to amando seus vidios Deus o abençoe pois isto é de uma grande auxilio para quem no momento nao tem como pagar uma academia e quer melhorar o corpo e ser mais saudavel. Muito grata mesmo, digo de coraçãobj.
Eu estou fazendo step em casa através das suas aulas e estou amando os resultados, pernas, coxas e bumbum mais durinho, resistência física e coordenação motora. Parece exagero mas faço todos os dias, já decorei os três vídeos. Vc já faz parte do meu dia-a-dia.
Aula maravilhosa, amei! Investi em um step e estou praticando 3 vezes na semana. Você vai colocar mais aulas de step no canal? Ou você possui mais aulas de step nos seus cursos? Em outros 3 dias alternados pratico jump, pois são as duas atividades que mais me dão prazer em praticar e vi uma aula de jump em seu canal, parabéns pelo trabalho!
Olá dizes nos videos que as grávidas nao podem executar esses exercícios mas existe algum problema em executar ou apenas precisa autorização do médico?! :)
Pois eu já tinha falado com a minha médica e ela disse que eu podia fazer ainda mais porque já fazia antes apenas para ter cuidado com os exercícios de impacto mas esses eu evito! Muito obrigado :)
É exatamente o que eu faria se você fosse minha aluna aqui em Lisboa, mas infelizmente como há pessoas na internet sem bom senso, para me proteger o meu advogado sugeriu eu incluir a frase das grávidas no texto. Boa sorte e que tudo corra bem. Não sei se é o seu primeiro, o meu foi (que eu saiba), e é mesmo maravilhoso. Bjos
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
Top de aula! Parabens
Vou investir!
As aulas de André Oliveira são as melhores. Adorooooo!
E as músicas tbm são excelentes, nos dá combustível
Aula naravilhosa. André coloca mais aulas de step por favor kkkkkk suas aulas me deixam com muita disposição e animada. Gratidão 😍😍😍✌
Vou ensina uma aula no meu estágio
Boa sorte
Eu tô seguindo suas aulas pra ter o certificado de curso ginástica, step e jump
Adorei sua aula!
Oi ander tenho desgaste no qualdriu e coluna seraque vai me perjudica se eu fize seu ejercicios que voce faz me chamo fran
to amando seus vidios Deus o abençoe pois isto é de uma grande auxilio para quem no momento nao tem como pagar uma academia e quer melhorar o corpo e ser mais saudavel. Muito grata mesmo, digo de coraçãobj.
Adorei!!! Mais aulas de step
Eu estou fazendo step em casa através das suas aulas e estou amando os resultados, pernas, coxas e bumbum mais durinho, resistência física e coordenação motora. Parece exagero mas faço todos os dias, já decorei os três vídeos. Vc já faz parte do meu dia-a-dia.
Que aula maravilhosa!!! Parabéns e obrigada
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Faço em casa, acompanhando suas aulas. Eu achando ótimo!Obrigada!
Estava procurando uma aula legal pra começa a fazer step em casa. Gostei muito! Vou começar a fazer.
excelente profissional,obrigada por compartilhar essa aula com a gente.
Aula maravilhosa, do começo ao fim! Parabéns pelo trabalho!
melhor aula que ja fiz...ameiiiiiii
Muito bom, adorei!
Parabéns pelo trabalho!
Maravilhosa a aula!
Obrigada, pela aula. Foi muito útil!
Obrigado Tatiana 👍💋
gente / professor uffa !!!!!!! ate amanhã cansada
adorei!!!
Show! Queimando tudoooo, obrigadaaaa
Bjos boas aulas.
GANHOU MINHA INSCRIÇÃO E MEU LIKE!!!
PARABÉNS, MUITO BOA, TUDO BEM EXPLICADO E CERTINHO!!!
Para o projeto não acabar apoie o canal, é simples de se inscrever e ajudar.
apoia.se/apoia_andre_oliveira_official
Obrigado
olá qual é o nome da musica?
aula show
to adorando muito bom
+LAYS ANDRADE
Obrigado Lays.
Bjos.
Prof. André Oliveira
www.exerciciosaerobicos.net
Melhor aula!!! ❤❤
demais Essa aula!
Aula maravilhosa, amei! Investi em um step e estou praticando 3 vezes na semana. Você vai colocar mais aulas de step no canal? Ou você possui mais aulas de step nos seus cursos?
Em outros 3 dias alternados pratico jump, pois são as duas atividades que mais me dão prazer em praticar e vi uma aula de jump em seu canal, parabéns pelo trabalho!
+Adriana Schwartzhaupt
Obrigado, vou colocar step no meu curso, mas em 2018. Bjos
Professor sou sua fã, tenho um leve desconforto no joelho esquerdo, eu posso fazer essa aula? Grata por sua dedicação. 🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽
E a aula de step pode ser feita todos os dias?
Esta muy bien! Si tuviera subtítulos, estaría perfecto!
Essa aula não consegui, vou voltar pra mais fácil e depois tento essa de novo rss
Oi André qual a altura ideal do step?
Suas aulas são ótimas! Quantas calorias mais ou menos se queima nessa aula?
350
QUAL A ALTURA IDEAL PARA O STEP?
quais músicas vc usa para aulas de Step de Iniciantes ???
Olá, quantas vezes por semana posso fazer essa aula .abraços
Olá, se você estiver apta fisicamente para fazer, pode então fazer 3x por semana.Bjos
@@andreoliveirafitness cadê o minuto do descanso 😥😥😅😅socorro
qual musica é utilizada ?
Você já pensou em fazer aeróbica com os menudos ? Kkkkk
Não se reprima! Ritmo legal kkkk
Só um dica!
Olá dizes nos videos que as grávidas nao podem executar esses exercícios mas existe algum problema em executar ou apenas precisa autorização do médico?! :)
Olá Cátia, precisa autorização do seu médico, e parabéns!Fui pai agora, é maravilhoso. Bjos
Pois eu já tinha falado com a minha médica e ela disse que eu podia fazer ainda mais porque já fazia antes apenas para ter cuidado com os exercícios de impacto mas esses eu evito! Muito obrigado :)
É exatamente o que eu faria se você fosse minha aluna aqui em Lisboa, mas infelizmente como há pessoas na internet sem bom senso, para me proteger o meu advogado sugeriu eu incluir a frase das grávidas no texto. Boa sorte e que tudo corra bem. Não sei se é o seu primeiro, o meu foi (que eu saiba), e é mesmo maravilhoso. Bjos
uiiiiii amei estou conseguindo perder peso kkkkkkk
Muito ruim uffa
ola, excelente aula . só uma duvida, quantos bpm tem essa musica ou qual o limk dela?
aula show
aula show
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