كم مرة صمت الصيام الطويل و ايش هي أطول فترة صيام قمت بها؟؟؟؟ لحجز المواعيد في عيادتنا عبر العالم 👇👇👇👨🔬👨🔬 samaraketolife.com/ مصادر الحلقة الصيام الطويل: ماذا يحدث للجسم عند الصيام ل72 ساعة bit.ly/3DfjTve
اني كنت أخجل اطلع من البيت إذا يوصل وزني ٨٠... اني موظفة و بسبب زواجي الثاني الفاشل تأزمت نفسيتي و وصل وزني ١٠٧... و حالياََ بدأت انزل وزن ووصلت ال١٠١ كيلو اليوم ادعولي ارجع انسان😢
السلام عليكم انا كنت بصوم ٥ ايام متواصلة من الخميس للاثنين وكان عندي شلل والأطباء ما عرفت السبب بالصيام اربعة ايام و خمس ايام قدرت نمشي والحمد لله شكرا على النصائح القيمة
في بداية ٢٠١٦حصلت مشاكل وتعبت كتير نفسيتي تعبت بعدها بشهر حسيت بنقل في رأسي ورجلي وفقدت النطق ولا استطيع ان امشى شلل كامل لفيت على كبر الأطباء اللي في الجزائر قالو لي علاج في فرنسا رجعت بلدي وقلت حسبنا الله ونعم الوكيل بوجع وكان رمضان وفي آخره نسيت بتحسن وبقيت نمشي وانا مسعودة على الحائط بعد رمضان صمت ٥٠ يوم صيام شرعي أصبحت امشي من غير ما امسك الحائط بعد مااتحسنت صحتي شوي بقيت أصوم صيام دود و بعدها الصيام الطويل لمدة ٤ و٥ ايام و الأهم اني كنت ادي الله في كل وقت ومنعت اكل المواد المصنعة والمشروبات الغازية وكنت بسمع نصائح الدكتور محمد الفائد و الان شفاني الله الحمد الخارج عن لعملي ومكانة في الاكل الصحي لأنه هو الشفاء بعد الله شكرا لك دكتور على كل المعلومات القيمة وعلى القنات الهادفة 🎁مشتركة في القناة من الجزائر .
قبلت التحدي ل ١٠ ايام وزني 60.8kg خلص اول يوم وزني صار 59.3kg اليوم الثاني وزني 58kg تعديل صيام الماء كلش مفيد بس ماكدرت اسوي لفترات طويله ف صرت اصوم يومين واكل وجبه وارجع اصوم يومين هسه وزني صار 56kg
اكثر طريقة رهيبة لجسم صحي حسب تجربتي...صمت صيام الماء ل ثلاث ايام....وبعدها بدأت بوجبة واحدة باليوم .... هدفنا ليس خسارة الوزن فقط ..بل الوصول الى جسم صحي خالي من الامراض... تحياتي
من فظلك قوليلي هل تصومين عن الطعام فقط وتشربين الماء ام تصومين كليا عن الطعام والماء معا اريد ان اجرب لكني خائفة لأني عندي انيميا ونقص ف الحديد من فظلك اشيري علي برايك ربي يحقق لك امنياتك اختك ف الله من الجزائر
@@marwahafsa3337 بس بصراحه تجربه رائعه جدا جدا جدا جدا ومن تانى يوم بتحسى بتحسن كبير وبعد 72ساعه او 48ساعه تفطرى اكل صحي وبروتين وخضروات وتدخلى الحمام تلاقى زيت نازل منك بصراحه الصيام ده معجزه بكل المقاييس
ما معنى عشرة أيام ؟؟؟ هل هذا صحيح ؟؟؟ لانه مستحيل أنه يبقى الانسان بصحة جيدة والسكر ينزل في الدم لدرجة يمكن أن تحدث مشاكل صحية لدرجة الوقوع في غيبوبة عميقة مميتة
@@alaasaid4549 لا بد من شرب من ٤ إلى ٥ لتر ماء وإذا نويتي الصيام فترة أكثر من ثلاثة أيام عليكي اخذ مامقداره كبسولة ملح هملايا وحبة ملتي فيتامين كل أربعة وعشرين ساعة وعندها تستطيعي الصيام أشهر ان اردتي طبعا حسب وزنك . انا انصحك بالصيام مرة في العمر مدة ثمانية إلى عشرة أيام اذا وزنك يساعد لكي جسمك يعمل الديتوكس المطلوب لكامل الجسم واهم شيء القولون اذا كنتي في حاجة إلى الكافيين اشربي شاي بدون اي اضافات لا سكر ولا حليب
مرحبا أنا من تورنتو كندا اني صمت خمسة أيام ما عدى الماء وصايم قبل ثلاثة أيام وانا أتابع برنامجك وبارك الله فيك جورج من تورنتو كندا عراقي اشوري الأصل وشكرا لبرنامجك
أكثر فترة صمتها هي 11 يوم متصلة بصيام الماء، وكانت أعظم أيام حدثت لي، خسرت فيها وزن كبير ما يقارب 15 كيلو، لأني كنت بمارس الرياضة يوميًا مع الصيام 3 ساعات باليوم مع الشغل، وفي النهاية لله الحمد والمنة.
كيف كنت تقدر تمارس الرياضة و انت صايمة 11 يوم . اتمنى تشوفي اسئلتي و تجاوبي عليها .انا صايمة اليوم الثاني اشرب فقط الماء و ناوية اكمل ثمانية ايام وخايفة و شفت تعليقك انك صمت 10 ايام و تشجعت بفضلك و لكن هل كنت تأخذين اي انواع من الفيتامينات او تشربين الماء فقط خلال 10 ايام . يا رب تجاوبي . وشكرا
شكرا دكتور صمت 7ايام بدون اكل الماء فقط. فقدت 5كيلو كنت استعمل كينة ضغط الدم الحمد لله ضغط الدم اصبح طبيعي والان المد لله بصحة جيدة مع مداومة الصيام المتقطع .
🏃صوموا تصحوا🏃 صيام مثل صيام رمضان المبارك و ستة أيام شوال و يومي الإثنين و الخميس طول العمر ، علاج للعديد من الأسقام دون دواء يذكر . اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كما صليت و سلمت و باركت على سيدنا إبراهيم و على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد .
انا كنت تعبانه جدا مكنتش بصلي غير وانا جالسه علي الكرسي صمت ثلاث ايام متواصله الحمد لله بصلي وانا واقفه وصحتي احسن وقعدت لمده أربعين يوم صايمه صيام رمضان من الفجر الي المغرب
٧٢ ساعة بغرض التخلص من اعراض كورونا طويلة الامد و بالفعل انتهي ضيق التنفس و السعال بشكل نهائي كذلك انخفاض ملحوظ في اثار بعض الحروق و الجروح القديمة و نضارة بشرة غير طبيعية .و بالمناسبة انا طبيب امراض جلدية من القاهرة .
