Почему все добавляют овсяньіе хлопья, есть же готовая овсяная мука в магазинах ? Я кстати так и сделал, 3 ложки муки на 300мл водьі, и больше ничего, напиток печет в горле и немного во рту, в чем может бьіть дело? Мука свежая. Аллергии на овсянку нет.
Здравствуйте! Спасибо за рецепты. Небольшое уточнение: Молочные продукты лучше не мешать с железосодержащими продуктами (гречка), так как Кальций и Железо мешают взаимному усвоению).
По моим неофициальном исследованием я сделал открытие, готовый коктейл ( я имею ввиду том числе с творогом) продержат в холодильнике где то сутки , за это время структура коктейла меняется , т.е. на два раза полезнее, свойства усваивамасти увеличевается на два раза по сравнению если употреблять сразу же после готовности.
Конечно, какую хочешь жидкость, только странно, что автор не упомянул молоко, его свободно можно добавлять вместо кисломолочных продуктов, у кого оно усваивается.
Орехи,семена,зерна,хлопья надо замачивать-в этом случае раскрываются все полезные вещества и лучше переваривается,а значит и усваивается. Ваш вариант приготовления для кафе и ресторанов,где замачиванием никто не будет заморачиваться,т.к.цигельц-цигель,ай-люлю.
Интересные коктейли, но вот чего не хватает это список ингредиентов в описании или список вставленный в видео что бы можно было заскринить, а так пришлось это записывать(
Вообще можно покупать хлопья которые варить не надо и тогда даже их желательно замачивать молоком на ночь или хотя бы на час-два так как они очень сильно измельчённые
@@Посейдон-й7ж в чем его вредность? Если ферментов мало которые его перерабатывают , тогда да , усваиваться плохо будит. А если хватает , то усвоиться нормально.
@@СергейХарс-л1х дело не в жирности, или ферментах, а в полезности, и эффекте. В магазинах все порошковое, мертвое, пустое, в лучшем случае бесполезное молоко в худшем - зашлаковывает организм. Попробуйте не пить молоко вообще, а потом натощак выпить свежего парного козьего 1л, вас вштырит так, как будто 2 банки энергетика выпили. Силовые показатели вырастут, выносливость вырастет, иммунитет улучшиться. А магазинное что пей, что не пей плюсов никаких... а про минусы есть полно видео на ютубе, я бы пил гречневое каждый день, или миндальное, только не хочется возится с блендером.
@@Посейдон-й7ж делал коктейли из сухого обезжиренного молока с бананом и какао, творог. Организм принимал обалденно. Даже булькало приятно в желудке . Искал инфу по сайтам насчёт замены протеина на сухое обезжиренное молоко. Почти нечего. Говорят много углей. Но усваяемость и принятие организмом лучьше всяких похвал. Ведь свежим молоком возможно подцепить какую инфекцию. А в магазине пастерелизуют. Если нормы соблюдают и делают из молока А не порошка . То оно безопаснее
Ну хз, я пил мне норм. Но честно говоря, я могу мешать и селедку и молоко и соленые огурцы и мне нормально, никак не проносит😂. Но есть единственный продукт с которого начинаю бежать в туалет это свежие огурцы, я хз почему так 🤷🏻🤭
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
*Сегодня Денис Минин приготовит два супер-углеводных коктейля для полезного завтрака:*
0:00 - Углеводный коктейль с овсянкой
3:51 - Углеводный коктейль с гречкой
*ТОП 5 вопросов о здоровом образе жизни - **ruclips.net/video/y-5TpixLDUw/видео.html*
Почему все добавляют овсяньіе хлопья, есть же готовая овсяная мука в магазинах ? Я кстати так и сделал, 3 ложки муки на 300мл водьі, и больше ничего, напиток печет в горле и немного во рту, в чем может бьіть дело? Мука свежая. Аллергии на овсянку нет.
Это понятно, что рекомендации на завтрак. А что можно есть на обед и ужин для набора веса? Снимите ролик об этом😊, плиз.
Я на секунду поверил про селёдку и уже хотел выключить XD
Здравствуйте! Спасибо за рецепты. Небольшое уточнение: Молочные продукты лучше не мешать с железосодержащими продуктами (гречка), так как Кальций и Железо мешают взаимному усвоению).
тут речь не о молочке, а кисло-молочке, а это разные по составу полезных бактерий продукты..;)
По моим неофициальном исследованием я сделал открытие, готовый коктейл ( я имею ввиду том числе с творогом) продержат в холодильнике где то сутки , за это время структура коктейла меняется , т.е. на два раза полезнее, свойства усваивамасти увеличевается на два раза по сравнению если употреблять сразу же после готовности.
юный ученый
То есть, едим сырые крупы- овсянку ,гречку? Может замачивать хотя бы?
