1-ый коктейль 1 банан 2 чайные ложки овсянки 1 чайная ложка арахисовая паста Молоко 0,4 литра Это всё пить сколько раз в день чтобы получить результат? После тренировки или до? Автор ответьте, если не сложно
я тя умоляю, тут вообще чистое творчество, не думаю, что здесь какой-то лютый баланс. Сам миксуй по вкусу все что полезно и есть в холодосе и будешь здоровым как Андрей)
Можешь после тренировки выпить, а так эти коктейли направлены на быстрый перекус. Например у тебя завтрак в 8 утра а обед в 12 часов дня, то перекус у тебя этим коктейлем в 10
@@ericmamleev , ты очень дрищавый. Делай акцент на питание и тренировки на массу. Направь все свои усилия на плечи со спиной и грудь. Дома, делая упражнения на данные мышечные группы можно хорошо набрать мышечную массу всего тела. Прокачав не только эти мышцы, но и другие. Тренировки дома позволяют качать не только конкретные мышцы, но и всё тело в целом. Был как ты, стал другим. Знаю о чём говорю. Ролики тебе снимать ещё рано. Собой займись, а учить других лет через 5-8 будешь.
Здравствуй видел в инсте что ты пишешь программы тренировок но там ты мне не ответил, поэтому хочу поинтересоваться здесь можно ли заказать у тебя программу тренировок для турника и брусьев правда с оборудованием у меня туговато есть только турник 3 в 1 но думаю что скоро приобрету еще и кольца с резиной есть еще и самодельные паралетсы вот хотелось бы узнать можно ли мне написать программу исходя из моего оборудования,на данный момент есть база это 20.25 подтягиваний 35 отжиманий 35.40 брусья из элементов только выход в стойку на руках и отжимания в ней от 1 до 3 просто выучил недавно правда пока не занимаюсь от слова вообще но база вернется после недели максимум двух проверял уже если все описанное мной не проблема скажи пожалуйста как с тобой связаться чтоб заказать программу
Рецепт настоящего монстра))) 👍👍👍
Благодарю за контент!
Только любой орех нужно замачивать в воде , иначе они не усваиваются организмом;)
Как раз думал пойти коктейль бахнуть. Спасибо за рецепты.
0:38 Овсянка, ага XD
Спасибо за информацию)
1-ый коктейль
1 банан
2 чайные ложки овсянки
1 чайная ложка арахисовая паста
Молоко 0,4 литра
Это всё пить сколько раз в день чтобы получить результат? После тренировки или до? Автор ответьте, если не сложно
После однозначно
Супер!!!👍💪
Ну судя по массе коктейль работает😃😄😄👍👍👍
Спасибо 👍
Сколько примерно бжу и калорийность у первого коктейля?
около 700-800
Андрей приветсвую, я твой подписчик у меня вопрос по поводу коктелей, ты их принимаешь до или после тренировок?
Он в ролике недавнем говорил, что после тренировки лучше
Другое дело! Спасибо, Андрей! Уже бегу в магаз закупаться😁
стероиды без рецепта не продают
@@АндрйкоРог дану нееее! Не верю! Только не Андрейка! 😭
@@АлександрДедюхин-ш3з андрейка молодец!
Кто тут из 2024 )
0:39 - Honey/Овсянка)
Было бы отлично расписать кол-во каждого ингредиента и калорийность)
я тя умоляю, тут вообще чистое творчество, не думаю, что здесь какой-то лютый баланс. Сам миксуй по вкусу все что полезно и есть в холодосе и будешь здоровым как Андрей)
@@ericmamleev я вон постоянно делал творог, банан, мед и мюсли, ниче норм, жирный хожу
@@neG54 хахаха согласен
А я делал такой коктейль: молоко, овсянка, орехи ,мороженое, мёд.
ну и как, получается набирать массу?
Один не маловажный момент ребята: со всех подобных коктейлей готовьтесь пердеть как слоны. Удачи.
Ты проверял?