٢٦ ساعه اطول شي وافطرت على شوربة خضار ملفوف وبصل وقطعة لحم صغيره وحاليآ في لحظة كتابتي التعليق صايمه ٢٢ واحاول اكمل ل ٤٨ ساعه إن شاء الله تعديل مستمره من البارحه في الصيام لغاية اليوم الساعه 8:37 صباحآ وصلت ٣٨ ساعه و الحمد لله
ماكنتي تشربي شي أبدأ وللا بس مي أنا صمت ٣٥ ساعة وفطرت لما حسيت بإختناق وبطل عندي قدرة على البلع بس عنجد كنت مرتاحة بالصيام وقولوني إرتاح خبريني عالطريقة إللي عملتيها لأن حابة نزل وزني قبل العيد
@@amlsy2365 بشرب بس مي وبحط عليه كم نقطة ليمون وقبل النوم فيتاميناتي فقط .... إذا ما بتقدري اعملي صوم 36 ساعة بس ضلك عليه للعيد ان شاء الله بجيب نتيجة لانه عملته انا قبل هيك... وحاليا انا ماشية على 72 ساعة ان شاء الله يجيب نتيجة حلوة للعيد
@@saraaloqdeh1384 شكراً يعني بس مي شربتي بس أنا مافيي بدون قهوة بس أنا قاطعة السكر من زمان بشرب كل شي بدون سكر مشكلتي الوحيدة مع الغلاء لأن الخضرة والفواكة واللحوم غالية كتير لهيك مضطرة آكل خبز لأن مافي أكل تاني
@@amlsy2365 كان الله في العون اثناء الصيام مسموح شرب الماء والشاي والقهوة وشاي الاعشاب وماء مع ملح البحر ماء ليمون بعد انتهاء الصيام اشرب شوربة خضار او شربة عظم البقر ثم بعد نصف ساعة تناول طعام سهل الهضم ارجوا لك التوفيق والسداد فيما هو قادم 💚
لكل من يعاني من امراض المناعة الذاتية الرجاء عمل حجامة وتناول البربوليس عكبر النحل والرويال جل غذاء ملكات النحل مع الصيام باذن الله وفضله وحوله وقوته تكون الفائدة كبيرة 💚
كنت ٩١ كيلو وبعد شهر ونصف نزلت الى ٨٤ كيلو اي نزلت ٧ كيلو بفضل نظام الكيتو والرياضة ثلاثة أيام في الأسبوع وبمعدل واحد ساعة ولله الحمد صحتي تغيرت بصورة عامه
@@user-lv4ve9hq8j انا جربت نظام الكيتو وكانت النتائج مبهرة لازم تترك السكر والحلويات وحتى الفواكه شديدة الحلا ابتعد عنها مثل العنب والبطيخ واستبدلها بالفواكه الحامضة مثل الكيوي . اترك أكل الخبز وقلل من أكل النشويات . أكثر من أكل البيض وابتعد عن الزيوت المهدرجة . أكثر من أكل السلطة والخضار الورقية . بالبداية خليك على ٣ وجبات باليوم وبعدها خليها وجبتين في اليوم ولحتى تشعر بالشبع تناول البذور الغير محمصة مثل بذور دوار الشمس والقرع والسمسم وحبات من اللوز او الجوز . الدكتور بيرج له سلسلة عن الكيتو أسمعها واكيد حتستفيد . موفق أخي /أختي 💐
الحمدلله والصلاه والسلام على رسول الله إني كنت مريض بل سكر وبفضل من الله ثمه لك تشفيت تمامن كان اسكر عندي 300وتركمي 10وهسع الحمدلله السكر قبل الكل 94وبعد الكل 120
صمت ٧٢ ساعة، شعرت بنشاط قوي جدا، وقوة جنسية، وكان عندي ألم أسفل القدم قل بشكل كبير، أصبحت اقرأ أكثر، حدة قوية في الانتباه، زيادة على ذلك انخفاض حجم الكرش بشكل ملحوظ، وخفة في الوزن بشكل عام، وقوة في الأعصاب.
اجمل ما يحدث عند الصيام الطويل هو صفاء الذهن وقوه البصر وحده السمع وقوه الشم وعدم الشعور بالتعب وانعدام الذهاب الى قضاء الحاجه تقريبا حتى يكاد يسمع الشخص جريان الدم في الشرايين ويسمع صوت دقات القلب والراحه والشعور بالطيران
@@user-iu9ch3nt2y نعم يؤثر في تساقط الشعر وضعف وتفتت الأسنان والنحول انصحك بالصيام لمده يوم واحد تقريبا فهذا هو افضل انواع الصيام لأنه ليس بمقدور أي شخص تحمل هذا الصيام.
كل مرة بحقق نتيجة جديدة في الصيام الطويل برجع لهذا الفيديو 🥰🥰🥰 قبل ثلاثة أشهر على ما أذكر كملت 101 ساعة صيام و اليوم وصلت ل 74 ساعة و مستمر لتحطيم الرقم السابق 😁🥰😁🥰 و هو 120 ساعة نشاط و طاقة فوق الوصف و الحمد للّه ربِّ العالمين 🌹🌹🌹🌹
@@ameermehbub3440 من أربعة أشهر وجباتي لا تتجاوز الوجبتين طبعا وجبات كيتو أنا وجدت الوجبة الواحدة أفضل من الوجبتين لأنها بتقلل مقاومة الأنسولين 👍🏻👍🏻👍🏻 يعني صيام 24 ساعة رائع جدا 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@@DigitalTrade786 أنا كنت معتمدة نظام الوجبة الواحدة في رمضان بس ما نزلت كثير للعلم ما عندي علاقة بالميزان يعني ما اعرف وزني بالضبط بس المقاسات لاحظت تغير بشكل الجسم هل لازم فترة طويلة بنظام الصيام المتقطع لحتى تبان نتيجة كبيرة
انا اقتنعت بفكرة الصيام الطويل لما شفت نتائجها الممتازة على حضرتك.. ما شاء الله بشرة وجهك تلمع لمع و كلها نضارة و كذلك الرشاقة الواضحة عليك و صفاء الذهن و النفسية المرتاحة من خلال طريقة كلامك و حتى مبين انه التنفس ممتاز. لذلك اقتنعت بالصيام و فوائده لان الدليل أمامنا ما شاء الله
الكيتو افضل نظام غذائي ساعدني على خساره مايزيد عن ٣٠ كيلو ، لقد صمت ٧ ايام بدون ان اشعر بالجوع. وقد وصلت الى الوزن المثالي الذي انشده. وقد وجدت ان وجبه واحده يوميا هي كل مايحتاج اليه الجسم.
@@NANA-pq1pb لو تركتِ الخبز والسكر والزيت المهدرج والسمن الصناعي والمعلبات وأيضا تتركي الأكل بين الوجبات وأخذت البديل من الدهون الحيوانيه الطبيعيه وزيت الزيتون والقشطة الفلاحي والسمن العربي والبلدي جسمك سيتحمل الصيام الطويل بدون تعب ولكن بالتدريج وفي بداية الأمر ستشعرين بالارهاق والتعب والميل للنوم والراحه، هذا طبيعي جدا ولا خوف منه علي الاطلاق وبعد التعود شيئا فشيئا حسب جسمك لن تشعري بالجوع أصلا وتلك كانت تجربتي.
اخي الدكتور الغالي، شكراً لك من كل قلبي.. أنا حالياً في حالة صيام تام عن الطعام منذ يومين، وسأبقى يوم اضافي من دون طعام و ان شاء الله سأتم ال 72 ساعة.. والسبب هو من اجل الدخول في حالة الكيتو بشكل اسهل وأسرع لأنني قمت بكسر نظام الكيتو من قبل، بعد ان التزمت به لمدة جيدة.. لكن منذ قليل كدت ان اضعف وأتناول كللل شيئ اشتهته نفسي خلال اليومين 💔😅 لكن بمجرد أن فتحت اليوتيوب ظهر لي هذا الفيديو!! شاهدته وتشجعت جداً وإن شاء الله سألتزم بالكيتو والصيام المتقطع والرياضة .. هذا التعليق سيبقى للذكرى وسأتابع معكم واشجعكم به.. 2022/6/19 أخوكم مجد من سوريا، العمر : 26 الوزن : 124 الطول : 183
@@dameelegante9094 من أجل المشروبات التي كنت تسأل عنها... يمكنك شرب المياه والقهوة والشاي و كل انواع الزهورات والأعشاب تقريباً .. (((طبعاً من دون سكر أو اي محلي ))) وطبعاً ممنوع اي مشروب من العصير او الكوكتيلات اياً كانت.. يفضل شرب القهوة والشاي الأخضر والأعشاب التي تقطع الشهية.. وفي المساء الأعشاب التي تساعد على النون مثل اليانسون.. و بالنسبة لي كل النهار اشرب المتة والقهوة..
@@dameelegante9094 ههههههه لا الظاهر انك فهمتني غلط.. انا أقول بالنسبة لي اشرب المتة .. ولكنها ليست واجبة او ضرورية في الكيتو دايت !! المتة هي عشبة أصلها ارجنتيني منتشرة عندنا في سوريا منذ 100 عام تقريباً ومنتشرة قليلاً في لينان.. عشبة لونها اخضر غامق تنقع في مياه باردة وتشرب في مياه ساخنة، طعمها لذيذ به مرورة لذلك هناك ناس تضيف لها السكر أو العسل.. وهناك من يحبها من دون إضافات ويجب مرورتها، وانا من ضمنهم💚😅 بالطبع لها عدة فوائد.. ولا يوجد لها اسم آخى حتى في الدولة الأم التي تزرع بها تسمى المتة ..
