كيفية زيادة الوزن بسرعة وعلاج النحافه | افضل الاطعمه لزيادة الوزن وبناء العضلات
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- كيفية زيادة الوزن بسرعة وعلاج النحافه وايه هى افضل الاطعمه لزيادة الوزن وبناء العضلات وازاى تقدر تتخلص من النحافه وتزود وزنك بطريقة صحية وهنعرف بردو كيفية زيادة الوزن بالسمسم وايه الاطعمة لزيادة الوزن في اسرع وقت و كيفية زيادة الوزن بسرعه للنساء وهنتكلم بردو عن كيفية زيادة الوزن للرجال كمال الاجسام و زيادة الوزن مع الجيم
#super_health
#داحمد_هيكل
#زيادة_الوزن
#علاج_النحافه
دا لينك فيديو العلاج الفعال لمشكلة النحافه واسرع طريقه لزياده الوزن
• ودع النحافه نهائيا بعد...
كيفيه زياده الوزن بسرعه في رمضان2022
• اسرع نظام غذائي لزيادة...
---------------------------------------------------------------
ابحاث خاصه بشرب اللبن وزيادة العضلات
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
شاهد ايضا
احسب سعراتك الحرارية اليومية بمعادله بسيطه جدا
• كيفية حساب السعرات الح...
3اسرار لزيادة الكتلة العضلية
• 3 اسرار للتضخيم العضلى...
الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن؟
• فوائد الشوفان | الشوفا...
الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌
-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعة على تويتر
/ superhealth195
------------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
كيفيه زياده الوزن في رمضان 2022
ruclips.net/video/tPvMJbVV6X8/видео.html
الله يشفيك ويقويك
ربي يشفيك خويا
انشاء الله الله يشفيك❤
الله يشفيك
ان شاء الله الشفاء العاجل الله رحيم وقادر على كل شي. عراقية
انا مشلل ادعولي باشفاء
الله يشفيك
الله يشفيك 🙏
الله يشفيك
الله يشفيك
ربي يشفيك
دقلت الكومنتات عشان استفيد من رأي الناس لقيتو كلو ادعولي
😅😅😅😅🤦♀️
هههههههههههههههه
ههههههههه صدق حتى انا ابي استفيد لقيت كذا هههههههههههه
🤣🤣🤣🤣 كثرو ولله العظيم
والله صحيح
لا تنسى النوم المبكر و استقيد فجرا خاصة للصلاة
استيقظ
@@tommytommy661 شكرا على تصحيح 👍
اللهم اشفني من نحافه يارب ،واجعلني اثبت عل العلاج يارب وماتوفقي إلى برب العالمين آمين يارب العالمين آمين
هل عالجت النحافة؟
السمسم والمكسرات
اهم شي الثقه بالنفس وتكول بإذن الله يجي يوم وربي يعطيني الاريده ونشاء الله كل مريض يشافيه الله
يارب
ربي يعافيك ويعافيك
إن شاء الله ا
تصحيح ان شاءالله
@@omjomanccccçxwcvxvvcvcvvcvcvcvccvwxvxccccxcvccxcxcccccvcçvxxcvwxxwxxcxxxccçcvcwxxxxvccvxccxxcvvxçvcvxwxxvvcvxvxwxcvvçxćwxcvçvcvxwccvxwcvcvwxwxwxvxvcvccvvvçwcxccvxxxcçcccxwxcçvxxvxvxxcvcvxcxwwxwxvwxvcvvvxwcvxwcvwwcwvcxvcwcvcvvxxwccxcvwcvvxwxcvvxxvvvcvxcxcvxçcvvcwvvcwwcxxxxcvvxvxwcvcvvcvcvvcxwcxxxxccxxcvvwvxvvxwccvcxxxxvvxwxvcvcvxwxccvxxcvxxwcwcv
سموذي
ارز
مكسرات او زبدة الفول السوداني
اللحوم الحمراء
البطاطا و البطاطا الحلوة
الاسماك التونة او السلمون
مكملات غذائية
خبز اسمر ، شوفان (خبز مع بيض او خبز مع جبن )
الشوكلاطة الغامقة
زيت زيتون
الاجبان و البيض و زبادي
شكرا
❤❤
اهم حاجة انك تزيل فكرة انك مهما عملت متزيدش في الوزن. إنما الأعمال بنيات و إنما لكل امرئ ما نوى.