Сижу жму кистевой эспандер, от селетки с компотом смешно стало, от того что смешно сжать эспандер не могу🤣
Класс в первый коктейль я вместо мёда дабовляю арахисовую пасту и яйцо сырое домашнее вкусный коктейль получается всем рекомендую спасибо автору
Нутриенты что надо, но лично мне приятнее слопать овсяную кашу с кусочками банана и ягод, а потом запить кефиром)
Здравствуйте. А кроме гречки, что ещё можно использовать? Рис? Перловка?... Напишите пожалуйста. С уважением.
Семечки
Спасибо вам большое
Рахмет күшті екен. 👍
А можно сделать без молочных продуктов? Добавить просто воду
Да что хочешь добавь
Прикольно, спасибо.
Спасибо 🙏
А молоко можно вместо кефира?
Конечно, какую хочешь жидкость, только странно, что автор не упомянул молоко, его свободно можно добавлять вместо кисломолочных продуктов, у кого оно усваивается.
Орехи,семена,зерна,хлопья надо замачивать-в этом случае раскрываются все полезные вещества и лучше переваривается,а значит и усваивается.
Ваш вариант приготовления для кафе и ресторанов,где замачиванием никто не будет заморачиваться,т.к.цигельц-цигель,ай-люлю.
1000% прав,этим даже в домашних условиях сожалению мало кто занимается!!!
Супер
Интересные коктейли, но вот чего не хватает это список ингредиентов в описании или список вставленный в видео что бы можно было заскринить, а так пришлось это записывать(
А можно просто молоко?
Конечно можно, любую жидкость какая нравится
А интересно с ж5лтым пшенном можно так в блендере?
Можно, но горечь от пшена будет аццкая
Молоко подойдет?
НЕТ!!!!
@@obezyana_zabivnaya почему?
Нет!!! Нет нет и ещё раз нет!
Да
@@SpaceCowboy_2001потому что они не шарят, ничего плохого в том, что сделать на молоке - не будет! Я всегда делаю на молоке
А говорят что овсянку обязательно есть надо только вареной
Вообще можно покупать хлопья которые варить не надо и тогда даже их желательно замачивать молоком на ночь или хотя бы на час-два так как они очень сильно измельчённые
Варить надо ту крупу, где это написано на упаковке. Это правило
@@АлександрГригораш-б8хте которые варить не надо, в них остается мало полезного, так что толку нет от них.
Ну как можно было снять такой ррлик и не сделать расчет БЖУ. Цены бы вам не было
Парень из Днепропетровска 👍
Днепра
😊
А чего молоко не добавляете ?
молоко кажись вредное, но если оно козье, домашнее и сразу из под козы... то полезное )
@@Посейдон-й7ж в чем его вредность?
Если ферментов мало которые его перерабатывают , тогда да , усваиваться плохо будит. А если хватает , то усвоиться нормально.
@@Посейдон-й7ж козье просто жирнее, может поэтому и лучьше усваиваться будит
@@СергейХарс-л1х дело не в жирности, или ферментах, а в полезности, и эффекте. В магазинах все порошковое, мертвое, пустое, в лучшем случае бесполезное молоко в худшем - зашлаковывает организм. Попробуйте не пить молоко вообще, а потом натощак выпить свежего парного козьего 1л, вас вштырит так, как будто 2 банки энергетика выпили. Силовые показатели вырастут, выносливость вырастет, иммунитет улучшиться. А магазинное что пей, что не пей плюсов никаких... а про минусы есть полно видео на ютубе, я бы пил гречневое каждый день, или миндальное, только не хочется возится с блендером.
@@Посейдон-й7ж делал коктейли из сухого обезжиренного молока с бананом и какао, творог.
Организм принимал обалденно. Даже булькало приятно в желудке . Искал инфу по сайтам насчёт замены протеина на сухое обезжиренное молоко. Почти нечего. Говорят много углей. Но усваяемость и принятие организмом лучьше всяких похвал.
Ведь свежим молоком возможно подцепить какую инфекцию. А в магазине пастерелизуют. Если нормы соблюдают и делают из молока А не порошка . То оно безопаснее
👍👍👍
Орехи ещё забыл туда бахнуть,грамм 30 !
Коктейль для детей которые не бояться обосраться по пути в школу )
Ну хз, я пил мне норм. Но честно говоря, я могу мешать и селедку и молоко и соленые огурцы и мне нормально, никак не проносит😂. Но есть единственный продукт с которого начинаю бежать в туалет это свежие огурцы, я хз почему так 🤷🏻🤭
Норм
организм не переваривает мешанину.
почему бы не съесть эти продукты поочереди?
Берем овсянку которую надо варить, потому, что он не признает ту, что не надо. И не варим ее. Это гениально.
Она и так усвоится благодаря ферментам из кефира и фруктов, не бойся.
Овсянка которая долго варится самая полезная
Тупа реклама
С чего это клетчатка это углевод, во фруктах углеводы это фруктоза, клетчатка это клетчатка
Я бы не добавила ни молоко, ни кефир, ни мацони, не люблю
Тогда вари кашу на воде, добавь мед, съешь отдельно ягоды и всё.
2
ты кто ???
Загугли)
Это украинский канал?
По названию канала не видно?
Овсянка если честно - такая параша.....