مساء الخير الله يسعد حياتك اني صمت لحد العشرين ساعه الحمد الله بعد ما كان جسمي يرجف اذا ما اكل وجبه كامله واكل ٥ و٦ وجبات بليوم اشكرك من كل قلبي غيرت حياتي
اجمل وافضل صيام بالعالم كله بلا منازع هو صيام الماء ومو اي ماء لا ماء زمزم بالذات نشاط وطاقة وتركيز لم اشعر بهما طول حياتي ٣ ايام متواصلة فقط ماء زمزم يعمل تنظيف كامل للجسم من كل السموم والخلايا المريضة وحتى السرطانية اجمع معهم الصيام الاسلامي للاجر
شكرا لك يا دكتور على المادة الرائعة والمفيدة بحكي تجربتي وهي الصيام الشرعي من الفجر الى المغرب تقريبا كل يوم أول حاجة أجر وقربة الى الله تعالى وثاني حاجة صحة جسمية ونفسية وشكرا لك مرة أخرى
قمت بصيام الماء مرة ٢١ يوم ومرة ١٤ يوم ومرة ١٠ أيام ومرتين الست من شوال ومرات ومرا لأيام سابقا بمجموع أكثر من ١٠٠ يوم والصيام الجاف أسهل وأفضل من صيام الماء وهو عدم الأكل والشرب لأيام ولكن لا ينصح بها في الصيف بل صيام إسلامي وإفطار على الماء مع معادن ومكملات
بديت هذا الصيام أول وقدرة أصوم 72ساعه بس سويت رياضه اول يوم وكانت نص ساعه 30 دقيقه وكنت دايم اتمرن بهالوقت الي هو ٣٠ دقيقه وكنت ماشي صح لين جاء اليوم الثاني 😅 صرت مرهق وتعبان كأني مريض بس جالس بسرير احس خمول مو طبيعي لين اليوم الثالث بعدها فك الخمول بس ماحسيت بطاقه زي مابيقولو لأن اتوقع يرجع للجسم نفسه وكيف صحته على مدار السنين يعني مثلي انا عندي نقص كثير بل فيتامينات + قاص معده من 2016 عند الدكتور خريص وحمدالله طبعا بديت 2022 كنت 118 الأن 60 ولله الحمد كنت ماشي برجيم براحه بدون ضغط بعدد ساعات الصيام ولكن كنت مركز على الأكل أكثر شي يعني يجي وقت مالي خلق للرياضه أقلل أكل أكثر كا تعويض لعدم الحركه عن نفسي قريب جدا بكرر هذا الصيام مع اني صمدة اول أعتقد بسبب وزني وأنه مليان دهون الله أعلم بس بجرب تجربه ثانيه قريب ان شاء لله مع أني صايم الأن لي 21ساعه بس يمكن ماكمل بصيام الحالي هذا ويمكن اكمل على حسب ظروفي الله يوفق الجميع ويوصلو لي هدفهم يارب ويشفي من كان مريض منهم يارب 🌹
مشاء الله تحليل منطقي ومعقول والاهم حقيقي الكل يلاحظ بعد فترة الصيام نشاط صدق رسولنا صلى الله عليه وسلم عندما قال حسب المرء لقيمات لكن الانسان هو الاذي يمرض نفسه بكثرة الاكل وخاصة الاكل الصحي شكرا سيدي لقد اعطيتني حافزا قويا لأتوقف عن الاكل المتواصل شكرا بارك الله فيك مزيدا لقد استفدنا كثيرا منك
لغاية الان صار لي صايم 59 ساعة فقط ماء وقهوة طبعا بدون سكر... الطاقة عالية.. قلت ساعات النوم... ومكمل حتى ثلاثة ايام ويمكن اكثر.. أنا عمري 54 عام وبصوم كثير من باب الوقاية فقط ... وصار لي ممتنع عن السكر تقريبا ثلاث سنوات وعن الخبز كذلك.....
انا صمت مرات عدة اولها 4 ايام و الثا نية 4 و تالثاة 7 و الرابعة 20 يوم والاخيرة هي احسنها كنت قادر اكمل عادي لاني كانت طاقتي رائعة . اكلت فقط للمتعة ولبس للجوع او التعب . خفظت وزني 14 kg في 20 يوم.
كم مرة صمت الصيام الطويل و ايش هي أطول فترة صيام قمت بها؟؟؟؟
لحجز المواعيد في عيادتنا عبر العالم 👇👇👇👨🔬👨🔬
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الصيام الطويل: ماذا يحدث للجسم عند الصيام ل72 ساعة
bit.ly/3DfjTve
عادي اذا كان عمري 16 عملت رجيم الماء هل يضر الصحة
الحمدالله صمت صيام متقطع لمدة 24ساعة خلال فترة الصيام اشرب سوائل كثيرة بدون سكر ولاحليب وأكل(خيار+خس+فجل+جرجير)
عملت صيام المية مرتين مكنتش بشرب غير مية بس مرة ٢١ يوم ومرة ١٤ يوم
صمت اسبوع كامل و كان أروع تجربة
@@ahmedabdelaziz2686 كم كيلو نزلت في هذي المده ؟؟
اني كنت أخجل اطلع من البيت إذا يوصل وزني ٨٠...
اني موظفة و بسبب زواجي الثاني الفاشل تأزمت نفسيتي و وصل وزني ١٠٧... و حالياََ بدأت انزل وزن ووصلت ال١٠١ كيلو اليوم ادعولي ارجع انسان😢
كلي بيض مسلوق وصدور دجاج ولحم وطحينة نوعي بينهم كل وجبة تكون ثلث معدة لا تتعداها ومارسي الصيام المتقطع
و الله انا زيك،و بسبب خيانه زوجي و المشاكل القضاءيه الي بيننا تخنت ب 10 كيلوا،اي وصلت 99كيلوا،نفسيتي مريضه،اليوم بدات صيام الماء و ربنا يوفقنا.😢
تابعي ورب ضارة نافعه زواج فاشل يعني نجاح قادم
@sweetالطحينةما تسمن شيashoney8297
@@saratous1378بالتوفيق
السلام عليكم انا كنت بصوم ٥ ايام متواصلة من الخميس للاثنين وكان عندي شلل والأطباء ما عرفت السبب بالصيام اربعة ايام و خمس ايام قدرت نمشي والحمد لله شكرا على النصائح القيمة
الحمد الله
ما نوع الشلل و منذ متي و هل تحسن فقط بالصيام؟ ارجو الرد
في بداية ٢٠١٦حصلت مشاكل وتعبت كتير نفسيتي تعبت بعدها بشهر حسيت بنقل في رأسي ورجلي وفقدت النطق ولا استطيع ان امشى شلل كامل لفيت على كبر الأطباء اللي في الجزائر قالو لي علاج في فرنسا رجعت بلدي وقلت حسبنا الله ونعم الوكيل بوجع وكان رمضان وفي آخره نسيت بتحسن وبقيت نمشي وانا مسعودة على الحائط بعد رمضان صمت ٥٠ يوم صيام شرعي أصبحت امشي من غير ما امسك الحائط بعد مااتحسنت صحتي شوي بقيت أصوم صيام دود و بعدها الصيام الطويل لمدة ٤ و٥ ايام و الأهم اني كنت ادي الله في كل وقت ومنعت اكل المواد المصنعة والمشروبات الغازية وكنت بسمع نصائح الدكتور محمد الفائد و الان شفاني الله الحمد الخارج عن لعملي ومكانة في الاكل الصحي لأنه هو الشفاء بعد الله شكرا لك دكتور على كل المعلومات القيمة وعلى القنات الهادفة 🎁مشتركة في القناة من الجزائر .
@@nonaahmed8997 حمد الله علي سلامتك انا ايضا اتحسن جدا علي الصيام و لكن لم انجح حتي الان في الصيام اكثر من ٢٤ ساعه. انا مريضة تصلب متعدد
من غير ماء
بعد ما حضرت الفيديو قررت أصوم ٧٢ ساعة مع العلم اني اتبع الصيام المتقطع ..أصوم ١٦ ساعة يوميا منذ ٤ شهور ونزلت ٨ كيلو
8 كيلو في اربع اشهر قليلة
العام الماضي صمت اسبوعين متواصلين نزلت فيهم 8كيلو بسبب اكتشاف خيانة اللي كان زوجي وانا مدينة لنفسي لاني تخلصت من كل النفايات اللي في حياتي حتى البشرية
👏👏 إمرأة قوية مشاء الله
برافو
عندي سؤال هل انتي تقصدي انك ما أكلت شي لمده اسبوعين حرفيًا و كيف الشخص يقدر يصيح 72 من غير امل لاني مافهمت الفكره
هههه
@@kekoelhasadi2525 لاشي سوى الماء
انقطاع تام عن الاكل حرفيا بسبب الصدمة النفسية الخيانة امر مميت
قبلت التحدي ل ١٠ ايام
وزني 60.8kg
خلص اول يوم وزني صار 59.3kg
اليوم الثاني وزني 58kg
تعديل
صيام الماء كلش مفيد بس ماكدرت اسوي لفترات طويله ف صرت اصوم يومين واكل وجبه وارجع اصوم يومين
هسه وزني صار 56kg
اكثر طريقة رهيبة لجسم صحي حسب تجربتي...صمت صيام الماء ل ثلاث ايام....وبعدها بدأت بوجبة واحدة باليوم .... هدفنا ليس خسارة الوزن فقط ..بل الوصول الى جسم صحي خالي من الامراض... تحياتي
فقط ماء؟؟ الاعشاب القهوه ممنوعه؟؟
@@hopejorعادي كل السوائل مسموحة بس انتبهو من السوائل اللي فيها سكر ممنوع القهوة عادي مافيها سكر والاعشاب بعد زين بس العصائر والشاي بدون سكر
@@hopejorكل المشروبات الخالية من السكر مسموحة ..قهوة شاي .متة
شواكلتي بالوجبة الواحدة
ممكن الطريقه بالضبط
اني صايمة صيام طبي لمدة خمس ايام 🥺ادعولي ربي يشفيني
الله يشفيك ياروحي ولا تشوفي في صحتك مكروه
الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين
الله يشفيك و يشفيني و يشفي كل مسلم مريض
ربنا يشفيك و ينجيك من كل سوء و يكتب لك الخير
الله يشافيك ويعافيك
افضل الصيام وأصحها صيام داود عليه السلام كان يصوم يوما ويفطر يوما ..
