Mutasd a bélflórád, megmondom, hogy vagy! / Spiritusz podcast 3. évad 10. adás
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- Azt már régóta tudjuk, hogy a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód többek között elhízáshoz, magasvérnyomáshoz, cukorbetegséghez vezet, de hogy az elfogyasztott élelmiszerek a pszichés működésünkre, a lelki hogylétünkre is hatással vannak, arról ezidáig jóval kevesebb szó esett. A Spiritusz évadzáró epizódjának vendége Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus, belgyógyász, „bélgyógyász"- ahogy magát nevezi, a mikrobiom szenvedélyes kutatója. A műsorban rávilágítunk arra, hogy a különféle egészségügyi problémák kialakulásáért csupán néhány százalékban tehető felelőssé a genetika, vagyis alapvetően az életmódunkkal, a táplálkozásunkkal tehetünk a legtöbbet azért, hogy elkerüljünk sokféle rettegett betegséget.
Felmerülő kérdések az adásban:
- Az anyatej aranyat ér, de vajon meddig tartja fontosnak a szoptatást a gasztroenterológus?
- A mentális egészség megőrzésében a táplálkozásnak mekkora szerepe van?
- Ma már az sem elképzelhetetlen, hogy 100 évig éljünk. Ahhoz azonban, hogy a lehető legtovább megőrizzük a testi-lelki jóllétünket, több fontos szabályt is be kell tartanunk. Melyek ezek?
- A stressz "gyilkolja" a bélflóra hasznos mikroorganizmusait, ami ettől sokkal sebezhetőbbé válik. Megdöbbentő, hogy a XXI.században épp az evés az, ami talán a legnagyobb stresszt okozza a sejtjeinknek. Mit kell tennünk, hogyan táplálkozzunk helyesen, hogy ne merítsük le a szervezetünket idő előtt?
Dr. Schwab Richárd - Gasztroenterológus - Belgyógyász
Pályafutását Pap Ákos Professzornál kezdte és iskolateremtő műhelyében tíz évet töltött országos gastroenterológiai centrumokban. Külföldi tanulmányutakon több évet töltött Bécsben, Baselben és Londonban. A molekuláris biológiai tudás integrációját a klinikai gyakorlatba a mikrobiom / bélflóra jellemzésével ugyanígy a világon elsők között kezdte meg a DiaVitas program alapítójaként. Ennek a munkának a folytatása a budapesti MiND intézet, melynek alapítója és egyik vezetője. Szakmai fókuszában az anyagcsere és autoimmun gyulladásos betegségek mellett a neurológiai kórképek és a microbiom kapcsolatának transzlációs kutatása és gyógyítása áll.
Forrás: mind.hu
-------------------------------------------------------------------
A Spiritusz a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora.
Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út.
---------------------------------------------------------------------
Iratkozzon fel, hogy azonnal értesüljön az új adásokról!
➡ Spiritusz podcast a Spotify-on: open.spotify.c....
➡ Spiritusz podcast a Képmáson: kepmas.hu/hu/s...
➡ Spiritusz podcast a Facebookon: / spirituszpod. .
--------------------------------------------------------------------
Képmás magazin | Nőknek és férfiaknak
Hiteles, sokoldalú és minőségi olvasnivaló. Következetes értékrend, családbarát szemlélet, példás emberi történetek.
➡ www.kepmas.hu
--------------------------------------------------------------------
Kapcsolódó tartalom:
A mikrobiom a mi hétköznapi csodánk - beszélgetés dr. Schwab Richárd gasztroenterológussal
kepmas.hu/hu/m...
Jövőbeli betegségeinket jósolhatják meg a genomikai tesztek - sőt, a megelőzéshez is útmutatást adnak
kepmas.hu/hu/j...
