Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
8 неделя занятий 🎉 Сейчас занимаюсь не так активно из-за некоторых причин, но я всё ещё полна решимости! Всем занимающимся успехов! ❤
Очень жду ваших успехов))
Спасибо за урок))
Видео понравилось, спасибо вам!
Рада, что вам было полезно!
Спасиб
7 неделя занятий 🌸Чувствую, здесь я задержусь надолго 🥲 Не понимаю, вроде и шпагаты сдвигнулись с мертвой точки (почти села на правый🎉), но именно подъем ноги даётся очень тяжело и совсем на небольшой угол 😢 Это же из-за слабых мышц, да?
Подъём ног это комплекс1) природных данных2) растяжки в минусовые шпагаты3) и силыТак что вот эти уроки + растяжка + время дадут результат))
8 неделя занятий 🎉
Сейчас занимаюсь не так активно из-за некоторых причин, но я всё ещё полна решимости!
Всем занимающимся успехов! ❤
Очень жду ваших успехов))
Спасибо за урок))
Видео понравилось, спасибо вам!
Рада, что вам было полезно!
Спасиб
7 неделя занятий 🌸
Чувствую, здесь я задержусь надолго 🥲 Не понимаю, вроде и шпагаты сдвигнулись с мертвой точки (почти села на правый🎉), но именно подъем ноги даётся очень тяжело и совсем на небольшой угол 😢 Это же из-за слабых мышц, да?
Подъём ног это комплекс
1) природных данных
2) растяжки в минусовые шпагаты
3) и силы
Так что вот эти уроки + растяжка + время дадут результат))