توكلو على الله و تمرنو و كلو اكل صحي و نامو جيدا (قلة النوم كان اكبر سبب في نحافتي) و تخلصو من التوتر (الصلاة و قراءة القران بتدبر و تخلصو من السوشل ميديا)
و بإذن الله ستتحسن صحتكم مهما كانت نحافتكم و عمركم
صحيح كلامك
انا نحيف جدا اتمنا تدعولي أني اسمن 40 دعوه غريب مستجابه😭
💉💊🖤⛓توماس شيلبي💉⛓💊🖤
يارب تسمن
@@hayaaat9086 😂😂
انا كنت نحيفه جدا بس من يوم ماأخدة خلطه بالأعشاب الطبيعيه ومكسرات الحمد لله تخنت وصلت للوزن المثلالي
بفضل الله سبحانه انا دلوقتي وزني كويس انا بشكر كثير صديقتي الي عملتلي الخلطه ذيه
@@Adel-hg7gq1mr4j شو الخلطه
دعولي اني موصابه بي فايروس كرونه ممكن دعواتكم هل الغيره مممكن فدد اختكم من بغداد
ربنا يشفيكى ويعافيكى يارب
شكرك اني دري انو ماعيش
الله يشافيج ويعافيج يارب
@@عنيدهبسحنونه-د8خ اعمارنا ابيد رب العالمين فلتخافين اكيد مضموملج حيات حلوه انشاء الله اني ابنيه مو اوليد اختج من الانبار
@@عنيدهبسحنونه-د8خ العفو ولله عبالي ابنيه يله ابنيه او اوليد متفرق كلنى عبيد لله تعالى
عندما طرح نفس السؤال على د. بيرج قال أن النشويات أفضل الأطعمة لزيادة الوزن وعلى رأسها الجزر اليماني (البطاطا الحلوة)
اللهم صحة وعافية وستر وبركة وسعادة اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلى سيدنا محمد وعلى آل محمد وصحبه أجمعين
ادعولي انحف والله تعبانه دعاء أربعين شخص مستجاب
❤❤❤
غالبا يكون هناك مشكل صحي وراء النحافة وإذا لم نعالج هذا المرض وهذا المشكل فلايمكن أن نعالج النحافة.
ايوة كلامك صح البنت دي مشهورة و قالت كده قعلا
ruclips.net/video/yk_XFXXITGk/видео.html
القلق والحزن والاكتئاب يسبب نحافه حاده
@@MinaMina-fb5hx صح
بالعكس اذا كنت نحيف معناها انت سليم لان ت غدة درقية لديك جيدة عكس الذين يسمنون ياكلون قليل لكنهم يزيدون بالوزن
سبحان الله. والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر.