اسوء صيام هو الصيام الاسلامي
@@douydouy9425
كذبت وصدق صيامنا
وللامانة شكرا رفعت تعليقي
اسوء شخص وتفكير هو انت@@douydouy9425
روح صوم مع الشياطين@@douydouy9425
@@douydouy9425ازا صيام إسلامي سيئه يعني صيام بشكل عام كلو سيئه ما تحكي اشي و انت مش متأكد منه الله يهديك
الحمد لله دكتور جربت صيام 72 ساعة كانت تجربة مميزة وجميلة نقصت فيها 5كيلو ولم احس بالجوع بتاتا بل كنت قوية الحمد لله شكرا وجزاك الله خيرا
الشاي والقهوة مسموح؟
عملتي رياضه ولا لا ♥
الماي مسموح لولا
@@bbb77x79اه
الماء مسموح ولابد تكثر منه أقل شي لترين، وكذلك السوائل كالشاي والقهوة مسموحة بدون سكر و حليب@@user-bc6dq1nd1q
انا بفضل حضرتك صومت مرتين 72ساعه وصومت 48ساعه وباقى الايام على طول بصوم 24ساعه وبدعيلك على تشجيعك والحمدلله بخس وصحتى اتحسنت
من فظلك قوليلي هل تصومين عن الطعام فقط وتشربين الماء ام تصومين كليا عن الطعام والماء معا اريد ان اجرب لكني خائفة لأني عندي انيميا ونقص ف الحديد من فظلك اشيري علي برايك ربي يحقق لك امنياتك اختك ف الله من الجزائر
@@marwahafsa3337 حبيبتي بصوم عن الاكل وبشرب مياه وساعات بضيف عليه ليمون وخل التفاح وبشرب مغلى الكمون بليمون بدون سكر
@@marwahafsa3337 بس بصراحه تجربه رائعه جدا جدا جدا جدا ومن تانى يوم بتحسى بتحسن كبير وبعد 72ساعه او 48ساعه تفطرى اكل صحي وبروتين وخضروات وتدخلى الحمام تلاقى زيت نازل منك بصراحه الصيام ده معجزه بكل المقاييس
مع الكيتو؟؟
نصيحة جيبي سبرولينا هاد معجزة للانيميا سحر
من اروع التجارب ، صمت اربع ايام مرتين و مرة عشر ايام ، البشرررررة نضااارة ، التركيز الف ، و خسارة الوزن 👍🏼👍🏼👍🏼
ما معنى عشرة أيام ؟؟؟ هل هذا صحيح ؟؟؟ لانه مستحيل أنه يبقى الانسان بصحة جيدة والسكر ينزل في الدم لدرجة يمكن أن تحدث مشاكل صحية لدرجة الوقوع في غيبوبة عميقة مميتة
سؤال إذا سمحتي اربع ايام بدون اكل خالص ولا حتى شرب ماء
ما هو المسموح بالصيام المتقطع... الرجاء الإجابة يا دكتور
يعني ايش اشرب بالعشي....مثلا.افطار وسحور..علشان اواصل...؟؟؟
@@alaasaid4549 لا بد من شرب من ٤ إلى ٥ لتر ماء
وإذا نويتي الصيام فترة أكثر من ثلاثة أيام عليكي اخذ مامقداره كبسولة ملح هملايا وحبة ملتي فيتامين كل أربعة وعشرين ساعة وعندها تستطيعي الصيام أشهر ان اردتي طبعا حسب وزنك . انا انصحك بالصيام مرة في العمر مدة ثمانية إلى عشرة أيام اذا وزنك يساعد لكي جسمك يعمل الديتوكس المطلوب لكامل الجسم واهم شيء القولون اذا كنتي في حاجة إلى الكافيين اشربي شاي بدون اي اضافات لا سكر ولا حليب
80 ساعة اقصى حالات الصيام وكنت بمنتهى نشاطي لكن اهلي ضغطوا علي لاكسر الصيام . حلقة ممتازة
صيام كيف؟بدون اكل ؟بس بتشرب ماي؟؟
بليز شو تشرب وقت الصيام؟؟؟
@@jennieaskimolmuscus ماء فقط
@@NANA-pq1pbايه
دايما الاهل هم سبب خراب الريجيم تبعنا قلة الاكل بيعتبروه انتحار 😅
انا صمت ١٥يوم بسبب خلافات بيني وبين زوجي وكانت قويه جدا وامتنعت عن الاكل من شدة❤الحزن على نفسي وخسرت ٨كيلو كنت ٦٩وصرت و٦١
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
مرحبا أنا من تورنتو كندا اني صمت خمسة أيام ما عدى الماء وصايم قبل ثلاثة أيام وانا أتابع برنامجك وبارك الله فيك جورج من تورنتو كندا عراقي اشوري الأصل وشكرا لبرنامجك
أكثر فترة صمتها هي 11 يوم متصلة بصيام الماء، وكانت أعظم أيام حدثت لي، خسرت فيها وزن كبير ما يقارب 15 كيلو، لأني كنت بمارس الرياضة يوميًا مع الصيام 3 ساعات باليوم مع الشغل، وفي النهاية لله الحمد والمنة.
هل كان عندك طاقه لممارسة الرياضه؟
كيف كنت تقدر تمارس الرياضة و انت صايمة 11 يوم . اتمنى تشوفي اسئلتي و تجاوبي عليها .انا صايمة اليوم الثاني اشرب فقط الماء و ناوية اكمل ثمانية ايام وخايفة و شفت تعليقك انك صمت 10 ايام و تشجعت بفضلك و لكن هل كنت تأخذين اي انواع من الفيتامينات او تشربين الماء فقط خلال 10 ايام . يا رب تجاوبي . وشكرا
@@louizahanou3857لسى صايمة؟
انا صمت ٧ ايام صيام ماء
كيف هو صيام الماء،؟؟
شكرا دكتور صمت 7ايام بدون اكل الماء فقط. فقدت 5كيلو كنت استعمل كينة ضغط الدم الحمد لله ضغط الدم اصبح طبيعي والان المد لله بصحة جيدة مع مداومة الصيام المتقطع .
سبعة ايام؟؟؟؟؟؟كيفففف
يعني ما بتخذي دواء الضغط؟!
الاسلام نعمه قال رسولنا الكريم صوموا تصحوا
الحمد لله حتي يبلغ الحمد منتهاه
🏃صوموا تصحوا🏃
صيام مثل صيام رمضان المبارك و ستة أيام شوال و يومي الإثنين و الخميس طول العمر ، علاج للعديد من الأسقام دون دواء يذكر . اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كما صليت و سلمت و باركت على سيدنا إبراهيم و على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد .
تقريبا صالي 3 سنوات اكل وجبتين فقط في اليوم مع رياضة ونظام غدائي صحي تغيرت بشكل ملحوظ في شكل جسمي وبشرتي وصحتي والحمدلله ❤
يعني صرت تظهر انك اصغر من سنك؟؟
ممكن نعرف شو كنت توكل
@@FF28303 ركز على بروتينات! و شورية ملفوف مع دجاج كتير منيح بس حط بهارات و عقدة صفرة ما تحط بندورة مع الشوربا. بصل و جزر و ملفوف و دجاج و بهارات.