![Oasis - Oasis Live '25 [Official Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/gol_JnuEtKM/mqdefault.jpg)
25 év vegetáriánus életmód után lettem állapotos. A várandóság alatt semmilyen formában sem ettem cukor tartalmú élelmiszereket. és húst sem -azóta sem. Természetes úton, gond nélkül szültem, egészséges 3,5 kg-os kisfiamat 3,5 éves koráig szoptattam, 2 éves koráig nem engedtem, hogy édességet kapjon. Az óvoda megkezdéséig húst sem evett, Ezt követően már nem tudtam tovább küzdeni a családdal, ezért a hétvégéken sajnos már kapott ezt-azt. Tökéletesen fejlődött, soha semmi gond sem volt vele. Ma 8 éves egészséges, a napköziben néha eszik húst, de jellemzően nem kívánja. Sajnos az óvoda és az iskola számomra kontrollálhatatlanná teszi, hogy zömében egészségesen étkezzen, de bél jellegű panaszai soha sem voltak, hasmenés, szorulás még nem okozott gondot. Hányás kétszer volt, egyszer mert megütötte a fejét, egyszer pedig a covid alatt. A legnehezebb, hogy a családdal folyamatos harcot kell vívni, mert szerintük mást is kellene ennie. Nem látják, vagy nem akarják látni - nem tudom - hogy a gyerek egészséges, jól fejlődik. Úszik, népi táncra jár, hegedül, fantasztikus alkotó személyiség. Nem túlsúlyos, a korának tökéletesen megfelelő mozgékony, mondhatom konfekció méret gyerek. Sajnos sokan azért adják fel az egészséges nevelését a gyereknek mert nem bírják tovább a család felől jövő nyomást, belefáradnak a folyamatos küzdelembe amit azért folytatnak, hogy értsék már meg, hogy minden rendben van, nem beteg senki, sőt. A vicc az egészben az, hogy jellemzően azok a legharcosabbak a családban, akik maguk már komoly problémákkal küzdenek. A párom betegesen vitamin függő, több vitamint szed mint egyéb táplálékot, apósom vastagbélrák után sztóma zsákkal az oldalán él, anyósom középsúlyos demens, csak hogy a legközelebbi rokonokat említsem, de a listát még lehetne folytatni. Az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy tanyán élünk, amit csak tudok azt megtermelünk magunknak bio módon, vegyszerek nélkül. Igen eszünk néha édességet, de jellemzően gyümölcsöt. Én rendszeresen koplalok, a nap egy bizonyos szakaszában egyáltalán nem eszek, megvárom mindig, hogy éhes legyek. Nem esek kétségbe ha a gyerek nem akar enni, vagy nem éhes, vagy éppen annyira játszik, hogy nincs kedve enni, majd eszik ha mindannyian az asztalnál ülünk. Még a szülésen és egy kéztörésen kívül soha életemben sem voltam orvosnál - még a covid alatt sem, pedig az egész család elkapta, de kifeküdtük.
Remek beszélgetés volt, én csak a doktor úr megerősítésére szerettem volna elmondani az én életemet.
Az viszont nagyon érdekelne, hogy a szteroidok milyen szerepet játszanak az egészséges mikrobiom életében. Sajnos a családban van olyan gyerek aki crohn beteg és őt jellemzően szteroidokkal kezelik évek óta, javulás semmi, sőt azt mondják ezzel kell leélnie az életét. Én úgy látom, hogy ma az antibiotikumok helyett vagy mellett elkezdték a szteroidokat adni a betegeknek, szinte a legtöbb mozgásszervi betegségtől küszködőnek szteroidot adnak. Még a kisfiamnak is ilyen kenőcsöt akartak adni egy magánklinikán a fitymaszűkületére, amit azután, hogy megláttam mit tartalmaz azonnal ki is dobtam. A gyerekorvos zaklatására mentünk el egy magánklinikára, 4 éves korában, hogy megmutassuk szakembernek, aki azt javasolta, hogy ha fél évig tartó szteroidos kezelés után sem javul a helyzet megműti. Szerencsére ebben is az ösztöneimre hallgattam és az édesanyámra, aki arra intett, hogy várjak még majd megoldódik magától, és láss csodát 7 éves korára magától megoldódott.
Azt gondolom ma nagyon sok a túlkapás és a hozzá nem értés az orvosok körében, ez sajnos oda vezet, hogy az emberek bizalmatlanokká válnak és inkább elkerülik a rendelőket. Az én állapotosságom alatt sem tudott senki sem arról, hogy nem eszek húst - nem akartam ebből vitát generálni -, a védőnő csak csodálkozott az én és a gyerekem tökéletes egészségi állapotán is, hiszen jellemzően nem ezt tapasztalja a túlsúlyos, cukorbeteg, egyéb problémákkal küszködő kismamák körében. 50 kg-ról indultam, 60 voltam a szülés előtt és a gyerek 3,5 kg lett. Nem szedtem semmilyen plusz vitamint, a állapotosság első heteiben folsavat de azt sem végig. Azonnal volt tejem, a baba soha sem öklendezett a szoptatás után, még böfögni is alig böfögött, nem is kellett hordanom semmi kendőt, hogy letöröljem, ellenben a családban nagyon durva eseteket is láttam. Ételallergia, gluténérzékenység, pollenallergia minden előfordul, csak nálunk nincs semmi, de ez sem elég ahhoz, hogy az emberek szeme kinyíljon és ne a sztereotípiákban higgyenek, hanem a saját szemüknek.