خير من الدنيا ومافيها
دا الفيديو الثاني لسلسلة التخلص من النحافه وزيادة الوزن
هيفيدكم جدا
ruclips.net/video/hiIbxXwjr5U/видео.html
معليش ما اعرف اذا انت دكتور او لا
بس كيف تقول اشياء صحية وفي احد العصيرات قلت نضيف ملعقة صغيرة سكر؟
اي حاجه صحيه تضيف عليها سكر حتى لو بمقدار صغير تكون كأنك مسحت الفائدة الصحية وحطيت مكانها ضرر
ابدا ابدا ابدا السكر الابيض او الاسمر ليس صحي نهائي نهائي نهائي واتحدا اي دكتور في العالم مهما كانت الشهادات الطبية اللي معه انه يثبت ان السكر الابيض او الاسمر انه صحي او انه منتج ليس بضار على الجسم
هذا تحدي
اين اجد هذا البروتين الجاهز
@@SHADO_OW-2 شضضضسسشسسضضشضضسسضسضضسشسضض
وجبة العشاء البناء العضلات
السلام عليكم يا دكتور لازم في مشروب الفواكه وهي بتفيد
مكسرات كبشه اليد ٢٠٠سعره حراري /رز / زبدة المكسرات زبده الفول السوداني واللوز والبندق تنضاف للوجبات / اللبن اساسي / لحوم حمرا / بطاطا وبطاطس / تونه او سلمون الاوميغا ٣/ بروتينات غذائية /الخبز المصنوع من حبوب كامله زي الذرة والقمح او الشوفان /الجبن /البيض /الشكلاطه الغامقه/ الزيوت الصحيه زيت الزيتون او حبات الزيتون او اللوز او الفول السوداني او الطحينه /الجبن والزبادي يكون كامل الدسم
جربت الموز و الحليب و زبدة الفول السوداني
زاد وزني الحمد لله
يعني بلخلاط لو هيج
شكد زاد زونك ؟
كم مرة باليوم
كم مرة باليوم مع المقادير
البطاطا بتسمن منطقة البطن لان النشويات تقلب الى سكريات وبعدين الى دهنيات وتتخزن في البطن
بطاط مقليه ولا مشويه و لا مفيوحه ؟
@@gggg-tw6eu احسن شي بطاطا بالاله الهوائيه بان المقليه زيت و الزيت كثرته اضرار
@@gggg-tw6eu مسلوقة
شكون لي قالها لك
الحاج العثماني😂@@سهامعثمان-ه1س
من الجزائر احلى تحية عبر قناتك لكل احبابنا في مصر، واحلى لايك لاحلى دكتور لأنه شبه ابني ربي يخليهولي 👍👍👍، قناة مفيدة جدا جدا بالتوفيق انشاءالله.
واش قال بختصار ؟
زبدة الفول السوداني واللبن و اللحوم زالبطاطس والبطاطاو الاسماك والمكملات او way. بروتين وخبز الذرة والشوفان والشيكولاتهوالزيوت ودهون صحية مثل زيت السوداني زالجبن والزبادي
شكراً لحضرتك جداً انا فعلا كنت محتاج الفيديو ده استمر 👌👌👌👌👌
في نتيجة او لا
ادعولي اجيب درجات حلوه ولكم بالمثل 🥺🤍
Amin yrb
الله يوفقك
الله يوفقك
انشاءالله ربي🤲❤😂
ادعوولي يزيد وزني عشان اخش العسكرية دعوه 40 غريب مسجابه 💔🤦🏻♂️
لعندها مشكل ديال نحافة وبغات تزيد فالوزن وصفات صحراوية عندي مضمونين مجربين من تجربتي شخصية .ذخلو قناتي و جربوهم و ردو عليا متنساو ديرو اعجاب الا عجبك فيديو .
وزنك كم وعمرك كم اخي
ان شالله
بنات عندي خلطه في شهر تخلي جسمك يجنن قسم بالله مجربه هذا استقرامي nsyh5138
والله اني دعيتلك مدري ليش بس يلا تستاهل ياقلبي
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين
ادعولي بزيادة وزني ولكم اضعاف الحسنات
صلوا علي محمد
نشالله يزيد وزنج وزني أني عمري 17 وكلش رشيقه ومحتاجه سمن ممكن تطيني نصايح شنو أكل
شكرا دكتور على المعلومات القيمة والمفيدة في ميزان حسناتك ربي يخليك ويوفقك❤❤❤
الشكر لله 🌹🌹
جعلكم كلكم دباديب 😂😂❤️
هههههههه😂😂😂
اللهم امين
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ولعن عدوهم يالله ارزقنا وابعد عنا كل شر يارب
شكلي وانتضررر واحد مجرب الوصفه 🦦🦦 والتعليقات دعيلي ودعيلي انتم بس اكتبووو نتيجه الوصفه والله راح ندعيلكم🥺🤦♀️🤲🤦♀️
اني لتو ما فهمتش كلهم يطلبو في الدعاء😂😂😂
زيدي وجبات الاكل وهسه تسمنين اني كنت نحيف جدا
اما الان فالحمدلله وزني صار 84 كغم
قبل سنتين كنت 41 كغم
كنت اكل 5 وجبات باليوم وحسيت بالفرق خلال شهر واكلي المواد البيها كميات كبيرة من السعرات الحرارية
@@moh2001 شكرا عل نصيحه😍😍
@@akhlasmohmmed2743 عفوا
😅
ياجماعة كافي ادعولي ومن هالسوالف التعاليق موو للدعاء انشوف احد جرب هاذا المعلومات يكتبها حتى نعرف صحيح أم لا وكلمت ادعولي موجود مقاطع مناسبا كل فيديو والو خاص بتعليقات ودمتم اعزاز
... تحياتي...