@@shsharif7157 ليش مانحط البندورة
فيها سكريات و تعتبر من الفواكه@@user-rj4kv1mi2t
أنا صمت عشرة أيام على الماء فقط
كانت أيام جميلة وسعيدة❤
انا كنت تعبانه جدا مكنتش بصلي غير وانا جالسه علي الكرسي صمت ثلاث ايام متواصله الحمد لله بصلي وانا واقفه وصحتي احسن وقعدت لمده أربعين يوم صايمه صيام رمضان من الفجر الي المغرب
ممكن تفصيل اكتر ..يعنى حضرتك صومتى صيام الماء فقط ام كل الايام كصيام رمضان ..وهل افطارك كان فطار عادى
اقصى شي ٢٤ ساعة
وطبقت الصيام المتقطع لمدة شهرين النتائج رهيبه لدرجة صرت مستشار في العائله في الرجيم
كيف طبقته لمدة شهرين شو الطريقة وهل بنزل الوزن انا نحيفة جدا لكن مريضة عندي مرض مناعي خايفة انحف اكتر شو بتنصحني وكيف بلش
هههه
٧٢ ساعة بغرض التخلص من اعراض كورونا طويلة الامد و بالفعل انتهي ضيق التنفس و السعال بشكل نهائي كذلك انخفاض ملحوظ في اثار بعض الحروق و الجروح القديمة و نضارة بشرة غير طبيعية .و بالمناسبة انا طبيب امراض جلدية من القاهرة .
شاهدت الفيديو من ثلاث ايام وأنا في اليوم الثالث من الصيام حوالي ٥٧ ساعة وهذه ثاني مرة اجرب الصيام الطويل والمرة الأول كانت ٤٨ ساعة وكانت منذ ٢٣ عام
السلام عليكم عندي سؤال لو سمحت خلال الصوم هل قمت بشرب الماء وغيرها من السوائل
٢٦ ساعه اطول شي وافطرت على شوربة خضار ملفوف وبصل وقطعة لحم صغيره وحاليآ في لحظة كتابتي التعليق صايمه ٢٢ واحاول اكمل ل ٤٨ ساعه إن شاء الله
تعديل مستمره من البارحه في الصيام لغاية اليوم الساعه 8:37 صباحآ وصلت ٣٨ ساعه
و الحمد لله
اكثر فترة قمت بها هي 5 ايام يعني 120 ساعة و انا مواضب علي 72 ساعة كل حوالي 3 او 4 اشهر النتائج الصحية رائعة وتشعر انك اصبحت جميل من الداخل
120 ساعة بدون أكل تماما؟؟
@@salahhiba5563 اثناء الصيام هل تذهبين للحمام لتفرغي قولنك عادي أم يتوقف الإخراج يبقى فقط البول أعزك الله
الكرش راح امانه
والماء تشرب او لا
باهي شن تحس شن هيا الفوائد هل تاكل اكل عادي بعدها ولا لا!
صمت ١٠ ايام متواصلة وكانت احلى ايام بس عانيت من فطريات بتمي بس عالجتها ونزلت وزن ١٠ كيلو تقريبا وافطرت على عصير برتقال
الفطريات سببها نقص فيتامين B
ماكنتي تشربي شي أبدأ وللا بس مي أنا صمت ٣٥ ساعة وفطرت لما حسيت بإختناق وبطل عندي قدرة على البلع بس عنجد كنت مرتاحة بالصيام وقولوني إرتاح خبريني عالطريقة إللي عملتيها لأن حابة نزل وزني قبل العيد
@@amlsy2365 بشرب بس مي وبحط عليه كم نقطة ليمون وقبل النوم فيتاميناتي فقط .... إذا ما بتقدري اعملي صوم 36 ساعة بس ضلك عليه للعيد ان شاء الله بجيب نتيجة لانه عملته انا قبل هيك... وحاليا انا ماشية على 72 ساعة ان شاء الله يجيب نتيجة حلوة للعيد
@@saraaloqdeh1384 شكراً يعني بس مي شربتي بس أنا مافيي بدون قهوة بس أنا قاطعة السكر من زمان بشرب كل شي بدون سكر مشكلتي الوحيدة مع الغلاء لأن الخضرة والفواكة واللحوم غالية كتير لهيك مضطرة آكل خبز لأن مافي أكل تاني
@@amlsy2365 كان الله في العون اثناء الصيام مسموح شرب الماء والشاي والقهوة وشاي الاعشاب وماء مع ملح البحر ماء ليمون بعد انتهاء الصيام اشرب شوربة خضار او شربة عظم البقر ثم بعد نصف ساعة تناول طعام سهل الهضم ارجوا لك التوفيق والسداد فيما هو قادم 💚
انا اكتشفت ان الصيام علاج للقولون 💯👍 علاج ممتاز
مزبوط انا كان عندي كتير مشاكل بالقولون واليوم الحمدلله صرت احسن
هل عالجتو القولون العصبي؟
48 ساعة صمت أطول فترة لكني سأجرب اليوم نشاله 72 ساعة لانو عندي أمراض مناعية نشاله يتحسن وضعي و يشفي كل مرضى مسلمين 🥰
لكل من يعاني من امراض المناعة الذاتية الرجاء عمل حجامة وتناول البربوليس عكبر النحل والرويال جل غذاء ملكات النحل مع الصيام باذن الله وفضله وحوله وقوته تكون الفائدة كبيرة 💚
والنتيجة؟
كنت ٩١ كيلو وبعد شهر ونصف نزلت الى ٨٤ كيلو اي نزلت ٧ كيلو بفضل نظام الكيتو والرياضة ثلاثة أيام في الأسبوع وبمعدل واحد ساعة
ولله الحمد صحتي تغيرت بصورة عامه
من فضلك انصحيني كيف فعلت لكي تنزل الوزن انا في حاجة ماسة لدالك وما نوع الرياضة الي فعلتها وشكرا
ممكن مساعدة وشرح اكثر😢😢
😭😭😭😭😭
ماشاءالله
@@user-lv4ve9hq8j
انا جربت نظام الكيتو وكانت النتائج مبهرة
لازم تترك السكر والحلويات وحتى الفواكه شديدة الحلا ابتعد عنها مثل العنب والبطيخ واستبدلها بالفواكه الحامضة مثل الكيوي .
اترك أكل الخبز وقلل من أكل النشويات .
أكثر من أكل البيض وابتعد عن الزيوت المهدرجة .
أكثر من أكل السلطة والخضار الورقية .
بالبداية خليك على ٣ وجبات باليوم وبعدها خليها وجبتين في اليوم ولحتى تشعر بالشبع تناول البذور الغير محمصة مثل بذور دوار الشمس والقرع والسمسم وحبات من اللوز او الجوز .
الدكتور بيرج له سلسلة عن الكيتو أسمعها واكيد حتستفيد .
موفق أخي /أختي 💐
ثلاث ايام 72 ساعة وكانت تجربة جميلة جدا صح متعبة بالبداية ولكن ممتعة ولم أشعر بالجوع
بتقدر تشرب اي شي وقت الصيام ولا صيام عن الأكل والشرب
@@somiaalhabbal5994 لا
ههه اكيد ما ينفع صيام عن أكل و شرب
ممكن يشرب لكن أشياء معينة مثل الماء ، ماء بملح البحر لتوفير المعادن ...و أشياء أخرى
@@somiaalhabbal5994 شرب الليمون والقهوة والشاي والزنجبيل دون سكر
نزلت ؟
كفاش داز ياك مزيان
أربعة أيام صيام الماء...احلى أربعة أيام في حياتي.بقيت بنشاط دائم عند اعطاء الدروس لتلاميذي.انا معلمة ابتدائي..والان مستمرة على الصيام ألمتقطع..
اول مرة تلاتة ايام و نقصت 4 كيلو و حاليا بادية من جديد ليا اسبوع و حاسة بفرق كبير ف مقاساتي ❤
أنا اليوم كيف أكملت صيام ثلاثة أيام ماء و بكره رح اوزن نفسي و نشالله النتيجة تكون مبين ثلاثة و أربعة كيلو
@@fezaiimariem شو كانت النتيجة؟؟؟
انا بكرا بلش فيه لاني كنت وقفته و اكلت بس بكرا ببلش فيه و بضل شهر اتبع فيه لين انحف
صيام مع كيتو أو بدون؟
@@fezaiimariem ان شاء الله*
كنتي تسوي رياضة؟
اليوم أول يوم صيام لي، الحمدلله قطع ع خير - فايتة نام و ما عندي جوع. و ناوية أكمّل بكرة و بعده! حبيت أعمله ت أنظّف جسمي من السموم 😊
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا.في السنة النبوية نصوم الاثنين والخميس وثلاث أيام متواصلة من كل شهر .
