كيف تزيد هورمون التستوستيرون بشكل كبير 🔥🔥 ( للرجال فقط)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 окт 2024
  • في هذا سأشرح أفضل الطرق لزيادة هورمون التستوستيرون وهو هورمون الذكورة للرجال
    ‪@bento744‬
    tiktok.com/@_mt12_0
    • كيف تصبح شخص كاريزما (...

Комментарии • 120

  • @روكو̧̈-ق5ض
    @روكو̧̈-ق5ض 20 дней назад +4

    طرق لزياده هرمون التستيرون هيه ⬇️⬇️
    ممارسه الرياضه اي رياضه بالك
    نوم الجيد الساعه 11 ليلا او 10 ونص
    اكل صحي وكذالك رفع اثقال يزيده بشكل قوي

  • @mm1514m
    @mm1514m 2 месяца назад +19

    هرمون التسترون مسؤل عن حركاتك بعد وطريقتك وكلامك وجاذبيتك الهرمون هذا نعمه من الله...

    • @bento744
      @bento744  2 месяца назад +9

      صح 💛

    • @باسم-ن5ب
      @باسم-ن5ب 15 дней назад +1

      نصيحه غير صورة حسابك تجنب رسم ذوات الأرواح مايجوز

  • @Lordhussein-
    @Lordhussein- 2 месяца назад +46

    بسبب الاباحية والعادة اللعينة اصبح لدي برود جنسي والاحساس بالعواطف والمشاعر والدافع كاني رجل ميت ، فحصت عند الطبيب وكنت الحمد لله ١٠٠٪؜ جسدي طبيعي الا ان هنالك مشكلة لا اعرف ما هي بالضبط حالتي النفسية ربما رغم هذا، تركت ١٦٠ يوم ولا ازال تارك ورغم هذا لم اتحسن …. الله المستعان اتركوا العادة هذه قبل ان تقضي عليكم نهائيا كما حصل معي

    • @احمداحمد22-ش1ح
      @احمداحمد22-ش1ح 2 месяца назад

      وداعتك صار 7 سنوات اشاهد اباحي وعندي انتصاب جيد جدا بس كلي تقدم العمر يضعف الانتصاب

    • @Talal70758
      @Talal70758 Месяц назад +1

      انا اسويها واعاني منها وش نصيحتك لي بصفتك تاركها فتره طويله

    • @Lordhussein-
      @Lordhussein- Месяц назад

      @@Talal70758 نصحيتي انك تكون هادئ في البداية وتعامل مع نفسك بمرونة ، وان تتعايش مع شعور الالم والشهوة وتتحمله لين يخلص ، لا تخدره عن طريق انك تهرب منه باي فعل من الافعال لانه راح يرجع اقوى ، ولا تخضع له وترجع لنقطة الصفر ، خليك وسطي حرفيا لا تسوي اي شيء مجرد اجلس وانتظر الشعور هذا يروح ، ممكن تكتب شعورك او تفكر باي شيء مفيد اخر ، بعد ما يخلص توضى وصلي ركعتين وراح يكون مزاجك رائع وراح تحمد الله لانك قاومت ، مجرد ماتستمر على هذا المنوال مع صيام يوم واحد بالاسبوع او يومين ، شهر ونص شهرين راح تصير عندك قوة الارادة اقوى من قوة الاغراء
      حاليا انت قوة الاغراء اقوى من قوة الارادة الي بداخلك
      مجرد ماتقوى ارداتك راح تكون قوي جدا وبصعوبة تنهزم ، على كل حال استمر ، ونصيحتي ان تتعامل بمرونة مع نفسك بعد ان تقوى ارادتك ، لان الاباحية ستحاول معك عن طريق ايقاعك باشياء اخرى كمثل تفشل في شيء معين او حاله نفسية سيئة وتلجئ اليها مثل ما قلت مستحيل الاباحية والاغراء يقدرون لك مباشرة بعد ما تقوى الارادة ، لهذا حارب كل شيء وكافح وامحي الخوف والقلق من قلبك ، نصحيتي الذهبية الي اتمنى لو اني التزمت فيها + اهم شيء الاستمرارية والتعلم ( قوة الارادة لوحدها لا تكفي ) .