خمس ملاعق رقائق الشوفان +ملعتين زبيب + كأس حليب نخلط الكل ونضع فوق النار مدة 5دقائق او حتى يغلي و نخليه مدة نصف ساعة يبرد
كل ليلة مدة اسبوع تلاحظ الفرق بشرط ان يكون اكلك صحي واكل منزلي من غير مقليات وتحافظ على وجباتك الرئيسية فضلا وليس امرا متابعة وشكرا
ايه الشوفان ده القيه فين
واهم شي تمارين المقاومة علمود جسمك يستفاد من حرق السعرات ويتخلص من السعرات المضره
المشكل الذي يجهله كثير من الناس هو عدم الامتصاص يعني مشكل في القولون من حيث عدم الامتصاص الجيد للمعادن و الفيتامينات و البرتينات و غيرها يعني اذا كان هذا هو مشكلك حتى ولو تأكل كل هذه الأغذية فلا تستفيد منها و لا يكون هناك زيادة في الوزن و من بين الحلول هو إشراك بذور الحلبة مع الغذاء اليومي حب او مطحونة لكن بمقادير قليلة لأن الاكثار منها يكون له ضرر جسيم على صحة الإنسان و الله أعلم
طيب علاج الامتصاص ايه لاني عندي نفس المشكله
@@asmaa827الدخن مطحون +يانسون مطحون+سنين مطحون قبل النوم خذ من هذا الخليط مقظار ملعقة صغيرة في حليب كامل الدسم واشرب قبل النوم
العسل
الحلبة تمتص الاكل
طب الي عنده قوللون فعلا مهما عمل مش هيزيد؟؟؟
انا سوري وبحب مصر ام الدنيا وبحب كل المصريين
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
ياناس حاولوا تستبدلوا الرز بالكبسة والبرياني مراا يرفع الوزن
انا ابغى انحف ودخلت هذا المقطع عشان اتجنب هذه الأكلات
وشخصيا لما آكل كبسة او برياني حتى لو قليل يزيد وزني كيلوا كامل في وجبة وحدة💔💔💔
انتي وين لكيتي هاي الكلاوات
اللهم اشفني يارب من مرض النحافه
زبدة فول السوداني والشوفان والزبيب في الحليب
فادوني كثير
هذه الوصفات لا تصلح لمن كان نحيفا بسبب القولون العصبي
كل هذا الاكل لازملك تخدم ودخل 4000فليوم ،غير ممكن للانسان الذي ليس له دخل.مهم من التالي تاكل ارز ابيض وبيض وشكرا
انا نحيف مره والله عمري 17 ادعولي اسمن وزني 39
سوي تحاليل اولا لو فبه ديدان لا تستطيع الزيادة في الوزن حتى تقضي عليها او يكون مشكل في معظل الحرق يعني الغدة الدرقية سوي تحاليل اولا بعدين اقدر تتبع الانظمة الغذائية
@@fayzaahmed5904 اي طبيب بسوي فيه هي التحاليل
انا عمري 14 وزني 40
@@منذرالطويل-ح8س وزن طبيعي لعمرك
@@أبوفارسالشمري-ص4ه الطول يفرق
حليب وموز وفول سوداني
حليب وست تمرات
عصير مانجو ولوز
كوب زبادي مع عسل وتفاح
الرز
المكسرات حاجه مهمه جدا
كبشه وحدة من المكسرات
زبدة المكسرات
زبدة اللوز وزبدة البندق
الحليب خصوصا لزيادة العضلات
النشويات البطاطا والبطاطس
الأسماك
المكملات الغذائيه بروتين
الواي بروتين صحي
الشوكلاطه الداكنه
الزيوت الصحيه
الجبن والللبن كامل الدسم
البطاطا والارز.... غنية بي نشويات... ونشويات تسبب الامساك...