الحمدلله والصلاه والسلام على رسول الله إني كنت مريض بل سكر وبفضل من الله ثمه لك تشفيت تمامن كان اسكر عندي 300وتركمي 10وهسع الحمدلله السكر قبل الكل 94وبعد الكل 120
صمت 72 ساعة. و صفك دقيق جدا. هكذا حصل معي بالضبط. اتمنى لك النجاح.
هل شربت الماء أم لا ؟
أنا صمت 92 ساعة والحمد لله. لدرجة ان لون بشرتي تغيرت. واول 50 ساعه كنت اروح النادي والتمرن ساعة. وكنت استخدم الماء فقط والشاهي الاخضر
طيب كيف ما كنتي تحسي بدوخة و وجع راس طيب و ممكن تحكيلي شو كنتي تشربي
انا شفت الفيديو والشرح امس وانا حاليا بديت الصيام وان شاء الله بفضل الله ثم انت حتاحصل علي نتائج ممتازة . مشكور دكتور
شكد صمت ؟ قاومت ؟ تتحرك لو بس نايم ؟
يالله لاتحرمنا نعمة ربي على الأقل نظم اكلك وسوي دايت او صيام متقطع ١٦:8
صمت ٧٢ ساعة،
شعرت بنشاط قوي جدا، وقوة جنسية، وكان عندي ألم أسفل القدم قل بشكل كبير، أصبحت اقرأ أكثر، حدة قوية في الانتباه، زيادة على ذلك انخفاض حجم الكرش بشكل ملحوظ، وخفة في الوزن بشكل عام، وقوة في الأعصاب.
نفس الفوائد والحمد لله .. بكلمك وانا في الساعة ٧١ والحمد لله.. ومكمل ل ٨٦ ساعة بإذن الله
اكيد ضغطك كان عالى
@@mZidanosماشاءالله طيب ما جعت😢و تعبت
@@user-ms1td9ri1t عفوا لا والحمد لله
اجمل ما يحدث عند الصيام الطويل هو صفاء الذهن وقوه البصر وحده السمع وقوه الشم وعدم الشعور بالتعب وانعدام الذهاب الى قضاء الحاجه تقريبا حتى يكاد يسمع الشخص جريان الدم في الشرايين ويسمع صوت دقات القلب والراحه والشعور بالطيران
هل يسبب تساقط الشعر لو سمحت
@@user-iu9ch3nt2y نعم يؤثر في تساقط الشعر وضعف وتفتت الأسنان والنحول انصحك بالصيام لمده يوم واحد تقريبا فهذا هو افضل انواع الصيام لأنه ليس بمقدور أي شخص تحمل هذا الصيام.
هل تقول هذا الكلام من تجربه؟
@@kkkaaa3665 نعم جربته مرتين فقط
شكرا لك دكتور اناصمت 16 و24 ساعة من قبل صمت 10 ايام متواصلة على الماء والحمد لله كنت بخير
انا صمت يومين متتاليين في شهر رمضان الحمد لله وفطرت اول شي حساء كوسة مع پروتين وسلطة بزيت زيتون كوب عصير خليك بقدونس كرافس اوراق نعنع
هلا بيكم .. انا ابتدين الصيام لي اربع ايام والحمد لله لغاية الحين انا كويسه خالص
من ترك الصلاة فهو كافر وإن كان غير جاحد لها، هذا هو القول المختار والمرجح عند المحققين من أهل العلم؛ لقول النبي ﷺ في
كل مرة بحقق نتيجة جديدة في الصيام الطويل برجع لهذا الفيديو 🥰🥰🥰
قبل ثلاثة أشهر على ما أذكر كملت 101 ساعة صيام
و اليوم وصلت ل 74 ساعة و مستمر لتحطيم الرقم السابق 😁🥰😁🥰
و هو 120 ساعة
نشاط و طاقة فوق الوصف و الحمد للّه ربِّ العالمين 🌹🌹🌹🌹
يسمح بشرب الماء فقط ؟
@@omomar6249
الماء و القهوة والشاي و مغلي الأعشاب من دون سكّر طبعا
كفو بطل بس عندي سؤال كم يوم وبعدها اتعود ع الوضع؟؟
@@e3gobh
إبدأ تدريجي
يعني في البداية 18/6 ستة فاطر و 18 صايم
و كل فترة زيد فترة الصيام و حتحقق نتائج رائعة
بالتوفيق إن شاء الله
الحمد لله نجحت في الإنضمام لفريق (الصيام الطويل 72ساعة) نتائج مبهرة و مدهشة
هل شربت ميا اثنا الصيام
@@user-tg2kd2rp4v
أكيد كنت أشرب ماء و خل تفّاح
و تناولت القهوة من دون سكر
وما هو نظامك اليومي هل تاكل وجبة واحدة ام اثنين لو سمحت
@@ameermehbub3440
من أربعة أشهر وجباتي لا تتجاوز الوجبتين
طبعا وجبات كيتو
أنا وجدت الوجبة الواحدة أفضل من الوجبتين لأنها بتقلل مقاومة الأنسولين 👍🏻👍🏻👍🏻
يعني صيام 24 ساعة رائع جدا 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@@DigitalTrade786 أنا كنت معتمدة نظام الوجبة الواحدة في رمضان بس ما نزلت كثير للعلم ما عندي علاقة بالميزان يعني ما اعرف وزني بالضبط بس المقاسات لاحظت تغير بشكل الجسم هل لازم فترة طويلة بنظام الصيام المتقطع لحتى تبان نتيجة كبيرة
انا صمت 72 ساعة ،
كررتها مرتين وكانت نتائجها كتير رائعة ،
إعادة فرمتة للجسم
ممكن طريقة الصيام اذا تكرمتي هل امتنع عن الاكل والشرب او ماذا ؟؟
@@SAaz405 عمليه المضغ توقيف نهائي ،
تقدر تشرب فنجان او فنجانين قهوة شرب الماء مع جميع انوااع الشاي بدون سكر
انا جربته صيام ماء 30 يوم كان وزني 110وبعد الصيام صار وزني 81
اسمع صيام ماء مااعرف. انا الان صيام متقطع. واشرب ماء عادي.
صدك تحجين وما صار ترهلات
اخدت فيتامينات ؟
اني مستمرة في الكيتو وعلى الصيام الإسلامي صار ١٥ يوم والحمدلله الصحة جيده واني سيدة عمري ٤٩
وااو
لماذا اسم حسابك هكذا لا يجوز هذا الكلام
صراحة مافكرت اصوم 72 ساعة انا حاليا اصوم 24ساعة ان شاء الله بعد رمضان راح اجرب اصومها 🤗بارك الله فيك قمة 👍.
شكرا
جاب وياك نتيجه الصيام 24ساعه وشكراً
@@mosadeq8930 اكيد لكن مع الريجيم الكيتوني .اول ما بدأت بالصيام المتقطع والريجيم بعد اسبوعين اصبحت اتناول وجبة واحدة فاليوم .والحمد لله تنائج جيدة 👍
انا اقتنعت بفكرة الصيام الطويل لما شفت نتائجها الممتازة على حضرتك..
ما شاء الله بشرة وجهك تلمع لمع و كلها نضارة و كذلك الرشاقة الواضحة عليك و صفاء الذهن و النفسية المرتاحة من خلال طريقة كلامك و حتى مبين انه التنفس ممتاز. لذلك اقتنعت بالصيام و فوائده لان الدليل أمامنا ما شاء الله
الكيتو افضل نظام غذائي ساعدني على خساره مايزيد عن ٣٠ كيلو ، لقد صمت ٧ ايام بدون ان اشعر بالجوع. وقد وصلت الى الوزن المثالي الذي انشده. وقد وجدت ان وجبه واحده يوميا هي كل مايحتاج اليه الجسم.
هي الوجبة الواحدة شو متضمنة ؟؟ شو بتاكل يعني
الكيتوو نظام خطير جدا،لا يسمح ياكل الفواكه و كثير من الخضر التي هي غنيه بالمعادن و مفيده للجسم
انا الان بقالي 38 ساعة وفعلا امس جالي ارق ف النوم بليل هنشوف اليوم يارب الجسم ينضف نفسه بقا
كم صملتي
حتي الان ٢٤ ساعه من آخر وجبه ومازال مستمر على المياه والقهوه فقط
صمت لمدة اسبوع و كنت بغاية النشاط و نزلت 10 كيلو و احساس بالنشاط العقلي و استيعاب قوي جدا.