    • @بوتنوب
      @بوتنوب Месяц назад

      اقرئ القرآن وشغل القرآن قبل النوم❤​@@Talal70758

    • @monoiq4375
      @monoiq4375 Месяц назад

      حاول لا تفكر بيها واشغل نفسك راح تنساها ​@@Talal70758

  • @ABDALLHALSLEMAN
    @ABDALLHALSLEMAN 4 дня назад

    الحمد لله تركت العاده السيئه من زمان والله احس بنشاط وطاقه مو طبيعيه
    حتا اني اسوي رياضه ساعه ونص كل يوم

  • @ياميناهاتو-ض6ب
    @ياميناهاتو-ض6ب 2 месяца назад +5

    واصل نشر هذه اافديوهات

    • @bento744
      @bento744  Месяц назад

      شكرا ♥️ على الدعم

    • @باسم-ن5ب
      @باسم-ن5ب 15 дней назад

      نصيحه غير صوره حسابك رسم ذوات الأرواح مايجوز

  • @محمدبيهابوجبل
    @محمدبيهابوجبل 3 месяца назад +5

    فعلا 👌 والله كلامك صحيح

  • @yusefalqam7303
    @yusefalqam7303 2 месяца назад +6

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم يخوان صلو على النبي يخوان ذكرو الله ممكن تثبتيني ♥️😊

  • @chikhbouazza9064
    @chikhbouazza9064 3 месяца назад +3

    ولله انك اسطورة واصل ❤
    انا متحمس لفيديوهاتك الجاية❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

    • @bento744
      @bento744  3 месяца назад +3

      @@chikhbouazza9064 ❤️ شكرا لك

  • @drkaailhrby
    @drkaailhrby 6 дней назад +1

    راح ارجع بعد شهر واشوف رجعوني

  • @CI9-xs5bf
    @CI9-xs5bf 2 месяца назад +2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم المقطع به موسيقى ولا يخفى عليك حرمتها فبهذا جميع الذين يسمعونها ستأخذ من آثامهم من غير أن ينقص من اثامهم شيء ولا تنسى أن الواحد يوم القيامه في ذلك اليوم العظيم يبحث عن حسنة واحدة ويفر من احب الناس إليه فما بالك أن تتحمل آثام غيرك فاحذر أخي الكريم

    • @عزاويالجبوري-ز8غ
      @عزاويالجبوري-ز8غ 2 месяца назад

      والله تاعلق هيج جزاك الله خيرا

    • @عزاويالجبوري-ز8غ
      @عزاويالجبوري-ز8غ 2 месяца назад

      والله تاعلق هيج جزاك الله خيرا

    • @bento744
      @bento744  2 месяца назад

      كنت على غلط ، تخلصت منها حاليا وربي يوفقنا ويرحمنا ، شكراً على النصيحة ♥️♥️

  • @tiger7819
    @tiger7819 16 дней назад

    وربي انتَ اصطورة ❤❤❤

  • @ابو-مسععود
    @ابو-مسععود 4 дня назад

    السلام عليكم انا حسام الحارثي عمري ١٤ ونص تقريبا وطولي ١٥٣ قزم بإذن الله اشوف وبستمر وارد لكم خبر ❤

  • @YahyaBenElMokaddem
    @YahyaBenElMokaddem Месяц назад

    أفضل بدون موسيقى

  • @DegdougMarseille
    @DegdougMarseille 2 месяца назад +1

    فيديوهات رائعة شكرا لك ساجرب ما قلته

    • @bento744
      @bento744  2 месяца назад

      @@DegdougMarseille على الرحب ❤️

  • @NaderAmri-d1s
    @NaderAmri-d1s Месяц назад +1

    اقصم بلاه انك اصطورا متابعك من انستا وا يوتيوب ❤☺️😘

    • @bento744
      @bento744  Месяц назад

      @@NaderAmri-d1s يا هلا 💜♥️

    • @Zh8a
      @Zh8a Месяц назад +1

      اقسم بالله*

  • @j5fff
    @j5fff 17 дней назад +1

    ياخوي🥺انا عندي سوء تغديا 😢معني احب اتمرن حاسس اني وقفت عن الطول عمري 15و10شهور طولي 162 في اصغر مني كتير بسنتين وسنه وهما اطول مني 😢لكن امس بديت تمرين وجري ايش تنصحني❤🥺

    • @Power68876
      @Power68876 17 дней назад +2

      الله يرزقني حضك اسكت عمري ١٥ وطولي ١٤٧

    • @j5fff
      @j5fff 16 дней назад

      @@Power68876 🥺ربي يرزقك بلي تتمناه

  • @animetv5231
    @animetv5231 Месяц назад +2

    سؤال
    هل تفكير في ممارسة الحنس و انت نائم كنوع من التفكير اللي تخليك تنام هل هو مضر بالعقل او صحة او اي شيء ام هو عادي اتمنى جواب