☘️أغذية تساعد على زيادة الوزن
-الشوفان مع العسل بالحليب كامل الدسم
والموز والمكسرات
-زبدة الفول السوداني+الشوكلاته الداكنة
-لحوم+دجاج+أسماك+كبدة+بيض
-مكرونة +أرز +خبز
-سمسم+طحينة+ جوز +عين الجمل+لوز+كاجو+فول سوداني
-كوكتيل الفواكه مع العسل
-الأجبان كاملة الدسم+مشتقات الألبان كاملة الدسم
-عسل النحل+العسل الأسود
-فواكه مجففة كتير مفيدي لزيادة لوزن
قصدك ااشكلاطة السوداء
من فضلك يادكتور تجاوب على سؤال هل مريض السكر ينفع ياكل ويشرب هذا النظام بالله عليك تجاوبني افادك الله وبارك في حضرتك
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته تحية وتقدير من المغرب الى جميع الناس مصر 👍👍 جزاك الله كل الخير
يا رب زينب تكمل دراستها في كندا ❤
ببمجرد ما ذكرت السكر طلعت من الفيديو و عرفت انه لا علاقة لك بالطب تابعوا دكتور كريم علي يا جماعة
احسنت
وانا استغربت من كلامه
لاخظت نفس الشيء
انا كويتيه ، الحين اللبن اللي يستوصي فيه الدكتور نفس لبنا ولا قصده حليب 🥛 ؟ ولا مافرق 🦦
حليب 🦦
الفديو يبدا 2:43
2500 3000 سعر حراري
حليب موز لوز
حليب وتمر
مناغا ولوز
ياغورث والتفاح والعسل 300سعر حراري
-رز 260 سعر حراري
-مكسرات 200 سعر حراري
-حليب بروتين
لحوم الحمرة كفتة
نشويات بطاطا
الاسماك تونة وسلمون
الخبز كربوهودرات
شكلاطة الغامقة
نص الي قلتهم اشياء اساسيه عندي بس لسا نحيفه 🥲
هل اللبن و الموز يزيد في الوزن؟؟
كلهم يردون يسمنو ياربي وانا فتت الفديو عشان اعرف شو هم الوجبات وابتعد عنهم اربد أنحف 😭 نيالكم إلي فايتبن الفديو عشان تسمنو
وزني ٥١ نفسي انصح
@@yasm5182 نفسي أنحف 😭😭
@@jungkookstan3231 كم وزنك انتي
@@jungkookstan3231 جيبي علبه لبن ابل النوم وعصري عليها نص لمونه لمده شهر ونشالله بتلاحضي النتيجه
@@yasm5182 طولي 168
عمري 17
وزني 65
عمري 14 و وزني 32 و عندي مشاكل في المعده بسبب النحفه اتمنى اسمن بسرع وقت لان ذا مو طبيعي💔💔
دعوة 40 شخص مستجابه بليز ادعو لي💔
انا زيك 💔
انا زيك انا بعد قصير
هل لبن خالي الدسم يزيد من الوزن ام لا ؟
اكيدلا🙃
لا طبعًا
خالي الدسم يعني بدون دهون
و الدهون الصحيه هي من ضمن عوامل التي تزيد كتلة الجسمية
صح فيها بروتين وباقي قيمات غذائية بس ما يفيدك كثير اذا خاليه من دسم
من ناحية كلمة وزن
هاذي قياس نيوتن
قول كتلة بدال وزن
هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸
ruclips.net/video/yCPoAKKE8kA/видео.html
بجرب و برجع بعد شهر اعطيك رأيي 🤎
جميل جدا 👌
وانا برضو كنت اتكلمت فى اكتر من فديو عندي عن مصادر لزيادة الوزن بردو
وازاى نعمل نظام غذائي ونظام تمرين وغيرها
بالتوفيق استمر 💖
طيب هل الحلبه بعد تزيد الوزن
الله يوفقكم بس نبي ناس مجربة نبي نشوف كيف تجربتهم هل صدق ولا لا
ادعولي يزداد وزني 😔رزقكم الله الجنة🤲 دعوة 40 مستجابة
ركز اخي على الشوفان مع الحليب وأن تأكل اكثر من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك.يوميا مجربة في زيادة الوزن اخي.
