, 무가당 카카오가루 1스푼(또는 녹인 카카오매스 1스푼)을 넣습니다.
(선택) 바닐라 오일 5방울을 넣고, 계란 1개를 추가합니다.
모든 재료를 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
💡 비율 팁: 바나나 1개 : 아몬드가루 2스푼 : 카카오가루 1스푼 : 계란 1개
2. 전자레인지로 굽기
반죽이 든 컵에 랩을 살짝 씌웁니다.
전자레인지에서 2분간 돌립니다.
젓가락으로 찔러보아 반죽이 묻어나오지 않으면 완성!
반죽이 묻어나온다면 추가로 30초~60초 돌려주세요.
3. 데코레이션
바나나를 얇게 슬라이스하여 컵 벽에 보기 좋게 붙입니다.
그릭 요거트를 컵 위에 꾹꾹 담아줍니다.
무가당 카카오매스에 알룰로스를 섞어 전자레인지에 살짝 돌려 초콜릿을 녹입니다.
녹인 초콜릿을 그릭 요거트 위에 얇게 올려 마무리합니다.
4. 완성 & 즐기기
건강하고 맛있는 초코 바나나 컵케이크 완성! 🥳
차가운 그릭 요거트와 진한 초콜릿 맛의 조화로 다이어트도 맛있게!

[@wonidiet]

다이어트 간식&아침 식단
5가지맛 오나오 레시피 - ruclips.net/video/nsSGJcxWe3M/видео.html