    • @km8168
      @km8168 Месяц назад +1

      حاول تتجنب هالافكار غالباً راح تصير مضرة مع الوقت

  • @FouadDjadoune
    @FouadDjadoune 2 месяца назад +1

    ياصديقي اعاني من نحافة ارجوك ممكن حل بسيط. وشكرا

    • @bento744
      @bento744  2 месяца назад +1

      تناول الكثير من الكربوهيدرات وتمرن يوم بيوم

  • @AbdouljabarSmahi
    @AbdouljabarSmahi 3 месяца назад +12

    كيف اتخلص من الحبوب ارفعوا تعليقي 👇

    • @bento744
      @bento744  3 месяца назад +3

      شرحت ذلك في فيديو أتمنى تشوفو

    • @AbdouljabarSmahi
      @AbdouljabarSmahi 3 месяца назад

      @@bento744 شكرا لك

    • @زكرياء-ت3غ
      @زكرياء-ت3غ 3 месяца назад +1

      ممكن اين فديو

    • @GggGgg-v2b
      @GggGgg-v2b 2 месяца назад

      عصاره درموديل

  • @محمدهبطو-ل6ل
    @محمدهبطو-ل6ل Месяц назад

    اخي الكريم بصير ناخد زينك ومالنا مرضانبن والحمدلله هاد الشي بضرنا عجب؟

    • @bento744
      @bento744  Месяц назад

      لا ما يظر أنا أيضا استعمله

  • @AN.muntazirbassem
    @AN.muntazirbassem Месяц назад +1

    انا تارك العاده السريه من 2023 ل 2024 وماحس هرمون التستريون ارتفع عندي رغم انا بدلت كل عاداتي وكليوم لمن اروح للجم اركض 5 دقائق وارفع اوزان بس ماحس انو ارتفع عندي

    • @bento744
      @bento744  Месяц назад

      في علامات تظهر عليك مثل العضلات الضخمة أو وقوف الحنتكور كل صباح 😂💛

    • @AN.muntazirbassem
      @AN.muntazirbassem Месяц назад

      @@bento744 لاالحنكتور تبعي مايوقف الصباح بس عضلات كبيره اكو مقارنه بجسمي القصير 😂💪

  • @me.kol0
    @me.kol0 2 месяца назад

    شكرا جزيلا لحضرتك الكريمة

    • @bento744
      @bento744  2 месяца назад

      على الرحب ❤️

  • @franko_ah-1769
    @franko_ah-1769 Месяц назад +1

    عمري 16 وطولي 175 لاكن وجهي طفولي ومافيني شعر بس حالياً تركت العادة القذرة يعني اذا استمر على هذا الحال راح يزيد عندي؟ وشكراً