@@azizfanine8359 نعم شكرا لك على المعلومة ♥️♥️♥️
انشاءالله يارب العالمين
انا نحافتي بسبب سو الامتصاص ماشيه ع حميه خاليه من القمح وم زلت نحيفه واذا كثرت اكل يجيني عسر هضم 💔🤦♀️
ادعولي اوصل الوزن اللي فبالي ، دعوه ٤٠ غريب مستجابة🥺💔💔💔.
شكرا الاجابه اللي انت قلتها ادتني صحه كثيره شكرا😂🎉
شكرا استفدت كثير شرح واضح جدا ....
هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸
ruclips.net/video/yCPoAKKE8kA/видео.html
ادعو لي ان اسمن ولكم بالامثل وصلو على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
إن شاءالله يكون صح
شكرا جزيلا على اانصيحة
مساء الخير دكتور لو سمحت هل الوجبات دي بتصلح لمريض السكري وإذا كان جوابك لا فما هي الأطعمة التي تزيد من وزن مريض السكري لو عاوز يزيد وزنو
انا امرا حامل بشهر 6 ادعولي اسمهن اعاني من النحافه
شنو هو الزبادي أ الاخوان؟ و شنو هو اللبن؟ واش هو الحليب؟
دانون😊
@@kwitersidiyoussef4917 شكرا لك. ماكانفهمش مزيان لغتهم ههه
انا كنت نحيفه جدا بس من يوم ماأخدة خلطه بالأعشاب الطبيعيه ومكسرات الحمد لله تخنت وصلت للوزن المثلالي انا بحمد ربنا على وصولي الي الوزن المثالي وبشكر صديقتي هي كانت السبب في وصولي الي الوزن المثالي
ممكن اسم الاعشاب
ايه الاعشاب
شنو من اعشاب
لماد لا تردي يا سادجة
@@wassilawassila8479 اكييد المختوم
هذه قاعده قديمه الشخص الذي لايسمن هو عباره عن محرقه ايضيه حتى لو تناول سعرات حراريه يبق نحيف الحل الوحيد هو تضبيط الغدد الايضيه وجعلها أبطأ ومن ثم تقليل حساسيه الجسم لانسولين بشكل تدريجي ثم يتم استخدام مكمل البروتين والكارب وممارسة رياضه المقاومه كتمارين تكبير الموخره والافخاذ برفع الأثقال لأنه سوف يكون عضلات التي هي الأساس والطريقه الآخر ولكن تحت إشراف الأطباء هي هرمونات النمو والهرمونات البناء لدفع الجسم لامام وهذه تستخدم مع النساء النحيفات جدن ولاعب كمال أجسام لم يسطيع التطور برغم مكمل غذائي ما عدا هذه الكلام ماتسمن ابد لأنك شخص نحيف بالأساس
شكرا لك اخي على هذا الفيديو و على هذه النصائح القيمة
سكر !!!!!
ندمت اني شفت الفديو الصراحه
ادعولي ازيد 2 كيلو ولكم بلمثل
يارب نوصل للوزن الي نريده امين يارب
انشاء الله
بذور دوار الشمس هل تعتبر مكسرات ؟ وكيف نتناولها
ادعولي اجيب درجات حلوه دعوه ٤٠ غريب مستجابه
لانو اسمك مهند باذن الله وقدرته رح تجيب درجات ممتازه😊
البطاطا والمعجنات و التمر عن تجربة بتسمن وشكرا
ها صدك . يعني الطريقة مجربة لو هيج مو انا اكل بكد السليمة وما اسمن
دعواتكم اسمن دعوه ٤٠ غريب مستجابه تكفون
ايه رأي حضرتك في الكورتيزون لزيادة الوزن
الوزن لا بد أن يكون متناسب مع الطول
السمنه المفرطه هي سبب الأمراض
ادعولي اسمن وإن الله يفرج همي ويرزقني بالنوم أحس إني شبح من عدم النوم 😢😢 والله أعاني كثير بالله اللي يشوف تعليقي يدعي محتاجه دعوات صادقه من القلب أحس كأني كبيرة في السن ولسى صغيره دخلت في حاله اكتئاب شديد وبكاء ونحفت فوق نحافتي وفيني غازات ومشاكل ثانيه الله يحلها عني يارب يارب يارب
الله يشفيكي وياعفي الكل يارب
تسلم يادكتور..شرح جميل ورائع..ومفيد..للكل
معلومات فعلا مفيدة. شكرا.