كم كان وزنك وكم صار وزنك وهل لما بلشت اكل رجع وزنك زاد ممكن تشرح لنا اكثر
@@user-tl3ys2eb7c اذا صمتي فترة طويلة يفترض انك تعودت تكبح شهيتك وتسيطر على وزنك
صمت سبوع كامل بدون اكل وشرب ماصارت عدكم مظاعفات
او ماي كات
اسبوع يمو والله بقعود بتشطح بالآراضي
@@user-rv1vj9jv4l شرب موي وشاي وقهوه واعشاب بدون سكر
صمت مرة فى رمضان ٥ ايام على الماء فقط كان احساس رائع
كم خسرت وزن
ما شاءالله..انا ما بتحمل اكتر من ٢٤ ساعه🥲نفسي اقدر كمان بس جسمي بتعب
@@NANA-pq1pb لو تركتِ الخبز والسكر والزيت المهدرج والسمن الصناعي والمعلبات وأيضا تتركي الأكل بين الوجبات وأخذت البديل من الدهون الحيوانيه الطبيعيه وزيت الزيتون والقشطة الفلاحي والسمن العربي والبلدي جسمك سيتحمل الصيام الطويل بدون تعب ولكن بالتدريج وفي بداية الأمر ستشعرين بالارهاق والتعب والميل للنوم والراحه، هذا طبيعي جدا ولا خوف منه علي الاطلاق وبعد التعود شيئا فشيئا حسب جسمك لن تشعري بالجوع أصلا وتلك كانت تجربتي.
صمت في رمضان 17يوم متتالية بفطر بس على الماء صحتي ووزني خياال
ماشاء الله ولكن كيف
كم نحفت ؟؟
نويت امسك عن الطعام ل72ساعة
مرت 12ساعة
مرت 21ساعة كلشي تمام بس عندي الم براسي
26ساعة
يعطيك العافية دكتور أنا بلشت الكيتو بفضلك وصيام متقطع صرلي سنتين والأن اطول فتره جربت اصموها جديد من شهرين ٤٨ ساعه وعم بحاول اوصل ل٧٢ ساعه كتر الف خيرك
مرحبا نور .. طيب خلال صيامك في ٤٨ ساعة شو مسموح تشربي وشو ممنوع؟
@@fatimaeid8826 كنت اشرب مي فقط مابعرف اذا مسموح قهوه او لا طبعا بدون اضافات عليها ياربت الدكتور يفيدنا
@@user-ew2cs5cz5d مسموع القهوة من دون سكر او أي أضافات ومسموع مشروبات متل اليانسون وهيك شغلات من غير سكر طبعا
@@fatimaeid8826 حبيبتي اشربي شاي قهوة بدون سكر..ليمون مع خل تفاح بدون سكر..اشربي مرقة عظم شاي اعشاب مثل ماتحبين اشربي ماء شاي قرفه
نور لازم تقولين الفضل لله ثم لك
عملت صيام 43 ساعة احساس رايع راحة نفسية و سعادة انا متعودة على صيام 24 ساعة و نتوية نكرره راااايع
تشربين الماء فقط ؟
@@user-hh1yp2tz6b ماء فقط و لما تاكلي كلي شوية شوية على مراحل
@@mouradchine2649 كم كيلو نزلت؟
36 ساعة .. المشكلة الي بتقابلني هي عدم النوم قبل اليوم الثاني. لكن صيام ممتاز وكمان بيساعد علي خيار الوزن بشكل اسرع.
صوم عن الأكل فقط ياك
صيام مع الكيتو او بدون؟
اخي الدكتور الغالي، شكراً لك من كل قلبي..
أنا حالياً في حالة صيام تام عن الطعام منذ يومين، وسأبقى يوم اضافي من دون طعام و ان شاء الله سأتم ال 72 ساعة..
والسبب هو من اجل الدخول في حالة الكيتو بشكل اسهل وأسرع لأنني قمت بكسر نظام الكيتو من قبل، بعد ان التزمت به لمدة جيدة..
لكن منذ قليل كدت ان اضعف وأتناول كللل شيئ اشتهته نفسي خلال اليومين 💔😅
لكن بمجرد أن فتحت اليوتيوب ظهر لي هذا الفيديو!!
شاهدته وتشجعت جداً وإن شاء الله سألتزم بالكيتو والصيام المتقطع والرياضة ..
هذا التعليق سيبقى للذكرى وسأتابع معكم واشجعكم به..
2022/6/19
أخوكم مجد من سوريا، العمر : 26
الوزن : 124
الطول : 183
الله معاك و يوفقك
@@dameelegante9094
تسلم يا رب، و يوفقك ان شاء الله..
@@dameelegante9094
من أجل المشروبات التي كنت تسأل عنها...
يمكنك شرب المياه والقهوة والشاي و كل انواع الزهورات والأعشاب تقريباً ..
(((طبعاً من دون سكر أو اي محلي )))
وطبعاً ممنوع اي مشروب من العصير او الكوكتيلات اياً كانت..
يفضل شرب القهوة والشاي الأخضر والأعشاب التي تقطع الشهية..
وفي المساء الأعشاب التي تساعد على النون مثل اليانسون..
و بالنسبة لي كل النهار اشرب المتة والقهوة..
@@syrianhackermd2597 شكرا على التوضيح
للاسف في الجزائر لا نعرف المته او يمك لها اسم ثاني
@@dameelegante9094
ههههههه لا الظاهر انك فهمتني غلط..
انا أقول بالنسبة لي اشرب المتة ..
ولكنها ليست واجبة او ضرورية في الكيتو دايت !!
المتة هي عشبة أصلها ارجنتيني منتشرة عندنا في سوريا منذ 100 عام تقريباً ومنتشرة قليلاً في لينان..
عشبة لونها اخضر غامق تنقع في مياه باردة وتشرب في مياه ساخنة، طعمها لذيذ به مرورة لذلك هناك ناس تضيف لها السكر أو العسل..
وهناك من يحبها من دون إضافات ويجب مرورتها، وانا من ضمنهم💚😅
بالطبع لها عدة فوائد..
ولا يوجد لها اسم آخى حتى في الدولة الأم التي تزرع بها تسمى المتة ..
تبارك الله احسن الخالقين الصيام الذي فرضه علينا الله خير صيام
اطول فتره صمتها 50 ساعه وكسرت الصيام ب 3 تمرات و 3 ملاعق من حبوب الشيا، قبل ما اشوف قناتك ي دكتور 😅، لكن ما اذكر واجهت اي مشاكل وكانت تجربه ممتازه
حب الرشاد مايصلح على بطن فاضي
@@tt0099eeحبوب الشيا غير حب الرشاد
لساتني ٢٢ ساعة عم صوم فقط
شجعتنا نزودهم
ما شاء الله عليك
ثقة و طريقة عرض محفزة جدا
شكرا
مساء الخير الله يسعد حياتك اني صمت لحد العشرين ساعه الحمد الله بعد ما كان جسمي يرجف اذا ما اكل وجبه كامله واكل ٥ و٦ وجبات بليوم اشكرك من كل قلبي غيرت حياتي
انا بصوم بين ١٦ ل ١٨ ساعه تقريبا الحمدالله
عندي برنامج للصيام متقطع كتير بيشجعني اكون مستمره فيه شكرا دكتورنا عالنصائح المفيده
عفوا
شو هو البرنامج اليشبعك
جزاك الله خيرا
شرحك يشجع ع تجربة الصيام الطويل
اكبر مدة صمتها 25ساعة
صارلي 31ساعه بلصيام برجع لما يصير 72ارجع وزني الان 99 ارجع واشوف شگد صار ❤
صار وزني 97
اجمل تجاربي مع الصيام كانت ٤٨ ساعة
الرضا والصفاء وانشالله راح جرب ٥٥ ساعة قبل رمضان
جربت صيام ٤٨ ساعة كان صعب في ساعاته الاخيرة رغم اني متعود على الصيام المتقطع كل يوم عشرين ساعة ٠
الحمدلله عملت صيام اسلامي باكل خضروات وفواكي وخليت السكر والمعجنات وفعلا نقصتا + عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ تركيزي عالي ونشاط الحمدلله مواصله
اجمل وافضل صيام بالعالم كله بلا منازع هو صيام الماء ومو اي ماء لا ماء زمزم بالذات
نشاط وطاقة وتركيز لم اشعر بهما طول حياتي
٣ ايام متواصلة فقط ماء زمزم
يعمل تنظيف كامل للجسم من كل السموم والخلايا المريضة وحتى السرطانية
اجمع معهم الصيام الاسلامي للاجر
ضروري اشرب معادن وفيتامينات ؟؟ بدي أصوم يومين
@@Roro-gq3bl
مافي داعي ابدا تشربي غير المي
علميني ارجوج على صيام الماء
النبى صلى الله عليه وسلم اوصى معاذ بن جبل بصيام ثلاث ايام من كل شهر . هما ٧٢ساعه ..هذا دين الإسلام
الله اوجب علينا ٥ صلوات هل يجوز نصليها مره واحده ام هناك تفصيل؟؟
قال تعالى :إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابا موقوتا
لكل صلاة وقتها المحدد
داءما متألق في دروسك المفيدة والممتازة انا صمت سوى ١٢ ساعة من غير رمضان المبارك سوف احاول ان أصوم اكثر
الحمد لله
صمت ٧٢ ساعة .. فطرت على شاهي بزبدة .. بعدها بساعة زبادي يوناني و بعدها بساعة اكلت شوربة خضار و بعدين اكلت بروتين ( دجاج ) مع افوكادو
دكتور ازا بتريد
تكلم عن الي يبدأ لأول مره كيتو في رمضان ماهي الطريقه الصح
والله يجزيك الخير يارب❤❤
صمت 24 ساعة وصمت 30 ساعة وان شاء الله الأسبوع القادم أصوم 48 ساعة
يعني ما اكلت اي شيي خلال الاربع وعشرين ساعة
طيب ويلي بياخد ادوية اهمها المميعات للدم عقب عملية قلب مفتوح كيف يعمل في الصيام
هل يجوز تناول القهوة بدون سكر خلال الصيام المتقطع ؟؟
حلقة رائعة..
