Trening brzucha - moje podejście!

Zapraszam na odcinek w którym wyjaśniam jak trenuje mięśnie brzucha oraz podejście do tego treningu. Zapraszam
Zapraszam Cię na stronę Instytut Rozwoju Sportów Siłowych. Znajdziesz tam informacje dotyczące Treningu Siłowego dostosowanego do Twoich potrzeb
instytutsporto...
Moje social media:
Istagram www.instagram....
Facebook / rafalfrytafrydrychowicz
Tik tok www.tiktok.com...
Sponsorzy:
7NUTRITION Najlepsze suplementy
7-nutrition.com/
Koszulki FrytaGym
badiron.com/ov...

[@albundy691]

Dla mnie to masz szacunek za swoje podejście i uczciwość w tym, co robisz. Nauczasz, podpowiadasz a przy tym na siłę nie wciskasz że jesteś 100% naturalem. Aczkolwiek nie twierdze że nim nie jesteś. Podoba mi się, że tego tematu poprostu nie poruszasz. Trzymaj poziom. Oby tak dalej. Pozdrawiam

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Dziękuję za zrozumienie I dobre słowo 🙏Piona👊

[@janolejko1803]

Pozdrawiam

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊💪

[@Mistrzunio]

Dzień dobry YouTubie. 🤝

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👍💪

[@ruskarecenzja141]

Niezły trening. Powodzenia w starcie

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏💪

[@poland1170]

ooo tak. ogień.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊😉

[@szymon8604]

Oj interesuje💪 czekam na kolejne filmy‼️

[@MrWujass]

zdrowia Fryta i pozdro🙂😀

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊💪🙏

[@przemo6001]

Ciekawe podejście. Wypróbuję 💪 dużo zdrowia I życzę i 🥇🔝🏆

[@MaciejP83]

Pozdro Fryta 💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

PIONA 👊

[@81cub]

Wielkie dzięki, ale sztosik pomysły mi poddałeś, chętnie przetestuje cały komplet, chcę być taki jak Ty, no tylko z 30 kg mniejszy :) mikro fryt... żeby nie kończyło się na a. Dostajesz łapkę w górę, żeby mi się ten film łatwiej odnajdywało, szapo ba. Udanych treningów, sukcesów sportowych i realizacji planów życzę

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Dziękuję i pozdrawiam 👊

[@sylvano821]

👌

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪

[@leszeksacra]

💪😎

[@dominikorlowski]

💪😁🚀💪😁🚀💪😁🚀

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊💪👍👍

[@sylwiafrydrychowicz7355]

✊️❤️

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😍😉

[@naluzingu8923]

Pozdro

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Piona👊

[@wpLuc]

Co poradzić na skurcz mięśni brzucha podczas skłonów z warkoczem przy większym obciążeniu... siły nie brakuje ale skurcz uniemożliwia skłony na większym ciężarze. Technika dieta i suplementacja jest ok

[@krisbjj3985]

Rozciagasz mięśnie po treningu? Jeśli nie, to spróbuj, może pomoże. Możesz zacząć rozciągać po treningu lub przy rozgrzanym ciele przed wykonywaniem brrzuchow lub między seriami. Możesz zacząćod podporu przodem jak do pompek i wygięciu się do tyłu z odchyleniem głowy do góry.

[@takefuntajfun7373]

Scena weryfikuje .Niemiec lepsza forme by ci wstrzyknał

[@bic50channel]

ale żeś wymyślił masakra pali jak nie wiem normalnie ogień te 4 minuty pozdrawiam

[@tomi8347]

fura gada...

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👍