@@Андрей-й5з4с ну естественно я проверял
@@borisiskandarov7034, у меня все норм
ну и как, получается набирать массу?
😂
Видео:🙂
Смысл видео:💪🗿
Музыка:Dosvolivo.. Ой бля не то, сори дед...
Музыка:😘😊😊😊🥰😍🤩❤️❤️
Банан, овсянка, арахисовое масло, молоко
Подскажи, его нужно пить во время тренировки или после?
Можешь после тренировки выпить, а так эти коктейли направлены на быстрый перекус. Например у тебя завтрак в 8 утра а обед в 12 часов дня, то перекус у тебя этим коктейлем в 10
Без разницы,это только протеин,абсолютно пох.когда ты его будешь пить до или после.
Андрей супер
А откуда у тебя такой миксер ? это ведь американский брэнд ? В России тоже есть такие ?
Чем можна заменить арахисову пасту
Чем можно заменить овсянку, если нельзя? (глютен)
В овсянке нет глютена
Андрей , сними видео о прокачке шеи.
Ты мёд с овсянкой перепутал
@@ericmamleev , ты очень дрищавый. Делай акцент на питание и тренировки на массу. Направь все свои усилия на плечи со спиной и грудь. Дома, делая упражнения на данные мышечные группы можно хорошо набрать мышечную массу всего тела. Прокачав не только эти мышцы, но и другие. Тренировки дома позволяют качать не только конкретные мышцы, но и всё тело в целом. Был как ты, стал другим. Знаю о чём говорю. Ролики тебе снимать ещё рано. Собой займись, а учить других лет через 5-8 будешь.
Там ошибка в 3 вроде коктеле написано овсянка, а ложат Мёд...
2 ложки овсянки. Очень скромно
Здравствуй видел в инсте что ты пишешь программы тренировок но там ты мне не ответил, поэтому хочу поинтересоваться здесь можно ли заказать у тебя программу тренировок для турника и брусьев правда с оборудованием у меня туговато есть только турник 3 в 1 но думаю что скоро приобрету еще и кольца с резиной есть еще и самодельные паралетсы вот хотелось бы узнать можно ли мне написать программу исходя из моего оборудования,на данный момент есть база это 20.25 подтягиваний 35 отжиманий 35.40 брусья из элементов только выход в стойку на руках и отжимания в ней от 1 до 3 просто выучил недавно правда пока не занимаюсь от слова вообще но база вернется после недели максимум двух проверял уже если все описанное мной не проблема скажи пожалуйста как с тобой связаться чтоб заказать программу
Сколько раз в день нужно пить?
Ну это топ!!
Как думаете купить протеины или этот коктейл?
Овсянка сухая?
Сколько ккалорий в таком коктейле примерно ?
Короче, гланое это молоко, творог и арахисовая паста. Запишем...
здарова! можно же и самому придумать новые .
Сколько калорий в этих коктейлях?
💪💪💪💪💪🤝
Хороши коктейли , только уж дорогие выходят.
ну и как, получается набирать массу?
Мне кажется что ты раааньше был более сухим и венозным когда вроде боксом занимался
Нияз Зыятбеков набираю массу
Попробовал - мне понёс...))) ммм, ВКУСНЯШКА
Долго несёшь, Андрюш...
ну и как, получается набирать массу?
Овсянка же сырая
Молот Ок'
Даа все очень хорошо только ты проебал одну маленькую деталь я не знаю английского и не знаю чего ты там в миксер наложил.
Разуй глаза, слева перевод...
Какаю овсянку брать?
Хорошо тебе покакать
Банан и молоко не совместимы...
Да ну? Что ты себе напридумывал? Кучу банановых коктейлей делают. Чем не совместимы?)
@@НикитаНовиков-ъ5р Ну пукай тогда)
Во всей молочке по статистике на стакан молока приходиться пипетка гноя. Приятного аппетита
увы, всем уже давным давно насрать
@@wolfandog причём да хоть туда насрать
Вы хоть на одной современной молочной фабрике были?
@@simplyden5749 Да, там коровы в памперсах ходят