شكرا جزيلا لجهودك..
بقترح عليك سلسلة حلقات من هالنوع ..تشرح فيها شو بيصيير داخل الجسم بكل مرض..
ان شاء الله
دكتور ممكن نتناول زيت الmct oil مع القهوة اثناء الصيام المطول ؟ يا ريت تحكيلنا شو المسموح وشو الممنوع خلال الصيام المطول؟
بدنا انجرب قبل رمضان .. لا تتأخر علينا من فضلك حمستنا وشجعتنا بدنا انطبق 🙂🙂🙏
@@samarasketolife بليز دكتور هل ينفع هذا الصيام في حالة الورم الليفي في الرحم
48 ساعة 4 مرٌات بعد الصٌيام المتقطٌع العادي ، كانت تجربة سهلة ، ملاحظة ( يستحسن أن يكون في بدايات "ص م" ليكون ذات فائدة )
فديو جداء رائع بدات الصيام والان لي ٣٦ ساعه وراح استمر باذن الله اسبوعين
أنا صمت ٤٨ وايضاً ٧٢ ساعه. كانت ٧٢ ساعه صعبه جدا وعملت لي مشاكل صحيه في معدتي.
لكن ٤٨ ساعه كانت جدا ممتازه. ألم المفاصل خف، وطاقه زادت.
شكرا لك.
كم نزلت😊
عندي عشرة ايام فقط صيام 16ساعة حاسة برااااحة نوم جيد مع رياضة صبح نعمة من الله
سَيِّدُ الِاسْتِغْفَارِ أَنْ تَقُولَ: اللهمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إلا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي؛ فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلا أَنْتَ.
شكرا لك يا دكتور على المادة الرائعة والمفيدة بحكي تجربتي وهي الصيام الشرعي من الفجر الى المغرب تقريبا كل يوم أول حاجة أجر وقربة الى الله تعالى وثاني حاجة صحة جسمية ونفسية وشكرا لك مرة أخرى
الحمد الله خضت تجربة الصيام ل 72 ساعه وكانت تجربه حلوة وكل الي حكيتو بالفيدو نفذتو بالتفصيل وشعرت بارتياح كبير بجسمي
كم نزلت كيلو
قمت بصيام الماء مرة ٢١ يوم ومرة ١٤ يوم ومرة ١٠ أيام ومرتين الست من شوال ومرات ومرا لأيام سابقا بمجموع أكثر من ١٠٠ يوم والصيام الجاف أسهل وأفضل من صيام الماء وهو عدم الأكل والشرب لأيام ولكن لا ينصح بها في الصيف بل صيام إسلامي وإفطار على الماء مع معادن ومكملات
اطول فترة صيام 36 ساعة كانت تجربة رائعة
لكن بعدها أكلت الاخضر واليابس من الجوع
ههههههههههههه
بسم الله انا ببدء من الان،وزني 94 بعد ثلاثة ايام بشوف كم!!!! اللي حابب يخوض التحدي معايا يشاركني 😊
ها شكد نزلتي
بديت هذا الصيام أول وقدرة أصوم 72ساعه بس سويت رياضه اول يوم وكانت نص ساعه 30 دقيقه وكنت دايم اتمرن بهالوقت الي هو ٣٠ دقيقه وكنت ماشي صح لين جاء اليوم الثاني 😅 صرت مرهق وتعبان كأني مريض بس جالس بسرير احس خمول مو طبيعي لين اليوم الثالث بعدها فك الخمول بس ماحسيت بطاقه زي مابيقولو لأن اتوقع يرجع للجسم نفسه وكيف صحته على مدار السنين يعني مثلي انا عندي نقص كثير بل فيتامينات + قاص معده من 2016 عند الدكتور خريص وحمدالله طبعا بديت 2022 كنت 118 الأن 60 ولله الحمد كنت ماشي برجيم براحه بدون ضغط بعدد ساعات الصيام ولكن كنت مركز على الأكل أكثر شي يعني يجي وقت مالي خلق للرياضه أقلل أكل أكثر كا تعويض لعدم الحركه عن نفسي قريب جدا بكرر هذا الصيام مع اني صمدة اول أعتقد بسبب وزني وأنه مليان دهون الله أعلم بس بجرب تجربه ثانيه قريب ان شاء لله مع أني صايم الأن لي 21ساعه بس يمكن ماكمل بصيام الحالي هذا ويمكن اكمل على حسب ظروفي الله يوفق الجميع ويوصلو لي هدفهم يارب ويشفي من كان مريض منهم يارب 🌹
مشاء الله تحليل منطقي ومعقول والاهم حقيقي الكل يلاحظ بعد فترة الصيام نشاط صدق رسولنا صلى الله عليه وسلم عندما قال حسب المرء لقيمات لكن الانسان هو الاذي يمرض نفسه بكثرة الاكل وخاصة الاكل الصحي شكرا سيدي لقد اعطيتني حافزا قويا لأتوقف عن الاكل المتواصل شكرا بارك الله فيك مزيدا لقد استفدنا كثيرا منك
لغاية الان صار لي صايم 59 ساعة فقط ماء وقهوة طبعا بدون سكر... الطاقة عالية.. قلت ساعات النوم... ومكمل حتى ثلاثة ايام ويمكن اكثر.. أنا عمري 54 عام وبصوم كثير من باب الوقاية فقط ... وصار لي ممتنع عن السكر تقريبا ثلاث سنوات وعن الخبز كذلك.....
ربنا يحفظك و يبارك في عمرك لكن اعتقد يجب ان تكون واخد قسط كافي من النوم
ماشاء الله. هل تاكل بعدها اكل عادي! وكم مره نصوم في السنه مثلا؟
اليوم راح أبدأ الصيام بإذن الله الهدف أسبوع صيام ماء فقط ، واذا توفقت ممكن تمتد المدة لأسبوعين . دعواتكم لي . سأوافيكم بالنتائج حال انتهاء الفترة ❤
خبرنا صمت
شكرا راح اجربها فرمضان إنشاء الله كنت عملت رجيم الماء لمدة 15يوم فرمضان الفايت والحمدلله نزلت وزن راح أعيد التجربة
كيف رجيم الماء لوسمحتي
كيف رجيم الماء كم كيلو نزلت
هل ممكن اخذ سكر دايت اثناء الصيام؟
صمت 21 يوم قبل سنتين وبعدها اعتمدت بشكل دائم الصيام المتقطع 18/6 واحاول صيام 3 ايام كل شهر ولكني غير ملتزمه تماما
انا صمت مرات عدة اولها 4 ايام و الثا نية 4 و تالثاة 7 و الرابعة 20 يوم والاخيرة هي احسنها كنت قادر اكمل عادي لاني كانت طاقتي رائعة . اكلت فقط للمتعة ولبس للجوع او التعب . خفظت وزني 14 kg في 20 يوم.
رجع ارتفع وزنك؟