4:11 اول مرة افرق بين البطاطا والبطاطس
😂
ادعولي يزيد وزني دعوه 40غريب مستجابه😢
انا طولي 175 وزني كان 70 روحت شغل نص شهر بقيت 62 كيلو 😅
Hhhhh hta ana tol dyali 175 kont kanwzan 76 moi khdamt tayaht 10 kilo f chahrayn mochkila fach kand3af makayjich m3aya do3f kanhawal nakol bach n récupère mais mabkitch kanakol bzaf
انت تعال اشتغل بتركيا شهرين وتختفي😂😂😂😂
اتخن منك بكليو 😂
من هنا على ستة شهور راح تختفي ههههههههههه
سبحان الله جسمك شيه جسمي
175 وزن 65
مين بدو ينحف وشاف الفيديو مشان الأشياء يلي بتسمن ما يسويها🥲💔
يمه تكفين نفسككككككك!!😭
بلاش موسيقى على الفيديوهات علشان الموسيقى حرام والله اعلم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ليكونن من امتى أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
النحافة عقدتني وافقدتني ثقتي بنفسي 😔😔
عالجيها بعصير الشوفان مع الحليب والموز
الأرز ما يرفعش السكر لأصحاب مقاومة الأنسولين مع نحافة !!
مذا تقصدون باللبن في مصر.لأنو في الجزائر نقصد باللبن لبن البقر او الماعز.. .هل تقصدون الحليب ام مذا؟
نعم اللبن هو الحليب
لا تصعب على نفسك إستعمل عقلك قليلا
زبادي فيا ماء وتخلطيه يسما لبن احنه بلعراق نحط روبه (زبادي) في ماء نسمي لبن وبس
اللبن هو الحليب وليس اللبن المستهلك منه الدهون
اللبن يعني يغورت او زبادي ..
اكيد استفاديت من المعلومات شكرا الك دكتور
الشكر لله 🌹
طار الراتب كله عشان اشتري أكل 😢😂😂😂💔
😅😅😅😅
وانا زيك ههههههههه 😹
يا امي شو مفكرنا عايشين بسويسرا الله وكيلك عم نشتغل ١!ساعه بليوم لنطلع حق وجبتين الي ولعيلتي غادرت سوريا وزني ٦ه وبعد ٢سنه صار ٥١ من كتر القلق والجهد وقلت الغذاء بس بستغرب في غيري كتير متلي بس منحف
هل يعقل لأني بفكر كتير وبقلق كتير وبيأس كتير
على كلن يريت ازا عندك مشروبات ارخص من هيك تخبرني😅😅
صححح 🙂
ادعولي يزيد وزني اعاني من التنمر
الثقة بالله سبحانه و تعالى ثم الثقة بالنفس أهم شيء و السعي للتغيير للأحسن وتناسي التعليقات السلبية....المتنمر يكون متزعزع نفسيا لأنه يحب التباهي على حساب الآخرين(شخصية ضعيفة)....الله يهديهم!!!
الله يجبر بخاطركم ويرزقكم الصحة و العافية.
@@306fares4 شكرا لك
ممكن اسئلك
بالنسبه المعجنات هل هي صحية
ارجو الاحابة
اي صحيحه
هل تقصد باللبن الحليب؟
دعولي اسمن الان كل ماكل ماسمن دعاء لاربعين مستجاب
ادعولى ان ازيد 10 سم
لي و لكل شخص قال آمين
(دعوة 40 شخص مستجابة )
مفيش حاجة اسمها دعوة 40 شخص مستجابة
كل ماذكر برفع السكري وخطر على مريض السكر