🔴Как бороться со стрессом? Средство для снятия стресса❗️🔴
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- Проблемы со сном, нервозность, упадок сил, хроническая усталость, спазмы в желудке, частые головные боли и плохое настроение - всё это тревожные «звоночки» стресса. Он опасен тем, что может перейти в форму тревожного расстройства или депрессии. Плюс ко всему ситуацию усугубляет эмоциональная подавленность: вы опасаетесь, что не справитесь с важными задачами на работе, переживаете за своего ребёнка, который попал в нехорошую ситуацию, боитесь, что кто-то или что-то угрожает вашему счастью и благополучию, а состояние здоровья желает быть лучше…
В результате этого возникает вопрос. Как себе помочь? И возможно ли это?
#стресс#какснятьстресс#здоровьеуменя#
Проблемы со сном, нервозность, упадок сил, хроническая усталость, спазмы в желудке, частые головные боли и плохое настроение - всё это тревожные «звоночки» стресса. Он опасен тем, что может перейти в форму тревожного расстройства или депрессии. Плюс ко всему ситуацию усугубляет эмоциональная подавленность: вы опасаетесь, что не справитесь с важными задачами на работе, переживаете за своего ребёнка, который попал в нехорошую ситуацию, боитесь, что кто-то или что-то угрожает вашему счастью и благополучию, а состояние здоровья желает быть лучше…
В результате этого возникает вопрос. Как себе помочь? И возможно ли это?
#стресс#какснятьстресс#здоровьеуменя#
Актуальная тема .Сейчас надо обладать самообладанием и спокойствием, чтобы нормально работать жить, принимать решения и просто радоваться .Спасибо. От стресса меня спасают физические нагрузки и чтение книг. Благодарю!
Благодарю, что поделились своим опытом. Желаю спокойствия и восстановления!!!
Очень важный ролик)) Методы реально работают-проверено на себе) 🙏❤Благодарю🤗🤗🤗
Спасибо большое🎉
Во Благо! Желаю здоровья и спокойствия!
Мне от стресса помогает домашняя работа - любая и ещё - вязание. Хочется ещё добавить, если вы хотите успешно справляться со стрессом, вам нужно пересмотреть свое отношение к здоровью, свои взаимоотношения с другими людьми, а также свои цели и жизненные приоритеты. Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. То, что вызывает стресс у вас, необязательно вызовет его у другого человека. Почему? Часто все зависит от отношения к происходящему. Смотрите на ситуацию шире. Спросите себя: «Будет ли эта проблема такой же серьезной завтра? А через неделю?» Учитесь отделять важное от пустяков.
Всё правильно вы говорите! Пусть всё у вам будет хорошо! Желаю здоровья!
Странно, но от самого процесса просмотра этого видео мне стало спокойнее... Может с вашим голосом попробовать себя в медитации?🙄
Благодарю) Возможно попробую такой вариант)