Szèpen összefoglaltad.
Tisztelettel Honfitàrsnőm,
Egy gyakorló remete
Gratulálok..példaértékű....tanítani kellene...
Igen ,megerősítést kap Schwáb doktor állítása.Szépen összefoglaltad.Kitartást!
DE JÓ,HOGY NEM mindenki ilyen fanatikus mint Te vagy az !Szörnyű ez a szélsőséges felfogás.
Az egész egésségügy, szalynos, egy jó, hozamú üzlett..
Egy orvos, aki figyelt az egyetemen, nem csak járt oda. Hála!
NEm egyetemi tananyagot ad vissza, hanem az utolsó 15 év kutatási eredményeit hozza. 29 éve végzett az egyetemen. Csúcskutató csúcstudását degradálni- ez igen márcisztikus.
A hála mióta Márcisztikus és degradáló kifejezés Márta?
A kutatások eredményeinek értelmezéséhez kellett figyelni az egyetemen, nem csak odajárni - ez pedig tény. Kössön másba bele ha kérhetem.
@@csavokarod Ezeket mem tanították az egyetemen, mikor dr. Sch. R. odajárt.
@@martazetenyi1993
Értem. Köszönöm a felvilágosítást, módosíthatom a kommentemet, attól még hálás vagyok, mert kevés orvos fejleszti magát és akarja a beteget meggyógyítani.
Szép napot! 🌼
@martazet! Ha, az hiányzik, amit 40 èv óta ugyan azt az anyagot nyomjàk az orvosin, akkor ülj be az egyetemre ès hallgasd azt! 40 èv óta mâr, újabb betegségek, vírusok, baktériumok jelentek meg! Hiszen ez a baj, hogy a sok orvosnak eszébe nem jut, hogy mâsfelê keresgêljen a betegnél, ha negatív a vizsgálata! Ez a különbség orvos ès orvos között!
Sziasztok!
Évekkel ezelőtt teljesen kiábrándultam az orvosokból
Nem tudták megoldani a problémáimat de tele nyomtak gyógyszerekkel ezért a természetgyógyászat felé fordultam és nagyon jól tettem.
Egy hónappal ez előtt találkoztam egy orvos-természetgyógyász belgyógyásszal aki által újra kezdek egyes orvosokban bízni.
A podcast nyilatkozó Dr. Schwab Richard is erősíti a bizalmat!
Nagyon tetszett a hozzáállása a betegségek kialakulásának okaihoz, pont ilyen orvost keresek!
Fel is fogom keresni!
Köszönöm szépen!
20 évig gyógyszermentes voltam.. Aztán jött egy tüdőembólia egy nagy stressz hatására,.. Azóta a testi tünetek alapjára figyelek.. NYUGÍ--
Nagyszerű beszélgetés volt! ❤
Nézhetetlen a két percenkénti reklámoktól :(
Én évente 2x léböjtölök 3-3 héten keresztül. Már 12éve. Sokkal több olyankor az energiám, hiszen az energia 70%-át az emésztés viszi el. Ráadásul kitisztul, kisimul a bőröm is, éés! sokkal tisztábban gondolkodom.
1
Koszonjuk szepen, nagyon hasznos eloadas!!!
Köszönöm az információt.❤
Am tènyleg szupi.
Az orrlégzés fontosságàt és a légzőgyakorlatok szerepét hiányolom a tarápiából.
Fantasztikus előadás volt,a koplalást egyébként a nagyanyáink is alkalmazták pl gyomorrontáskor,stb.Köszönet🤗
En Erdélyben, Sepsiszentgyörgy, ön élek. Szeretnék kapcsolatban lépni a doktor úrral. Hogyan lehetséges.?
A tini unokám mondja,, jó az éhezés, ha korog a gyomrod.. Nem kell félned attl hogy éhenhalsz,, Példának hozza az indusokat..