    • @bento744
      @bento744  Месяц назад

      مربوط بجناتك الشعر

    • @franko_ah-1769
      @franko_ah-1769 Месяц назад

      @@bento744 جينات اخواني كلها ممتازة جداً فقط انا وجهي طفولي هل فيه علاج ولا لا؟

    • @FGO390
      @FGO390 5 дней назад

      اصبر ​@@franko_ah-1769

  • @YoussefShrief-qe9hn
    @YoussefShrief-qe9hn 3 месяца назад +3

    اريد فيديو كيف انعم شعري

    • @bento744
      @bento744  3 месяца назад +1

      ♥️ إنشاء الله

    • @UP91191
      @UP91191 3 месяца назад

      😓

    • @衛竹
      @衛竹 3 месяца назад

      انا شعري ناعم بس كيف اضبطو

    • @khattab1999
      @khattab1999 2 месяца назад +1

      الرجل يا صديقي مطلوب منه الخشونة

    • @YoussefShrief-qe9hn
      @YoussefShrief-qe9hn 2 месяца назад

      @@khattab1999 نعم ولكن ما المشكله إن اهتممت بنفسك وكذلك النظافه من الايمان

  • @HAZIM_FF6
    @HAZIM_FF6 3 месяца назад

    شكرا ❤🎉

    • @bento744
      @bento744  3 месяца назад

      عفوا ♥️

  • @محمدعلي-ر8ح7د
    @محمدعلي-ر8ح7د 4 дня назад

  • @الب-ف3ت
    @الب-ف3ت 2 месяца назад +1

    بينتو انا عمري 16 وطولي 150😢

    • @bento744
      @bento744  Месяц назад

      إفعل ما أخبرتك به ونشاء الله يزيد طولك 💛

  • @DiaaEddin-d7p
    @DiaaEddin-d7p 3 месяца назад

    خويا كفاه نزيد نطوال طولي 1,54وعنري14وصحاب كامل فوق 1,66❤ردلي

    • @yasserbrahmi2927
      @yasserbrahmi2927 2 месяца назад

      أخي دخل تريني باسكات❤

  • @XXXWRLD123
    @XXXWRLD123 2 месяца назад +3

    ايش دخل صوره توجي في الفيديو

  • @KarimKarim-jq8hd
    @KarimKarim-jq8hd 3 месяца назад

    ❤❤ إستمر

    • @bento744
      @bento744  3 месяца назад

      شكرا 🌺

  • @OMARgga
    @OMARgga Месяц назад

    يا صديقي يقولون عندما تلعب رياضه الأثقال تدكر يعني بعد ما تطول

    • @bento744
      @bento744  Месяц назад +1

      غلط على العكس تماما

    • @OMARgga
      @OMARgga Месяц назад

      @@bento744 شكرا لك

  • @Ahmad-yw2rq
    @Ahmad-yw2rq 2 месяца назад

    انته قاعد اجيب من صلاح الدين

  • @Mohammed-ui3xz
    @Mohammed-ui3xz 2 месяца назад +1

    لا تحط موسيقى حرام

    • @iloveGod286
      @iloveGod286 2 месяца назад

      و من قال موسيقى حرام، الله سبحانه وتعالى ام رسول الله عليه الصلاة والسلام ام مشايخ عملة صعبة
      ماهو فرق بين موسيقى و معازف و مزامير الشيطان و لهو الحديث

    • @Mohammed-ui3xz
      @Mohammed-ui3xz 2 месяца назад

      @@iloveGod286 قال رسول الله بمعنى كلامه
      ياتي اقوام من امتي يحللون المعازف
      المعازف نفس الموسيقى ماكو فرق والنبي قال يحللون يعني هيه حرام
      ثم هل تريد ان تعلم الحق انظر هل تريد ان يرى الله في سجلك اغاني او من هل قبيل طبعاً لا

    • @iloveGod286
      @iloveGod286 2 месяца назад

      @@Mohammed-ui3xz يا صديقي ابحث جيدا عن الفرق بين مزامير الشيطان و موسيقى و الغناء

  • @MamaMama-l3l
    @MamaMama-l3l 14 дней назад

    ❤️‍🔥🫁

  • @OuyoucefMHANA
    @OuyoucefMHANA Месяц назад

    هل هرمون التستستيرون يزيد انتاج اللحية والشارب ممكن رد

  • @محمد-خ7م6ز
    @محمد-خ7م6ز Месяц назад +2

    شنو هيه هاي العاده؟؟؟🤨

    • @user_elias-ans108
      @user_elias-ans108 Месяц назад +1

      قول الحمدلله انك مش عارف ايش هي ❤وحاول انك ماتعرفها لان لو تعرفها راح تموتك وراح تتندم انك عرفتها

    • @محمد-خ7م6ز
      @محمد-خ7م6ز Месяц назад +1

      @@user_elias-ans108 ❤❤الحمدلله

    • @محمد-خ7م6ز
      @محمد-خ7م6ز Месяц назад +1

      الحمدلله ❤❤​@@user_elias-ans108

    • @محمد-خ7م6ز
      @محمد-خ7م6ز Месяц назад +1

      @@user_elias-ans108 تمام❤❤

    • @محمد-خ7م6ز
      @محمد-خ7م6ز Месяц назад +1

      الحمدلله❤❤❤

  • @RICO7i
    @RICO7i Месяц назад +1

    عمري ١٥طولي١٧٠شعر جسمي كثير و وجهي كله شعر حل هو مرتفع الهرمون التستسترون

  • @SamiBenali-f1h
    @SamiBenali-f1h 3 месяца назад +1

    🎉❤

    • @bento744
      @bento744  3 месяца назад

      @@SamiBenali-f1h ♥️❤️

  • @Mohammed_XS
    @Mohammed_XS 3 месяца назад +1

    الذي دخل الفيديو لكي يزيد هرمون الرجولة عندي سؤال؟ هل انت متشكك في انك رجل ب حق؟

  • @باسم-ن5ب
    @باسم-ن5ب 15 дней назад

    نصيحه تجنب رسم ذوات الأرواح حرام

    • @ahmadmazn769
      @ahmadmazn769 15 часов назад

      ممکن توضیح ما فهمت؟

  • @hassanrajawi4607
    @hassanrajawi4607 2 месяца назад

    نسيت السكريات اخي بتنكح التيستوستيرون اسف على هذه الكلمة لكن الواقع

    • @bento744
      @bento744  2 месяца назад

      تناول بإعتدال عادي ، لا يؤثر على هورمون التستوستيرون لكن لا أنصح به

    • @hassanrajawi4607
      @hassanrajawi4607 2 месяца назад

      @@bento744 هههههههه ابحث جيدا يا اخي في اليوتيوب عند المتحدثين بالانجليزية و سترى ماذا يقولون عن السكر انه يؤثر على الانجاب و الانتصاب و الامراض النفسية مثل القلق و كثير من الاشياء تاتي منه 🤷🏻‍♂️

  • @بدرالدين-ت9ك
    @بدرالدين-ت9ك 2 месяца назад

    تقديم اكثر من رائع من اي دولة انت ؟

    • @bento744
      @bento744  2 месяца назад

      @@بدرالدين-ت9ك شكرا 🌺🇹🇳