Nagyon jo a podcast, ill az orvos stilusa, tudasa. Szerencsere elhangzik az is, h nem eleg felkeszultek az orvosok, sajnos sok problemat az o tudasuknak a hianya okoz. Bizony a termeszetgyogyaszat sokszor tobbet, jobbat tud, er, mint akár öt orvos altal elmondott 'gyogyitas"-kent ajanlott egeszsegrontas.
Az akadémikus orvoslás, az könyvből van ,nem tapasztalásból, a protokoll szerint, mindenki más..
Köszönöm szépen! ❤
Hè Szivi,
Behajítottalak egy
playlist-emre.
Csók,
Sajnos a TB általi segitseg egyenlő a nullaval.
Kb. mintha 5 kg narancs helyett, 1 szemet ennénk.
Ha nem fordulunk maszekhoz, ott vagyunk, ahol a part szakad. A sok betegségért a szenny táplálék a felelős.
Nincs olyan ,hogy áttét fizikai lehetelenség, látsd Dr Budai László Károly videóit!!!!!
Dr. Budai násképp értelmezi az áttét fogalmát, mint a hivatalos orvostudomány. Elég fura az érvelése, miszerint májsejtből nem lesz tüdősejt, stb. Ez evidens, nem is erről van szó, nem ez az áttét. De azt ő sem vitatja, hogy az emberi test különféle szervei gyidejűleg rákosak legyenek. Ezek kialakulásának okaként a lelki, érzelmi tényezőket és a félelmet, ijedtséget teszi felelőssé.
Én azért keseredtem el,mert egy mikrobiom vizsgálat és segítség a helyreállításhoz 210e Ft...honnan?rokkantnyugdíjas vagyok 68e ft
Èn, most vagyok benne. Igen, sajnos a TB nem támogatja. Engem, egy természetgyógyâsz orvos küldött ilyen vizsgálatra. Egyik pillanatról a másikra, nagyon beteg lettem ès egy orvos sem segített! A fiam vitt el ő hozzâ ès műszerrel, felmêrt ès az elmondások alapján, találta meg a betegségem! Ès mi volt? A vastagbê! Mert, minden a bêlből indul ki.
Üdv. Tenyleg 210 ezer ft ez a mikrobion vizsgalat?
❤❤❤✌✌✌💪💪💪⭐⭐⭐
Üdvözlöm.Azt szeretném kérdezni hogy milyen táplálkozást és pro-prebiotikumot ajánlana?
Én anorexiás vagyok kb.15eve,de 15eve napi egyszer eszek. az nem elég az aktuvitasomhoz,mert egyszerre nem viszek be 2000
Mi az a 2000 ?
nem mindenkinek jó, például mi, soványak, szerintem felejtsük el. Nekünk sokkal tudatosabban kell étkeznünk. Dietetikus és pszichológus is segít nekem. Én krónikus csokizabálással is küszködöm emellett.
Cssak lenne egy írástudó ottan, aki képes CÍMET adni az ilyen lehasznált viszoly helyett...
Nem azert, de a horoszkoposok a szuletesi datumbol meg nemelyik a 'csillag allasbol' mondja meg a redor az uj lenyomatrol vagy a DN-esrol mondja meg ki vagy. Kigondolta vola hogy ennyien tudjak ki vagyunk
Szilvia, miert kell allandoan belepofaznod Ricsi szavaba? A budos eletbe nem nezek meg tobb podcastet toled.
Ez egy pöppet erősre sikeredett,viszont ösztönösen őszinte is.
Tisztelettel,
Mi az hogy " pofazni" ? Egyenlőre kérdezni kell és ez nagyon kellemes páros volt.Ismerem a témát de egy orvostól is jó volt ezt hallgatni.
Joobb is!!!....
Szilvia nagyon jó kérdéseket tett fel! Te pofázol.....
Jó beszélgetés.A böjt szerda és péntek.24 órás.Csak folyadék.Aki erre sem képes ? Az gyenge ember.Én pénteken böjtölök.Semmi gond vele.
Elvileg a méreganyagok csak a 3. napon távoznak, de én is 1 napossal fogom kezdeni :)
ÉS KI A 👃érdekel,hogy Te mit eszel ,iszol vagy hogy böjtölsz.Idióták vagytok mind!Sajnos.Ezen viszont nem lehet segíteni.hülyék vagytok.😂és kész😅😅